Caminhada nao pode ser considerado exercício! Caminhada e condição natural pra que fomos feitos! Exercício a serio e aquele que promove aumento de condicionamento cardiovascular como corrida, por exemplo, e que promova aumento da força muscular como musculação! Musculação é o mais ansiolitico e antidepressivo de todos pelo maior numero de miocinas anti-inflamatórias que sao produzidas durante a execução! Caminhada é no maximo relaxante sobretudo se for feita em contacto com a natureza...
Regular hormónios também é excelente, a maioria dos problemas de saúde,principalmente obesudade,diabetes,problemas na tireiode,sintomas da menopausa,depressão,ansiedade etc ( a causa é desequilíbrio hormonal ). E a carência de vitaminas e minerais.
Boa noite! QUE AULA! OBRIGADA DR! SE TIVESSE UM MÉDICO DESSE AQUI EM JOÃO PESSOA/PB, ou em todos os lugares do brasil, não teria tanta gente passando por depressão, ansiedade, e sindrome do pânico! Que Deus lhe abençoe grandemente!
Bom dia Dr Maurílio, meu nome é Ivan Câmara Pereira, sou da cidade de Bagé RS e sofro com ansiedade e estou com muita tontura. Pesquisando no RUclips e me deparei com este vídeo, achei interessante. Comecei a sentir ansiedade, depois veio a hipertensão e de uns meses prá cá, tontura. Já procurei otorrino e me indicou cloridrato de betaistina. O que maís quero é me livrar dos medicamentos e principalmente, desses males. Pode me dá uma dica? Muito obrigado
Eu melhorei tomando o cloreto de magnésio P .A pesquisa pra você ver que é bom e barato eu comecei tomar em 2015 foi a melhor que eu descobri na vida. sou de são Borja RS.
@marciapeixotopagliaro5302 Olá boa noite. Pois estou com labirintite, só que esse medicamento não está fazendo efeito. Quarta feira tenho outra consulta com o otorrino para que ele dê um jeito nisso. Vamos ter que descobrir o que, realmente, está causando isso
Dr. Eu deixei o açúcar, leite e gluten e emagreci 18kg em menos de 1 ano, mas continuo a emagrcer todos os meses. Eu pesava 68kg, tenho 68 anos e meco 1, 53m e já só peso 49kg. Não entendo o que se passa😢
Seu problema é a massa muscular que vc está perdendo tem que fazer exercícios físicos e suplementos , eu passei por isso também, mS tratei com endocrinologista e estou bem melhor.
@@murilokataoka3260desculpa me intrometer más concordo com vc eu tenho ansiedade depressão a anos tomei vários suplementos que foi indicado por médicos para tratamento da ansiedade e nunca senti uma melhora pareço cada dia pior todos estes que ele fala tomei não vi nada de melhora 😢
Porque uma internauta , disse que se João Pessoa ou no Brasil tivesse médicos bons como esse doutor , seria muito bom!!! Meu filho mora em João Pessoa e se trata com médicos daí. 😊😊
Olá Dr.tudo bem? P insônia o melhor magnésio é o treonato? Usei outros estou usando o treonato,não uso açúcar tomo bastante água,tomo Melatonina a 11 meses não faz efeito nenhum... Insônia terrível,faço minhas caminhadas
Vi em outro canal, que o melhor magnésio é o glicinato. E o 5 hidroxi de triptofano. Melatonina só funciona ser for 3 mg . Mas esse tem que manipular. Nas drogarias só vende em dose baixa.
Experimenta o suplemento Phenibut. Mas é o seguinte, ele demora de 3 a 4 horas pra fazer efeito. Então se vc quer dormir às 23 horas pode toma-lo às 8 horas da noite. Não pode mistura-lo com remédio pra dormir como Zolpidem, Rivotril e nenhum outro. Vc não vai sentir um sono enorme com ele, mas vai dormir MUITO MELHOR, nada de aumentar a dose. Recomendo que vc tome 500mg (duas cápsulas) e compre da Oficial Farma, que a qualidade é garantida. E só tome 3x na semana.
Maria mto boa noite para vc! Mel não é bom tb não, Amiga nós fomos programados mais para beber que para comer, não fomos programados para comer açúcar mel não fomos programados para comer tanto carboidrato. Noite Linda pra vc!!!
Eu tbem...peso 48 kg e tenho 1.65 de altura se tirar o gluten o açucar e o leite eu não fico de pé...até ja tentei, tirar esses alimentos, quase morri, fui para num hospital com desnutrição severa... Isso pq estava sob os cuidados medicos e nutricionista.... Alimento é Sagrado Não devemos retirá-los de jeito nenhum.... Se com vai mal.... Pior sem eles !!!
@@BeneditaAparecida-vr7mrQuem disse que isso é alimento! Faz um mocotó com bastante mandioca, e um bom angu pra você vê se vc fica desnutrido! Costela com batata e tantas coisas que te deixa um touro e é alimento de verdade!
Dr,o sr esta falando isso,mas hj nós somos concientes a maioria se alimenta sem essas coisas e mesmo assim estamos doentes,eu sou testemunho vovo me suplemento com tudo isso a anos,nao tomo remedio e vivo ansiosa com refluxo gastrite ,nao acredito mais nisso,desculpa dinheiro pelo ralo
Até parece que isso funciona. A ansiedade é uma merda. Tenho vontade de tirar minha própria vida. Já tomei tantos suplementos. 🥺 Vídeo besta. Odeio esse lugar.
🔗 Adquira o CALM PLUS, o melhor suplemento para te ajudar no combate a ansiedade de forma natural: calmplus.com.br/vendas-yt
@@kevinhopinto7912 eu tbm sou do Norte de Portugal Kevinho
@@drmauriliojose obrigada Dr Maurilio vou ver onde poderei encontrar cá em Portugal.
En Uruguay como se consigue?
Tô aguardando o meu!
Olá! Doutor a compra do suplemento Calm Plus é segura pelo este link descrito?
Não existe melhor meio para melhorar a ansiedade que o Exercício físico. Caminhada por 1 hora e tomar um passiflora à noite.
Nem todos podem caminhar entendeu vc é medica vc tem depressão transtorno de ansiedade tem
Caminhada nao pode ser considerado exercício! Caminhada e condição natural pra que fomos feitos! Exercício a serio e aquele que promove aumento de condicionamento cardiovascular como corrida, por exemplo, e que promova aumento da força muscular como musculação! Musculação é o mais ansiolitico e antidepressivo de todos pelo maior numero de miocinas anti-inflamatórias que sao produzidas durante a execução! Caminhada é no maximo relaxante sobretudo se for feita em contacto com a natureza...
Mas qual o magnésio?
Magnésio é muito bom eu melhorei muito,exercício como pedalar é maravilhoso vc fica leve é ótimo pra mente
Local q pedalo tem muito verde na ilha
Eu depois que comecei a Tomar magnésio..minha vida melhorou
Meu Deus conscidência eu ia comprar amanhã. È Deus falando comigo.tenho muita ansiedade
Obrigado doutor ❤
Regular hormónios também é excelente, a maioria dos problemas de saúde,principalmente obesudade,diabetes,problemas na tireiode,sintomas da menopausa,depressão,ansiedade etc ( a causa é desequilíbrio hormonal ). E a carência de vitaminas e minerais.
O senhor esqueceu de falar da Taurina que eh ótimo para a ansiedade!
Magnésio , triptofamo , melatonina ,
Boa noite! QUE AULA! OBRIGADA DR! SE TIVESSE UM MÉDICO DESSE AQUI EM JOÃO PESSOA/PB, ou em todos os lugares do brasil, não teria tanta gente passando por depressão, ansiedade, e sindrome do pânico! Que Deus lhe abençoe grandemente!
Obrigada Doutor! Amei a aula
Eu mandei manipular, saiu bem mais em conta, tudo junto
Gratidão a Deus por usar esse médico
Muito obrigada
Pelas dicas pelo incentivo
obrigada DR estou extremamente ansiosa meu DEUS ta difícil
Melatonina y magnesio se puede consumir en cápsulas ?
Obrigado Dr.pelo as dicas dos melhores suplementos
E a coenzima Q 10......e ver os niveis de B12 e ferro???
Para o cérebro é o treonato!
Oi bom dia dr.sou diabética posso toma seu suplementos CALM?
Estou precisando
Sensacional todo este conhecimento, muita gratidão.
Alguém já comprou? Fiz a comprar hoje no site lá estava$129.00 quando coloquei dados peguei 156.00 e não sei aonde vejo meu pedido
Eu comprei nunca chegou e nem vidualizei meu pedido
Bom dia dr , verdade falo por experiência própria, tô inflamada e tô acabada com intestino ruim e remédio não cura mesmo , concordo ❤❤
Vdd a suplementação é a solução
Bom dia Dr Maurílio, meu nome é Ivan Câmara Pereira, sou da cidade de Bagé RS e sofro com ansiedade e estou com muita tontura. Pesquisando no RUclips e me deparei com este vídeo, achei interessante. Comecei a sentir ansiedade, depois veio a hipertensão e de uns meses prá cá, tontura. Já procurei otorrino e me indicou cloridrato de betaistina. O que maís quero é me livrar dos medicamentos e principalmente, desses males.
Pode me dá uma dica? Muito obrigado
Eu melhorei tomando o cloreto de magnésio P .A
pesquisa pra você ver que é bom e barato eu comecei tomar em 2015 foi a melhor que eu descobri na vida.
sou de são Borja RS.
Betaístina é para a tontura, labirintite
@marciapeixotopagliaro5302 Olá boa noite. Pois estou com labirintite, só que esse medicamento não está fazendo efeito. Quarta feira tenho outra consulta com o otorrino para que ele dê um jeito nisso. Vamos ter que descobrir o que, realmente, está causando isso
Mais qual a quantidade tomar doutor poderia passar por favor ! Desculpe a pergunta qual é a sua especialidade doutor !
PRA TE AJUDAR AINDA MAIS, VC GANHA QUANTO PRA FAZER O MERCHAND DESSE SUPLEMENTO????
Ele falou que pode mandar fazer!
Boa noite Doutor sou de Florianópolis SC tenho transtorno de ansiedade depressão desde pequena obrigada valeu pela atenção ❤❤❤❤❤
Uma aula excelente abril minha mente obrigado pelas dicas
Dr, parabéns pelas suas orientações. Que Deus te proteja.
Parabéns !
Gratidão Dr Murilo ❤🙏🏼
Obrigada pelas informações valiosas. 🙏🏻❤🙏🏻
Adorei. Parabéns video
Completando com jejum
Eu tomo água bastante no serviço eu como muita salada e cafe eu tomo con leite
Eu nao tomo cafe nunca gostei desde criança,nao tomo refrigerante e nao como doces porque não gosto é to sofrendo as piores crises de ansiedade
Tomar esses suplementos por quantos meses?
Dr o sr é top sem compromisso algum c a indústria farmacêutica parabéns ❤❤
E a indústria de suplementos? Inocente!
@@luizfrank1957 tens razão mas ainda prefiro os suplementos…..👏👏👊👊
@@luizfrank1957suplemento não atua apenas no alívio dos sintomas e sim na prevenção da doença. Bem diferente da indústria farmacêutica
Kkkkkk
@Munituz12345 tu recebes quanto pra fazer propagando de suplementos?
E o Inusitol sumiu?
Eu quero esse medicamento também
Amém Deus seja louvado!!!..
Dr. Eu deixei o açúcar, leite e gluten e emagreci 18kg em menos de 1 ano, mas continuo a emagrcer todos os meses. Eu pesava 68kg, tenho 68 anos e meco 1, 53m e já só peso 49kg. Não entendo o que se passa😢
Seu problema é a massa muscular que vc está perdendo tem que fazer exercícios físicos e suplementos , eu passei por isso também, mS tratei com endocrinologista e estou bem melhor.
@@marciaramos1176 obrigada Marcia. Eu já tomo alguns suplementos, mas vou comprar o que o Dr me recomenda.
Quem tem rin policistco pode usar magnisio ?
Dr. Tem vídeo que fala que o triptofano acaba com os neurônios
Como usar estes medicamento.
Verdade,eu tomo água
Maria Ferreira, tenha paciência com sua mãezinha,ela só tá querendo o teu amor! Ela já é uma senhorinha idosa!
Como eu consigo essesuplemento?
Beber água está certo !
Para viver, não para morrer😂
Mande pra mim o link
Nunca vi um suplemento funcionar.
Então você está muito intoxicado !!!
@@rejanebelle O que têm a ver ansiedade com intoxicação?
@@murilokataoka3260desculpa me intrometer más concordo com vc eu tenho ansiedade depressão a anos tomei vários suplementos que foi indicado por médicos para tratamento da ansiedade e nunca senti uma melhora pareço cada dia pior todos estes que ele fala tomei não vi nada de melhora 😢
Tenho ansiedade e funcionou comigo retirar o glúten e o magnésio
O pior é que eu também não. Tenho ansiedade, insônia, quadro Dep, e já fiz vários experimentos... 😢.
eu ja tomo bastante água e ainda tenho ansiedade
Em João Pessoa, tem ótimos médicos!!!
Porque voce fala que João Pessoa tem ótimo médicos amiga noa entendi ?
Porque uma internauta , disse que se João Pessoa ou no Brasil tivesse médicos bons como esse doutor , seria muito bom!!! Meu filho mora em João Pessoa e se trata com médicos daí. 😊😊
Como consigo o calm
Calma tem nas farmacias
Gostei 👍
Olá Dr.tudo bem?
P insônia o melhor magnésio é o treonato?
Usei outros estou usando o treonato,não uso açúcar tomo bastante água,tomo Melatonina a 11 meses não faz efeito nenhum...
Insônia terrível,faço minhas caminhadas
Vi em outro canal, que o melhor magnésio é o glicinato. E o 5 hidroxi de triptofano. Melatonina só funciona ser for 3 mg . Mas esse tem que manipular. Nas drogarias só vende em dose baixa.
Experimenta o suplemento Phenibut.
Mas é o seguinte, ele demora de 3 a 4 horas pra fazer efeito. Então se vc quer dormir às 23 horas pode toma-lo às 8 horas da noite. Não pode mistura-lo com remédio pra dormir como Zolpidem, Rivotril e nenhum outro.
Vc não vai sentir um sono enorme com ele, mas vai dormir MUITO MELHOR, nada de aumentar a dose.
Recomendo que vc tome 500mg (duas cápsulas) e compre da Oficial Farma, que a qualidade é garantida. E só tome 3x na semana.
Usa melatonina 5 MG, dosagem ideal
@@fabianeborile7936 tomo duas as vezes de 0 21 mg não faz efeito
E você já tomou tryptofano. Tenta tryptofano com melatonine junto?❤
Eu não consegui tirar o açúcar parece que fico mais ansiosa.
Idem. É viciante
Açúcar a pior desgraça para a humanidade
Eu consegui e hoje sou outra pessoa
@@MariaAdeilzaMenezes Maria mto boa noite para vc desculpa a palavra o açúcar é a pior desgraça na nossa vida NOITE LINDA PRA VC!!!
Troca por frutas doces ❤
Então doutor quem ganha pouco não consegue comprar isso
A doutor magnésio que o senhor fala é aquele que é azulzinho é que ele é líquido faz
Dr. pode tomar uma colher de chá de mel, diariamente ou é igual o açucar?
Igual. Muito açúcar concentrado. Mas é melhor que o açúcar branco
Maria mto boa noite para vc! Mel não é bom tb não, Amiga nós fomos programados mais para beber que para comer, não fomos programados para comer açúcar mel não fomos programados para comer tanto carboidrato. Noite Linda pra vc!!!
preciso pra tdah dr
Eu não TOMO açúcar faz MAU diz o medico que é a química que vai no açúcar. Ignoro meu e TOMO café sem açúcar e chá tbmm
eu tomo Malato , dimalato
Não consigo tirar esses produtos da minha alimentação, já sou extremamente magra se tirar açúcar, farinha eu desapareço.
Eu tbem...peso 48 kg e tenho 1.65 de altura se tirar o gluten o açucar e o leite eu não fico de pé...até ja tentei, tirar esses alimentos, quase morri, fui para num hospital com desnutrição severa...
Isso pq estava sob os cuidados medicos e nutricionista....
Alimento é Sagrado
Não devemos retirá-los de jeito nenhum....
Se com vai mal....
Pior sem eles !!!
@@BeneditaAparecida-vr7mrQuem disse que isso é alimento!
Faz um mocotó com bastante mandioca, e um bom angu pra você vê se vc fica desnutrido!
Costela com batata e tantas coisas que te deixa um touro e é alimento de verdade!
Substitui a farinha por aveia,☺️
Dr,o sr esta falando isso,mas hj nós somos concientes a maioria se alimenta sem essas coisas e mesmo assim estamos doentes,eu sou testemunho vovo me suplemento com tudo isso a anos,nao tomo remedio e vivo ansiosa com refluxo gastrite ,nao acredito mais nisso,desculpa dinheiro pelo ralo
Fiquei boa do reflexo com uma colher de água de limão em meio copo de água em jejum graças a Deus e as dica do Dr Lair Ribeiro
@@helenaaraujo2826REFLUXO.
Tenta curar o gastrite e refluxo primeiro e depois estes suplementos que o doutor disse❤talvez vai ajudar
Vendendo suplemento.
Melotonina e tripitofano
Boa noite doutor .maraaaaaavilhoso vidio .Deus te abençoe.
A minha sumiu,com magnésio dimalato
É bom Amada
Boa tarde
Melotonina e tripitofano nao fazem dormir.
Estou amando suas dicas ...precisa sair dessa ansiedade..
Dizem que tenho natureza
Ansiedade
Se a pessoa tem un sono bom nao precisa tomar melatonina
Mais um vendedor de suplementos. Essa industria devsuplementos ganha bilhoes!
👏👏👏👏👏🥇🥈🥉🏅🤗
Até parece que isso funciona. A ansiedade é uma merda.
Tenho vontade de tirar minha própria vida.
Já tomei tantos suplementos. 🥺
Vídeo besta. Odeio esse lugar.
Concordo ansiedade faz agente viver o pior inferno
😮 😢
Tripitofano dá efeito rebate...
Boa tarde