මොළයට දෙන අමුතු කෑම | How to feed the brain properly By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

🔔NuTri InFo Official Website එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com
🔔NuTri InFo Online Consultation (අන්තර්ජාලය හරහා උපදෙස් ලබා ගන්න) - www.nutriinfosl.com/online-co...
🔔NuTri InFo Online Store එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com/supplemen...
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8​​. .
🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- play.google.com/store/apps/de...
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
🔔Whatsapp - [phone]
References
1- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28056...
2-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28056...
3- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30949...
4-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22071...
5-fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html...
6-fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html...
7-www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
8-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27708...
9-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29208...
10-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30697...
11-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31476...
12-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29145...
13-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27642...
14-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26873...
15-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31933...
16-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33265...
17-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26873...
18-www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
19-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27088...
20-www.sciencedirect.com/science...
21-www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
22-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30352...
23-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29472...
24-www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
25-www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
26-www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
27-www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
29-www.tandfonline.com/doi/full/...
30-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28417...
31-www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
32-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31279...
33-www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
34-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31423...
35-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31640...
36-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29332...
37-www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
38-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28882...
39-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29167...
40-www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
41-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28646...
42-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26677...
43-www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
44-www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
45-www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
46-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27633...
47-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27825...
48-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29551...
49-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31477...
50-www.nccih.nih.gov/health/omeg...
51-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26795...
52-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26809...

[@rekshilasenarathne3110]

ඔබතුමාට බොහෝම ස්තුතියි
නොදන්නා දේවල් මේ අයුරින් හෝ අපිව දැනුවත් කිරීම ගැන

[@manelbrenda3353]

I am 79years old .still my sences is good and healthy i eat those things ..after presentation i got good knowledge .so useful to pepole .Thank you so much .God
bless you 🙏🌹

[@vjvvhavec9089]

ස්තුතියි..පැහැදිලි..කිරිම..ඩොක්ටර්
🙏❤🌸🌸🌸🌸🌹🌹🌹🌹

[@senuwejeranna4046]

ඔබතූම දුන් උපදෙස් වඩාත් වැදගත් බොහෝ ම ස්තූතියි

[@chinthasamaranayake5305]

Thank you for this valuable information Dr.

[@ranjinisusila6351]

ත්‍රිවිධ රත්නයේ ආශිර්වාදයන් ඔබ තුමාට දීර්ඝ ආයු වේවා තෙරුවන් සරණයි ඔබ තමා දෙන දැනුම ගොඩක් වටිනවා ව්ශ්ව බල ව්ශ්ව ශක්තිය සහ ධෛර්යය ලැබේවා ආදරේයි තෙරුවන් සරණයි ජයම වේවා🌹🙏🏼🌹❣️

[@sdayas6902]

Thank you so much for this valuable information Doctor

[@kumarasaman4036]

godak watina wadasatahanak

[@damayanthimanathunga3972]

ස්තුතියි ඔබතුමාට🙏🙏🙏🙏

[@k.l.anomapriyadarshanie6335]

What a wonderful information . appreciate doctor

[@pyumimalisa3259]

Thank you so much docto .🙏🙏🙏❤❤❤

[@samanaliherath749]

Thank you for the information.

[@ranyrany7001]

godak wadagat nodanna dawal godak dana gatta

[@srimamangalika9684]

ස්තුතියි ඔබතුමා ට

[@sanikasanikasanika7234]

ස්තුතියි ඩොක්ට බුදු සරණයි ..

[@priyangakumari6095]

theyruwan saranai
Sir
Dhirgayu weewaa. ..

[@komarikk1394]

තෙරුවන්ඝරණයි ඝුහරාතිුයෙන්ඔඛතුමට 🙏

[@dlakmallakmal6726]

theruwan sarani oba thumata

[@priyangikamudiyanse3340]

Honda food supplement ekk degnna puluwanda dr.

[@itelgsmgsm6566]

Thank you very much

[@TheGameVaulT55]

Thank you docter

[@annmalani2443]

Dr mole le galimak siduvu kenekta thiyena idiri anathurudayaka bawa nathikara ganimata kalayuthu de pahadili karanawanam godak prayojanayak wei e gana vidio ekak kirimata hakida

[@mangalikagunawardana8373]

Dr. Obata pinseda wewa

[@nimashafernando2203]

thank you very much DR🙏

[@kumudunichandralekharammut5784]

ස්තුතියි ඩොක්ටර්

[@dhanawardanafonseka3197]

very good lesson

[@pathimipathimi4167]

ස්තුතියි බුදුසරණයි ෴❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹

[@user-wv3pd6bm6k]

tnx,.........................

[@vanihirun5050]

Thank you doctor 👍👍👍

[@dayanidipani447]

Obathumata theruwan saranai

[@dhammikaweerasekara6873]

Thank you Doctor

[@shiranjayashri7953]

Thank you sir

[@ranjitfernando5241]

ඔය උෂ්න සීතල කෑම කියා අපි හඳුන්වන කෑම වර්ග එක එක්කෙනාට බලපාන්නේ වෙනස් ආකාරයට.
යම්කිසි ආහාරයක් තමුන්ට අසාත්මික ලක්ෂණ පෙන්වයි නම් ඒවා මග හරින්න.
අන් අය රිසි පරිදි එම ආහාර බාවිතයට ගෙන සතුටු වන්න

[@priyakuwait1000]

Thanks doctor jp

[@kingsleyalwis2982]

Doctor 9 year daruwekuta fish oil hodaida

[@merinjayathilaka1398]

Thanks

[@chathurikadilrukshi4657]

Thank you doctor

[@anuruddaruwan404]

thank you dr

[@nayanasilva1756]

Good 👍

[@dinudesilva1155]

බුදුසරණයි ඩොක්ට,, දළදා සමිදුගේ ආරක්ෂාව ලැබේවා,

[@dasanayakasiri57]

Thank yoy somuch.

[@hansamalakaluthantrigedona4770]

ස්තුති 😁

[@ptoumazou2960]

Pedili kirema athi visitation obathumage

[@nuskizarook1918]

Panala kenage prashneta uttara denna

[@himalijayasinghe667]

Thank s

[@serimaserima2019]

❤️❤️❤️❤️👌බුදුසරණයි

[@janatj3030]

Thanks obathmata

[@shiranialuvihare2073]

Tanks doctor

[@annjennifer64]

Sir parkinsann තියන kanak කෝපි gattatha කමක් නැද්ද ප්ලීස් 🙏🙏

[@liyanagejaanappriya648]

අනිවාර්යයෙන් දිනකට 5වතාවත් ගන්න සීනි රහිතව

[@maleedesilva6061]

Thanks for shared

[@minudisamarasinghe637]

98

[@ruchikasandamali233]

🍄🍄🍄 දඹල ගැන විඩියෝ එකක් කරන්න ඩොක්ටර් 🍄🍄🍄

[@manoripriyadarshani1412]

app eka download karanna link. vada na

[@indranigamage5907]

GODK SIHE

[@user-vm4bt3zh4q]

🙏🙏

[@MadhuriKumariOfficial]

ඔය කිව්ව ගොඩක් දේවල් හරිම උෂ්නයිනේ doctor. ඇඟ උෂ්ණ කෙනෙක් කොහොමද ඔය වගේ ගොඩක් උෂ්ණ කෑම ගන්නේ? 😔😔😔

[@checkmate3918]

උත්තර දෙන්න ඩොක්ටර්

[@chehanchamika9474]

උශ්ණයී කියන එකෙ විද්‍යාත්මක පැත්ත පැහැදිලි කරනවද? මදුරි

[@samannandalalranasinghe5740]

උශනයි කියලා දෙයක් බටහිර වෛද්‍ය විද්‍යාවේ නෑ .ඔවුන්ට තියෙන්නෙ විද්‍යාත්මකව හොයා ගත්ත දැනුම විතරයි .ඒකයයි බටහිර මිනිස්සු විද්‍යාත්මකව දියුණු.අපේ මිනිස්සු කේන්දර සහ කාලයට නොගැලපෙන සම්ප්‍රදායික විකාර කතා නිසයි තාමත් ප්‍රාතමික ජීවිත ගෙවන්නෙ

[@theynuwaragunawathi855]

Thank you so much Dr,,🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️❤️❤️

[@nicknick2675]

උත්තර දෙනවා අයිසේ

[@nandaniboda5804]

Vedagath deyak

[@theynuwaragunawathi855]

Dr,,thank you so much🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@chandrakumari1572]

🙏🙏🌼🌼

[@shani8123]

👍👍❤️❤️🙏🙏

[@damikayeyewerdane1168]

🔥🔥🙏👍

[@pradeepaatapattu1317]

රට කජු ආහාරයට ගැනීමෙන් අහිතකර කොලෙස්ටෙරෝල් වැඩිවීම , හර්ද රෝග ඇතිවීම සිදුවිය හැකියි කියන්නෙ සත්‍ය ද

[@nandawathiedisanayaka8245]

Me miniha ripla karan na doctar kanak nana akai

[@sarojaseneviratne4335]

👍👍👍👍🙏🙏🙏

[@jayanathaponso9603]

කෝපි හෘදයාබාධ ඇති කරනවාද?.හෘදයා බාධ ඇති අයට බීම සුදුසුද?

[@geethageetha6737]

🙏🙏♥️♥️🙏🙏🇰🇼🇰🇼

[@senakitchen5560]

Like 🍺🍺🍺👍

[@shiromiperera7161]

🌹🌹🌹💐💐💐😜😜😜🙏🙏🙏

[@dhammikapriyanthi8709]

Thank you docter

[@saromunasingha3679]

Thanks sir