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마선호 형님 항상 짐종국 채널에서 유쾌한 모습만 보다가 이렇게 전문적인 모습을 보니 멋지네요 !! 헬스 시작한지 반년정도 되었는데 혼자하다보니 잘하고 있는건가 의구심이 들 때가 많은데 이러한 영상은 저같은 헬린이에게 큰 도움이 될 것 같습니다 ㅎㅎ 항상 응원하겠습니다 !
정말 유튜브를 늦게 시작하신 거 아닌지.. 영상 매번 챙겨보는데 너무 유익하고 즐겁고 푹 빠져들어요 웨이트를 시작한 지 1년이 됐고 하체가 정말 좋아지고 싶은데 무릎수술과 디스크가 있어서 부상 우려로 매번 만족할 만큼 못 하는 것 같아요 나중에 부상 없이 하체 운동할 수 있는 디테일한 영상도 보고싶어요!! 오늘도 영상 너무 잘 봤습니다 ☺️
대부분 제가 알고 있는 내용과 비슷하지 않을까 싶으면서도 지나칠 수 없는 치트키 제목 '근비대' 훈련법.. 내가 모르는 꿀팁을 얻을 수 도있지 않을까 싶어 설레는 마음으로 시청했습니다 ㅋㅋ 스트랭스 주기는 따로 길게 가져가본 적이 없었는데 덕분에 이번에 한번 바꾸는 것도 좋겠다는 생각이 들었습니다!
형~ 요즘 감기로 컨디션이 안좋아서 운동을 쉬고 있는데, 근손실이 두려워 끄적여봅니다. 무리하면 더ㅡ안좋을 것 같아서 약먹고 마냥 쉬고 있는데 보통 이럴때, 형은 어떤 방식으로 컨디셔닝 유지 하면서 견뎠어? 익스트림 먹고 버텼다 이딴 장난말고~ 나 심각해 ㅠㅠ 그리고 형이 요즘 구독자 늘고 컨텐츠도 자주 올라와서 기분좋아❤ 감기 조심하시고 랫츠기릿
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masunho@naver.com
아르기닌으로 바로샀음ㅋㅋ이거지
근지구력 훈련법도 알려주세요
와 짐종국에서 맨날 봐서 구독한 줄 알았는데, 이제 보니 구독이 안 되어 있었네요ㅋㅋ
바로 구독 오지게 박았습니다ㅎㅎ
항상 건강 조심하시고, 오래도록 얼굴 비춰주세요! :)
마왕 화이팅!!
식단 안 챙기고
프로틴도 안 마시고
그냥 헬스만 3년정도 다녔는데
절대 몸 안 좋아지더라구요
그냥 유지어터 하려면 저처럼 하시고
근비대 원하거나 몸 좋아지고 싶으면
선호님이 하라는 대로 하세요!!
오늘도 몸이 아닌 머리로만 운동합니다😂 네고왕 선호오빠 쌍엄지처억~💞 아주 그냥 요즘 미모도 폼도 미치셨어요😘
항상 응원의 댓글 감사해용❤️❤️
저번 스트랭스 훈련부터 이번 근비대 훈련까지 헬린이이 저에게는 너무 도움되는 영상들 뿐이에요 형!! 이런 양상들을 볼수록 선호형의 전문성이 돋보이는 것 같습니다! 정말 유익했고 좋은 영상 감사합니다!
고마워❤️💓
일년째 먹고있어영 ㅎㅎㅎㅎㅎ 좋ㅇ아여
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항상 좋은정보 감사합니다! ㅅ.. 좋아합니다!
❤️
운동전에 동기부여받고 갑니다
형님 전달력이 너무 좋네요~ 근데 오늘따라 젊어 보이십니다❤ 아르기닌 때문인가 ㅎㅎ
🫰
다른 영상에 비해 초보들이 알아듣고 이해하기 쉽게 디테일하게 풀어주신거 같아요
도움이 되셨다니 다행입니다!!
고맙습니다 형님
❤️
이해가 한 번에 됐습니다 😊
❤️❤️
꿀팁 감사합니다. 항상 자세 신경쓰면서 열운하겠습니다!!
감사합니다 형님!!!!!
👍👍
이해하기 쉽게 설명하는 것도 쉽지 않은데 정말 좋은 영상인 것 같아요 득근!
득근💪💪
어우 깔꼼하고 좋은 정보 감사합니다
감사합니다^^ 더 많은 소통을 위해 이번에 네이버 카페를 개설했습니다! 카페에 앳원스 검색하셔서 가입해주시면 다양한 정보 업로드 할 수 있도록 노력하겠습니다 감사합니다 ^^
형님 잘보고있습니다 겨울철부상조심하시고 한포때리고운동가야겠네요 ㅎㅎ
이호도 항상 부상조심!!
이것저것 많이 배워 늘 유용하게 잘 사용하고 있어요 ㅎㅎㅎㅎ
도움되는 영상 정말 감사드립니다!
감사합니다❤️
우와 정말 좋은 아르기닌 제품이다😮
우와!! 정말 운동할 때 도움이 되겠는데???
우와 링크타고 들어가서 바로 구매해야지😊
♥
정말 많은 도움이 되는 영상이네요! 제가 헬린이라 잘 몰랐는데 tut를 알게되어 너무나도 기쁩니다 ❤
좋은 정보 제공에 감사드립니다!!
도움이 되셨다니 감사합니다❤️
최고입니다ㅎㅎ
행복하세요ㅎㅎ 선호 형ㅎㅎ
희동이 안녕👋
유익한 정보 감사합니다 역시 전문가 👍
❤️
짐종국으로 입덕해서 선호형님도 자주보게 되었는데
도움되는 말씀 많이 해주셔서 감사합니다😊
감사합니다❤️❤️
익스트림 살까말까하다가 마쌤 오늘 교육영상보고 믿고 사볼게용ㅋㅋㅋ화이팅
화이팅❤️
요즘 궁금했던 스트랭스와 근비대훈련법을 알기 쉽게 설명해주시는 우리 마행님 감사합니다 가려운곳을 시원하게 긁어준 느낌입니다
마선호 형님 항상 짐종국 채널에서 유쾌한 모습만 보다가 이렇게 전문적인 모습을 보니 멋지네요 !! 헬스 시작한지 반년정도 되었는데 혼자하다보니 잘하고 있는건가 의구심이 들 때가 많은데 이러한 영상은 저같은 헬린이에게 큰 도움이 될 것 같습니다 ㅎㅎ 항상 응원하겠습니다 !
고마워!!❤️❤️
헬스 영상을 보는데 귀에 쏙쏙 들어오네요 😊
감사합니다^^ ♥
항상 좋은영상 좋은 득근에 좋은 영상 감사합니다
감사합니다^^❤
바쁘실텐데 이런것 까지! 대단합니다~~! 화이팅!
감사합니다!
쉽고 유용한 설명 감사합니다!! 이런 내용의 컨텐츠도 간간히 올려주시면 너무 너무 좋을듯합니다!🩷💙 운동하는데 큰 도움될듯~👍🙏
감사합니다❤️❤️
아 얼마전에 샀는데 까비....ㅠㅠ 하지만 좋은 기회에 또 구매하렵니다 항상 잘 먹고 있고 신제품도 먹어보고 싶네요
❤️
늘 잘 보고 있었는데~ 오늘 구독.좋아요 했습니다 종국씨가 모델로하는 젤리스틱 한번 먹어보고 싶네요 ~종국.선호 늘 응원합니다^^
선호형님 감사합니다❤
❤️
역시 선호형! 요즘 중량이 안올라서 슬럼프인데 저에게 저격 영상을❤❤
👍
좋은 영상 감사합니다!
♥
근비대 스트랭스 구분 잘몰랏는데 도움 됫습니다.
도움이 되셨다니 다행입니다❤❤
좋은 정보 항상 감사합니다 😊
감사합니다❤️💓
진정성 있는 조언 감사합니다~
❤️
이제 운동 처음시작하는데 도움이 많이되는것같습니다
마선호님 정말 잘보고있습니다. 1년차 구력인데 요즘 아르기닌 어디서 먹을지 찾아보고 있는데 한번 먹어봐야겠네용!! 12월이 제 생일인데 익스트림측에서 센스있게 챙겨주겠죠?? 하핫 항상 응원합니다 퐈이팅
영상 참고 해서 정체기 시원하게 한번 뚫어보겠습니다! 아르기닌 감사합니다!
❤️❤️
아르기닌 챙겨먹으면서 득근중인데 확실히 운동 집중력이 올라간 느낌적인 느낌입니다 ! 오늘도 좋은 정보 감사해요 ! 한 포 쭈욱 들이키고 득근하겠습니다
감사합니다^^
1년차 헬린이 입니다. 어제 무리하게 무게 설정해서 운동하다가 허리를 다친 상태였는데, 온수매트 켜고 뜨뜻하게 허리 지지면서 선호형 유튜브 영상 보려고 왔더니 알맞은 무게설정 방법부터 TUT라는 개념까지 귀에 쏙쏙 들어오게 알려주셔서 감사합니다😊 부상 치료 후에는 알려주신 정보 토대로 다치지 않게 운동하겠습니다!
마선호 파이팅! 익스트림도 파이팅!
(근데 혹시 익스트림 젤리스틱 신상품 먹으면 허리도 빨리 낫나요?)
부상 조심하시고 득근하세요❤️
항상 응원합니다ㅎㅎㅎ화이팅!!^^
응원 감사합니다😊
항상 잘보고 갑니다!
감사합니다 ♥
근비대 궁금했는데 감사합니다!
도움이 되셨다니 다행입니다^^
마선호님은 찐 내추럴임 이렇게 까지 알고있는 전문가가 몇이나 될까 😅
좋은정보 감사합니다
내일부터 훈련설정을 좀 바꿔봐야겠네요
♥
안녕하세요7개월차 헬린입니다!!! 아르기닌찾아보고있었는데 이런 좋은기회가왔네요!! 구매해보겠습니다!!
♥
요즘 운동 할 시간이 부족해서 분할법에 대해 고민 중이였는데 선호형이 말해준 등가슴, 어깨팔, 하체 3분할로을적용해서 운동 해보겠습니다!! 득근🎉
쏙쏙 박히는 익스트림한 근비대 훈련 강의!
헬스 1년 다 되가는 헬린이 어떻게 방향성을 잡아야할지 고민이었는데 영상 덕분에 해결되어서 운동에 더 집중할 수 있게 되었네요!
감사합니다❤️❤️
Great one 👍👍👍👍
아르기닌 먹어보고 싶어요!!
정말 유튜브를 늦게 시작하신 거 아닌지.. 영상 매번 챙겨보는데 너무 유익하고 즐겁고 푹 빠져들어요
웨이트를 시작한 지 1년이 됐고 하체가 정말 좋아지고 싶은데 무릎수술과 디스크가 있어서 부상 우려로 매번 만족할 만큼 못 하는 것 같아요
나중에 부상 없이 하체 운동할 수 있는 디테일한 영상도 보고싶어요!!
오늘도 영상 너무 잘 봤습니다 ☺️
항상 부상 조심하시고 본인의 건강을 생각하면서 안전하게 운동하시고 득근하세요♥♥
헬린이들에게 정말 필요한 말인거 같아요 👍💪
화이팅!!❤❤
항상 애매했던 부분인데 정확하게 방법을 알려주셔서 너무 감사합니다!!:) 역시 마선호님 짱! 짐종국짱! 아르기닌도 짱짱!
짱짱❤❤
대부분 제가 알고 있는 내용과 비슷하지 않을까 싶으면서도 지나칠 수 없는 치트키 제목 '근비대' 훈련법.. 내가 모르는 꿀팁을 얻을 수 도있지 않을까 싶어 설레는 마음으로 시청했습니다 ㅋㅋ 스트랭스 주기는 따로 길게 가져가본 적이 없었는데 덕분에 이번에 한번 바꾸는 것도 좋겠다는 생각이 들었습니다!
❤️❤️
주기화 좋네요 스트렝스 와 근비대💪
놓칠 수 없는것들인데 팁 참고하겠습니다🔥
형님 이렇게 본업 해주는것도 너무 멋졍 ❤️
♥
필승 형님 영상 감사합니다
사랑해 😍😍😍
사랑해❤
마선호님 축구도 좋아하시는데 풋살브이로그나 축구 브이로그도 보여주세요~~~
한 번 촬영해보겠습니다^^
항상 잘 알고 계십니다. 귀하의 메시지는 완전합니다. 감사합니다 👍💯😉
스트렝스 영상 보고 중량이 많이 늘었슺니다 이번에도 도움되는 영상 감사합니다
멋지다…
형~ 요즘 감기로 컨디션이 안좋아서 운동을 쉬고 있는데, 근손실이 두려워 끄적여봅니다.
무리하면 더ㅡ안좋을 것 같아서 약먹고 마냥 쉬고 있는데 보통 이럴때, 형은 어떤 방식으로 컨디셔닝 유지 하면서 견뎠어? 익스트림 먹고 버텼다 이딴 장난말고~ 나 심각해 ㅠㅠ 그리고 형이 요즘 구독자 늘고 컨텐츠도 자주 올라와서 기분좋아❤ 감기 조심하시고 랫츠기릿
고마워 ♥♥
꿀팁 감사합니다
먹어보고 근비대 스트렝스 후기 남깁니다~
형님 질 높은 영상 감사합니다!! 완전 진심과 진정성이 느껴지는 영상이에요! 유쾌하고 밝은 에너지와 함께 이런 모습들도 요즘 많이 보여주셔서 더 좋아요! 응원합니다😀
고마워^^
하체 따로 뺀 3분할이 좋군요 ㅎㅎㅎ
감사합니다
항상 도움되는 영상 감사합니다 행님
진짜 좋은정보 감사합니다!!👍
도움이 되셨다니 다행입니다^^
아르기닌 젤리스틱 연말 최고의 선물이군요
요거 먹고 근비대 훈련 들어가봅니다
♥
선호형 최고! 요즘 짐종국 채널 보면서 재밌게 보고 있습니다! 항상 좋은 텐션으로 영상을 만들어 주셔서 감사합니다! 항상 매일 화이팅 하십쇼 🫡
감사합니다❤️
운동한지 4개월된 헬린이지만 아르기닌은 함 먹어보고싶네요
와… 이게 참 강의지
익스트림 한 포 딱 때리고 바로 근비대 훈련하러갑니다🔥
훈련 화이팅입니다😁
익스트림 아르기닌 먹고 있는데 형님.. 최저가라뇨.. 👍아주 감사합니다!! 늘 영상보며 득근하고 있습니다!! 운동인들에게 언제나 좋은영상 늘 감사합니다!!!
감사합니다 ❤️
진짜 도움되는 정보 감사합니다!
도움이 되셨다니 다행입니다😄
선호님 그랑프리 쓸고 다니시던 해부터 훈련 프로그램에 많이 관심갖고 있었는데 ㅎㅎㅎ 항상 화이팅입니다!
화이팅입니다^^
하체하는 날인데 참고하겠습니다 :)
❤️
감사합니다 아직 헬린이지만 많은 도움이 되고있습디다!!💪👍
👍👍
첫 가입하고 첫주문했습니다. 너무 좋은정보들 항상 밝은에너지 영상보면서 즐겁게 운동하고있습니다 감사합니다 항상.
감사합니다. 열심히 하겠습니다^^
궁금했던 근비대 훈련의
쉽고 깔끔한 설명감사합니다.
추가로 항상먹고 있는
익스트림 제품 최저가 까지
1석2조네요 또한번 감사합니다
최저가 챙겨가세요^^
와 역시 이해하기 쉽게 설명해주는 선호님 최고😎
아르기닌도 하나 사러 갈게요 (이렇게 하면 되는 거죠?)
센스쟁이🫰
지금까지 헷갈렸던 근비대에
대해 설명해주셔서 감사합니다!템포도 역시 운동 잘하는 사람의 척도인 거 같네요!
👍👍
너무 알찬 내용들 입니다
항상 영상 잘 보고 있습니다~!🙏🏻
스트렝스에 이어 근비대 훈련까지. 요즘 마왕 폼 미쳤다
👍🏻👍🏻
평소에도 꾸준히 시켜먹고 있었는데 저렴하게 구매할 수 있는 기회가 생겨서 너무 좋습니다~~~ 신상 젤리스틱도 너무 궁금하네요
득근득근~!
득근!
영상 너무 잘봤습니다 ㅎㅎ 여자 다이어트법도 알려주시면 감사하겠습니다 !!😊
관련해서 한 번 기획해보겠습니다 ^^
저번 영상에 이어 이번 영상도 도움이 많이 됐어요! 젤리스틱도 맛있겠네요 ㅎㅎ
정체기에 유익한 정보 감사합니다
튼튼한 멸치가 되기위해 좋은영상 올려주셔서 감사합니다 멸치에서 고래까지 달려봅니다 ㅎㅎ
고래도 아기고래 시절이 있듯이 포기하지말고 화이팅! ♥
마선호 익스트림 쵝오~
TUT 4초로 10횟수로 장력 잘주고 근비대 훈련하겠습니다 항상 존경합니다 마선호 선수님 김종국모델아르기닌 광고 받으신것도 축하드립니다 🎉🎉🎉 항상 잘보고있습니다 ❤❤❤❤❤❤❤ bcaa도 아르기닌이랑 비슷한 효과인가요?
bcaa는 필수 아미노산으로써 체지방감소 또는 운동하실 때 도움이 됩니다!! 근육통 감소에도 도움이 됩니다!
@@Masunho아르기닌도 두박스 66000원에 마선호님15프로 쿠폰으로 저렴하게 구매완료했어요 ㅎㅎ 이게 포텐시어터나 나라올라 보다 더 고햠량이네요 ㅎㅎ
종국이형 다음으로 존경합니다 형님❤
종국이형 때매 알게되서 방문했어요. 앞으로 자주 올게요.
조언 감사합니다 ^^
일반인으로써 생 첫 대회를 나가볼까 생각중인데 좋은 레슨 받은거 같네요 ㅎㅎ 감사합니다.
응원합니다!! 멋있어요👍
형님 어떻게 제가 스트렝스와 근비대에 대해 다시금 생각해봐야겠다고 고민할 때 이렇게 올려 주시는 건가요 ㅋㅋㅋㅋ 자극 받고 다시금 열심히 달리겠습니다🔥
화이팅!!
맨날 횟수 채우기에 급급했는데 정확한 자세와 컨트롤 가능한 무게로 템포 조절해서 운동해봐야겠어요!! 좋은 정보 감사합니다~~😊😊😊
❤️
선호형 무조건 먹고 운동 뽜팅하겠습니다 🔥
👍👍