Bonjour Denis. Si je peux me permettre et avec toute humilité, n'étant pas thérapeute moi-même, je pense qu'il est important de contracter le périnée en même temps que de rentrer le ventre lors des exercices. J'ai appris ceci en cours de Pilates et je trouve que ça fait vraiment une différence, surtout pour les femmes qui souffrent un peu d'incontinence (et c'est fréquent après avoir eu un bébé); Merci pour tous vos bons conseils 🌹
quand je vois l,image des disques, je ne comprends pas la que je doive faire des extensions vers l,arrièrre. pour ma compréhension, ce devrait être une flexion vers l,avant pour ne pas pincer le disque. pouvez vous m,expliquer svp
Bonjour. Je viens d'être opéré d'une hernie inguinale. Obligé de dormir sur le dos. J'ai très mal en me levant le matin. Les douleurs sont essentiellement en bas du dos. Y'a t'il des exercices que je puisse faire sans influer sur la cicatrice au niveau de l'aîné droite ? Merci pour votre réponse si vous avez le temps de lire mon message.
Concernant les maux de dos, j’ai pensé que cet article vous intéresserait, sur mon blog: tinyurl.com/48jnpkzu
Bonjour Denis. Si je peux me permettre et avec toute humilité, n'étant pas thérapeute moi-même, je pense qu'il est important de contracter le périnée en même temps que de rentrer le ventre lors des exercices. J'ai appris ceci en cours de Pilates et je trouve que ça fait vraiment une différence, surtout pour les femmes qui souffrent un peu d'incontinence (et c'est fréquent après avoir eu un bébé); Merci pour tous vos bons conseils 🌹
Merci beaucoup Denis ! Très apprécié ! Ca fait du bien ces exercices ! 👌😊🙏
Merci Denis.. comme la tendinite au grand trochanter gauche et le canal lombaire rétréci...la douleur est très forte..
❤❤❤ très bon sujet pour moi. Merci Denis et bonne journée 👍👍👍
Merci pour les bon conseils
Merci Denis pour toutes ses explications
Avec plaisir!
Merci infiniment pour cette vidéo
Merci Denis, très claires et précises les explications 🙏 bonne semaine
Avec plaisir, Fati!
Bonjour. La meme video mais cette fois pour les douleurs au bas du dos lors de position assise prolongé. Merci
Excellentes explications, merci bp, bon été
Merci, Annick. À vous aussi, bon été!
quand je vois l,image des disques, je ne comprends pas la que je doive faire des extensions vers l,arrièrre. pour ma compréhension, ce devrait être une flexion vers l,avant pour ne pas pincer le disque. pouvez vous m,expliquer svp
Bonsoir docteur esque ont cours un risque de soulever des objets lourds quand ont n'a un problème de lombaire ?
Bonjour.
Je viens d'être opéré d'une hernie inguinale. Obligé de dormir sur le dos. J'ai très mal en me levant le matin.
Les douleurs sont essentiellement en bas du dos. Y'a t'il des exercices que je puisse faire sans influer sur la cicatrice au niveau de l'aîné droite ?
Merci pour votre réponse si vous avez le temps de lire mon message.
merci denis
Avec plaisir, Romane!
❤❤
Je viens d'être diagnostiquer une sténose spinale... Reste maintenant à trouver comment faire pour contré le plus possible les effets de celle-ci.
Merci pour les bon conseils