운동 전 따라하는 전신 스트레칭 6분 루틴 + 폼롤러 활용 (ft. 안다르) [황선주의 득근득근 in 헬스장]
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- #주말의홈트 #헬스장루틴 #스트레칭
안녕하세요, 주말의 홈트입니다!
이번 주 황선주의 득근득근에서는 "운동 전 스트레칭 루틴"을 가지고 왔습니다.
꼭 함께 따라해보시고 득근하세요!
✔️ 의상협찬=안다르
상의: 에어터치 크롭탑 숏 슬리브(아이보리)
하의: 에어쿨링 핏 텐션 레깅스 8.2부(오보시디안 그레이)
✔️ 황선주 강사님 인스타그램 @juu_pt
/ juu_pt
운동할때 확실히 도움 많이되네요
상체할때 가동 범위도 잘나오고 부상도 안생기는 느낌이네요 특히 하체는 고중량 치면서 하는데 전에는 쥐가나거나 자잘한 불편함들이 사라져서 무게가 잘늘고 있습니다 감사해요ㅎㅎ
주말의 홈트 황선주입니다!!
스트레칭의 중요성 느끼셨다니 기쁩니다
🎉🎉🎉 오늘도 득근하세요
Nice back door
amo demais apreciar VC praticando lindôna profesôra simpatissima e muitissima proficional 💝🌟🌹🌺💖🥀🌸💞💄👄💄💋
que PRASER ter minha lindona profesôra brilhando minha tela novamente com todas essas suas BELESAS encantadôras praticando seu lindo exercicio Que amo apreciar VC praticando 💝🌟🌹🌺💖🥀🌸💞💄💋💄👄
Fabulous workout just superb great job thank you beautiful instructor the sexiest lady on you tube 🙏✨🌷🔥💖