당화혈색소 12.2에서 병원약 안 타고 식단 바꾸고 운동해서 3달만에 7로 만듬. 기본적으로 식단-운동이 1순위기는 한데 거기에 1등 공신이 양배추, 99프로 땅콩버터임. 양배추는 당뇨 있으면 채단탄 지킬 때도 쓰고 식사시 같이 먹으면 과식을 막아주고 혈당 튀는 것도 줄여줌. 땅콩버터는 고칼로리기는 한데 단백질, 식이섬유. 불포화지방 다 높고 터지는 식욕을 잡아줌. 당뇨 있으면 본인 체격에 따라 양배추는 200-400그램까지 나눠서 먹는 거 추천. 많이 먹음 배에 가스차고 더부룩하긴 함.
약사님 안녕하세요. 해당 영상과는 관련 없지만 문의 하나드려도 될까요? 저희 어머니께서 장시간 일어서서 근무하시는데 얼마전부터 하지정맥이 오신 것 같습니다.. 그래서 약사님의 6년전 영상을 찾아보게 되었고 포도씨추출물 / 마그네슘 /콜라겐이 좋다고 하셨는데 너무 옛 영상들이다보니 현재 괜찮은 제품들로 추천해주실 수 있을까요?? 이번에 다리마사지기와 함께 선물해드리려구요... 추가로 영상으로도 자세히 다뤄주신다면 더 좋을 것 같습니다!! (종아리 + 콘드로이친 등등) 항상 잘 챙겨보고있습니다. 감사합니다🙂
하루에 100~200g 섭취 하라 하셨는데 저는 요새 한 600g 이상도 먹거든요. 저녁에 양배추만 먹어요. 아침, 점심때는 조금만 먹고. 양배추를 저녁에 많이 먹는 이유는 양배추의 위점막 치료 효과를 극대화 하고 싶어서에요. 다른 음식 먹으면 치료 효과가 반감될까봐 이렇게 양배추만 먹는데 배가 고파서 많이 먹게 되요. 양배추와 같이 먹어도 양배추의 위점막 치료 효과를 방해하지 않는 음식이 있을까요? 조언 좀 해주세요.
완전 위튼튼했는데 가끔 과음하면 아프더라구요 양배추 먹다 안먹다 하는데 꾸준히 챙겨먹어야겠어요ㅎ 제가 지금 알파리포산+질유산균+종비+오메가3+마그네슘+그린프로폴리스 이렇게 챙겨먹고있는데, 수액을 맞아야 하나 고민할만큼 면역력이 많이 약한데, 섭취하면 도움 될만한 영양제가 또 있을까요!?
LCHF 식단 하는 사람들 중에 카니보어 쪽으로 간 사람들은 이 식물성 파이토케미컬 성분들을 식물 독성으로 보고 우리 몸에도 안 좋다고 말하는 사람들 많음. 개인적으로 식이섬유의 장청소 및 변비예방 효과는 인정 안하고 프리바이오틱스 역할도 크게 인정하지 않고 있지만 이 식물성 파이토케미컬의 역할은 좀 신경쓰는 편임. 브로콜리로 대표되는 십자화과 채소의 효용성은 종종 연구 사례로 발표되고 있는데 채소가 워낙 종류도 많고 양배추 같은 경우 가격도 저렴하기 때문에 식품회사나 제약회사 같은 자본에 영향 받은 연구 결과 같지는 않음. 먹고 있는 채소 뭐 있나 보니 집에 채소가 거의 없는데 양배추가 제일 많고 양파, 당근, 마늘, 생강, 서양고추냉이 정도 있음. 잘 봤습니다. 감사합니다.
고약사님 몇 년 잘 챙겨보고 있으며, 부모님도 약사님 추천으로 약국에서 국산 일부, 직구 일부 세팅해서 드리고 있습니다. 그런데 요즘 궁금한게 한국의 모 기업에서 폴라리스 원료로 rtg폼 오메가 100g(80%순도) 두달치를 상시 14000원대에 파는 것을 봤습니다. 이게 가능한 가격일까요? 와xxx 이란 곳이던데… 다니스코 유산균 100억도 제품도 두달에 9000원대구요… 진짜 가능한가요
![고지혈증 있을 때 꼭 피해야 하는 음식 외 고지혈증, 콜레스테롤 관리 모음집. 60분 재생 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/BZJsz1Fba-s/mqdefault.jpg)
강의가 교수님 급이십니다
너무 좋게 평가해주셔서 감사합니다^^
당화혈색소 12.2에서 병원약 안 타고 식단 바꾸고 운동해서 3달만에 7로 만듬. 기본적으로 식단-운동이 1순위기는 한데 거기에 1등 공신이 양배추, 99프로 땅콩버터임. 양배추는 당뇨 있으면 채단탄 지킬 때도 쓰고 식사시 같이 먹으면 과식을 막아주고 혈당 튀는 것도 줄여줌. 땅콩버터는 고칼로리기는 한데 단백질, 식이섬유. 불포화지방 다 높고 터지는 식욕을 잡아줌. 당뇨 있으면 본인 체격에 따라 양배추는 200-400그램까지 나눠서 먹는 거 추천. 많이 먹음 배에 가스차고 더부룩하긴 함.
후기 남겨주셔서 감사합니다^^
위염에는 어떻게 먹는게. 효과가
좋을까요
너무 도움이 되는 영상입니다
감사합니다😊😊😊
도움이 되셨다니 감사합니다!
약사계의 일타강사님❤❤❤
양배추 "이렇게" 먹어라 이런 제목으로 어그로 끌고 들어가서 보면 그 "이렇게" 가 없는 영상들 뿐인데,
이 영상은 속 시원히 다 알려줘서 덕분에 어떻게 먹어야 할지 감을 잡았습니다.
감사합니다.
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
저는 양배추 끼니때마다 먹은지 오래되었어요. 코울슬로를 가장 많이 해먹구요. 요즘같은 여름엔 양배추 물김치 정말 맛있습니다. 양배추찜은 가끔 해먹고요. 독일식 절임인 사우어크라우트도 괜찮고, 피클로 먹어도 맛있습니다.
피클절임은 당뇨에 안좋대요~혈당을 확 올립니다
와 대단하십니다 ㅎㅎ
양배추 좋아하는데, 좋은정보 감사합니다 😊😊😊
시청해 주셔서 감사합니다 😊
정확한 의학정보 감사합니다❤❤❤
저도 봐주셔서 감사드립니다~
역시 '약들약'은 정보의 홍수속에서도 차별성 최고입니다!
좋은 영상 제공해주시느라 늘 애써주셔서 늘 감사합니다.
화이팅하십시오!
늘 좋게 봐주셔서 감사합니다^^
너무 유용한 정보입니다 갑상선기능저하증이 잇는데 위장이 안좋아서 양배추를 못먹고 잇엇는데….다음 영상에 갑상선에 부작용없이 양배추 먹을수잇는 자세한 방법들도 부탁드립니다 진짜 약들약보면서 건강해지고 잇어요 비타민도 잘 챙겨먹고 잇어요 감사합니다
기회가 되면 내용 참고하도록 하겠습니다^^
유용한 영상이옸어요!! 감사합니다>.
가장 기본이 되는 식품에 관한 리뷰 언제나 환영입니다
영양분 섭취방법 조리법등에 관한 내용
유익합니다
감사합니다
유익하게 보셨다면 다행입니다^^
저는 브로콜리 버섯 양배추 썰어 오믈렛으로 먹어요^^
오늘도 좋은 정보 감사합니다 영상 제작하시는데 약사님 공부 엄청 하시네요 양배추는 꼭 익혀 먹어야겠네요^^
도움이 되셨다면 다행입니다^^
전 오히려 양배추 익힌 맛을 싫어해서 간장뿌려서 생으로 먹어요
익혀 먹어야 하는 걸까봐 무서웠는데 다행😌😌
식사전 양배추조금먹구 식사한후 혈당이 엄청 낮게나와요
혈당에도 효과가 좋은거 같아요
늘 감사합니다❤
저도 늘 봐주셔서 감사합니다^^
영상 감사합니다
생으로 먹을때 말고 2-3분 대쳐서 먹을때도 얇게 썰어서 데치는게 좋을까요?
아니면 자르지 않은 상태로 데치는게 좋을까요??
유익한 영상 감사드려요
유익하게 봐주셔서 감사합니다^^
브로콜리 🥦 에서 추출한 설포라판 성분 ㅇㅂㅁㅋ 피드백 괜찮아요!!
아들 눈깜빡이는 틱 증상에 몇년 복용하니 지금은 없어졌어요ㅎㅎ 물론 그 효과인지 다른 영양제 효과인지는 확실하지 않지만요~~
오늘도 유익한 말씀 감사합니다.^^ 고약사님 덕에 소확행 합니다~~❤❤
저로인해 소확행을 하셨다니 너무나 다행입니다!
@@yakstory119 예 감사합니다 🙏
갑상선에 혹이 있는 경우는 상관 없나요?
일단 갑상선에 혹이 있다면 아무래도 많은 섭취를 하는 건 좋지 않을 수 있습니다 또 한 갑상선기능에 이상이 있는 경우에는 섭취를 권장드리지는 않구요^^
양배추
생으로 먹어야 효과 가 있을까요?:?
살짝 익혀서 쌈으로 먹으면 효과 없을까요 ????
양배추 영상 많지만
요것이 젤 궁금함
살짝 익혀서 드시는 건 괜찮다고 생각합니다!
약사님 안녕하세요.
해당 영상과는 관련 없지만 문의 하나드려도 될까요?
저희 어머니께서 장시간 일어서서 근무하시는데 얼마전부터 하지정맥이 오신 것 같습니다.. 그래서 약사님의 6년전 영상을 찾아보게 되었고 포도씨추출물 / 마그네슘 /콜라겐이 좋다고 하셨는데
너무 옛 영상들이다보니 현재 괜찮은 제품들로 추천해주실 수 있을까요??
이번에 다리마사지기와 함께 선물해드리려구요...
추가로 영상으로도 자세히 다뤄주신다면 더 좋을 것 같습니다!! (종아리 + 콘드로이친 등등)
항상 잘 챙겨보고있습니다. 감사합니다🙂
제품 추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다
성분적으로 말씀드리면 지금 말씀하신 3가지 제품에 디오스민
비타민E, 오메가3를 추가해주시면 좋을 듯 합니다^^
양배추를 썰어서 두면 항암영양소가 더 생긴다고 하셨잖아요 혹시 믹서기에 갈아서 먹어도 같은 효과를 볼수 있을까요??
너무 오래 두면 오히려 안좋구요~ 먹기전 5~10분정도
전에 썰고나서 섭취하셔야 합니다~ 믹서기에 갈아서
섭취할때는 명확하게 성분이 어느정도나 유지가
되는지에 대해서는 확인도 필요한 부분이구요!
하루에 100~200g 섭취 하라 하셨는데
저는 요새 한 600g 이상도 먹거든요.
저녁에 양배추만 먹어요.
아침, 점심때는 조금만 먹고.
양배추를 저녁에 많이 먹는 이유는 양배추의 위점막 치료 효과를 극대화 하고 싶어서에요.
다른 음식 먹으면 치료 효과가 반감될까봐 이렇게 양배추만 먹는데 배가 고파서 많이 먹게 되요.
양배추와 같이 먹어도
양배추의 위점막 치료 효과를 방해하지 않는
음식이 있을까요?
조언 좀 해주세요.
이건 제가 말씀드리기는 어려운 부분이라고 생각합니다 ㅜ
다만 저포드맵 음식들을 섭취하시는게 좋기는 할거에요^^
@@yakstory119 감사합니다.😊
완전 위튼튼했는데 가끔 과음하면 아프더라구요 양배추 먹다 안먹다 하는데 꾸준히 챙겨먹어야겠어요ㅎ
제가 지금 알파리포산+질유산균+종비+오메가3+마그네슘+그린프로폴리스 이렇게 챙겨먹고있는데, 수액을 맞아야 하나 고민할만큼 면역력이 많이 약한데, 섭취하면 도움 될만한 영양제가 또 있을까요!?
유산균(2시간 시간차 두고 복용), 락토페린, 초유, 베타글루칸 도움이 될 수 있습니다.
양배추 영양제 나오나요? (쿄릭 유기농 마늘 같은)
네 영양제로도 있습니다^^
양배추환으로 먹는데 효과가 있을까요?
효과있으니 드셔보세요
이건 개인마다 차이가 있을 수 있지만 없다고 말씀드리기는
어려울 듯 합니다^^
약사님! 만성위염으로 고생하고 있는데요ㅠㅠ
추천해주신 매스틱검으로 많이 호전되었습니다. 너무 감사드립니다.
혹시 소화효소(펩신등) 영양제도 하나만 추천해주실수 있으실까요?
상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다^^;
시중에 파는 즙도 효과가 동일한가요?
즙은 만드는 방식에 따라 영양소 파괴가 어찌될지 장담을
할 수가 없습니다 ㅜ
대량으로 삶아놨다가 소분해서 얼려도 되나요? 양배추랑 당근 삶아놓고 사과 랑 같이 갈아먹고있는데 소분한걸 얼렸다가 해동시켜서 갈아먹습니다. 영양소 파괴는 안되나요?
삶기 전에 얼렸다가 드실때 살짝 삶아서 드시는게 낫다고 봅니다.
10분전에 잘게 썰어서 생으로 씹지않고 그냥 크게해서 끓는물에 2~3분 데쳐서 쌈처럼 먹어도 말씀하신 영양성분이 줄어든다거나 변화가 있나요?
조금의 변화는 있을 수 있지만 짧게 하시면 크게 문제가 되지는
않을 거 같습니다^^
안녕하세요
좋은정보 감사합니다
해외 지구 사이트
다시한번 알려주세요
아이땡땡, 오땡, 쿠땡 들이 있습니다.
시중에서 파는 양배추즙도 괜찮나요??
만드는 제품 과정에 따라 다른 거라 명확하게 말씀을 드리기는
어려운 점 양해부탁드립니다.
학생인 입장으로 생양배추를 먹기 쉽지않아서 환이나 정으로된 것을 먹는데 비슷한 효과를 낼 수 있을까요…?
아예 효과가 없지는 않을 겁니다 다만 차이는 있을 수 있습니다.
카베진이 짱이군요
시청해주셔서 감사합니다^^
공복에 레몬수를 먹으면 좋다고 해서 계속 먹고 있었는데 속이 좀 쓰리더라구요. 그럼 레몬수를 먹고나서 중간중간 양배추를 샐러드로 먹어도 괜찮을까요? ^^
저는 레몬수를 섭취를 안하시는게 먼저이지 않을까 합니다^^
레몬수는 공복에
연하게 타서 먹으면
괜찮아요
@@yakstory119 감사합니다. 건강하세요.^^ 👍
현재 베르베린을 복용중인데 쿄릭 숙성마늘 영양제를 오늘 직구로 주문해서 같이 먹으려고하는데 괜찮을까요 선생님,..
베르베린은 공복에 따로 섭취하심을 권장드립니다.
고약사님 추천해주신 양배추 스틱먹고 있는데 더 나은 제품소개하시나요 지금 추천해주신 잘먹고있습니다
아직 예정이 있지는 않습니다^^
약들약 선생님
전 위궤양이(속쓰림) 심해서 양배추를 두유제조기로 갈아서 먹기 시작한 50대 중반 남성입니다
이렇게 먹어도 괜찮아요?
안먹는것보다는 더 낫다고 생각합니다^^
양배추환이나 양배추즙으로 먹어도 괜찮은지 궁금합니다!
저도 이게 궁금하네요
추가로 양배추가루까지.
이건 만들어지는 방식에 따라 영상소가 어떻게 유지되는지 알 수가 없어서
명확하게 무조건 괜찮다라고 말씀드리기는 어렵습니다 ㅜ
고약사님
메토웰 아토레스 일본제품인데요
제가 두드러기 때문에 여양제
찾다보니 인터넷에 이제품이 있는데 고약사님께서 정보를 알고 계시면 알려주세요
부탁드립니다~~^^
메타웰 아토레스일본제품
두드러기 영양제입니다
기회가 되면 내용 참고하도록 하겠습니다^^
꼭 부탁드립니다
저녁에 탄수화물 없이 두부 양배추 꼭 먹는데요
자주 설사 할때가 있는데
혹시 영향이 있을까요?
양배추가 일부 사람들에게는 설사를 유발할 수 있습니다^^
저처럼 cca로 착즙해서 드시면 됩니다^^
피드백 주셔서 감사합니다^^
은행잎추출물이 혈당을 올리기도 하나요?
올린다는 명확한 증거가 있지는 않습니다.
카베진도 위산억제하나요?
억제한다기보다 증상완하에 도움이 될 수 있습니다.
LCHF 식단 하는 사람들 중에 카니보어 쪽으로 간 사람들은 이 식물성 파이토케미컬 성분들을 식물 독성으로 보고 우리 몸에도 안 좋다고 말하는 사람들 많음.
개인적으로 식이섬유의 장청소 및 변비예방 효과는 인정 안하고 프리바이오틱스 역할도 크게 인정하지 않고 있지만 이 식물성 파이토케미컬의 역할은 좀 신경쓰는 편임.
브로콜리로 대표되는 십자화과 채소의 효용성은 종종 연구 사례로 발표되고 있는데 채소가 워낙 종류도 많고 양배추 같은 경우 가격도 저렴하기 때문에 식품회사나 제약회사 같은 자본에 영향 받은 연구 결과 같지는 않음.
먹고 있는 채소 뭐 있나 보니 집에 채소가 거의 없는데 양배추가 제일 많고 양파, 당근, 마늘, 생강, 서양고추냉이 정도 있음.
잘 봤습니다. 감사합니다.
시청해주셔서 감사합니다^^
양배추샐러드 먹으면서 보는 1인 ㅎㅎ
오 대단하십니다 ㅎㅎㅎ
저는갑상기능저하증인데100그램미만으로양배추물김치로먹는데괜찮겠지요
이 부분까지 제가 명확하게 말씀을 드리기는 어려운 부분
양해부탁드립니다.
양배추 물김치로
먹는건 좋을까요?
성분이 어떻게 변할지를 알 수가 없고 추가되는 성분들이 있다보니
좋다 안좋다를 말씀드리기는 어려울 거 같습니다 ㅜ
양배추가 언제나오나 기다리고 있었는데
약사님 광고를 계속 보고 있었음 ㅡㅡ;
시청해주셔서 감사합니다^^
모든 골고루 드시면 됩니다
시청해주셔서 감사합니다~
고약사님 몇 년 잘 챙겨보고 있으며, 부모님도 약사님 추천으로 약국에서 국산 일부, 직구 일부 세팅해서 드리고 있습니다. 그런데 요즘 궁금한게 한국의 모 기업에서 폴라리스 원료로 rtg폼 오메가 100g(80%순도) 두달치를 상시 14000원대에 파는 것을 봤습니다. 이게 가능한 가격일까요? 와xxx 이란 곳이던데… 다니스코 유산균 100억도 제품도 두달에 9000원대구요… 진짜 가능한가요
가격적인 부분은 판매 회사의 정책이라 제가 뭐라고
말씀을 드리기는 어려운 부분입니다 유산균도 마찬가지
입니다 좋은 원료사의 균종이라고 해도 프리미엄 균주가
있고 일반적인 저렴한 균도 있습니다 그렇기에 이부분은
참 애매합니다^^;
@@yakstory119 답변 감사합니다!
좋은말씀 감사합니다!!
시청해주셔서 감사합니다^^
그냥 씻어서 소금,후추 뿌려 먹어요.
첨엔 굴소스에 볶아 먹다가 담엔 발사믹드레싱 뿌려 먹고 지금은 소금,후추만 뿌려 먹으니 가볍고 좋아요
오 좋은 정보 감사합니다~
삶거나 데치면 파괴되서 손실보는 영양소들이 있지는 않을까요?
그래서 짧게 대치서야 합니다^^
오늘위궤양이심한제가 속이너무 쓰려서 위장약 급히먹었는데도 좋아지지않아서 급하에 믹서기에 갈아먹 었는데 놀랄정도로 바로 괜찮아졌어요😅😂
오 좋은 피드백 감사합니다^^
과민성대장염이 잇어서 양배추가 몸에안맞는데 어떻게 먹어야할가요
장의 염증이 있을때는고포드맵식품을 피하라고 합니다.
이건 섭취를 조금 피하시는게 낫습니다.
먹으면 절대 안됨 난리남 ㅋㅋㅋ
쬠전
초임계 오메가 3 구입.
추천영상보고
좋은정보
감사합니다
늘 ~~~~~~~~~~~~😂
약을 구입하고싶은데할줄몰라서전화통화할수있을까요
도움이 되셨다니 감사합니다!
고약사님!항상 잘보고있습니다.
저는 대장암환자입니다.
저는 양배추보다 적양배추가
더 좋을것같아서,
항상 채썰어서 먹고있어요~
효과는 똑같을까요?
비슷한 성분을 가지고 있지만 적배추에는 안토시안닌이 포함되어
있다는 차이점이 있을 거 같습니다^^
양배추를 갈아먹으니 설사를 하고 맛과 냄새가 역겨워서 그냥 먹을수가 없더라구요
양배추를 섭취하시면 설사를 하시는 분들이 있기는 합니다 ㅜ
@@yakstory119 그냥 채썰어서 마요네즈에 찍어먹고 쩌서 쌈싸먹고 잘 했는데 갈아서 먹으니 맛도 그렇고 냄새도 그렇고 삼키기도 힘들고 설사까지 하고 그러더라구요
채소 갈아서 드실 거면 웬만해서 찌거나 데쳐서 갈아 드세요
왜용
왜용
생으로는 흡수율이 ㅈㄴ 낮음
식물은 다 독성을 조금씩이나마 가지고 있어서 데쳐먹든지 해야 해요.
과일 야채 갈아드시거나 디톡스주스같은 거 많이 드시는 분들 간수치 엄청 높게 나온다고 합니다.
피드백 주셔서 감사합니다~
선생님.갑상선에 혹이있는데 양배추 괜찮은지요?
일단 갑상선에 혹이 있다면 아무래도 많은 섭취를 하는 건 좋지 않을 수 있습니다 또 한 갑상선기능에 이상이 있는 경우에는 섭취를 권장드리지는 않구요^^
폐 회복제 셀렌톡 이라는게 광고에 많이 올라오던데 한번 다뤄주실수 있을까요?
특정 제품에 대한 언급은 어려운 점 양해부탁드립니다.
케요네즈 뿌리는건 상관없나요
안뿌리는게 좋기는 하겠지만 너무 맛이 없으면 어쩔 수 없지
않을까요?ㅎㅎ
위가 안좋아서 양배추즙 먹고있는데 신기하게도 속쓰릴때 양배추즙만 먹으면 멀쩡해집니다.
좋은후기 감사합니다!
오늘 코코에서 양배추사왔는데 신기하네요ㅋㅋ
오 대박 타이밍이 딱 맞았네요 ㅎㅎㅎ
정말좋은 정보 ㅎ 양배추 즙 추천!!!
공동구매 11월 기다리게습니다^^ 🎉
예산[호두선생]
시청해주셔서 감사합니다^^
3개월 동안 끼니 때마다 생으로 양배추를 먼저 씹어먹고 밥을 먹었더니 의사가 위염이 거의 다 나았다고 하더군요
오 저도 위염있는데 좋은정보 감사해요
오 좋은 정보 감사합니다^^
당뇨 고혈압 콜레스테롤에도
도움 됩니다
주로 영양제만 취급 했는데 왜 그러지..
어떤 부분이 궁굼하신 건가요?^^
비타민k가 피를 걸쭉하게 만든다는 말씀이죠?
비타민K는 1과 2가 있는데 1은 걸쭉하게 만들고 2는 반대로
묽게 만듭니다~
갑상선암 때문에 몸에 그렇게 좋다는 십자화가 채소들을 못먹고있어요.
갑상선이 안좋은 사람들에게 십자화가 채소를 대체 할 수 있는 다른 야채나 영양제 추천 부탁드립니다.
갑상선 안좋은 사람들 정말 많은거 아시죠? 꼭 좀 부탁드리겠습니다.
기회가 되면 내용 참고하도록 하겠습니다^^
이런거 알리지 마세요.. 여름에 양배추값 폭등해서 못먹었답니다. ㅜㅜ
저로 인해 가격이 상승한다고 보기는 어렵지 않을까요?^^;
갑상선 안좋은사람은
양배추 조심하세요
찜기에 올려서 쪄서 드시면 상관 없습니다.
시청해주셔서 감사합니다^^
우리나라 나물처럼 해독해서 먹어야
시청해주셔서 감사합니다~
양배추를 매일 한번 이렇게 먹으면 만병 통치약이 따로 없습니다. 양배추의 놀라운 영양학적 가치, 그리고 효과 10배 높이는 방법 등
시청해주셔서 감사합니다^^
ㅋㅋ 양배추라하시고 맨처음 화이팅 멘트 이후 동영상에는 양상추 ㅋㅋ
피드백 주셔서 감사합니다~
약사님 왜 그렇게 말이 빨라요? 너무 쫓기듯 설명을 해서 정신없네요
중간 중간에 조금만 쉼호흡하면서 천천히 얘기하면 좋을것 같네요😊
피드백 주셔서 감사합니다^^
양배추로 항암 하면 뭐하러 의학이 있나
항암치료가 아닙니다~ 예방적으로 좋은 음식을 섭취해주신다
정도로 봐주시면 좋을 듯 합니다^^
강의하고 자빠졌네 ~~ ㅋㅋㅋ
구지 이렇게 말씀하실 이유가 있으실까요?
감사감사합니다 ❤
저도 감사해요!