PRIMEROS ENTRENAMIENTOS | SALTO VERTICAL BALONCESTO
HTML-код
- Опубликовано: 6 авг 2024
- Primeras dos semanas de entrenamiento y primer video de esta nueva serie. Espero que os mole y que llegemos a esos 350 likes para subir el siguiente episodio, que pases una feliz semana.
Zapatillas Tarmark: tc.tradetracker.net/?c=32433&...
Balon Tarmark: tc.tradetracker.net/?c=32433&...
Mi instagram: adricarmona...
Mi canal de twitch: / adricarmona9
Twitter: / adricarmona98
CONTACTO: fichajesnba@gmail.com
#Entrenamientosalto #Dunk
00:00 Intro
00:48 1º Entrenamiento
02:30 Likes
03:08 2º Entrenamiento
05:12 3º Entrenamiento
07:50 Review Zapatillas
09:55 Review balon
10:33 Despedida 
Спорт
Me suscribo para seguir tus progresos! mucho animo y dale duro!
Me gusta porque dice lo bueno y lo malo. Mi like ya lo tienes bro. Y espero que la serie continúe👍🏽
Estaría muy bueno que hicieras un video solamente mostrando todos los ejercicios que haces ,muy buenos los videos y saludos desde Argentina 👋🏻🇦🇷
Me encantaría que traigas entrenamientos de movilidad
Sos un grande loco seguí asi
Lets goooo
Hoy me pillo esas zapas pa jugar basket🔥🔥🔥
Esta muy bueno broth excelente 👌 muy bueno
Primer like, primer comentario, sos un grande y me alegraría me saludes
Eres un grande crack❤🔥
Sos un crack!
Buenísimo adri
Buenísimo el video me parece mal que gente como tú que te lo curras no tengas likes y gente que no hace nada tenga millones
yo esas zapatillas ya me las he comprado 2 veces y me encantan son increibles por el precio a la que estan
A cuanto salen??
Las de decathlon?
@@gonzaloalejandromedinacam5214 lo tienes en la descripción
Chingón carnal
Bellisimo adri
Grande adrii
Saludos desde Ecuador, buen video espero subas más contenido de ejercicios ya que quiero comenzar con una rutina para incrementar el salto mido 1.73 y espero algun día porder dunker, bendiciones y sigue así crak
que tal te fue?
Qué tal te fue
bro si yo voy al gimnasio y hago mucha pierna pierdo saltar más o no
@@Fitnesscontent-t2x claro que sí
Hola here’s un crack
Tendrías que tener cuidado con entrenar muy fuerte y hacer muchos ejercicios de fuerza tantos días seguidos, es mejor fuerza un día y complementarios el otro. Y no siempre ir al máximo, sino con un entrenamiento planificado para aumento de potencia. Siguiendo esta técnica aumente 30kg de levantamiento en sentadilla y cargada a 1er tiempo
Papa Dios los bendiga
Papa Dios los ama
Hermano y cuántas veces a la semana se hacen estos ejercicios???
Bro ejercicios para fortalecer o que calmen el dolor en ma rodilla
Tengo 13 en 1 día cumplo 14 y mido 1.66 y mi salto es de 63 cm y estoy entrenando para así cuando sea más grande sea mejor voy a dar lo mejor suerte a todos :)
Como fue campeón, algo para contar?
....
Progreso?
@@brunoperlaza1947 estuve 1 mes haciendolo y abre saltado hasta 70 o más lo que si es que note es que me propulsaba muy rápido, después del mes no hice mucho más y lo deje :(
@@ennior7583 bien 7cm en un mes es bastante
Tengo 16 y me metí al gym hace poco para mejorar mi salto vertical y no solo eso sino también mi físico entero
X2 me meteré para Setiembre 😅
Nomas una pregunta ¿Si después de entrenar y todo , te haces la paj.. se perdera el salto o fuerza ?
2do🤯🤯
Cuantas veces a la Semana?
bro acaso sos nordico? No parás de hacer el nordic ese, recordá entrenar la tula también para saltar utilizando 3 piernas!
Por favor haced la review de el balon tarmak bt500 que tienes atras pls
pero si aparece en este video amigo
@@AdriCarmona98 osea que es el mismo color marron fiba de atras? Es que creo que son distintos, solo que en decathlon tienen el mismo precio
Cuantas repeticiones o set ????
Con la bici funciona para saltar más salto de echo mido 1.88
Acabo de cumplir 12 mido 1.67 y salto 53 cm como lo mejoro
Últimamente tengo un miedo de entrenar y que se me rompa el Aquiles
Si es posible me podrías decir las repeticiones y series del entrenamiento 1
Generalmente se hacen 4 series de 15 repeticiones, ósea 15 veces por serie, y dejás 1 minuto de descanso por serie
No te cansa al entrenar con suela plana?
como me va a cansar??? te cansa lo mismo que con otro zapato jajaja
Es muhco mas saludable entrenar con suela plano y si es descalzo mejor, actualmente solo entreno descalzo o con zapatos minimalistas
En que Gym entrenaste en Malaga?
Vuelvo en 3 meses para ver si funciona
me avisas como te fue, estas haciendo las 3 rutinas o nadamas 1?
Bro no soy ningún doctor ni nada de eso pero estás haciendo mal las sentadillas. Tus rodillas no deben pasar la punta del pie mientras haces la sentadilla intenta corregir eso. Es una sugerencia
en que momento del video hago sentadilla y paso la rodilla por delante de la punta?
@@AdriCarmona98 si eso he visto
Pero igual tienes mi like crack
@@leandrocardenas3627 pero donde tío?
@@AdriCarmona98 minuto 4:31 ahí te hacías un poco hacia adelante pasando la punta del pie
Y me equivoque era en las sentadillas con salto