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매일매일달라서 해더니 건강한기분이유~몸도마음도건강한기분이유~감사합니다 ~
여러가지 활용 잘하시네요 감사합니다 😄
좋은아침 제로요가 감사합니다
서서하는 동작은 어렵지는 않은가요? 감사합니다 ^^
@@ZEROYOGA 답글 감사드립니다 서서 하는건 거의 좋구요되는데 까지합니다등지고 스쿼트 최고입니다
아침에하기 좋아요.감사합니다 ^^
모닝요가를 히면 하루가 달리진답니다 매일 아침마다 화이팅 !
눈에는 눈 이에는 이더운날씨에 서서 함 해볼람미더.감사합니다 선생님
더운날 수고 많이 하셨어요시원하개 풀리셨길 바래요 감사합니다 ^^
샘 전 이렇게 스텐딩요가가 가장 좋아요~~^^ ㅎㅎㅎ 늘 감사해요~~ 건강하세요~~!!
스탠딩 요가 플레이리스트에 서서하는 요가만 모아놓은것 많이 있으니 돌아가며 해보세요 감사합니다 ^^
오랫만에 서서히는 운동으로..감사합니다 선생님
감사합니다^^
열심히 하시고 효과 보시길 바래요 감사합니다 ^^
감사합니다...,,
시원하게 풀리셨길 바래요감사합니다 ^^
매일하는것을 목표로 3일째인데 효과 너무 좋아요 하루같이 몸에 버티는 힘이 생기는게 느껴집니다! 좋은 영상 감사해요 좁은 방에서 하기 딱 좋네요
Haein Kim 꾸준히 하시니 효과가 빨리 나타나겠어요 칭찬합니다 몸과 마움이 더욱 건강해지시길 바래요 감사합니다 ^^
오늘은 선생님 열심히 따라해서 올챙이 두마리만 잡아야지요.감사합니다
다이어트 성공 하시길요 감사합니다 ^^
@@ZEROYOGA 목표달성을 위하여...
너무 감사합니다 🙏
어렵지는 않으셨나요?도움되셨길 바래요 감사합니다 ^^
@@ZEROYOGA 너무 좋았어요
@@happyflower777 오 넘 기쁘네요 ~
감사합니다 🙏
거의 매일 하고있어요 전신 순환하는데 정말 좋아요 감사합니다 ^^
양인경 정말요? 말만들어도 힘이되네요도움이 돠신다니 넘기뻐요 매일 건강하세요 감사합니다 ^^
좋은 영상 감사합니다.
조운 댓글 감사합니다 ^^
같은도시 시드니에 사는 ㅎㅎ 사남매 가족이 응원하며 축복합니다^^ 열심히 해볼래요 ㅜㅜ
카이4 카이4 반가와요 ~~ 응원과 축복 주시니 감사합니다 저도 열심히 하시길 응원할께요 ^^
넘 시원해요!!!
넘 감사해요 !!!매일 건강해 지세요 ^^
행복한하루 되세요~^^
감사합니다 행복한 하루되세요^^
뭉쳐있던 다리와 허리가 개운하게 풀렸어요. 독수리자세 좋아요 :-) 좋은영상 감사합니다
Esther Kim 네 독수리자세 좋죠 열심히 노력하신만큼 보상이 있을꺼에요 꾸준함에 감탄합니다 감사합니다 ^^
소규모 1인 사무실에서 일합니다. 매일 앉아서 일해서 그런지 피트니스를 다니는데도 허리가 너무 아프더라구요. 일부러라도 쉬는 시간을 가져 동작 따라해보니 작은 공간에서도 할 수 있고 하자마자 허리가 개운한 느낌이네요. 목소리도 나긋나긋하게 좋으시고 ㅎㅎ 감사해용
김수진 일하시는 환경이 그려져요 바쁜짬을 내어 서서 요가 따라하시는 장면까지 ...멋지세요! 관리하는만큼 건강과 실적이 따라옵니다 ㅎㅎ 댓글보고 힘이나요 감사합니다 ^^
하루종일 10시간 이상 공부해서 몸이 엉망인데 일주일에 3번은 꼭 하고 있어요. 엎드려서 팔꿈치 바닥에 대고 버티는 동작 빼고 다 했어요.^ㅇㅠ ㅎㅎㅎ 너무 시원합니다. 다시 집중해서 열공할 수 있을 것 같아요! 동작이 하체 코어 위주에 치중하지 않아서 좋습니다.그리고 쌤 차분한 목소리가 너무 힐링이 되요. 감사합니다.
태정태세문단세 10시간이상 공부하시다니 대단하세요 주3회 모든동작을 다 하셨다니요 정말 성실하시네요 수험생을 위한 요가도 해보세요 집중력과 기억력 회복에도 좋을꺼에요 칭찬해 주셔서 힘이나요 감사합니다 ^^
5:06 제가 사는곳은 집안에서 신발을 신어서 바닥이 더럽기 때문에 일부러 서서하는 요가를 찾은건데 결국 바닥을 짚어야 하는 동작이 많아서 아쉽네요. 그래도 영상은 좋아요 감사합니다.
아 그러시군요 제로요가 재생목록에 서서하는 요가만 모아놓은것이 있어요 손 안짚고 하는것도 많으니 번갈아가며 해보세요 감사합니다 ^^ruclips.net/p/PLCnvD2Yj6_iURKc-3c-cWbjQyYIykWAdF
안녕하세요 고등학교 교사입니다. 자료가 좋아서 수업 정리영상으로 링크를 걸어두고 싶은데 사용이 가능할까요?
j j 안녕하세요 자라나는 꿈나무에게 도움이 된다면 기쁘겠네요 서서하는요가 아이들에게 도움이 될것 같고 수험생을 위한 요가 오래 앉아있을때 필요한 요가 링크 걸어둘께요 다른 영상도 필요하시면 사용하시면 되세요 감사합니다 ^^ruclips.net/p/PLCnvD2Yj6_iURKc-3c-cWbjQyYIykWAdFruclips.net/video/Xu2Cz3HjWdo/видео.html
제로요가 ZEROYOGA 네!! 감사합니다!!
9분20초때 하는운동 이름이 뭔가요??
이름이 "삼각자세" 입니다 골반의 좌우 균형을 맟춰주며 무릎뒷쪽과 허벅지 안쪽을 풀어주는 좋은자세에요 효과 보시길 바래요 감사합니다 ^^
🥕9/30
🥕🤩
난 틀렸어.... 못버티게써여
할수있는만큼만 80프로 하시다보면 익숙해지실꺼에요 제로요가가 응원합니다 할수있어요 ^^
매일 건강하세요 ~~감사합니다 ^^
매일매일달라서 해더니 건강한기분이유~몸도마음도건강한기분이유~감사합니다 ~
여러가지 활용 잘하시네요
감사합니다 😄
좋은아침 제로요가 감사합니다
서서하는 동작은 어렵지는 않은가요? 감사합니다 ^^
@@ZEROYOGA
답글 감사드립니다
서서 하는건 거의 좋구요
되는데 까지합니다
등지고 스쿼트 최고입니다
아침에하기 좋아요.감사합니다 ^^
모닝요가를 히면 하루가 달리진답니다 매일 아침마다 화이팅 !
눈에는 눈 이에는 이
더운날씨에 서서 함 해볼람미더.
감사합니다 선생님
더운날 수고 많이 하셨어요
시원하개 풀리셨길 바래요
감사합니다 ^^
샘 전 이렇게 스텐딩요가가 가장 좋아요~~^^ ㅎㅎㅎ 늘 감사해요~~ 건강하세요~~!!
스탠딩 요가 플레이리스트에 서서하는 요가만 모아놓은것 많이 있으니 돌아가며 해보세요 감사합니다 ^^
오랫만에 서서히는 운동으로..
감사합니다 선생님
감사합니다^^
열심히 하시고 효과 보시길 바래요 감사합니다 ^^
감사합니다...,,
시원하게 풀리셨길 바래요
감사합니다 ^^
매일하는것을 목표로 3일째인데 효과 너무 좋아요 하루같이 몸에 버티는 힘이 생기는게 느껴집니다! 좋은 영상 감사해요 좁은 방에서 하기 딱 좋네요
Haein Kim 꾸준히 하시니 효과가 빨리 나타나겠어요 칭찬합니다
몸과 마움이 더욱 건강해지시길 바래요 감사합니다 ^^
오늘은 선생님 열심히 따라해서 올챙이 두마리만 잡아야지요.
감사합니다
다이어트 성공 하시길요
감사합니다 ^^
@@ZEROYOGA 목표달성을 위하여...
너무 감사합니다 🙏
어렵지는 않으셨나요?
도움되셨길 바래요 감사합니다 ^^
@@ZEROYOGA 너무 좋았어요
@@happyflower777 오 넘 기쁘네요 ~
감사합니다 🙏
거의 매일 하고있어요 전신 순환하는데 정말 좋아요 감사합니다 ^^
양인경 정말요? 말만들어도 힘이되네요
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좋은 영상 감사합니다.
조운 댓글 감사합니다 ^^
같은도시 시드니에 사는 ㅎㅎ 사남매 가족이 응원하며 축복합니다^^ 열심히 해볼래요 ㅜㅜ
카이4 카이4 반가와요 ~~ 응원과 축복 주시니 감사합니다 저도 열심히 하시길 응원할께요 ^^
넘 시원해요!!!
넘 감사해요 !!!
매일 건강해 지세요 ^^
행복한하루 되세요~^^
감사합니다
행복한 하루되세요^^
뭉쳐있던 다리와 허리가 개운하게 풀렸어요. 독수리자세 좋아요 :-) 좋은영상 감사합니다
Esther Kim 네 독수리자세 좋죠
열심히 노력하신만큼 보상이 있을꺼에요 꾸준함에 감탄합니다 감사합니다 ^^
소규모 1인 사무실에서 일합니다. 매일 앉아서 일해서 그런지 피트니스를 다니는데도 허리가 너무 아프더라구요. 일부러라도 쉬는 시간을 가져 동작 따라해보니 작은 공간에서도 할 수 있고 하자마자 허리가 개운한 느낌이네요. 목소리도 나긋나긋하게 좋으시고 ㅎㅎ 감사해용
김수진 일하시는 환경이 그려져요 바쁜짬을 내어 서서 요가 따라하시는 장면까지 ...멋지세요! 관리하는만큼 건강과 실적이 따라옵니다 ㅎㅎ
댓글보고 힘이나요 감사합니다 ^^
하루종일 10시간 이상 공부해서 몸이 엉망인데 일주일에 3번은 꼭 하고 있어요. 엎드려서 팔꿈치 바닥에 대고 버티는 동작 빼고 다 했어요.^ㅇㅠ ㅎㅎㅎ 너무 시원합니다. 다시 집중해서 열공할 수 있을 것 같아요! 동작이 하체 코어 위주에 치중하지 않아서 좋습니다.그리고 쌤 차분한 목소리가 너무 힐링이 되요. 감사합니다.
태정태세문단세 10시간이상 공부하시다니 대단하세요 주3회 모든동작을 다 하셨다니요 정말 성실하시네요 수험생을 위한 요가도 해보세요 집중력과 기억력 회복에도 좋을꺼에요 칭찬해 주셔서 힘이나요 감사합니다 ^^
5:06 제가 사는곳은 집안에서 신발을 신어서 바닥이 더럽기 때문에 일부러 서서하는 요가를 찾은건데 결국 바닥을 짚어야 하는 동작이 많아서 아쉽네요. 그래도 영상은 좋아요 감사합니다.
아 그러시군요 제로요가 재생목록에 서서하는 요가만 모아놓은것이 있어요 손 안짚고 하는것도 많으니 번갈아가며 해보세요
감사합니다 ^^
ruclips.net/p/PLCnvD2Yj6_iURKc-3c-cWbjQyYIykWAdF
안녕하세요 고등학교 교사입니다. 자료가 좋아서 수업 정리영상으로 링크를 걸어두고 싶은데 사용이 가능할까요?
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ruclips.net/p/PLCnvD2Yj6_iURKc-3c-cWbjQyYIykWAdF
ruclips.net/video/Xu2Cz3HjWdo/видео.html
제로요가 ZEROYOGA 네!! 감사합니다!!
9분20초때 하는운동 이름이 뭔가요??
이름이 "삼각자세" 입니다
골반의 좌우 균형을 맟춰주며
무릎뒷쪽과 허벅지 안쪽을 풀어주는 좋은자세에요 효과 보시길 바래요 감사합니다 ^^
🥕9/30
🥕🤩
난 틀렸어.... 못버티게써여
할수있는만큼만 80프로 하시다보면 익숙해지실꺼에요 제로요가가 응원합니다
할수있어요 ^^
감사합니다^^
매일 건강하세요 ~~
감사합니다 ^^