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아침 공복에 딱하고가기 너뮤 좋아요
아자자
크게 안힘들다 생각했는데 땀흘러요 !
버피가 나왔다니 넘 좋아요..🩷🩷 언니 요가하고나서 이걸로 마무리하니 완전 딱이에요 ☺️👍👍👍
진짜 거의 맨날 했는데 근육 생기고 몸이 탄탄해졌어요!오늘로 50일째! 앞으로는 여기다가 기록해보려구요!D+50 저녁 런닝하고 슬로우 버피 200회!D+51 오늘은 힘들어서 딱 30회만..!
멋지세요! 응원합니다^^
스트레칭도 같이있어서 너무 좋네요!
슬로우퍼피 100개를하면 혹시 요요현상에도 가능한가요??^^
슬로버피100개따라했어요.어디에 좋은운동일까요?땀은많이 나네요
샘❤너무 무리도아니고 땀나며 너무좋았어요👏
10/29 완료(1일)
쌤 신발 궁금해요!!
선생님.. 이거 출산후 50일에도 해도되나요?ㅎㅎ... 너무 살이많이쪄서ㅠㅠㅠ 하고싶네요..
복싱가면 팔굽혀펴기 후 점프 버피 100개씩 시켜요 ㅋㅋ진짜 죽음그 자체.임
1일차)❤85개😂. 땀 홍수. 팔이 귀에 안 닿음. 닿는 그 날까지...2일차)90개😮3일차)50개😢😢😢
4일차)50개😢
5일차)60개😅
5)30개
6일차)30개
00:42
현영인건가
![[효과좋은 뱃살빼기] 매일 4주만 해보세요! 따라하면 11자복근이 딱! 뱃살빼는운동 다이어트 홈트](http://i.ytimg.com/vi/A4vzX7fpMfo/mqdefault.jpg)
![[효과좋은 뱃살빼기] 매일 4주만 해보세요! 따라하면 11자복근이 딱! 뱃살빼는운동 다이어트 홈트](/img/tr.png)
아침 공복에 딱하고가기 너뮤 좋아요
아자자
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땀은많이 나네요
샘❤너무 무리도아니고 땀나며 너무좋았어요👏
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선생님.. 이거 출산후 50일에도 해도되나요?ㅎㅎ... 너무 살이많이쪄서ㅠㅠㅠ 하고싶네요..
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1일차)❤85개😂. 땀 홍수. 팔이 귀에 안 닿음. 닿는 그 날까지...
2일차)90개😮
3일차)50개😢😢😢
4일차)50개😢
5일차)60개😅
5)30개
6일차)30개
00:42
현영인건가