wow!, muchas gracias por tan buena explicacion, muy claro, yo no entendia como estructurar una rutina!, el precio de el libro esta accesible y sobre todo vale la pena la inversión
Gracias, la información es muy clara, me sirve de mucho entreno en casa y estoy aprendiendo como dijo usted hay que experimentar y voy evolucionando bastante bien, aplicar algunos de consejos sera muy útil para mi
Hola , te sigo desde Argentina ! Muchas gracias por la info y por compartir tus conocimientos . Tengo una duda si el trabajo de glúteo lo divido en 3 días en cada día debo de hacer los mismos ejercicios o modificarlos ?
26:21min Así es. La carga del entreno y el cuidado de las articulaciones.
Muchas gracias por ser tan claro con la información!!!👏👏
wow!, muchas gracias por tan buena explicacion, muy claro, yo no entendia como estructurar una rutina!, el precio de el libro esta accesible y sobre todo vale la pena la inversión
Gracias, la información es muy clara, me sirve de mucho entreno en casa y estoy aprendiendo como dijo usted hay que experimentar y voy evolucionando bastante bien, aplicar algunos de consejos sera muy útil para mi
Excelente vídeo, muchas gracias!!!
ORO PURO
Buenos días! Cuantos ejercicios por movimientos o por tipos
Si, tiene traducción
muchas graciass, informacion de oro
Hola , te sigo desde Argentina ! Muchas gracias por la info y por compartir tus conocimientos . Tengo una duda si el trabajo de glúteo lo divido en 3 días en cada día debo de hacer los mismos ejercicios o modificarlos ?
Hola, los ejercicios lejos de fallos son para los ejercicios de abducciones?
Mi pregunta es esa serie se toma también para la piernas ósea esas 36 es para tren inferior en total
Entonces, se debe trabajar glúteo en un solo días y cuádricep en otro día??