ఇలా వెనక్కి నడిస్తే మోకాళ్ళ నొప్పులు, మతి మరుపు, పొట్టలో గ్యాస్ మాయం | Backward Walking | Aruna Yoga

[@shivajyothitripurari2444]

namasthe andi ..ila ma chinnapudu chesevallamandi saradaga chesevallam gani inta labhadayakam ani telidamdi thank you ..🙏😍♥️

[@yrrao6290]

We do .To get good results.

[@vanithavaranasi3732]

Tq so much❤

[@mummykitchen1200]

Walking చేయటమంటే నడవడమే కాదు.. మీరు నడుస్తున్న సమయంలో మీరు పీల్చే ఊపిరి కొంచెం ఎక్కువగా ఉండేటట్లు ఉండాలి.. దాని వలన శరీరం లో ఆక్సిజన్ లెవల్ పెరుగుతుంది .. అప్పుడు మాత్రమే మార్పులు కనిపిస్తాయి....

[@kalavalaramakrishna3526]

Nice information madam

[@mrfunny5607]

Manthena epppudo chepparu

[@sitaramdakuru]

Since 25 years I'm walking reverse only thing now these people are telling reverse walking

[@sarithareddy6594]

Manchi vishayam chypparu

[@KKolausha]

Namaste madam what to do to get good sleep

[@mana_manusri_chanel]

మేడం గారు నాభి లో రెండు చుక్కల ఆముదం నూనె రెగ్యులర్గా రాత్రి పడుకునేటప్పుడు వేసుకుంటున్నాను ఇది మీ వీడియోలో చూసి ఫాలో అవుతున్నాను దీనివల్ల నాకు రెగ్యులర్గా ఉదయము ఫ్రీ మోషన్ అవుతుంది

[@manohars.n9679]

I am doing daily 1KM
But I am not taking any gap between normal walking and reverse

[@harischandraprasadkondabol7064]

❤

[@sitaramdakuru]

I dont know your name its not a big since 25 years I'm doing reverse walking I'm 70 now now you are telling entha kanna good ideas unte chappandi

[@buddasiva5503]

Gas trouble vunnavaru walking chestey gas perigipoyi potta ubbipotundi .meeru gamaninchandi .

[@Siri00179]

Madam మీరు సన్నగా ఉండేవారు ఇప్పుడు చాలా లావయ్యారు ఎందుకు

[@madhukumarboyina1857]

రివర్స్ వాకింగ్

[@ramakrishnarajualluri1052]

Good information

[@ramanarayanareddyreddy1280]

❤❤❤