No me gusta ese invento ya que no creo que respete la curvatura de la espalda, más bien fuerza que se mantenga la curva. Algo que no ocurre sino metemos las manos.
@@Pablo-ns5zk Exacto. La gravedad es una fuerza constante que actúa sobre los órganos internos, pero no los desplaza de manera significativa. El crunch es un ejercicio que implica una contracción voluntaria de los músculos abdominales, que puede empujar los órganos internos hacia abajo con más fuerza.
Por otro lado, el crunch abdominal puede aumentar la presión intraabdominal al contraer la pared abdominal y reducir el espacio disponible para los órganos internos. Esta presión puede afectar al flujo sanguíneo y al funcionamiento de los órganos abdominales y torácicos, y, en casos extremos, puede provocar un síndrome compartimental abdominal. No merece la pena, sabiendo que hay otros ejercicios mucho más efectivos.
Brutal, te sigo desde hace años y vivia con las ideas de que el crunch era el demonio, gracias tio.
Excelente contenido, muy bien explicado y con logica, acorde a cda deperte o persona. Muchas gracias!
Gracias David muy bueno!
Si, es efectivo. De nada
El abmat sirve o segun cada uno?
Excelente 👌
El tinte es una oferta de dos por el precio de uno?
No me gusta ese invento ya que no creo que respete la curvatura de la espalda, más bien fuerza que se mantenga la curva. Algo que no ocurre sino metemos las manos.
me quede en ,es bueno o malo lo que explica jaaaa
Según tengo yo entendido, el crunch abdominal empuja los órganos internos hacia abajo y eso no es muy recomendable.💪🏿💖
Y cuando estás de pie no?
@@Pablo-ns5zk Exacto. La gravedad es una fuerza constante que actúa sobre los órganos internos, pero no los desplaza de manera significativa. El crunch es un ejercicio que implica una contracción voluntaria de los músculos abdominales, que puede empujar los órganos internos hacia abajo con más fuerza.
Sin hablar de la columna vertebral.
Por otro lado, el crunch abdominal puede aumentar la presión intraabdominal al contraer la pared abdominal y reducir el espacio disponible para los órganos internos. Esta presión puede afectar al flujo sanguíneo y al funcionamiento de los órganos abdominales y torácicos, y, en casos extremos, puede provocar un síndrome compartimental abdominal. No merece la pena, sabiendo que hay otros ejercicios mucho más efectivos.
Muy facil y eso que no entreno core😂