Как Тренировался Брюс Ли - Концепты и Тренировочный Подход | Джефф Кавальер
HTML-код
- Опубликовано: 27 фев 2019
- Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - / athleanx
Оригинальное видео - • Bruce Lee Workout (INC...
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - www.donationalerts.com/r/sciapp
-------------------------------------------------------------------------------------
Рекомендуем видео:
-----------------------------------------------------------------------------------------
Путь К Рельефному Прессу - Шаг За Шагом
• Путь К Рельефному Прес...
-----------------------------------------------------------------------------------------
Верх Грудных. Можно Ли В Реальности Изолировать?
• Верх Грудных. Можно Ли...
-----------------------------------------------------------------------------------------
Что Не Дает Накачать Грудные
• Что Не Дает Накачать Г...
-----------------------------------------------------------------------------------------
Как Быстрее Увеличить Объем Плеч
• Как Быстрее Увеличить ...
-----------------------------------------------------------------------------------------
Как Быстрее Увеличить Объем Рук
• Как Быстрее Увеличить ...
-----------------------------------------------------------------------------------------
Широкая V-образная Спина
• Широкая V-образная Спи...
-----------------------------------------------------------------------------------------
5 Грехов Тренировки Спины
• 5 Грехов Тренировки Сп...
-----------------------------------------------------------------------------------------
7 Грехов Тренировки Трицепса
• 7 Грехов Тренировки Тр...
-----------------------------------------------------------------------------------------
Сегодня мы поговорим о том как тренировался Брюс Ли, а точнее о концептах тренировки Брюса Ли.
1. Напряжение и контроль
2. Нейромышечная связь
3. Нагрузки на тренировке
4. Тренировки и важность сильного пресса
5. Восстановление
#sciapp#науказаспортом#атлетизм 
Спорт
Я не боюсь того кто изучил 10000 ударов, я боюсь того кто изучил один удар 10000 раз © Брюс Ли
Какое то глупое высказывание
В боевых искусствах разнообразие ударов не менее важное,чем филигранное исполнение.
@@user-bq8he2xt2w я думаю, с твоего позволения, что лучше быть на 100% уверенным в одном ударе, чем на 10% в каждом из десяти
@@iroman7841
Именно поэтому топовые бойцы шлифуют все основные удары(джеб,кросс, апперкот,лоукик) и имеют в запасе несколько коронок.
А Брюс Ли конечно хорош,но я не слышал чтобы он чемпионом мира в каком либо виде единоборств был,или побеждал топовых бойцов
@@user-bq8he2xt2w ну это уже совсем другая история
@@user-bq8he2xt2w к тому же, Брюс владел многими ударами
Супер! "Будь водой, друг мой"
Это как друг мой
@@user-io9gk6cw3u приспосабливайся друг мой)
Будь как бензин
Будь гавном. Оно принимает форму кишки.
Брюс Ли легенда, мастер!!! Спасибо за видео🎥🙏
Спасибо за перевод 👍
отличное видео!благодарю за перевод!
Появились ответы на некоторые вопросы. Огромное спасибо! 👍
Отличный выпуск!
За Брюса и двор, стреляю в упор
Класс)) "Будь водой, друг мой!"
Главное не воздухом)
ТЫ И СДЕЛАЛ ИЗ НЕГО ЛЕГЕНДУ ТАКИЕ КАК ТЫ ВАМ ТОЛЬКО ДАЙ И ВЫ ЛОБ О ПОЛ РАЗОБЬЁТЕ
Джеф, ты настоящий профи!
Уже прошел год, а админ канала еще читает комментарии? Да? Если да, он огромный молодец. Я видел много людей которые пытаются повторить тренировки Брюса Ли, но до Брюса Ли им далеко.
Админ молодец 👍
Один миллиардер почти дошол
"Чемпионы рождаются не в тренажёрных залах, они рождаются в голове" Джефф Кавальер
Спасибо)
Благодарю 🙏🙏🙏
Спасибо
Что бы не говорили, он на 100% владел своим телом.
Это самый высший пик формы я считаю.
Так у меня было в 8-9 классе. Так я больше никогда не чувствовал своё тело.
А Брюс это мог до самой смерти.
А у меня в школе тело вообще не слушалось,это был сущий кошмар!😟
Член регулярно вставал на растущие формы одноклассниц.Все это происходило в самые неподходящие моменты,и я ничего не мог с этим сделать...☹️
@@user-bq8he2xt2w Порфирий вы великолепны
@@aosh161
Что великолепного?
Я запустил себя очень сильно,а ведь мне и 40 нет...☹️
Джефф спс
супер
Благодарю за работу,Брюс Ли лучший!
да.. брус-ли это легенда. ..60 кг веса а силищя ого-го
ЙОССЕЛЬ ГРИНШТЕЙН был круче. И прожил дольше. Если брюса ударом в лоб убили, Гринштейна и пуля не взяла, в лоб разумеется.
@@user-qf1nw8jl5w Ты так хорошо знаешь как убили Брюса Ли?или просто взял какую-то версию за правду?
@@Damikilion всё же он рано ушёл.Но вот что что, этаки рассказы о его сверх человеческой силе приувеличены!
Неправда делает человека великим, человек делает великой правду - Конфуций.
@@user-qf1nw8jl5w а также Александр Засс. Он тоже человек эпоха
Как поставить 2 лайка?
Так только умеет чак норис
SUPER TRENIROVKI😎👍👍👍
Интересно, а у Джеффа есть советы по спортивным добавкам?
Брюс, он ещё философ боевых искусств.
По Брюсу Ли можно писать энциклопедию "Что такое Перетренированность и к чему она приводит"...а также опасность завышенного чсв, суть которого отлично показал Тарантино в сцене с Брэдом Питом
Тарантино говнюк в своем фильме извращенно и неправдиво показал Брюса Ли . Грязный ублюдок как говорят у них
Лаик
👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤
Брюс весил 71 кг. Он опередил своё время спасибо что помните!!!
63)
SciApp, можно ли делать гимнастическое колесо в полный рост? Или это вредно?
Также хочу попробовать тот самый хвост дракона. Как его правильно делать? На что надо обратить внимание?
@@sciapp7036, сегодня заценил: аж 2 раза смог :) Странные ощущения, как будто работает только верх пресса
@@sciapp7036, типа вот так
ruclips.net/video/CG0dYWdXwoM/видео.html
@@albertdantist4516 Супер! А сеть разбор тренировок с этим снарядом ???
"зактнув все лики энергии" - заекнув все УТЕЧКИ энергии
Класнамаладец
👍
Скажите пожалуйста название, трека в начале видео
Esagie - Jestem Legenda
Всем привет
Есть один мужик который очень похож на Брюса Ли своим телосложением и эффективностью,GAE video!
Вспомнить то как он закончил и так же какие колеса он принимал( анаболики по некоторым данным) так сразу как-то не хочется заниматься как Брюс Ли. Вспомнить как он травмировал себе спину и прочее.
Кто читал биографию Брюса тот понимает что никто никогда не сможет повторить его путь! Почему?потому что он был Мастер номер 1 которому нужно стремится.точка отсчете и точка вершины!автор только прикоснулся краем тому что делал Брюс,все бесмысленно копирование методов Брюса так как у него каждый шаг был пропитан философией ,все со смыслом ,надо расширить свое серце и разум и потом физика ,одно от другого не имеет значения в этом сила Брюса,делайте все что делал Брюс но вы даже на шаг не подойдете к чему он достиг,только человек кто полностью уйдет в эту тему возможно хоть чуть продвинуться к нему,жизнь показывает что до Брюса всем как до луны пешком!
Не думал, что кто-то сможет понять это, но вы смогли
Она сказал что она отжимаеться как брус ли но делал на одной руке на двух пальцев так же админ
Надо искать золотую середину ,изнимажать свой организм опасно в старости будут проблемы.
Мужик, без запятых не понять того, что ты хотел сказать.
Лучше прожить жизнь делая то что тебе нравиться чем подохнуть так и не слелав то что ты хотел .
*3:05** ошибка на палец!*
Если так же тренить.умрешь так же рано?
ну рано можно умереть и не тренируясь
По словам Чака Норриса Брюс никогда не отдыхал. Одна тенировка перетекала в другую - например на развитие ловкости. Вероятно ему хватало ночного сна для восстановления. Очевидно этот подход не для широкой публики. Да и с точки зрения эстетики - Брюс слишком засушен - резьба по дереву, а не гранитное изваяние.
Брюс не ставил за цель быть мраморным изваянием, подобно Давиду Микеланджело. Все, что он делал, было подчинено другому - быть лучшим в бою
@@OndraTKD "Быть лучшим в бою". Каком бою? На поле боя - в рукопашном? Сейчас - из дронов расстреляют. Да и сам Брюс погиб на съемках - от пистолетного выстрела (не случайного - эта была месть). Его искусство ему тут не помогло. На арене? Он практически - не соревновался с другими бойцами (и не случайно - были бойцы -профессионалы и посильнее его). В бою - на съемках? Нет особой нужды - отснимут кусками и склеют так, как надо. А нам - людям обычным, тренирующимся для гармонии и эстетики тела, и вовсе нет смысла подражать Брюсу.
@@alexefremov4158 мне кажется ты ошибаешься. Застрелили его сына на съёмках а не его.
@@user-et7ug2no3p Сын повторил судьбу отца. Гугл в помощь
Alex Efremov как раз Ли это не дерево а вылепленное из камня
Че с озвучкой не оч
Может и сможете тренироваться как он ну не сможете делать это сколько он это делал
Если с детства сторатся в тренировках то возможно Брюс Ли начал тренероватся в 13 лет и некоторые рассказывают что он с детства часами тренероватся
ну да. а прожил то всего до 30 лет. есть над чем задуматься
Дослухав до слова "всьо оно окутано тайнамі" поняв шо це очередне відео шоб тупаки потратили 12 хв свого життя на його перегляд. Брюс Лі займався цигуном, це основа всіх практик ушу. ЦИГУН всьо просто.
Який ЦЫГАН???
@@user-gf4vd4el6e там у цигун, цыгун, chi gun
@@CalebHell88 chigun'e - китайские цыгане, те шо воруют китайских лошадей?
60-ти килограммовая тушка не может вытянуть штангу весом 55 килограммов перед собой. Штанга просто перевесит его и он упадёт вперёд. Это же элементарная физика с геометрией. Мне кажется, это миф, как и многое другое про него.
Диванные войска наступают, может он башмаки 47 размер надевал, чтобы ими в пол упираться : )
Как бы 60 кг из которых большая част мышцы это не тоже самое что кусок железа 55 кг.Тогда по такой логике человек не может поднять больше своего веса, ведь штанга его раздавит
Этот тренер говорит неправильно
Брюс Ли вроде бы умер от тренировок,так что для здоровья так себе кумир
Слова из воздуха?
Его отравили ,тренировки тут не причём
Вреш он не ел химию вообще.!!! Без добавок чел не лечи тут нам за брюса. Он ел все что давала природа. Но не химию
Чел, без обид, но джефф просто пытается рекламировать свои спрот добавки и всё, пытается вогнуть их под брюса
Брюс Ли был резкий как понос
Брюс Ли - это актёр. Чудеса Голливуда все его мифы.
Хуееиш
Какой ужасный микрофон
Но все помнят, что он был дрыщом.
Это ты дрыщь по сравнению с ним
Дрыщь с силой Халка
У Ли была сильная спина. И неплохая грудь. Но руки у него объективно были, как у подростка.
👍