Equipamentos e acessórios para TREINAR em CASA? Descubra o que vale a pena COMPRAR!
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- Опубликовано: 8 сен 2024
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O vídeo que eu mostro como usar os elásticos na prática está aqui: • Super Bands - Como Pot...
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Eu tenho uma bike spinning e não virou cabine. Todos os dias eu faço 45' e foi algo que me ajudou muito a emagrecer. Uso os elásticos, as anilhas e halteres também. O treino fica bem completo 💪
👏🏿👏🏿
Caio, você é muito bom personal, não consigo deixar de assistir aos seus vídeos. Sou inscrito, sempre dou joinha, (mãozinha pra cima), ativei o sininho e compartilho seus vídeos. Tenho mais de 60 anos e treino em casa, daí a importância de uma orientação segura e profissional. Que bom que você existe.
O elástico que eu uso nos meus treinos é feito de camara de bicicleta é super eficaz e as anilhas e os halter eu mesma fiz com cimento em latas e garrafa pet.
Tooop😍
Tbm fiz pesos caseiros💪
Manda seu whats pra gente cvs
Quero montar um espaço pequeno pra treinar casa
Uau
Queria fazer, mais não sei nem como começar 🤦🏼♀️
@@lenepinheiro7629tbm tô nessa. Me mudei de cidade e desanimei de ir em academia aqui quando vi os preços kkk aí vou montar um espaço no meu quarto mesmo, vou comprar uns halteres, anilhas,barras, futuramente quero um banco ajustável e assim eu vou montando aos poucos minha mini home gym
Oi Caio ,muito obrigado pelo vídeo ! não me adaptei bem com os elásticos. Dá a sensação q o músculo não chega até a falha, vi o outro vídeo e pode até ser q seja por não estar utilizando o elástico mais adequado. com elástico não e a mesma sensação de malhar na academia. A melhor solução pra mim foi cobrar um kit de barras e anilhas, além de uma barra para colocar na porta . Atualmente estou correndo atrás de um banco regulável mas está dificil de encontrar . Parabéns pelo trabalho , o vídeo foi muito útil! Sucesso !
Comprei o Transport (Aparelho Elíptico) e tenho utilizado pelo menos 6 dias por semana faz mais de dois anos. E dou graças a Deus de tê-lo quando começou a pandemia. É relativo virar cabide. Porque se uma pessoa não tem disciplina, elástico, peso, nada adianta. Nada. Tenho elástico também e é sensacional. Mas a função Cardio do Transport é muito boa.
Qual modelo vc tem?
Aqui em casa fizemos anilhas halteres caseiros.tenho também os elásticos.
Toop muito bom, tbm fiz pesos de cimento💪
Queria fazer 🤦🏼♀️
Valeu pelas dicas, acabei optando pelas faixas, mas vc foi muito útil nessa decisão. Obrigado
Uma dica pro pessoal : tem anilhas, halteres e barras com um preço muito melhores no mercado livre. Comprei dois halteres e uma barra. Tudo de aço maciço mais 30 kg de anilhas por 380 reais. Uma outra opção é a fita de suspensão (trx), tem modelos de 70 a 200 reais.
@Igor Fernandes Pinheiro vc comprou ja durante a pandemia? pq estou em duvida se a entrega esta normal, se estao cumprindo direitinho. Obrigada.
Misericórdia, fui pesquisar para comprar alguns pares de halteres emborrachados e só para ter noção apenas 1 halter de 4 kg estava custando 41,00 porém o frete era mais de 80,00 reais. Vasculhei em outros sites e estão indisponíveis. Acho que vou comprar elástico mesmo antes que acabem de vez.
Comprei os rubber bands pra ficar evitando de fazer gambiarras com galões. Eu senti uma dificuldade na hora da troca dos exercícios, mas é pq eu tô treinando sozinho em casa e sou iniciante, com o tempo acho que pego o jeito de como usar. Essas dicas são super importantes. Valeu Caion!
Estou no teu curso gratuito e estou amando todos os ensinamentos! Esse vídeo me ajudou demais mesmo, gratidão! 🥰🙏🏻
Muito bom este video, pretendo comprar só um par de alteres para exercitar os braços, pra quem quer montar uma academia em casa ou é professor vai aproveitar mais ainda seu video.
Eu também Vou comprar halteres pra fazer braço ,agachamento ,passada ,stiff...
Gostei muito do video!!! Eu sempre tive essas dúvidas e estava prestes a gastar dinheiro a toa. Obrigada pelas informações!!
Caio, eu te amo, se eu tô com uma dúvida e pesquiso, já tem o teu vídeo upado pra me responder uahajahs obrigada pelo trabalho incrível 💜
Q pena!!! Esperava q vc fala-se do TRX.
Na academia, treino Pilates, Yoga e Musculação e em casa tenho um Trx, q me atende muito bem.
Vc tem um video mto bom. Bjs.
Também gosto muito
Caio excelente vídeo, mas acho q independente de elásticos, barras, anilhas e halteres, um banquinho reclinável vai bem! Abraços 💪💪👍
Tudo que eu precisava era esse vídeo amei...
Esse vídeo me mostrou que não tenho dinheiro kkkkk tudo muito caro kkkk
Vou ficar no básico em casa mesmo, e caminhar quando eu sair de casa
Pois é tenho umas tranqueiras em casa, muitas eu uso, mas se pudesse voltar atrás compraria essas super bands. Será meu futuro investimento. Obrigada!
Muito esclarecedor !! Ótimo ..
Informações excelentes, me ajudou muito, estou investindo em elásticos para treinar
Dicas maravilhosas. Obrigada. Sou sua fã.
Valeu Caio confio nas suas dicas👏ajuda muito
comprei o kit de superbands graças a um vídeo seu, em que vc mostra o uso delas ao ar livre. Só acho que ainda falta uma forte (comprei o kit com as 3 mais leves), mas isso, se for o caso, providencio depois. Comprei também o conjunto de garrotes coloridos (ainda não chegou). Enfim, cheia de opções. Academia, nem tão cedo... volto só quando tiver vacina.
Olá. Eu tenho uma dúvida, se esses bands não machucam as mãos ao segurar. Por favor me diz alguma coisa. Obrigada.
@@pzechini1 O ideal é usar as superbands com luvas de treino, caso contrário pode machucar sim
@@jeffersonleal5442 obrigada
@@pzechini1 eita, o youtube não me notificou da sua pergunta. Mas como disse Jefferson, pode usar uma luva. Mesmo assim, pra alguns exercícios, os elásticos ficam incômodos. Aí entram os extensores (garrotes),que têm uns pegadores que ajudam demais.
Excelente vídeo!! Muito top! Obrigado.
EXCELENTE E ELUCIDATIVO!!!!
Lindaaa😍
Comprei uma barra e 3 pares de anilhas por 315, com frete. Achou q valeu a pena.
Mais barato que os elásticos
Comprei as 3 super bands na Decathlon depois do teu vídeo (azul, verde e amarelo) vou testar, se gostar compro as demais. Paguei 31.50€ 🇵🇹 com uma faixa para glúteos e um tapete de yoga. Obg! 😉
Domingo às 1:54 da madrugada tô eu googlando e comprei certo o elástico então!Ufaa😅
Muito bom! Nunca vi vídeos tão explicativos como os seus!
Linda
@@cleitonalberto7652 🌹
Excelentes dicas !! Obrigada, Caio.
Obrigada pelas informações Caio!! Eu precisava desse entendimento.
Muito esclarecedor, muito obrigada!
Gostei muito dessas suas dicas Caion, minhas dúvidas respondidas obrigado valeu 🏋️♀️😍👏
Uma polia básica eh ideal, faz tudo que o elástico e da pra colocar peso.
E tem os halteres ajustáveis! Ocupa menos espaço e sai mais barato que halteres comuns ou barrinhas e pesos
Equipamentos que compensam: barra de porta, superbands para treino de força e cordas para cárdio. Comprar muito mais que isso é rasgar dinheiro!
Interessante, não sabia dessa diferença de durabilidade entre os dois tipos de elástico.
Vlw Caio pelas dicas, foi muito esclarecedor!
Totalmente superficial as pesquisas. Pesquisando nessas lojas de "esportes", é claro que será caro. Barras e anilhas são bem em conta, se comprado diretamente nos fabricantes como a "Muscular Fitness Brasil".
Se já foram baratas, não são mais kkkk
Verdade ,anilhas eu só compro usadas .
Na Olx tem vários anúncios ....
Para comprar anilhas o sujeito tem que ter muito dinheiro sobrando ou ser muito burro.
@@flaviof311 Pq man? A longo prazo n compensa?
estou querendo montar um espaço para treino em casa, e apesar do Caio recomendar a cada 5 segundos os elásticos kkkkkkkk, n curto muito. N é o meu perfil saca?
Mas Quais seriam os problemas das anilhas man?
@@rafael7867 O maior problema é o preço das anilhas, brother. É melhor fazer anilhas de cimento, no RUclips existem milhares de tutoriais. Mas se vc tem grana sobrando também não dá nada não, é um investimento se vc for realmente usar.
Esclareceu demais!!! temos uma esteira aqui, e por mais que tenhamos usado bastante, chegou um momento que virou cabide sim. Estou considerando por enquanto comprar elásticos.
Já comprei elíptico e bicicleta ergométrica e vendi na OLX pq virou cabide.
Comprei 2 elásticos e um tapete e já estou treinando sozinho fazem 5 meses.
Eu investi uns 800 reais em equipamentos
Tenho uma estação com 30 kg de anilha, veio com uma barra de 7 kg.
Comprei 4 halteres um par de 6 kg e um par de 3 kg.
Tenho 2 colchonete aquela bola achatada.
Tenho 4 caneleira um par 8 kg ,um par de 3 kg.
E pra usar de step comprei um isopor de fabricação de lajes e passei plástico com fita nele .
Tenho garrote e corda, estou usando 6 vezes na semana e ótimos resultados.
Onde que vende isopor de lajes?
@@vitoriasantana1130 tem lojas específicas para isso, e tem vários modelos de altura paguei 18 reais.
Me manda um direct no Instagram te mando a foto.
Lu_andrades_
muito bom pore são caras as opções rs / pra quem pode pagar isso tudo ok mas quem tem dificuldade melhor na centauroo
Eu tenho uma estação de Musculação já faz + de 4 anos e da pra fazer pelo menos 5 exercícios de cada grupo muscular...
@Diego Ântony por favor,qual seria a estacao?
Muito obrigado!!!
Esse ai é dono de academia só pode.
Quero muito comprar esses elásticos 💪
Adorei a dica realmente muito boa obrigada Caio
Obg Caio, foi essencial.
Você tem vídeo mostrando como treinar com o elástico?
As barras maiores com anilhas,pra quem tem espaço e ,tão cedo,não poderá voltar às academias,seria opção ,além das super bands?
Boa tarde Caio 👋🏻👏🏻👏🏻👏🏻
O elástico é eficiente para ganho de massa?
Up
só olhar o shape dele e saberá a resposta
se souber usar e fazer uma boa dieta sim
Vc é o cara mano!
Ameeeiii esse vídeo!!!
Esperei muito por ele nessa quarentena 😍
Melhor custo beneficio pra ter em casa é comprar um mono cros over no mercado livre , tem ele de anilha ou barra na faixa de 750 a 1500.
Valeu pela dica!
elástico vai fazer o mesmo ganho de massa que fazer o exercício com barra e anilias??
Bom dia Caio eu tenho tudo isso uma mini academia em casa não vou em academia sempre faco em casa e todos os dias.....
Obrigado Caio eu estava pensando em comprar um aparelho e um elástico mas eu ia ficar muito apertado, queria saber se só com os elásticos posso manter minha massa muscular pois tenho 44anos e treino desde os 20 mas minha academia está ficando caro pois só posso treinar dia sim dia não. Obrigado
Quero um para me ajudar na barra fixa, tenho 74 kg. Qual devo comprar?
Show 👏👏👏👏
Comprei na centauro com 4 elásticos e paguei 80 reais.Porque este esta esse absurdo?
São bem grossos e fortes...são therabands
Vc comprou na loja física ou no site ?
@@maysena1704 Comprei no site da Centauro.
Eu acho que vc trm que fazer suas compras baseado nos ecercicios que vc mais gosta, tenho uma bike spinning e uso ela todos os dias de domingo a domingo a mais de 3 anos
Você é show!!!
Muito boa a orientação
GRATIDAO QUERIDO
Dá pra fazer exercício equivalente ao crucifixo usando os elásticos? E com o mesmo desempenho de uma polia de parede?
so queria uma cordinha rs , faltou falar de outros equipamentos tipo o jump , esteiras ... acho que quem realmente ta começando nao vai comprar elastico
Ele falou sim...falou que é caro , da manutenção e que os treinos de força bem feito são mais eficientes.
Eu penso da seguinte forma: ja treinei em academias durante um bom tempo! Só hoje em dia ... virou modinha são poucos, os que vão realmente pra treinar, poucos profissionais que fazem um trabalho bom e quando se dedica um pouco mais é porque quer algo em troca. Então por esses motivos que adaptei. Uma academia caseira.
Eu tenho do aparelho elíptico uso sim boa dica
Meu sonho 😔
Comprei os elásticos e usei uma vez, não sei pq comprei, pois, sei que o que me faz treinar é mesmo maquinário!!
Comprei um tapete e duas Power bands. Gastei cerca de 270 Reais
Caio, além das super bands, vale a pena investir em uma fita de suspensão (TRX)?
Procure vídeos de como fazer seu próprio trx. Gastei menos de 15 reais no meu.
Eu quero compra eles, não tenho ainda só tem um mino
Sensacional
Adorei o vídeo, 17 minutos que passaram voando.
se eu quiser comprar a kraken wg nakagym.... vale a pena?
O que vc acha do aparelho de Remo ? Vale a pena ?
Por favor
Bom dia que Deus abençoe você! Eu quero comprar o kit de elástico 429,70.
Opa Geane, tudo bem?
Legal, para comprar os elásticos na nossa loja CAION BANDS, acesse esse link aqui: loja.treinocaion.com.br/
você se tornando aluna do Personal Online tem um super desconto nos elásticos.
Equipe CAION
Oi, amigo tu é incrível! Segunda feira se Deus quiser peço já o meu Kit.🥰❤️
Eu já tem halteres vou comprá extensor
Quero coisas PR malhar em casa sempre ,já malho a anos mais as academias aqui estão tudo caro e tô desempregada ...não gosto de ficar nessa dependência
Nossa maravilhoso
E o TRX?
Vou compra a faixa
O melhor é o treinamento do Saitama, com o uso de Minoxidil.
Fiz a compra certa então 🙌🏻
Toop
Mano vc me convenceu n primeiro minuto. Qual o endereço eletronico d loja confiavel q eu possa comprar os super bands?
👏😎
Elástico? não obrigado!
Eu tenho estação, bike e esteira tenhi uns acessórios e nao vir ou cabide pq eu uso muito..bju
Que ótimo, vc é minoria.
Elástico é para moça treina