Жду новой лекции с нетерпением, очень интересно, чётко и доступно. Благодарю Вас, Павел! Отдельно интересно было бы послушать о том, как разные типа движений (эксцентрические, концентрические и изометрические) влияют на развитие разных характеристик организма (в т.ч. порог прочности сухожилий)
После куска про КрФ челнок становится непонятна судьба КрФ во всем цикле. Из этого цикла следует, что креатин постоянно ресинтезируется до КрФ и, по сути, становится нескончаемым источником энергии. Но это не совсем так. Тут скорее стоит упомянуть, что скорость ресинтеза не так велика и при интенсивной продолжительной нагрузке креатин не успевает ресинтезироваться, в результате чего включается анаэробный гликолиз в качестве источника энергии. Или я что-то недопонимаю?
Высокопороговые ГМВ используют гликоген ( глюкозу) в анаэробном режиме. ОМВ- низкопороговые используют жир( окисление жиров ) в аэробном режиме! Разные волокна , разное энергообеспечение. Метохондрий больше в низкопороговых - ОМВ именно они используют энергию расщепления жиров используя кислород. В ГМВ метохондрий мало, по этому они работают в анаэробном режиме ( без кислорода).
На графике есть красный кружочек, с наименованием "энергия". Почему не объяснили природу этой энергии, что она из себя представляет, с чем и как взаимодействует, как расходуется, какую работу производит. Тема энергообеспечение, а про энергию ни слова, лишь таинственный кружочек с названием. Тема энергообеспечения не раскрыта. Доснимите видео, заполнив важный пробел.
Это что ? Шутка ? Пол часа мужчина ,обьевшийся анаболиков , рассказывает что на его мнение наиболее правильное движение происходит в последствии чёткой слаженной и желательно годами отработанной роботы определённой группы мышц отвечающих за данное движение. И все ? За что спасибо? В чем был смысл лекции ?
спасибо Танос
всего 3 тыс. просмотров, я в шоке. Павлу огромное спасибо )
Да сейчас больше смотрят всякую фигню, а полезные видео, не говоря уже о научной информации - практически не смотрят, к сожалению.
Павел это лучшая лекция! Отличное объяснение! Приятно слушать!
Благодарю! !!
Всё просто и понятно!
Павел,спасибо вам за лекцию!
Жду новой лекции с нетерпением, очень интересно, чётко и доступно. Благодарю Вас, Павел!
Отдельно интересно было бы послушать о том, как разные типа движений (эксцентрические, концентрические и изометрические) влияют на развитие разных характеристик организма (в т.ч. порог прочности сухожилий)
Спасибо за проделанную работу, очень полезная информация
Спасибо Павел
Очень толково. Спасибо
лучше любых лекций
Благодарю Вас!
Очень чётко и ясно. Спасибо.
Огромное спасибо
Бесценная инфа
Очень познавательно, спасибо вам!
После куска про КрФ челнок становится непонятна судьба КрФ во всем цикле. Из этого цикла следует, что креатин постоянно ресинтезируется до КрФ и, по сути, становится нескончаемым источником энергии.
Но это не совсем так. Тут скорее стоит упомянуть, что скорость ресинтеза не так велика и при интенсивной продолжительной нагрузке креатин не успевает ресинтезироваться, в результате чего включается анаэробный гликолиз в качестве источника энергии. Или я что-то недопонимаю?
Столько всего узнал капец 😲
Высокопороговые ГМВ используют гликоген ( глюкозу) в анаэробном режиме. ОМВ- низкопороговые используют жир( окисление жиров ) в аэробном режиме! Разные волокна , разное энергообеспечение. Метохондрий больше в низкопороговых - ОМВ именно они используют энергию расщепления жиров используя кислород. В ГМВ метохондрий мало, по этому они работают в анаэробном режиме ( без кислорода).
На графике есть красный кружочек, с наименованием "энергия". Почему не объяснили природу этой энергии, что она из себя представляет, с чем и как взаимодействует, как расходуется, какую работу производит. Тема энергообеспечение, а про энергию ни слова, лишь таинственный кружочек с названием. Тема энергообеспечения не раскрыта. Доснимите видео, заполнив важный пробел.
короче надо кушать креатин💪💪💪💪💪💪💪
Получаеться атф только работает в митохондрии ? Если креатин в одном месте забирает фосфат ?
Если вместо "наиболее оптимальный" использовать просто "оптимальный" будет очень круто :-)
Ого бицуха
Оооо
A вы не можете двигать свои мышцы. АТФ мало.
А жиры? Это же и источник, когда нагрузка больше 6 часов
Это что ? Шутка ? Пол часа мужчина ,обьевшийся анаболиков , рассказывает что на его мнение наиболее правильное движение происходит в последствии чёткой слаженной и желательно годами отработанной роботы определённой группы мышц отвечающих за данное движение. И все ? За что спасибо? В чем был смысл лекции ?
Павел много не нужных слов ты и....т
Накромсали видео как попало...
Спасибо за вашу работу, хоть и для определенного круга людей.