3 SOPAS DELICIOSAS QUE FORTALECEM SEU SISTEMA IMUNE! SAUDÁVEIS E VEGANAS
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- 3 receitas deliciosas e fáceis de sopas que fortalecem seus sistema imune. Sopas que fortalecem seu sistema imunológico, que ajudam você a ter mais saúde e disposição. Sopas saudáveis, veganas e sem glúten, perfeitas para manter sua saúde em forma, estas sopas são as sopas do futuro, pois são sustentáveis, saudáveis e veganas. No vídeo você vai aprender a fazer uma sopa exótica de beterraba, uma sopa asiática de cenoura super diferente e uma sopa de lentilha diferente com batata doce. Todas anti-inflamatórias e antioxidantes. vem assistir e deixa seu like!
Conheça o liquidificador que eu mostro no vídeo aqui:
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QUEM SOU EU
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra. Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Você quer ter mais saúde e disposição e ainda cuidar do planeta? Então o Pensando ao contrário é para você! SE INSCREVA NO CANAL AQUI: www.youtube.co...
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Legal ! Fala sobre como usar o grão de bico
Quanto custa o coador de voal? Para fazer queijo e leite vegetal?
Sim
O curry fica mais proeminente na receita quando vc adiciona na hora que esta fritando a cebola e alho. Gengibre tbem combina muito nessa de cenoura.
Amo talo de brócolis e couves em geral, corto bem picadinho e refogo no azeite com um pouco de alho e cebola que fica divino.
Eu amo curry. Uso para temperar frango. Faço filé de frango temperado com curry e sal e frito com a técnica da água. Fica uma delícia. Quem não fez, vale a pena experimentar.
Como e a técnica de água
Seria ótimo se tivesse escrito os ingredientes ,quantidades, ajudaria muito.
Eu também acho!
Precisa colocar os ingredientes na descrição e simplifica pois não dá pra entender esse um quarto de colher
Concordo
Concordo facilita na hora do preparo
Pelo vi foi uma cenoura e uma beterraba meu bem geralmente ela faz pra uma pessoa e seu gosto os temperos. Abraços
Acabei de fazer a sopa de cenoura e e maravilhosa! Meus pais não são veganos e gostaram muito também! Gratidão!!!
Será que se eu usar o leite de Coco de vidrinho serve?
Ótimo
Só faltou os ingredientes e modo de fazer na descrição
Olá. Deve colocar o curry pra refogar junto com a cebola e alho. Dessa forma vai dar uma acordada nele e assim intensificar o sabor da sopa. Vi essa dica de um chefe aqui de Portugal🙂 serve pra todas as especiarias ou mistura de temperos em pó. elas acordam e libertam melhor os sabores quando se refoga no azeite. Ótimas sopas, Obrigado 😉👌
As sopas todas maravilhosas! Vou fazer todas elas e depois te falo e pra o pessoal também! Consumo muitos grãos e a sopa de batata doce com a lentilha deve ser muito boa.
Realmente é uma delícia já faço, principalmente aqui no nosso período de (frio, abaixo de _8).a gengibre! uso em tudo no, amo.👏👏
Com licença, vc mora onde?
Pq eu amo lugares frios.
Sim concordo receitas como essas não podem ficar ocultas. Também costumo tirar print das receitas
Quando eu tô resfriada eu tenro fazer essas sopas pois sinto que me faz bem
Feliz dia das mães
Esses talos de brócolis eu rolo e recheio com alho e põem no arroz com raspa de limão ficam uma delícia.
Obrigada querida pelas dicas estou mudando toda minha alimentação passei por um câncer preciso muito das suas dicas amei obrigada sou sua fã
Oi Ca!
Seus vídeos são incríveis! Mas seria ótimo se você colocasse os ingredientes na descrição, ajuda bastante!!!!!
Beijo!
Há com esse frio maravilha
Vejo seus vídeos parecendo uma aula : aprendi muito sobre alimentos e as propostas simples são perfeitas . Parabéns !
Nunca ouvi falar em sopa com. Leite! Uiiíii, nem pensar!
Tem uma deliciosa, feita na panela de pressão, leite , sardinhas (in natura) tempero a gosto ,arroz, , 5 minutos após pegar a pressão) , já está pronto, coloca cheiro Verde para servir , inacreditável o sabor
@@AnaMaria-ir8xk na época que eu comia derivados animais meus parentes fazim bastante mais eu nunca gostei do sabor!!
Preciso mudar a maneira de me alimentar obrigado aprendi muito bom
as sopas pode dar para crianca de 2anos adoro seus vidios bjs
Eu posso dizer que não é sopa, mas sim caldos maravilhosos
Sopa com leite pra mim é novidade nunca tinha visto fala
Sopa com leite? Sopa de liquidificador? Sopa de legumes pra mim é com eles em pedaços,mas vale qq preparo.Fez um friozinho, é a melhor opção!
O camila coloca estes ingredientes dessas sopas aqui em baixo porfavo fica melhor para mim segui ta bom 👏👏👏👏👏👏👏
Eu amo sopas e quando é saudável
Eu amo sopas🥣nunca fiz sopa com leite,nem vegetal muito menos animal,sempre usei água e os legumes ,claro🥦🥬🥒🌶🌽🍄🥕🍆🍅🥖
Fiz a de beterraba. Maravilhosa😋
Amei essas sopas , vou fazer todas, obrigada
Acho incrível como uma pessoa que se diz Biologa dizer que podemos "viver bem" sem comer NENHUM tipo de carne. É inacreditável mesmo o nível que chegamos.
Adoro os seus vídeos!
Realmente fico com vontade de fazer e de comer todas as suas receitas.
Estou em transição para vegetariana/vegana, sendo que não consigo mais comer carne, porque quero preservar a vida animal.
Parabéns pela seu trabalho!!
Guria de Deus eu nunca pensei em fazer sopa de beterraba,babei,tô louca pra fazer!
EU gosto de Suas Respeitas
Você precisa responder as perguntas que fazemos pra você, pois é muito difícil quando precisamos de uma ajuda e não obtemos resposta. Mas amo suas receitas. Especialmente sopas.
Concordo
Gente ela não é a empregada de vocês não
Mas precisa passar as informações necessárias para a compreensão da receita, uma vez que não responde às perguntas realizadas, para sanar dúvidas.
@@carlaangelitamuniz8727Não se trata de ser empregada ou não. Se a pessoa teve dúvidas, não há mal nenhum fazer perguntas. Vamos ser mais compreensíveis uns com os outros.
huuum, que delícia, época perfeita para sopa!!
Camila, pra tirar essas manchas coloridas do fundo da panela, e só jogar vinagre!! Joga vinagre, deixa uns 30 segundos, e já era mancha. Vinagre aqui vai pra limpar panela, pra substituir amaciante... santo vinagre!
Qual vinagre?
Acabei de fazer a sopa de beterraba, realmente maravilhosa!
Maravilhosas eu faço sempre de abóbora é uma delicia. Hoje fiz arroz com casca de cebola e cenoura.ralada não satisfeita coloquei uma colher de sopa de biomassa de banana verde olha ficou uma delicia. Agora só faço arroz assim muito obrigado pelo canal beijos.
Eu tenho esse problema, baixa imunidade qualquer mudanças de tempo fico ruim só com medicamentos mas meu organismo rejeita vou testar essa sopa se me ajuda porque estou precisando.
Parabéns essa sopa é muito boa né
Eu amo sopa como quase todo dia no final no prato eu acrescento salsa e cebolinha picada, às vezes no lugar coentro sempre no final e cru é muito saudável
Pra quem n tem liquidificador de vidro como eu, use a cenoura e beterraba ralada e cozinhe com água e os outros ingredientes
Amo sopas! Gostei muito das receitas!
Porque você não deixa a descrição aqui no vídeo CAMILA?
Gostei das receitas deve ficar uma delícia
Amei esta esta sopa
dizem que é bom refogar os temperos (as especiarias, no caso o curry), parece que liberam os benefícios (aprendi com ayurveda)
Amei obrigado por compartilhar vou fazer com certeza
Ameiiiiiii superrrr saudável
Amei!! Eu adoro caldos e sopas, minha favorita é de inhame com cenoura e repolho roxo, uso o mixer de inox direto dentro da panela de pressão e fica bem mais prático do que transferir pro liquidificador!!
Oi Camila, acompanho seus vídeos quando posso,vc assim como eu tem diabetes, essas sopas com beterraba,cenoura,podemos comer?
Mais uma receita pra minha lista.
Amo sopas e caldos.
Gratidão!
Amo sopa!!😋
Que delícia Camila vou fazer todas. Porém faz um grande favor coloca os ingredientes n descrição. Gratidão
Tbm amo sopa e caldo de mas 😘🤔
Boa noite tenho feito as suas receitas estou amando muito obrigada.
Oi posso colocar inham no lugar da banda agradeço sou Maria de Jesus. Boa noite.
Camila adoro a parte que voce experienta a receita! Menina voce é pura simpatia! 🌻
Sempre tomei sopa, feita com água 😋.
Excelente agora para o frio.
Vou fazer.
Gratidão Camila 😚
Muito obrigada vou fazer 🥰
Essa primeira receita eu uso sem gengibre como molho pra macarrão e refogar outras receitas e fica bem nutritiva
Amooo todos os tipos de sopas...🍲faço toda semana 2 ou 3 vezes .A de beterraba com cenoura é uma das minhas preferidas...
Em vez de água uso chá de erva cidreira, erva doce, ou qualquer outra erva da preferencia de cada um.
Alguns dias fora, voltei agora, careço de suas informações!! O frio está chegando; sopas, pra quê te quero? 😋😋👏👏
Já fiz a sopa de lentilha...É uma delícia. Vou fazer de novo.
Minha mãezinha também fazia muitoooo sopas maravilindas e maravilhosas...🤗
Adorei você 😍
Olá Camila . Obrigada pelas maravilhosas receitas. Apenas ha 2 meses te curtindo, e
já fiz uma variedade imensa de receitas. Ontem a sopa da vez foi essa ai de beterraba. Ficou muito deliciosa. Para hoje sera a de lentilha. Estou esperando pra ver.
Tão querida!!!
Amei 😍🤩
Camila muita luz para sua vida amei assim que entrar o inverno vou fazer pois amo sopa 🍜 muito obrigada por compartilhar estás delícia 😋
Valeu!
Acabei de fazer o caldo de cenoura com beterraba e que delícia!!! amei!!!
Trocar a água por caldo de legumes💋❤💋💙😍😇.
Ótimas opções. Também congelo talos de brócolis e couve flor.
Amei essas receitas
Acabei de fazer a de cenoura e ficou muito boa! Dica: coloquei pedacinhos de batata na airfryer e misturei depois, deu uma boa equilibrada!
Vou fazer sem o curre.
Gostei
A potencia desse liquidificador aguenta bater os talos da couve sem água? Perdi um liquidificar fazendo um suco verde como aprendi na Fundação Oswaldo Cruz - só com couve e maçã, sem água.
Oie Camila! Parabéns pelas receitas!!! Estes últimos dias o frio está muito intenso...e a sopa é maravilhosa neste período para esquentar e lembra muito mesmo estar em casa com a família...tudo de bom! Continue nos encantando com estas receitas saudáveis e práticas...Sucesso sempre!!!
Amo sopas! Obrigada Camila🌹
Amei as receitas, já vou fazer uma delas hj... Parabéns pelo canal
Ah se não tiver curry posso. Substituir pelo açafrão?
Oi Camila! minha linda eu adoro curry uso em quase tudo amo sopa sempre como adoroooooooo 💋❤
Maaanoo, parece suco quente de beterraba com cenoura
Apaixonada 😍
As duas primeiras sopas esse eu garanto eu vou fazer, já a terceira é mais complicado para mim porque eu não não sei onde comprar lentilhas.
Obrigadaaaaa. Que maravilha! Sua mãe tinha razão kkk faltava a receita de sopa. Mas faz mais ?! Kkkkk adorooo ❤
O canal Veganandcolors tem tambem excelentes receitas
Eu gosto de todas vou fazer
Da certo fazer sem leite, só com água mesmo?
Que delícia eu amei essas sopas muito saudável e fasio de fazer eu vou fazer pra mim obrigado por dividir com agente essa receita tão maravilhosa. 👍😍
Faz para aumentar aporte de idoso
Grata pelas receitas ! A primeira receita eu faço parecida para ser molho para massa !
E nunca ouvi dizer que se faz sopa com leite ! Achei curioso isso.
Liliam Fernandes tbm achei
PARABÉNS, CAMILA! SEUS VÍDEOS SEMPRE ESCLARECEDORES. GRATIDÃO!
Vou fazer adoro sopa 🍜!!
Como você cozinha a lentilha?
Show , parecem deliciosas e muito saudáveis 👏🏻👏🏻👏🏻✨
Amo sopas. Vou fazer.
Amei! Vou fazer.
2 cenouras
1/4 de chá de curry
500 ml de côco caseiro
1/2 cebola
2 dentes de alho
500 ml de água
3/4 de sal colher de chá
Amei as receitas!! 👏👏👏