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근모닝 ! 이 기구 모르시는분이 아직 많으시던데 몬스터글루트 라는 기구 입니다~! 시청해주셔서 감사합니다^^---------------이득근이 운영하는 헬스장 ➡ naver.me/xYQv5CMk---------------인스타그램instagram.com/fit4u_hs----------------
목적에 맞게 등받이 조절인데. 어떤 목적인가요? 어떤 영상도 등받이 설명이 없어요
이거 헬스장에있는데 한번도못해보다가 어제 영상보고 천천히 따라해봣는데 엉덩이 찢어질거같아요지금...ㅎ 감사합니다
유익합니다 ❤️
해봐야지~~근데 언제가누~ ㅠ두분 멋지심~ ㅎ
새로 등록한 헬스에 이기구 있어서 다른 사람이 하는 걸 보기만 했었는데, 오늘 알려주신대로 잘 활용하겠습니다. 진짜 좋은 설명 감사합니다.
ㄱ자 바가지헤어 스타일👍 배워갑니다~*
오늘도 유익한 정보 감사합니다! 내일 헬스장 가면 배운대로 한번 해봐야겠네요:)
오 이 기구 있는곳 다니시나봐요 ! 팟팅입니다~~!
벌릴때말고 오므릴때도 천천히 자극 느끼면서 해야되는군요. 감사합니다
설명이 좋아요 ✌🏽🙌🏽🙌🏽🤍
안녕하세요!오랜만이네요.저같은 헬린이들을 위한 좋은영상 감사합니다.
개인적으로 엉덩이 자극 원탑 기구 같음제대로 하면 자극 잘 오고 근육통도 오래감...
설명이 섬세해서 좋아요~
ㅎㅎ인경쌤 오랫만이 시네요 ㅎ 핸드폰 케이스 같은거 끼고싶은데 똑같은거 찾기 힘드네요 ~ㅋ
처음보는 장비네요. 흔한 장비는 아닌거 같은데 보이면 해봐야겠네요 ㅎㅎ
흔하지 않아요ㅎㅎㅎ 근데 앞으로 흔해질 것 같아요 엉덩이는 심미적으로도 그렇고 기능적으로도 중요해서 .. 프리가 중요하다지만 이건 많이 생길것같은 기구..
이득근쌤 채널만 오면 왜이리 제가 궁금했던 부분을 딱 말씀해주시는지..😭🫶 오래오래 올려주세요
정보 감사합니다
감사합니다~!
이게 헬스장에 있는데 저도 못하지만 제대로 하시는분을 못뵈서 엉덩이머신으로 검색해보니 이 영상이 나왔네요 ㅎㅎ
엉덩이가 공중뜨는데 괜찮은가여?
탄현동 핏포유에서 운동하던때가 생각나네요 일년정도 운동했었는데...가격대비 운동기구들이 주변 체육관보다 훨씬좋았던 기억이...지금은 다른지역서 일하느라 못다니는게 아쉽...잘 지내시나요 관장님 그때보다 몸이 더 좋아지신듯...
이인경샘 이리이쁜분도 계셨네요득근님꺼 올만요^^ 저 방역패스끝나운동시작했서요 헬스장옮겨기구는많아 스트렛없이해요 안좋은점 단점 런닝머신 웨이트 한층에 전부있서요 그래서 다시 옮길예정전 런닝머신 아예안해요 무게는약해도 삼대만 삼대 영상부탁요^^ 머신도 좋구 프리도좋구 전 프리만 하는중 짧게20분 일다님 피곤 주말은 두시간길게ㅎ저 달이에요ㅎ
오~~이 영상을 누워서 보고있습니다만 새로운 장비군요 👍🏻
아직 생소하신분이 많으시더라구요!! 헉 차차님 프사가 바뀌신!?
Nice 💪👍👏
Nice!
허리가 아프던데 허리 안아프게 어떻게 자세를 잡아야 할까요..?! 과신전 되는거같아요...ㅠㅠ
등받이를 뒤로 조절해서 해보세요.
저 기구 저는 처음본건데~^^ 정보 감사합니다~^^ ♡
이 기구 생소하신분들이 많으시더라구요!!ㅎㅎ 따뜻한 봄이 오고 있네요 초심님~ 환절기 건강유의하세요!
처음 보네요 ㅎ이 기구의 이름은 뭐라고 부르나요?
이기구 처음 하는데 무게 얼마부터 끼워고 시작해야 되나요😂😂
기구 이름은 왜 안말하나 했는데 댓글을 보고 나서야 알았네요..그리고, 자극도 자극이지만, 안전한 자세도 좀 말햊 시몬 좋겠어요..
ㅋㅋㅋㅋㅋ😎🤣
우잉…?
이거 나랑 옮긴 기구 아니야?ㅋㅋㅋ
와 벌써 그렇게된건가...???ㄷㄷ
너무 엉덩이가아프당
![[건강 알고리즐]헬스 인구 80%가 모르는 ‘불변의 법칙’](http://i.ytimg.com/vi/2uknWoNTSQY/mqdefault.jpg)
근모닝 ! 이 기구 모르시는분이 아직 많으시던데
몬스터글루트 라는 기구 입니다~! 시청해주셔서 감사합니다^^
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이득근이 운영하는 헬스장 ➡ naver.me/xYQv5CMk
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인스타그램
instagram.com/fit4u_hs
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목적에 맞게 등받이 조절인데. 어떤 목적인가요? 어떤 영상도 등받이 설명이 없어요
이거 헬스장에있는데 한번도못해보다가 어제 영상보고 천천히 따라해봣는데 엉덩이 찢어질거같아요지금...ㅎ 감사합니다
유익합니다 ❤️
해봐야지~~
근데 언제가누~ ㅠ
두분 멋지심~ ㅎ
새로 등록한 헬스에 이기구 있어서 다른 사람이 하는 걸 보기만 했었는데, 오늘 알려주신대로 잘 활용하겠습니다. 진짜 좋은 설명 감사합니다.
ㄱ자 바가지헤어 스타일👍 배워갑니다~*
오늘도 유익한 정보 감사합니다! 내일 헬스장 가면 배운대로 한번 해봐야겠네요:)
오 이 기구 있는곳 다니시나봐요 ! 팟팅입니다~~!
벌릴때말고 오므릴때도 천천히 자극 느끼면서 해야되는군요. 감사합니다
설명이 좋아요 ✌🏽🙌🏽🙌🏽🤍
안녕하세요!
오랜만이네요.
저같은 헬린이들을 위한 좋은영상 감사합니다.
개인적으로 엉덩이 자극 원탑 기구 같음
제대로 하면 자극 잘 오고 근육통도 오래감...
설명이 섬세해서 좋아요~
ㅎㅎ인경쌤 오랫만이 시네요 ㅎ 핸드폰 케이스 같은거 끼고싶은데 똑같은거 찾기 힘드네요 ~ㅋ
처음보는 장비네요. 흔한 장비는 아닌거 같은데 보이면 해봐야겠네요 ㅎㅎ
흔하지 않아요ㅎㅎㅎ 근데 앞으로 흔해질 것 같아요 엉덩이는 심미적으로도 그렇고 기능적으로도 중요해서 .. 프리가 중요하다지만 이건 많이 생길것같은 기구..
이득근쌤 채널만 오면 왜이리 제가 궁금했던 부분을 딱 말씀해주시는지..😭🫶 오래오래 올려주세요
정보 감사합니다
감사합니다~!
이게 헬스장에 있는데 저도 못하지만 제대로 하시는분을 못뵈서 엉덩이머신으로 검색해보니 이 영상이 나왔네요 ㅎㅎ
엉덩이가 공중뜨는데 괜찮은가여?
탄현동 핏포유에서 운동하던때가 생각나네요 일년정도 운동했었는데...가격대비 운동기구들이 주변 체육관보다 훨씬좋았던 기억이...지금은 다른지역서 일하느라 못다니는게 아쉽...잘 지내시나요 관장님 그때보다 몸이 더 좋아지신듯...
이인경샘 이리이쁜분도 계셨네요
득근님꺼 올만요^^ 저 방역패스끝나
운동시작했서요 헬스장옮겨
기구는많아 스트렛없이해요 안좋은점
단점 런닝머신 웨이트 한층에 전부있서요 그래서 다시 옮길예정
전 런닝머신 아예안해요 무게는
약해도 삼대만 삼대 영상
부탁요^^ 머신도 좋구 프리도
좋구 전 프리만 하는중 짧게20분
일다님 피곤 주말은 두시간길게ㅎ
저 달이에요ㅎ
오~~이 영상을 누워서 보고있습니다만 새로운 장비군요 👍🏻
아직 생소하신분이 많으시더라구요!! 헉 차차님 프사가 바뀌신!?
Nice 💪👍👏
Nice!
허리가 아프던데 허리 안아프게 어떻게 자세를 잡아야 할까요..?! 과신전 되는거같아요...ㅠㅠ
등받이를 뒤로 조절해서 해보세요.
저 기구 저는 처음본건데~^^ 정보 감사합니다~^^ ♡
이 기구 생소하신분들이 많으시더라구요!!ㅎㅎ 따뜻한 봄이 오고 있네요 초심님~ 환절기 건강유의하세요!
처음 보네요 ㅎ
이 기구의 이름은 뭐라고 부르나요?
이기구 처음 하는데 무게 얼마부터 끼워고 시작해야 되나요😂😂
기구 이름은 왜 안말하나 했는데 댓글을 보고 나서야 알았네요..
그리고, 자극도 자극이지만, 안전한 자세도 좀 말햊 시몬 좋겠어요..
ㅋㅋㅋㅋㅋ😎🤣
우잉…?
이거 나랑 옮긴 기구 아니야?ㅋㅋㅋ
와 벌써 그렇게된건가...???ㄷㄷ
너무 엉덩이가아프당