Здравствуйте, Татьяна! Хочу от всего сердца поблагодарить Вас! Длительное время моей проблемой были очень частые походы в туалет. Что я только не делала. Изучала вопрос гиперактивности мочевого пузыря, пила различные препараты, укрепляла мтд, всё бестолку. Вы научили меня правильно дышать (до этого я активно практиковала бодифлекс и дышала животом) и проблема ушла. Я поняла, что неправильным дыханием просто давила на мочевой пузырь. Эврика! Безмерно благодарна Вам! Благодаря Вашим урокам моя жизнь стала комфортной! Благодарю! Храни Вас Бог!
Татьяна, доброго времени суток. Огромное спасибо за публикацию такого нужного марафона. Не только тазовым дном занимаемся, параллельно все тело укрепляем. В упражнении на 12.25 минуте у меня руки не держат, и при таком положении рук очень больно в передней части плечевого сустава. Подскажите пожалуйста видео с подводящими упражнениями, чтобы укрепить руки, и получилось без боли их ставить в такое положение.
Уважаемая, Татьяна, Благодарю ❤ Подскажите, пожалуйста, как убрать дряблость с живота и с внутренней части бёдер? И, о чём свидетельствует боль в больших пальцах, когда отталкиваешься от пола?
Боль - возможно ваша решение учиться через дискомфорт. У дрябоости есть разные причины: быстрая потеря веса, отсутствие мышечной нагрузки, недостаток пищевых веществ или нарушение в пищеварительной системе. Мало жидкости и много синтетической пищи, гормональные изменения и это еще не все…
@@tatsianasakharchuk Благодарю за ответы! По дряблости откликается гормональные нарушения, точно! Т.к хожу в тренажерный зал и занимаюсь по Вашим видео ( в данный момент Марафон тазовое дно и лицо). Подскажите, пожалуйста, как убрать эту дряблость, если гормональная причина?
Здравствуйте, Татьяна! При прохождении марафона на тазовое дно стала замечать напряжение в мышцах челюсти. Это может быть связано или просто совпадение и что вы порекомендуете для снятия напряжения?
Здравствуйте, Татьяна!
Хочу от всего сердца поблагодарить Вас! Длительное время моей проблемой были очень частые походы в туалет. Что я только не делала. Изучала вопрос гиперактивности мочевого пузыря, пила различные препараты, укрепляла мтд, всё бестолку. Вы научили меня правильно дышать (до этого я активно практиковала бодифлекс и дышала животом) и проблема ушла. Я поняла, что неправильным дыханием просто давила на мочевой пузырь. Эврика! Безмерно благодарна Вам! Благодаря Вашим урокам моя жизнь стала комфортной! Благодарю! Храни Вас Бог!
Благодарю 🤗❤️
Супер!
Благодарю 🤗
Благодарю! 😍
🤗
🌸🌸🌸🌸
🤗
Прошу порекомендовать, как заменить позу на коленях . Хондромоляция и артроз 2 степени коленных суставов. С благодарностью за уроки, с Вами с 19 года.
Положите что-то мягкое под голени и голени или пропустите это движение🤗
Спасибо за быстрый ответ
Татьяна, доброго времени суток. Огромное спасибо за публикацию такого нужного марафона. Не только тазовым дном занимаемся, параллельно все тело укрепляем. В упражнении на 12.25 минуте у меня руки не держат, и при таком положении рук очень больно в передней части плечевого сустава. Подскажите пожалуйста видео с подводящими упражнениями, чтобы укрепить руки, и получилось без боли их ставить в такое положение.
Возможно есть разница в балансе мышц вращателей плечевой кости - чаще выполняйте движение на вращение плечевой кости наружу🤗
@@tatsianasakharchuk спасибо, хочу уточнить: вращаем плечевой сустав наружу - это назад?
@@natalin4202 когда ваш локтевой сгиб смещается вперед
@@tatsianasakharchuk 🙃🙃 Вообще ничего не понятно.
@@natalin4202 ориентируйтесь на среднюю линию своего тела или посмотрите какое движение выполняют подостная и подлопаточная мышцы и в чем разница 🤗
Уважаемая, Татьяна, Благодарю ❤
Подскажите, пожалуйста, как убрать дряблость с живота и с внутренней части бёдер?
И, о чём свидетельствует боль в больших пальцах, когда отталкиваешься от пола?
Боль - возможно ваша решение учиться через дискомфорт. У дрябоости есть разные причины: быстрая потеря веса, отсутствие мышечной нагрузки, недостаток пищевых веществ или нарушение в пищеварительной системе. Мало жидкости и много синтетической пищи, гормональные изменения и это еще не все…
@@tatsianasakharchuk Благодарю за ответы!
По дряблости откликается гормональные нарушения, точно! Т.к хожу в тренажерный зал и занимаюсь по Вашим видео ( в данный момент Марафон тазовое дно и лицо).
Подскажите, пожалуйста, как убрать эту дряблость, если гормональная причина?
@@annabak5006 все что с гормонами это к профильному специалисту, если полезно я это решаю силовой нагрузкой и вода и пища
@@tatsianasakharchuk Благодарю, за оперативные ответы!!!
@@annabak5006 легкого обучения🤗
Здравствуйте, Татьяна! При прохождении марафона на тазовое дно стала замечать напряжение в мышцах челюсти. Это может быть связано или просто совпадение и что вы порекомендуете для снятия напряжения?
Как только ощутили сжатие челюсти медленно ее опустите и сместите вправо влево, диафрагма рта отражает состояние тазовой диафрагмы 🤗
@@tatsianasakharchuk Спасибо за оперативный ответ и вообще за то, что ответили. Очень часто блогеры вообще не обращают внимания на вопросы.
Больно челюсть с правой сторогы
Делайте меньше движение, чтобы боли не было