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좋은정보 감사드립니다^^~
감사합니다^^ 뭐라도 해봐야죠 ㅎ.ㄹ
오늘도 좋은 영상 감사합니다 👏👏👏👏💯구독자 수 3천명대 진입도 축하드려요!
감사합니다^^ 올해는 대회에 집중하며 대회에 도움되는 내용으로 잘 올려보겠습니다.^^
오늘영상도 잘봤습니다. 자세 불균형인데 티케이스윙 꼭사용해 볼께요. 정보감사해요💜
저도 해보니 자세가 안정적으로 변화됩니다^^ 자세 고쳐보사고 2022년도 화이팅입니다
먼저 구독자3천명 축하드립니다 👏🏼👏🏼저는 항상 달리기를 할때 가장 중요한게 상체 움직임과 팔치기인데 팔치기가 잘되어야 다리가 잘 따라오고 그외 리듬과 장거리를 가더라도 팔치기가 좋으면 에너지 소비가 작은거 같네요 ㅎ모레주머니 ,그립손잡이 등 무엇이든 해보는것이 좋은거같네여 ~^^이번영상도 잘보았습니다.. 좋은자세가 편할때까지 화이팅입니다 !!!
강고수님의 늘 좋은말 감사드립니다.늘 다리에만 집중하지 팔치기의 증요성은 늘 생각 안하는듯합니다. 뭐라도가 아니라 이것은 꼭 해보도록 하겠습니다^^
형님 저승이입니다~~
ㅋㅋㅋ 몬산데이 ㅎㅎ
수정이형 8자인데요 . 八行 자세 교정 훈련의 아주 좋은 방법은 사랑의 매질 입니다정원형님 존경 합니다
아줌마가 팔자랔ㅋ 구박하면서라도 바꿔줘야것어요 ㅎ.ㅎ
외부 연습하실때 마스크 어떤 제품 사용하시나요?
t8에서 나오는 마스크나 잠스트 마스크 착용합니다. 얇고 숨쉬고 편해요~~
마라토너 키프텀 주법은 힐풋인가요? 예전에 해외 다큐를 보면, 2시간 초반 기록을 내기 위해서는 포어풋 주법이 이상적이라는 것을 본 기억이 있는데, 키프텀이 세계신기록 낸 것을 보니, 그것도 아닌 것 같아서 물어봅니다.
![달달한TV[부부마라토너]](http://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_m39bVieKN07NcLtEZTf35nRUjglyURM_w70UjPypyFxw=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![나의 최애 러닝화 [레이싱화 VS 데일리화] ㅣ 러너들의 템터뷰](/img/1.gif)
좋은정보 감사드립니다^^~
감사합니다^^ 뭐라도 해봐야죠 ㅎ.ㄹ
오늘도 좋은 영상 감사합니다 👏👏👏👏💯
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오늘영상도 잘봤습니다. 자세 불균형인데 티케이스윙 꼭사용해 볼께요. 정보감사해요💜
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저는 항상 달리기를 할때 가장 중요한게 상체 움직임과 팔치기인데 팔치기가 잘되어야 다리가 잘 따라오고 그외 리듬과 장거리를 가더라도 팔치기가 좋으면 에너지 소비가 작은거 같네요 ㅎ
모레주머니 ,그립손잡이 등 무엇이든 해보는것이 좋은거같네여 ~^^
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ㅋㅋㅋ 몬산데이 ㅎㅎ
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정원형님 존경 합니다
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마라토너 키프텀 주법은 힐풋인가요? 예전에 해외 다큐를 보면, 2시간 초반 기록을 내기 위해서는 포어풋 주법이 이상적이라는 것을 본 기억이 있는데, 키프텀이 세계신기록 낸 것을 보니, 그것도 아닌 것 같아서 물어봅니다.