Dr Swathi : రేపటి నుండి వాకింగ్ ఇలా చేయండి || Best Walking Technique ||

[@nookathattukumari7604]

బాగా చెప్పారు 🎉

[@chilukanarayana8068]

వాకింగ్ గురించి చాలా బాగా చెప్పారు మేడం గారు ధన్యవాదాలు.రెండు కాళ్ళు మోకాళ్ళ ఆపరేషన్ చేసుకున్నాను తర్వాత రోజు వాకింగ్ 5 కిలోమీటర్ల దూరం చేస్తాను దీని వల్ల భవిష్యత్తులో ఏదైనా ఇబ్బంది కల్గుతుందా డాక్టర్ గారు ఐతే ఎంత దూరం నడిచే ఓపిక ఉంటే అంతా దూరం నడవవచ్చు అని చెప్పారు

[@EshwarN03]

పొద్దున పూట 5 నుండి 7 లోపల సమయంలో వాకింగ్ చేస్తే బాగుంటుంది.
ఆ సమయంలో ఆక్సీజన్ పుష్కలంగా లభిస్తుంది..
నేను గత 3 సంవత్సరాలుగా ప్రతీ రోజూ 5కిమీ నడుస్తాను.. నాకు ఈ మూడు సంవత్సరాలలో ఎలాంటి జబ్బు రాలేదు

[@subbaraotadepalli6510]

Madam good information 👌

[@anuradhabsr]

Walking ela cheyyalo starts at 11:15

[@saipratyusha7380]

Good information mam thank you

[@vijayabelda8830]

Madam chalabaga chepparu nenu walk chest and Nakul 67 years neau healthyga unnanu

[@jesudasmarisetti8813]

Thank you very much Doctor Swathi garu for your good message about the walking
From Jesudas Marisetti VZM

[@bandarikrishna6727]

సాయంత్రం వాకింగ్ చేయొచ్చా మేడం

[@sreenivasan3238]

Dr.swathi narrated wonderfully.
Nice pronunciation.order of presentation good.Thank you.Dr.

[@SujathaMamidi-g4p]

Chala Baga chepparu thankys ra

[@bykasobha6408]

Valuable information

[@saivaraprasad3146]

Chala baga chepparu

[@nellorevenumotivations7388]

Good information.. thank you very much madam

[@sreenevaas2062]

ప్రోగ్రాం మొత్తం తెలుగులో చెప్తున్నప్పుడు మధ్యలో ఈ పెరిస్టాలిక్ మూమెంట్ అదేంటో అనుకుంటారు జనాలు కనుక దానిని కూడా తెలుగులో చెప్తే బాగుంటుంది

[@sureshv6166]

Vaallu chaduvukunnadi English lo kabatti okkosari konni padalaku Telugu lo Samanardhakam teliyaka povachunu. Aa sandarbham lo tappu mata cheppatam Kanna Aangla padanni yadhatadham ga cheppatame manchidi ani bhavinchi vundochu Sir.

[@sridhark5491]

Thank you

[@MurthyKV999]

చెప్పదల్చుకున్న విషయాన్ని సూటిగా చెప్తే బాగుంటుంది. ఎక్కువమంది చూసి తెలుసుకుంటారు. లేకపోతే అనవసర ప్రసంగాలతో విలువైన సమయం వృథా అవుతుంది.

[@SujathaSarah]

Chala baga Chapparu madam

[@MgovardhanMgovardhan-wr4mw]

Thank you mam Chala Baga chepparu

[@RAJAGOPALPOLURU]

Namaste Madam,
Chala chakkaga chepparu, thanks madam

[@venupadmaakula1772]

Well done madam

[@satyammalepaty]

Thank you mam for your good suggestion regarding walking

[@manchalavenkateshlic2907]

Good

[@GSrinivasaRao-bx9md]

Madam meeru cheppinavanni cheste chala prayojanalu kalugutai.

[@nookathattukumari7604]

బాగా చెప్పారు🎉,👌

[@savithrichada655]

Tq.medam.nenu.regralga.vakchesthanu.72.years.mornining.evaning.chestha.elanti.ishuse.leou.baGA.evernes.ravali

[@SkMadeena123]

Madam meru andari kante chala baga chepputunnaru. Mam thyroid kosam kuda cheppandi

[@LimbaiahGade]

😊

[@murthysattiraju9295]

Meru enka good videos evanfi

[@drnreddy7]

Tq madam

[@murthysattiraju9295]

Madam thank u.

[@kumarrajunambula2963]

Super MayDam

[@JamesKashi]

Walkingreallyusefullaaa😂

[@ramakacham223]

Medam waking cheyalani maku vuntadi kani maku shop marning thiyyai kabatti memu dinner ina tharuvatha 9 .30 ki ala velatham night cheyakudadha medam

[@yslaksmi]

Meeru headingmpettina vishayam gurinchi cheppandi please

[@gsbiology1177]

evening walking cheyavacha
prayojanam vuntunda leda thelupagalaru

[@narasimhamnooney3535]

SODI SODI

[@nagabushanam2331]

Sodi