ഉറക്കം തലച്ചോറിന്റെ ഈ നിയമം തെറ്റിക്കരുത് തെറ്റിച്ചാൽ നിത്യരോഗി ആകും
HTML-код
- Опубликовано: 21 окт 2024
- ഉറക്കം തലച്ചോറിന്റെ ഈ നിയമം തെറ്റിക്കരുത് തെറ്റിച്ചാൽ നിത്യരോഗി ആകും .ഉറങ്ങുമ്പോ ഈ മൂന്നു കാര്യങ്ങൾ ചെയ്താൽ/#Urakkam #drsonia #baijusvlogs #lifestyle #malayalam
എത്ര സമയം ഉറങ്ങുന്നു എന്നതല്ല, ഏത് സമയത്ത് ഗാഢനിദ്ര കിട്ടുന്നു എന്നതാണ് പ്രധാനം.പത്ത് മണിക്ക് ഉറങ്ങാൻ ശീലിച്ചാൽ രണ്ട് മണി വരെ പ്രധാനപ്പെട്ട സമയം ആണ്.വെളുപ്പിന് മൂന്നേമുക്കാലിന് ഉണരുകയും കൂടി ചെയ്താൽ ആ ആളെ പിടിച്ചാൽ കിട്ടില്ല.
ദൈവത്തിന്റെ അനുഗൃഹീത ധനം ആയി ഉറക്കത്തെ
ഞാൻവിശ്ശൊസിക്കുന്നു
??????????
Ayaale.purath.bidaruth
രാത്രി ജോലിക്കാരുടെ ജീവിതം ദുരിതമാണ് . രാത്രി ജോലിക്കാർക്ക് രണ്ടു മണിക്കൂർ കൂടുമ്പോൾ ഷിഫ്റ്റ് കൊടുക്കണം . അവർക്കു അഡീഷണൽ ബത്തയും കൊടുക്കണം . ഏതു ഗവർമെന്റ് വന്നാലും മാനേജ് മെന്റുകളുടെ നേട്ടം മാത്രം നോക്കുന്നു . തൊഴിലാളികൾ എന്നും ചൂഷിതരാണ് .
വളരെ നല്ല ലളിതമായ ക്ലാസ്
ഇയർ ബാലൻസ് വന്നപ്പോൾ എനിക്ക് രാത്രിയും പകലും ഉറക്കം ഇല്ലായിരിന്നു ഞാൻ കരഞ്ഞിട്ട് ഉണ്ട് ഉറങ്ങാൻ ഗുളികക്ക് വേണ്ടി കരഞ്ഞുട്ട് ഉണ്ട് but ഇപ്പോൾ മെഡിറ്റേഷൻ ചെയ്യും നന്നായി ഉറങ്ങുന്നു പ്രാർത്ഥനയും കൂടെ ഉണ്ട് ഭഗവാന് എത്ര തവണ നന്ദി പറഞ്ഞാലും മതിയാകില്ല അത്രക്ക് ഞാൻ അനുഭവിച്ച്‌
✌️🙏
Good dear
👍
Ear balance pblm mariyo.enth treatment anu eduthath.pls reply
@@mubeenaa6304 ear balance full marittilla ഞാൻ Dr Ravi Trissur ആണ് കാണിച്ചത് ആദ്യത്തെ ഭേദം ഉണ്ട് Job എല്ലാം ചെയ്യും ആദ്യം കഴിയില്ലയായിരുന്നു ഈ Doctor നെ കാണിച്ച ശേഷം ശബരിമലക്ക് പോയി ഞാൻ അത് വലിയ കാര്യം അല്ലെ ഒറ്റക്കു നടന്നു പോകാൻ ബുദ്ധിമുട്ടിയിരുന്നു ഇപ്പോൾ ആദ്യത്തെ അത്ര കുഴപ്പം ഇല്ല പിന്നെ മെഡിറ്റേഷൻ ചെയ്യും ടെൻഷൻ മാറും പ്രാർത്ഥന വിശ്വാസം ഏത് ആയാലും മുറുകെ പിടിക്കുക ആ സഹായം കാണും അനുഭവം ആണ് നമ്മളെ അതിൽ എത്തിക്കുന്നത്👍🙏
രാമായണം മെമ്മറി കാർഡിലാക്കി കേട്ടാൽ നല്ല ഉറക്കം കിട്ടും. എന്റെ അനുഭവമാണ് 🙏
Goodspeak
Dr, thanks
Very good informatic Speech 🙏 Thanks Doctor 👌
Thank you very much doctor. This was very informative video.
1.25x അല്ലേൽ 1.5x playback speed ഇട്ടോ..helpful ആകും
😂👍
Very good dr thanks
ഒരു ദിവസത്തെ അവസാനത്തെ ഭക്ഷണം
വൈകീട്ട് ഏഴു മണിക്ക്
മുമ്പ്....കഴിച്ചു നോക്കൂ
ഉറക്കപ്രശ്നം...പമ്പകടക്കും....
Good Thanks
ഉറക്കമി ല്ലെന്നു ഡോക്ടറോട് പറഞ്ഞാൽ മാനസിക രോഗത്തിന് മരുന്ന് കഴിക്കാൻ ഉപദേശിക്കാറുണ്ട്
🤬
Thanks for the video
Thanks for valuable information
Docmin asugathe patty onnu parayaamo. Plees
ഉറക്കത്തിൽ പെട്ടന്ന് എനിക്കുന്നത് എന്ത് കൊണ്ടാണ്?
Informative...🙏🙏🙏
Mam, enik eth samayathayalum vayikkumbol, TV, mobile nokumbolum ellam urakkam varunnu. Enthengilum joli edukkunbol mathram urakkam varilla ith enthkond. Rathri nannayi urangarund. Ith enthengilum rasukhamano
hospitallile nursresinu urakkam vende avare enthinanu ethupole urakkam kodukkathath chumma parayan nalla rasam
Well informative, Deep sleep, nuro cell memory could be reset and rejuvenation happens in human body. Human brain compared with a Microprocessor all those activities are similar. Circadian clock could be equal to pulse mode of LSI chips. Five senses of human body, cold, hot, ear, eyes,( photographics pixels) visions, memory molecules cells ,all may be interlinked. Usually, in Microprocessor chip, when its heats up, it shut off ( sleeping mode).
QQqqqqq
ഉറക്കം ഇല്ല എന്നു പല ആൾക്കാരും കമ്മെന്റ് ഇടുന്നുണ്ട്.. എന്നാൽ അതിനു ഒരു സ്വലൂഷ്യൻ അവർ പറഞ്ഞു കൊടുക്കില്ല.. താങ്ക്യൂ, അല്ലങ്കിൽ താങ്ക്സ് ഇൻഫർമേഷൻ എന്നൊക്കെ പറഞ്ഞു കമ്മെന്റ് ഇട്ടാൽ അവർക്ക് ഭയങ്കര സന്തോഷം ആണ്.. അതിനു അവർ ചെയ്യുന്ന vloginte പിക് എടുത്തു സന്തോഷം അറിയിക്കും... എല്ലാ വീഡിയോ ചെയ്യുന്ന ആൾക്കാരും ഇങ്ങിനെ തന്നെ..
Nobody can blame nobody because everybody lives the same helplessness of being in the creation of one's own private hell because of the mystery that creates the feeling of being an ego(the shadow being moving a physical body through desires that has no merit and morality. Any desire that has no merit of need and morality will ever create a hell for oneself and the family.
@@osologic ഇത് മലയാള വാക്ക് മംഗ്ളീഷിൽ ആക്കിയിരുന്നെങ്കിൽ അതെങ്കിലും വായിച്ചു മനസ്സിലാക്കാമായിരുന്നു.. ഇത് വായിക്കാൻ അറിയാം.. അർത്ഥം ഒന്നും അറിയില്ല..
Ratri urakkamilla pakal uragum
Problems undo
ഞാൻ 7.p.m ഫുഡ് കയിച്ച് 8.30 മുമ്പ് കിടക്കും 3.30 ന് എഴുന്നേൽക്കും
Good...
Bhambhan
Good Information ✨✨🌹
ബീരാൻ ഭയങ്കരൻ. 🔥🤪💪
33 വർഷം ആയി ഒരു സ്ഥാപനത്തിൽ ബസ്സ് ഡ്രൈവർ ആയി ജോലി ചെയ്യുന്നു ഈ കാലം ഈ സമയത്തേക്ക് ഉറക്കിനെ krameekarikkendi വന്നു ഞാൻ ഹാപ്പി
Madam i was diagnosed as primary insomnia by my psychiatrist. Sleep hygeine measures try ചെയ്തു, caffeine ഉള്ള എല്ലാം ഉപേക്ഷിച്ചു. No anxiety or depression or no mentalillness.chronic daily headache for which i consulted a neurologist diagnosed as migraine after mri brain and sevaral other investigations. Now on mirtazapine 15 mg clonazepam 0.5 mg at night and metoprolol succinate 25 in the morning. No more headaches and iam also sleeping well🙏
കണ്ണിനുതാഴെ തടിച്ചു വരുന്നു സൂക്ഷിക്കണം ഡോക്
Thank you so much for the information Dr 🙏👍🙏
Thku mamsaab nice video
Informative
Anikki urakkam kittunilaa aniki thalavedana vannu pine ngangogle srch chydu aniki antho asugam undu anna thonnal pine ante valadu kikki baljurvu thonni pine kaikalukalk thalarchaundayinu nalla tensoin ulla alanu anikki oru reply tha
What's the result in our body if we have excess sleep, till nobody explained.
Who has the luck to sleep even for 9hrs or more than that?
ഞാൻ 12ന്ത്രണ്ട് ദിവസം അയി ഉറങ്ങിട്ട് 🛌🥱😪
😔
Good ngt
സത്യം ആണ്. ഉറക്കം വന്നില്ലെങ്കിൽ പ്രാന്ത് വരും.. കുറെ വർഷങ്ങൾ ആയിട്ട് തീരെ ഉറക്കം ഇല്ലാത്ത ആൾ aanu ഞാൻ.. ഡോക്ടറോട് ഗുളിക ചോദിച്ചാൽ തരില്ല. ഇപ്പോൾ കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച 3 ഗുളിക തന്നു.. മൂന്നാല് ദിവസം നന്നായി ഉറങ്ങി..
Sleep..varaan....Nannayii....Breath...Swaasam.....Vayaru ...kondu....eduthu
Viduka....edukkuka....10. 20 50. 100....times...eduthu nokkuu...
Urakkam....kittumo...ennu....try...cheyuu....
@@michaelj4706 ഞാൻ ഇതൊക്കെ ചെയ്യാറുണ്ട്.... Dr.. Rajesh kumaarinte വീഡിയോ കണ്ടിട്ട്.. But.. എന്നിട്ടും എനിക് ഉറക്കം ഇല്ല..
Tablet kazhikkaruthe onnum chinthikkathe kidannal pettennu urangam njanum 2 yrs urangan kazhiyathe jeevichu.ippol onnum alochikkarilla kidannal urangum 😂
@@foodlover8920 ചിന്തയെ തടഞ്ഞു വെക്കാൻ കഴിയില്ല
@@Kannurvala but uranganamengil ithokk kurachu tilmil mindil varathe relax aakanam pakal chindikkamallo
ഉറക്കമില്ല
good video
🙏🙏
വായന തുടങ്ങുമ്പോൾ ഉറക്കം വരും
നഴ്സമാർ എന്തു ചെയ്യും 🙏🏻
Follow the international labor law for nurses, if they work one night they will get two days holiday. This is my experience while working in the ministry of health Kingdom of saudi Arabia.
Night ഡ്യൂട്ടി ചെയുന്നതാണ് പകൽ ഉറക്കം കുറവാണ് ആയുർവേദ prodect കഴിച്ചിട്ടാണ് ഓരോ ദിവസവും പോകുന്നത് ഇതിന് പരിഹാരം വല്ലതും ഉണ്ടോ ഡോക്ടറെ
നിങ്ങൾ..ഏതുസമയത്തും
ജോലി ചെയ്തോളൂ....
പക്ഷേ...സൂര്യോദയംമുതൽ...അസ്തമയം...വരേക്കും...ഉള്ള..സമയത്ത്
മാത്രം..ഭക്ഷണ..സമയം
മാറ്റിനോക്കൂ...ഒരു മരുന്നും
വേണ്ടിവരില്ല...
Night - ഡ്യൂട്ടി
ഒഴിവാക്കൂ,
രാത്രി ഉറക്കം കിട്ടും
@@joshithomas3040 Njn uragiyittu 4 month aayi oru raksha illa .enth cheyyana
ഇതെല്ലാം ഒന്നിച്ചു ഉറക്കം കെടുത്തുന്നു
ബി പി വന്നതിന് ശേഷം ഉറക്കം ഇല്ല ര | ത്രിപാൽ കുടിച്ചാൽ ഉറകഠ വരും
പാൽ വാങ്ങി ഞാൻ കാശ് കളഞ്ഞു..
👍👍👍👍
❤️👍👍👍❤️
👍👍👍👌🏻👌🏻👌🏻
😴
👍😍😍😴😴
👍👌🙏
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Medical science can never realize the truth behind sleep because of the inability to understand the dual and opposing senses of being human who struggles to create life through right and wrong desires and decisions.
👍👍👍
🙏🙏👍👍❤️❤️❤️
👍👍
👍👍