Da in unseren stets schön und bunt verpackten Lebensmitteln (?), ich sage mal etwas salopp, von dem was wir brauchen immer „weniger drin ist“, beschäftige ich mich seit einiger Zeit mit diesem Thema. Insbesondere mit Vit D3 (+K2), den Omega 3 Fettsäuren und vielen relevanten Mikronährstoffen. Dass man heutzutage für seine Gesundheit zum größten Teil selbst verantwortlich ist, steht für mich 100%ig fest. Passend zum Kant-Jahr („Habe Mut, Dich Deines eigenen Verstandes zu bedienen“ ) ist für mich eine gesunde Skepsis gegenüber „offiziellen“ Verlautbarungen (und Lobby-Interessen), insbesondere seit 2020, unerläßlich. Diesen Vortrag hier schätze ich als sehr gut, seriös und glaubhaft ein. Vielen Dank dafür.
Klasse Thema! Doch habe ich gerade die Algenöl Revolution gelesen und bin nach deinem Beitrag nun wieder nachhaltig verwirrt 😅 Trotzdem ein großes Dankeschön für jeden Beitrag von dir 👌
@@Urgeschmack dort geht's grundsätzlich wohl um das pflanzliche Omega 3, besser , Nachhaltigkeit, Fische essen die Algen welche nun das Omega 3 enthalten und man den Fisch als Umweg nun auch auslassen könnte....? Deswegen nutzen wir Omega 3 Algenöl🤷Ich denke aber nach deinem Expertenrat, kann ich auch mal die Quelle wechseln 👍😉
@@Urgeschmackauf der Packung von den Walnüssen steht drauf " reich an Omega 3 ". Also doch das Omega 6 darin um so viel höher das das Omega 3 untergeht und die Walnüsse einzig und alleine lediglich das Omega 6 erhöht? Warum sagen dann so viele "Gesundheitsexperten " das man täglich eine Handvoll davon essen sollte ? Sollte ich jetzt völlig damit aufhören?
19:25 EPA bei Depressionen? Meiner Kenntnis nach ist es doch das DHA, das für das Gehirn wichtig ist, während EPA hauptsächlich antentzündlich wirkt (Gelenke, Haut, etc.)...
Das hier nutze ich seit langer Zeit. Ist ein guter Preis, es hat eine recht hohe EPA/DHA-Konzentration: ► urgeschmack.de/o3z/ (das ist ein Affiliate-Link)
👍mache ich auch so! Heute kein Asthma, keine Migräne und keine Knieschmerzen beim Berg-(ab)Steigen mehr😊 Heute mit 55 geht es mir besser als mit 30😅 Natürlich auch ein bisschen Training, Intermittierendes Fasten etc. Deinen Kanal leite ich übrigens oft an meine Osteopathie Patienten weiter😉
Offenbar nicht -- meine Schwermetallbelastung ist praktisch nicht messbar. Es kommt auch sehr auf die Qualität und Herkunft des Fischs an. Thunfisch ist aufgrund seiner Position in der Nahrungskette meist höher belastet, Sardinen und Heringe eher weniger.
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Danke für den Podcast
Da in unseren stets schön und bunt verpackten Lebensmitteln (?), ich sage mal etwas salopp, von dem was wir brauchen immer „weniger drin ist“, beschäftige ich mich seit einiger Zeit mit diesem Thema. Insbesondere mit Vit D3 (+K2), den Omega 3 Fettsäuren und vielen relevanten Mikronährstoffen. Dass man heutzutage für seine Gesundheit zum größten Teil selbst verantwortlich ist, steht für mich 100%ig fest.
Passend zum Kant-Jahr („Habe Mut, Dich Deines eigenen Verstandes zu bedienen“ ) ist für mich eine gesunde Skepsis gegenüber „offiziellen“ Verlautbarungen (und Lobby-Interessen), insbesondere seit 2020, unerläßlich.
Diesen Vortrag hier schätze ich als sehr gut, seriös und glaubhaft ein. Vielen Dank dafür.
Vielen Dank!
Klasse Thema! Doch habe ich gerade die Algenöl Revolution gelesen und bin nach deinem Beitrag nun wieder nachhaltig verwirrt 😅
Trotzdem ein großes Dankeschön für jeden Beitrag von dir 👌
Was verwirrt dich?
@@Urgeschmack dort geht's grundsätzlich wohl um das pflanzliche Omega 3, besser , Nachhaltigkeit, Fische essen die Algen welche nun das Omega 3 enthalten und man den Fisch als Umweg nun auch auslassen könnte....?
Deswegen nutzen wir Omega 3 Algenöl🤷Ich denke aber nach deinem Expertenrat, kann ich auch mal die Quelle wechseln 👍😉
@@Urgeschmackauf der Packung von den Walnüssen steht drauf " reich an Omega 3 ".
Also doch das Omega 6 darin um so viel höher das das Omega 3 untergeht und die Walnüsse einzig und alleine lediglich das Omega 6 erhöht? Warum sagen dann so viele "Gesundheitsexperten " das man täglich eine Handvoll davon essen sollte ? Sollte ich jetzt völlig damit aufhören?
19:25 EPA bei Depressionen? Meiner Kenntnis nach ist es doch das DHA, das für das Gehirn wichtig ist, während EPA hauptsächlich antentzündlich wirkt (Gelenke, Haut, etc.)...
Die Wichtigkeit des Totoxwertes hast Du unterschlagen.
Welches Omega 3 hilft? Hab angst das ich das falsche kaufe
Das hier nutze ich seit langer Zeit. Ist ein guter Preis, es hat eine recht hohe EPA/DHA-Konzentration: ► urgeschmack.de/o3z/ (das ist ein Affiliate-Link)
👍mache ich auch so! Heute kein Asthma, keine Migräne und keine Knieschmerzen beim Berg-(ab)Steigen mehr😊
Heute mit 55 geht es mir besser als mit 30😅
Natürlich auch ein bisschen Training, Intermittierendes Fasten etc.
Deinen Kanal leite ich übrigens oft an meine Osteopathie Patienten weiter😉
Vielen Dank!!
Das ist ja alles gut und richtig. Aber das kann doch kaum einer bezahlen, z.B. Rentner! Trotzdem danke 🎉
Du ist also Fisch ? Hast du da kein Problem mit Quecksilber usw. ?
Offenbar nicht -- meine Schwermetallbelastung ist praktisch nicht messbar.
Es kommt auch sehr auf die Qualität und Herkunft des Fischs an. Thunfisch ist aufgrund seiner Position in der Nahrungskette meist höher belastet, Sardinen und Heringe eher weniger.
@@Urgeschmack Sardinen gibt's ja leider nur aus der Dose. Siehst du kein Problem was Dosen betrifft ?
Sardinen kommen tatsächlich aus dem Meer und man kann sie auch frisch kaufen.
@@Urgeschmack mag sein nur da wo ich lebe weit und breit nicht sondern nur in Dosen