起身時, 感膝關節很繃緊, 不能行 ! 2個動作可以減少起身時,膝關節僵硬和痛楚! 2 exercises relieve knee stiffness after sitting中文/Eng sub

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 дек 2024

Комментарии • 20

Следующие
Автовоспроизведение
腳腫! 好攰 ! 抽筋! 屋企一支小工具配合自我按摩, 可以隨時隨地舒緩! Self massage to relieve cramps, edema & fatigue中文字幕/Eng sub11:24腳腫! 好攰 ! 抽筋! 屋企一支小工具配合自我按摩, 可以隨時隨地舒緩! Self massage to relieve cramps, edema & fatigue中文字幕/Eng sub
腳腫! 好攰 ! 抽筋! 屋企一支小工具配合自我按摩, 可以隨時隨地舒緩! Self massage to relieve cramps, edema & fatigue中文字幕/Eng sub伸展生活 Life and Stretching
Просмотров 44 тыс.
上落樓梯時,膝關節感覺"卡"住, 酸, 甚至痛 ! 教大家3個簡單動作, 令我們上落樓梯更自如 !3 exercises climbing stair easily中文字幕/Eng Sub#伸展生活8:41上落樓梯時,膝關節感覺"卡"住, 酸, 甚至痛 ! 教大家3個簡單動作, 令我們上落樓梯更自如 !3 exercises climbing stair easily中文字幕/Eng Sub#伸展生活
上落樓梯時,膝關節感覺"卡"住, 酸, 甚至痛 ! 教大家3個簡單動作, 令我們上落樓梯更自如 !3 exercises climbing stair easily中文字幕/Eng Sub#伸展生活伸展生活 Life and Stretching
Просмотров 33 тыс.
【健康】不開刀、不打針！骨科權威教你3分鐘逆轉「退化性」關節炎！ ft. 全台最難掛名醫 呂紹睿 | 下班經濟學469 @TheStormMedia24:43【健康】不開刀、不打針！骨科權威教你3分鐘逆轉「退化性」關節炎！ ft. 全台最難掛名醫 呂紹睿 | 下班經濟學469 @TheStormMedia
【健康】不開刀、不打針！骨科權威教你3分鐘逆轉「退化性」關節炎！ ft. 全台最難掛名醫 呂紹睿 | 下班經濟學469 @TheStormMedia風傳媒 The Storm Media
Просмотров 2,6 млн
We Took 100 Shots vs a Women's Pro Keeper and Scored ___ Goals22:55We Took 100 Shots vs a Women's Pro Keeper and Scored ___ Goals
We Took 100 Shots vs a Women's Pro Keeper and Scored ___ GoalsChrisMD
Просмотров 1,1 млн
The WORST dog matting I have ever seen in my 13 years as a pet groomer | EXTREME transformation31:06The WORST dog matting I have ever seen in my 13 years as a pet groomer | EXTREME transformation
The WORST dog matting I have ever seen in my 13 years as a pet groomer | EXTREME transformationGirl With The Dogs 2
Просмотров 771 тыс.
Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa Q03:58Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa Q
Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa QJarahn
Просмотров 73 тыс.
Hollywood - Peso Pluma, Estevan Plazola (Video Oficial)04:49Hollywood - Peso Pluma, Estevan Plazola (Video Oficial)
Hollywood - Peso Pluma, Estevan Plazola (Video Oficial)Peso Pluma
Просмотров 4,1 млн
膝蓋退化怎麼辦? 每天做這三個運動！▏北木健身6:02膝蓋退化怎麼辦? 每天做這三個運動！▏北木健身
膝蓋退化怎麼辦? 每天做這三個運動！▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Просмотров 2 млн
刺激軟骨增生法，膝關節不再痛! 六款膝關節運動及食療來增加軟骨 [Eng Subtitles] How to enhance cartilage growth?17:20刺激軟骨增生法，膝關節不再痛! 六款膝關節運動及食療來增加軟骨 [Eng Subtitles] How to enhance cartilage growth?
刺激軟骨增生法，膝關節不再痛! 六款膝關節運動及食療來增加軟骨 [Eng Subtitles] How to enhance cartilage growth?Dr. Joe Wong
Просмотров 559 тыс.
雙腿時常感覺冰凍!行路不久,感很攰! 抽筋, 水腫, 嚴重有靜脈曲張! 幾個很簡單的運動,可以增加腿部血液循環! 舒緩不適! Exercises increase blood circulation7:25雙腿時常感覺冰凍!行路不久,感很攰! 抽筋, 水腫, 嚴重有靜脈曲張! 幾個很簡單的運動,可以增加腿部血液循環! 舒緩不適! Exercises increase blood circulation
雙腿時常感覺冰凍!行路不久,感很攰! 抽筋, 水腫, 嚴重有靜脈曲張! 幾個很簡單的運動,可以增加腿部血液循環! 舒緩不適! Exercises increase blood circulation伸展生活 Life and Stretching
Просмотров 10 тыс.
輕鬆坐著鍛鍊大腿前側肌肉 | 股四頭肌 |令我們行路更有力, 亦可預防膝關節痛 ! 2招鍛鍊運動, 不需要特別儀器, 隨時隨地可以做 #伸展生活7:56輕鬆坐著鍛鍊大腿前側肌肉 | 股四頭肌 |令我們行路更有力, 亦可預防膝關節痛 ! 2招鍛鍊運動, 不需要特別儀器, 隨時隨地可以做 #伸展生活
輕鬆坐著鍛鍊大腿前側肌肉 | 股四頭肌 |令我們行路更有力, 亦可預防膝關節痛 ! 2招鍛鍊運動, 不需要特別儀器, 隨時隨地可以做 #伸展生活伸展生活 Life and Stretching
Просмотров 50 тыс.
350萬人膝關節退化！蹲跪、盤坐易傷膝？注意1件事就沒問題！上班族1坐姿，不累不傷膝蓋。起身1動作，減少關節磨損！2魚+膠質食物，修復軟骨靈活關節。關節痛3種食物別吃！｜胡乃文開講Dr.HU_26311:19350萬人膝關節退化！蹲跪、盤坐易傷膝？注意1件事就沒問題！上班族1坐姿，不累不傷膝蓋。起身1動作，減少關節磨損！2魚+膠質食物，修復軟骨靈活關節。關節痛3種食物別吃！｜胡乃文開講Dr.HU_263
350萬人膝關節退化！蹲跪、盤坐易傷膝？注意1件事就沒問題！上班族1坐姿，不累不傷膝蓋。起身1動作，減少關節磨損！2魚+膠質食物，修復軟骨靈活關節。關節痛3種食物別吃！｜胡乃文開講Dr.HU_263胡乃文開講 - 名醫談養生
Просмотров 100 тыс.
有效拉鬆小腿肌肉可即舒緩膝關節🦵, 小腿, 腳底痛🦶 ! Effective calf stretches 中文字幕/Eng sub #伸展生活7:01有效拉鬆小腿肌肉可即舒緩膝關節🦵, 小腿, 腳底痛🦶 ! Effective calf stretches 中文字幕/Eng sub #伸展生活
有效拉鬆小腿肌肉可即舒緩膝關節🦵, 小腿, 腳底痛🦶 ! Effective calf stretches 中文字幕/Eng sub #伸展生活伸展生活 Life and Stretching
Просмотров 4,8 тыс.
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身15:37年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Просмотров 2,3 млн
做足30日，每日30 分鐘 Dr. Joe 護膝健腿操，同膝痛腿無力講拜拜！［Eng Subtitles] Dr. Joe’s Knee and Leg Exercise33:22做足30日，每日30 分鐘 Dr. Joe 護膝健腿操，同膝痛腿無力講拜拜！［Eng Subtitles] Dr. Joe’s Knee and Leg Exercise
做足30日，每日30 分鐘 Dr. Joe 護膝健腿操，同膝痛腿無力講拜拜！［Eng Subtitles] Dr. Joe’s Knee and Leg ExerciseDr. Joe Wong
Просмотров 84 тыс.
改善行路時平衡力, 令步行更穩健，減少跌倒風險! | 減少疲勞和痛的感覺|1 Exercise improve walking中文字幕/Eng Sub#伸展生活5:43改善行路時平衡力, 令步行更穩健，減少跌倒風險! | 減少疲勞和痛的感覺|1 Exercise improve walking中文字幕/Eng Sub#伸展生活
改善行路時平衡力, 令步行更穩健，減少跌倒風險! | 減少疲勞和痛的感覺|1 Exercise improve walking中文字幕/Eng Sub#伸展生活伸展生活 Life and Stretching
Просмотров 158 тыс.
Пастух / Исторический / Триллер / HD1:24:58Пастух / Исторический / Триллер / HD
Пастух / Исторический / Триллер / HDUMS FILM
Просмотров 642 тыс.
ОБНОВЛЕНИЕ В ЧИКЕН ГАН 4.4! Новые предметы, пасхалки, баги chicken gun update13:00ОБНОВЛЕНИЕ В ЧИКЕН ГАН 4.4! Новые предметы, пасхалки, баги chicken gun update
ОБНОВЛЕНИЕ В ЧИКЕН ГАН 4.4! Новые предметы, пасхалки, баги chicken gun updateKORESH24K
Просмотров 155 тыс.
哥哥吃最后一个橘子，妹妹生闷气让哥哥猜！ #俩活宝 #兄妹日常 #生闷气跺脚00:12哥哥吃最后一个橘子，妹妹生闷气让哥哥猜！ #俩活宝 #兄妹日常 #生闷气跺脚
哥哥吃最后一个橘子，妹妹生闷气让哥哥猜！ #俩活宝 #兄妹日常 #生闷气跺脚Baby Mao TV
Просмотров 3,7 млн
КОТИКИ В МАГАЗИНЕ - НОВЫЙ ГОД01:00КОТИКИ В МАГАЗИНЕ - НОВЫЙ ГОД
КОТИКИ В МАГАЗИНЕ - НОВЫЙ ГОДkotiynet
Просмотров 169 тыс.
воросы 2 🎁 | WICSUR #shorts00:56воросы 2 🎁 | WICSUR #shorts
воросы 2 🎁 | WICSUR #shortsБискас
Просмотров 610 тыс.
ДОМ на АЙСБЕРГЕ. МЕНЯ РЕЙДИТ БОЛЬШОЙ КЛАН с БУКСИРА в РАСТ / RUST1:03:27ДОМ на АЙСБЕРГЕ. МЕНЯ РЕЙДИТ БОЛЬШОЙ КЛАН с БУКСИРА в РАСТ / RUST
ДОМ на АЙСБЕРГЕ. МЕНЯ РЕЙДИТ БОЛЬШОЙ КЛАН с БУКСИРА в РАСТ / RUSTchistobzden
Просмотров 203 тыс.
TEAM SPIRIT: SHANGHAI MAJOR 2024. CHAMPIONS VLOG1:09:10TEAM SPIRIT: SHANGHAI MAJOR 2024. CHAMPIONS VLOG
TEAM SPIRIT: SHANGHAI MAJOR 2024. CHAMPIONS VLOGTeam Spirit CS
Просмотров 302 тыс.
Егор Жуков - куда и почему он пропал / вДудь3:32:29Егор Жуков – куда и почему он пропал / вДудь
Егор Жуков - куда и почему он пропал / вДудьвДудь
Просмотров 1,5 млн