Utilizo tu técnica frecuente y esta es muy buena y puedo hacerlo para mi dolor 😫 e inflamación☹️ en la herida por macestomia total mamás y ganglio linfático en sobaco que me afecta hacer las tareas del hogar y con meditación y esta técnica es increíble 🫢 lo bien que me siento. 😀Gracias Iván sigo siendo tu 👩🎓 bendición 🙏♥️👵🏻
Es muy bueno el video y lo explica muy bien muchas gracias. Podría decirnos que hacer para sacrolitis izquierda con poco espacio vertebral entre L5 y S1. Desde ya muchas gracias por compartir su conocimiento
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Hola muchas gracias por tu comentario,te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentario como en este canal ruclips.net/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos
Hola, muchas gracias, para mi es muy importante mantenerme en contacto contigo por eso te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedo contestar los comentarios mas rápido al ser menos suscriptores :) ruclips.net/video/6sMiUHvPntk/видео.html
Tengo un problemita que debes en cuando me aparece, y justamente por el trabajo mas que todo, primero me duele las escapulas, y cuando sigo con la actividad me empieza a doler justo al centro, y se me formo una hinchazón en el medio de la espalda, se me paso en 4 dias pero, volviendo al trabajo el primer dia me volvieron a iniciar los dolores.
Aqui voy. Yo tengo un dolor en medio de la espalda , me haré un estudio general de los riñones y otros órganos y si no tengo nada.. empezaré sus ejercicios
Mil gracias, para mi es muy importante mantenerme en contacto contigo por eso te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedo contestar los comentarios mas rápido al ser menos suscriptores :) ruclips.net/video/6sMiUHvPntk/видео.html
Desde mi cirugía, en esa zona me pusieron el bloqueo, y hasta hace poco me apareció esa molestia, todo el dia punza y solo cuando me acuesto se quita.. vamos a intentar
Saludos desde México, para mi es muy importante mantenerme en contacto contigo por eso te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedo contestar los comentarios mas rápido al ser menos suscriptores :) ruclips.net/video/6sMiUHvPntk/видео.html
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Hola yo por problemas en la retina tengo prohibido poner la cabeza hacia abajo como la pones en los 3 ejercicios porque podría ocasionar un desprendimiento de la misma... hay algún otro ejercicio donde no se ponga la cabeza en esa posición? Trabajo todo el día sentada y ya no soporto el dolor justo en esa zona... Gracias! 🙏
Yo tengo también un dolor que se me cambea osea en ratos lo siento en el lado derecho y después en la izquierda me han dicho que es aire puedo ases los ejercicios ?
Tengo un dolor crónico de hace 2 años todos los días me duele (lado izquierdo inflamado) he ido al médico pero no hay soluciones eficientes. Los ejercicios sí ayudan pero temporalmente. Es dolor en espalda lado izquierdo parte media arriba.
Me pasa lo mismo, llevo 3 años con este dolor que parece cómo un si te metieran un cuchillo o que te quemen la espalda. Y si, los ejercicios son buenos pero solo te relajan temporalmente, no se si existe cura para esto, porque en estos 3 años hice mucho pero nada. Todo comenzó cuando tenia 15, empece a hacer ejercicio todos los dias y a los pocos meses me dolió por primera vez la espalda, no le tome mucha importancia y para calmar el dolor hacia estiramientos como echarme al suelo y doblar mi pierna derecha hacia mi pierna izquierda hasta poder tronarme la espalda, lo hacia casi todos los dias y el dolor cada vez era mas insoportable, al cabo de 2 años y medio empecé a dejar de tronarme la espalda y dias despúes el dolor desapareció considerablemente, ya no sentia casi nada de dolor, solo cuando me quedaba mucho tiempo de pie. Hoy fui a trabajar a un lugar donde tengo que estar parado 12 horas y el dolor volvió ... fue una de las peores sensaciones porque sentia que me quemaba la espalda, solo trabajaré una semana. Espero te ayude mi comentario, y si te truenas la espalda no lo hagas, o mejor aún en nuestro caso es mejor ir al médico.
A mi me pasa igual, si no me duele el derecho o izquierdo. Fui al doctor y me dice que son contracturas por estrés. Se me quita por rotos haciendo estiramiento.
Practiqué full contact desde los 9 años, ahora que no peleo de manera oficial me ha empezado un dolor en las zonas cervical y dorsal que se siente como si te pusieran un soplete a todo lo que da. Hasta el momento ningún ejercicio ha funcionado, estoy pensando en visitar a un trauma.
Te recomiendo visitar al fisio para que evalúe de manera adecuada y te de un diagnóstico y puedas tratarte , te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/video/IaEJpM7zpNo/видео.html
@REGGAEVOLUTION ya se me quitó amigo, tienes que inyectarte complejo b y tomar ketoprofeno y puedes hacer estiramientos para que se disminuya más rápido
@@abrahamlugo5882 hey cuantos dias te inyectate el complejo b y que fues los otros que tomaste. Soy de republica dominicana y tengo ese dolor por un brasieer muy apretado que me puse y no soporto ese dolor
Amigo tengo hernia t5 t6 y me duele mucho esa área de la espalda media hacia arriba eh estado asiendo ejercicios y no me mejora mucho aveces me duele demasiado aveces más leve lo que si me quita el dolor aveces es estirarme colgado de brazos pero aún así me sigue un rato después
Te recomiendo visitar al fisio para que evalúe de manera adecuada y te de un diagnóstico y puedas tratarte , te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal www.yutube.com/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg/videos
Hola muchas gracias!! de donde eres? Te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/video/Juu2Zbu7IO4/видео.html
Dr. Empecé a trotar y desde antes sentía mucho dolor en más dorsales, y al acabar de correr, trote por 10 minutos... Y ya no aguantaba las dorsales, a qué se debe?
Hola muchas gracias por tu comentario,,te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos
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A mi me truena la espalda al respirar profundo y cuando me cuesto boca arriba con una almohada promedio me causa molestia en la espalda media, este ejercicio también sirve para corregir eso?
Hola muchas gracias por el comentario para mi es muy importante cada uno de los suscriptores, en este canal los comentarios se pierden fácilmente, por eso te invito a que me sigas en mi canal personal donde se me facilita mas poner en contacto con ustedes ruclips.net/video/lZUgSrsj2q0/видео.html
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Me salvaron la vida, gracias!!!
Gracias por subirlo bendiciones a todos.
Excelente muchas gracias muy buen Doctor
❤❤❤😊😊😊 Muchas gracias,me han servido mucho!!
Es muy bueno el video y lo explica muy bien muchas gracias. Podría decirnos que hacer para sacrolitis izquierda con poco espacio vertebral entre L5 y S1. Desde ya muchas gracias por compartir su conocimiento
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Gracias sentí dolores pero ver tu vídeo.me..solucionado el problema
Que pertinente el video Sensei, gracias.....muy bueno.
Supeeeeer me quito el dolor de espalda que tenia de dias así
Muchas gracias x ayudarme con sus videos felicitaciones Fisiorerepeauto julio
Hola Doc .muyy tus videos .me son buenísimosss .abrazo desde Tucumán Argentina ❤️😘😘
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MUCHAS GRACIAS💫💫
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Gracias doc ya no aguantaba ❤
Los hice y se me fue el dolor , te amo ❤️
Guardado en mi listita y suscripto
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Hola ficio julio me encantan sus ejercicios desde colombia saludos
Hola, muchas gracias, para mi es muy importante mantenerme en contacto contigo por eso te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedo contestar los comentarios mas rápido al ser menos suscriptores :) ruclips.net/video/6sMiUHvPntk/видео.html
Tengo un problemita que debes en cuando me aparece, y justamente por el trabajo mas que todo, primero me duele las escapulas, y cuando sigo con la actividad me empieza a doler justo al centro, y se me formo una hinchazón en el medio de la espalda, se me paso en 4 dias pero, volviendo al trabajo el primer dia me volvieron a iniciar los dolores.
Efectivo. Muchas gracias
Aqui voy. Yo tengo un dolor en medio de la espalda , me haré un estudio general de los riñones y otros órganos y si no tengo nada.. empezaré sus ejercicios
GRACIAS!❤️ FUE INSTANTÁNEO. llegaba algunos días en cama por la gripe. Hice estos ejercicios y se liberó mi espalda. Veremos en unas horas
Mil bendiciones.
Mil gracias, para mi es muy importante mantenerme en contacto contigo por eso te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedo contestar los comentarios mas rápido al ser menos suscriptores :) ruclips.net/video/6sMiUHvPntk/видео.html
Gracias Doctor
Desde mi cirugía, en esa zona me pusieron el bloqueo, y hasta hace poco me apareció esa molestia, todo el dia punza y solo cuando me acuesto se quita.. vamos a intentar
Gracias 🌿
Recomiendo hacer la postura de la vaca, es muy buena para el dolor de la espalda media
Muy buenos ejercicios los voy hacer gracias
Hola dr. siento dolor lado izquiero, a media espalda, mas cuando hago mis cosas o estoy parada.
Hola saludos desde ECUADOR
Saludos desde México, para mi es muy importante mantenerme en contacto contigo por eso te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedo contestar los comentarios mas rápido al ser menos suscriptores :) ruclips.net/video/6sMiUHvPntk/видео.html
Gracias por el video, y una consulta cuantas veces al día se debería hacer estos ejercicios?
Yo digo que todos los días
Yo tenía ese problema y lo solucione poniendome unas ventosas ya que tenia mucho aire en la espalda
me encanta que comenten y participen, te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal
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Oye carnal yo tengo lo mismo cuento tiempo duraste poniéndote eso
@@shorts46721 solo una ves se me quito completamente al 5 dia ya tenia con ese dolor 1 mes.
@@oscarhernandezmenendezmend9220 bro que tipo de ventosas utilizaste pequeñas o grandes? Ami me duele justo al medio, y aveces se me incha.
Oscar gracias por tu aportación, es una vía que hay que....probar cuando ya emos hecho de todo..... gracias.
Hola doc, tengo la espalda media muy undida no se qué hacer para que regrese a su normalidad, que puedo hacer
Hola yo por problemas en la retina tengo prohibido poner la cabeza hacia abajo como la pones en los 3 ejercicios porque podría ocasionar un desprendimiento de la misma... hay algún otro ejercicio donde no se ponga la cabeza en esa posición? Trabajo todo el día sentada y ya no soporto el dolor justo en esa zona... Gracias! 🙏
Siento molestia en la espalda baja cuando bajo intento pegar mi quijada del pecho..esto es una dorsalgia?
Yo tengo también un dolor que se me cambea osea en ratos lo siento en el lado derecho y después en la izquierda me han dicho que es aire puedo ases los ejercicios ?
Hola amigo una consulta tengo dolor de espalda media de hace 3 meses, me pasa cuándo abecés me encorvo o lavo trastes
Tengo lo mismo, lo pudiste solucionar?
Tengo un dolor crónico de hace 2 años todos los días me duele (lado izquierdo inflamado) he ido al médico pero no hay soluciones eficientes.
Los ejercicios sí ayudan pero temporalmente. Es dolor en espalda lado izquierdo parte media arriba.
Como te aido
@@danm7558 Mal, no me recupero del dolor ni la inflamación
Me pasa lo mismo, llevo 3 años con este dolor que parece cómo un si te metieran un cuchillo o que te quemen la espalda.
Y si, los ejercicios son buenos pero solo te relajan temporalmente, no se si existe cura para esto, porque en estos 3 años hice mucho pero nada.
Todo comenzó cuando tenia 15, empece a hacer ejercicio todos los dias y a los pocos meses me dolió por primera vez la espalda, no le tome mucha importancia y para calmar el dolor hacia estiramientos como echarme al suelo y doblar mi pierna derecha hacia mi pierna izquierda hasta poder tronarme la espalda, lo hacia casi todos los dias y el dolor cada vez era mas insoportable, al cabo de 2 años y medio empecé a dejar de tronarme la espalda y dias despúes el dolor desapareció considerablemente, ya no sentia casi nada de dolor, solo cuando me quedaba mucho tiempo de pie.
Hoy fui a trabajar a un lugar donde tengo que estar parado 12 horas y el dolor volvió ... fue una de las peores sensaciones porque sentia que me quemaba la espalda, solo trabajaré una semana.
Espero te ayude mi comentario, y si te truenas la espalda no lo hagas, o mejor aún en nuestro caso es mejor ir al médico.
A mi me pasa igual, si no me duele el derecho o izquierdo. Fui al doctor y me dice que son contracturas por estrés. Se me quita por rotos haciendo estiramiento.
Gracias yo estaba haciendo sentadillas con barra y puse 30kg o menos en cada lado y me crujio por adentro pero no fuerte y estuve adolorido
Me ha pasado lo mismo hace una semana y aun sigo con el dolor
Este dolor al respirar duele??
En cuanto tiempo hace efecto ese ejercicio? En cuanto tiempo notas que va mejorando? Digocuandos días o semanas
Practiqué full contact desde los 9 años, ahora que no peleo de manera oficial me ha empezado un dolor en las zonas cervical y dorsal que se siente como si te pusieran un soplete a todo lo que da. Hasta el momento ningún ejercicio ha funcionado, estoy pensando en visitar a un trauma.
¿El dolor dorsal también provoca que al respirar profundo me cause incomodidad?
Gracias.
Te recomiendo visitar al fisio para que evalúe de manera adecuada y te de un diagnóstico y puedas tratarte , te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/video/IaEJpM7zpNo/видео.html
Tengo lo mismo amigo, y me da miedo que sea algo grave, al respirar, toser o estornudar molesta y hasta te saca el aire
Has encontrado remedio?
@REGGAEVOLUTION ya se me quitó amigo, tienes que inyectarte complejo b y tomar ketoprofeno y puedes hacer estiramientos para que se disminuya más rápido
@REGGAEVOLUTION y como te fues te mejoraste
@@abrahamlugo5882 hey cuantos dias te inyectate el complejo b y que fues los otros que tomaste. Soy de republica dominicana y tengo ese dolor por un brasieer muy apretado que me puse y no soporto ese dolor
Por qué dan piquetes en la parte de atrás a nivel cintura dónde dicen que está el calló de andadera?
Amigo tengo hernia t5 t6 y me duele mucho esa área de la espalda media hacia arriba eh estado asiendo ejercicios y no me mejora mucho aveces me duele demasiado aveces más leve lo que si me quita el dolor aveces es estirarme colgado de brazos pero aún así me sigue un rato después
Llegué aquí llevo 3 días con el dolor en la espalda media 💔
Te recomiendo visitar al fisio para que evalúe de manera adecuada y te de un
diagnóstico y puedas tratarte , te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal www.yutube.com/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg/videos
Mi dolor ,es dorsal producto de unas provisiones y hernias .Este ejercicios me ayudarán, O sería más crónico el dolor .?
Perdón protusiones.
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@@FisioterapiaLatina ,soy de Chile ,viña del mar
Si tengo hernia lumbar y ahora me dio este dolor, puedo hacer estos ejercicios??
Dr. Empecé a trotar y desde antes sentía mucho dolor en más dorsales, y al acabar de correr, trote por 10 minutos... Y ya no aguantaba las dorsales, a qué se debe?
Me pasa igual
Me creen que estoy aca por que estoy practicando un baile ruso xd
Tengo mucho dolor y siempre es el mismo lugar a la mitad d la espalda q puede ser
Ando igual :(
Me duele la espalda al saltar tambien deberia hacer los ejercicios .
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Lo q siento yo es q cuando me lavo las manos o tomo refresco siento un parche al lado derecho de la espalda abajo de la paleta no se q sea
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Yo también, encontraste alguna solución?
Dormimos chueco ? O Mala posición cuando dormimos.
Yo lo tengo costando a cada hora y es una molestia
Yo en esa parte sentia un dolor como si mi parte superior de la espalda, la sentí como piedra, como yeso
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Yo tengo lo mismo
Yo tengo lo mismo
No te rías porque me dueleeee
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Prefiero saludo al sol.
Pok
No es un saludo es el rezo ah mahoma, antes de hablar ahí que informarse
Ese dolor me agarra todo la paleta y seno
Asi me desperte hoy con ese dolor 😢