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마지막에 엄지척하고 가슴뿜뿜은 트레이드 마크인가요??ㅋㅋ 넘 유쾌하네요 ㅋㅋㅋㅋ
반했지~
ㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 그럼 이 형 얼마나 노력을 했다는거야.....ㅇㅁㅇ
약
@인간 약 인정함
ㄹㅇ..
@janjubibimbab 약 인정햇는디요
@@user-gp5ye5fr3w모르면 가만히나 있자
어떤 근육도 있는 그대로로 받아들이지 않는 보디빌더들이 손목을 받아들이는대까지 얼마나 오래 걸렸을까..
손목에 신톨 넣으면 크기 키울수 있긴 함
@@johnjones87719신톨이 아니라 그냥 아무거나 집어넣어도 커짐. 커진거만 커진게아니니ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 유쾌하셔서그냥 받아들이게되넼ㅌㅌㅋㅋㅋㅋ
마지막에 가슴근육 움직인다ㅋㅋ
맘에 든다 헛소리 안해서 ..
ㅋㅋㅋ 언제나 헛소리인지 아닌지 주의해서 들어야하는 유튜브의 세계..
트래쉬토크한답시고 영상 트래쉬로 만들어버리는 애들 너무 많음
손목 부심이 있으면 그게 븅신이지 모임
@@재미니-r4w 스티페 미오치치 같은 보면 손목 타고나서 개두꺼운 사람 있음
@@bukayosaka6261 걔는 은가누보다 두꺼워..ㅋㅋ
손목이얇아야 전완근커보임.. 오히려좋아
미세골절로 최대 1인치까지는 증가 가능합니다. 파워리프팅&역도기간은 최소5년
저도 몇년동안 파워리프팅 하면서 몸이랑 같이 뼈도 굵어짐 ㅋㅋㅋ
@@user-ikaldn7 볼프의 법칙이라고 뼈에 지속적인 부하가 가해지면 뼈가 적응하면서 어느정도 성장하는 원리가 있습니다.
근데 일반인이 헬스 하는 정도로는 그냥 안된다고 보면 됨
@@굴리트막심 되는데?
보통 노가다 하는 사람이 팔목 발목이나 팔등 발등 같은 곳이 두껍습니다 뼈가 지속적으로 수년에 걸쳐 부하가 와서 두꺼워진거죠 아마 취미로 운동하는 사람은 뼈가 두꺼워 질만큼 부하주긴 쉽진 않을거같음
와 근데 진짜 잘생겼다..
실제로 웨이트하면 뼈에 지속적인 장력이 가해지면서 골아세포가 골화라는 작용을 거쳐 뼈의 직경이 증가함. 물론 이걸로 얇은 팔목에서 통뼈가 되는 수준은 아니지만 그래도 구력 쌓이면 자기뼈가 튼튼해진거 체감할정도임
아무리 운동해도 커지지 않는건 하나만이 아니죧
손목 때문에 스트레스 받고있었는데 타고난게 아닌 이상 다 똑같군요.. 감사합니다
다똑같진 않습니다. 팔씨름처럼 뼈에도 스트레스가 들어가는 스포츠를 하면 뼈가 두꺼워지긴 해요. 보디빌딩에서 하는 운동은 뼈나 관절이 아닌 근육에 텐션이 집중되니까 전완근은 두꺼워집니다
손목과 발목은 얇은게 운동신경이 더 뛰어나요!
@@님말이다맞습니다 대신 부상도 잘당하죠..
그립을 두껍게 사용해 보세요예를들어 아시바 파이프 정도로 하시면
@@LisanAlRegister 어떤거요?
손목 굵어지는방법은 운동이 아니라 고도비만되기..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 마지막 가슴 윙크 뭐여ㅋㅋㅋ
살찌니까 손목도 굵어져요. 추천합니다.
ㄹㅇ 발목도 두꺼워짐;
손목도 굵어질수잇습니다. 세끼 라면짜장면햄버거 살크업식단 잘 챙겨주시면 도라에몽주먹과 예쁜 굵은손목을 가질수잇음
지방 축적하면 두꺼워 집니다
얇아지긴 하는데....고등학교때부터 군입대까진 손목을 한손으로 못잡았지만지금은 아주잘잡힘....
당연한 얘기를 유쾌하게 허네 ㅋㅋ
손목 얇아도 전완이랑 팔을 키우면 오히려 그 부위들이 더 두꺼워보이는 효과가 있습니다. 너무 부정적이기보단 긍정적으로 생각하십셔!
남잔데 웬만한 여자들보다 손목 얇아서 진짜 콤플렉스임 ㅠㅠ 미치겟다..
저도요..저보다 얇은 사람 본적이 없음..다리도 얇고뻐 자체가 얇아서 어깨도 저보다 키 5센치 작은 친구보다 더 좁아요 진짜..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
몸을 키우면 오히려 장점이 됩니다 ㅎ
당장 뒷마당에 돌이라도 들어요소용이 있든 없든가만히 있으면 가마니밖에 안돼요사딕도 당신처럼 멸치였다네요운동할 동기를 갖게해준 친구들에게고맙다고 생각하고 컴플렉스 극복해봐요
@@폭격팩트-d4d헬창이라 멸치는 아닙니다.. 그저 손목만 얇을뿐
장작 많이 패면 자연스레 두꺼워짐 시골사는데 땔감 구하러 맨날 산올라가는데 특히 여름에 진짜 팔 개두꺼워짐 (왜 여름에 가냐 라고 말씀하실수가 잇는데 미리 쌓아놔야 겨울에 대비힐수 잇기 때문) 이상
손목이랑 ㄱㅊ랑 똑같구나 타고나야하네
오히려 손목크면 전완을 키워도 전완이 커보이지 않기 때문에 손목 얇은건 좋은거죠 (미적으로)
손목 굵은 사람들이 전완도 더 크고 힘 자체가 다름;
미적으로 좋다는 말임
수년에 걸쳐서 지속적으로 부하가 오면 뼈가 약간 두꺼워 집니다 특히 발등 손등 같은곳이요 팔목 발목도 약간 변화가 있구요 큰차이가 아니고 수년에 걸쳐서 살짝 변하는거라 못느낄수가 있는데 엑스레이 비교해보면 확연히 차이 납니다 육체 노동 오래 하신분들 보면 대부분 손등 팔목이 두꺼워져있음. 근데 좋은건 아닙니다 관절염 위험이 더 크다고 하더라구요
조금씩 부스고 회복시키고 반복시키면 커질듯
손발목은 얇은게 젛은건대
보디빌딩관점에선 손목얇은게좋음
마무리 찌찌꿀렁 심쿵하네...덜렁
손목이 굵어지는 방법은 단 하나…살을 찌우면 손목도 통통하니 굵어집니다
ㅇㅈ
굵어지게하는법 알아요 손목부러뜨리면 부어서 굵어집니다
기계체조 하시면 손목 굵어집니다 찡긋
저도 아무리 운동해도 팔이 얇아 보여서 불만이 많았는데 실제로 다른 사람들은 크다고 하더군요 시선의 차이도 있는거 같아요 위에서 볼때 손목이 더 얇아보여서
멋지십니다!! 👍🏿🔥
데미지를 입고 회복하는게 반복되면 굵어집니다
손목 발목 다 타고난거 ㅠㅠ
안부선: 어머 세상에 할렐루야다 하우듀 유두~~
손목을 두껍게는 못해도 단련은할 수 있습니다
지나가던 통뼈입니다 지나가겠습니다 ㅋ
마지막 가슴쿵쾅ㅋㅋㅋㅋ매력터지시네
손목 굵은 사람은 얇은사람이 부럽습니다
얇은 사람은 제발 두꺼워지고 싶습니다 시계 차면 캡틴아메리카가 돼요
대진씨의 대흉근 최고..
뭐 얇은 손목에서 두꺼워지는게 만화처럼 극적이기도 하고 미관상으론 좋긴 함ㅋㅋㅋ
이 브금 너무 좋나
오우 뻑 정대진프로가 하트를 눌러주시네 ㄷㄷ
마크 브금인데 이노래 좋음
손목 타고나야함 진짜 ㅇㅇ
할아버지들은 근육없어도 손목은 다들 굵다는...ㅎㅎㅎ
어릴때부터 농사로 굵어진 손목이아닐까 싶습네다,,
볼프강의 법칙, 지속된 중량으로 뼈가 굵어질수 있음석순마냥 ㅈㄴ 오래걸림 , 근데 커지지않았다는건 필요가 없다는거니까 복싱선수아니면
발목은 얇은수록 힘이 강한데 손목은 적당히 굵어야 하는듯
손목 얇으면 시각적으로는 오히려 좋은데근육크기랑 대비되서그래서 손 발목 얇은게 미학적으로는 좋아요
손목이 두꺼워지면 병원 가야지 ㅋㅋ
팔씨름 선수 지현민선수는 손목 개 두꺼운데
켜지지 않는다고 읽혀서 ㄷㄷ아니라고 해명하시는줄...
와. 삼각근 미쳤다. 어깨가 대포알이네.
저 방향으로는 안 커지는데 아래쪽으로 굵어지기는 함
손목 굵어지긴 합니다만 진짜 드라마틱하게 굵어지진 않습니다 ㅠ전완을 키워서 보완하는수밖에
Awesome 👏💪👍
엄지 척👍😊😊
남자분 엄청잘생기셨내
미세 골절하고.. 회복하시면..ㅋㅋㄱㅎㅋ
벽에 치거나 부러지면 굵어집니다뼈는 충격을 줘야 함
굵다고 하는 건 좋았는데 얇다고 하는 건 아쉽네..
뼈를 부수고 다시 붙고를 반복하면 커집니다
꽈추형~~~~~~ ㅠ ㅠ
손목이 얇아야 팔뚝이 굵어보여 더 좋은거라고 생각합니다.
실물로 보면 손목이 두꺼울때 전체적으로 팔이 더 두꺼워보이죠
@@xjxjxjxjxjq 제말은 허리가 얇아야 상체가 더 커보이듯이 손목이 얇으면 전완근이 더 부각되어 보인다는 말이였어요
보디빌딩할때도 유리하다고 들었는데허리랑 손목이 얇으면 좋다고
손목 두꺼워지시려면 팔씨름 하십셔 조금은 더 굵어집니다아
살찌면 조금 굵어지더라고요.....흑흑흑
그래서 내 발목은 가늘어질 수 없음ㅠㅠ 하... 통뼈의 설움ㅜㅜ
타고난 뼈는그대로 살아야
살찌면 커집니다,,,
존나 잘 생겼다
손목 막 굵어서 한손에 다 안잡히고 막 그런거 좀 스트레스였는데 타고난거였어..?
근데 뼈도 충격이 가해질수록 찔끔씩 단련되서 복싱 선수들은 두꺼워지는 경우는 있다던데
어우 손목 하나 두꺼워질라고 그렇게까지 할 사람은 없겠죠ㅋㅋ
뼈굵기도 체급올라가면 굵어지긴 합니다
나이 많으면 뼈 두꺼워짐. 20대 보면 거의 얇은데 4 50대 보면 기본적으로 뼈가 두껍고 그것땜에 힘도 좀 센듯
오늘의 교훈 : 팔이 굵으면 손목도 굵어보인다
팔씨름선수들처럼 전완훈련해야 손목피부 살짝 팽창될듯
귀엽다..
손목에 근육은 붙지 않지만지방은 붙습니다 살컵하세요
통뼈인데 한손으로 감싸기 힘들정도로 손목뼈가 굵고 발목뼈는 보기 흉할정도로 굵어서 타고난거라고 해도 콤플렉스임..
근육을 키워서 보완하죠
@@욱이-u7l 보완한다기 보단 근육으로 다른부분도 크게 만들어서 평균적으로 보아게 하는거죠 이미 지금도 그 상태라..ㅎ;;
마지막 뿅뿅만 짤라서 밈짤 만들어주세요 아 오해하지 말아주세요 물론 전 남자입니다
정대진 선수님이 보디빌더 이셨나요..?
뼈가 굵으면 그저 튼튼하다는 점 말고도 따로 좋은 점이 있나요?? 전 굵은 편인데 체지방률이 조금만 올라가도 도라에몽 돼서 스트레스였는데,,
옷걸이 어깨는 노력 해도 안되는 건가요?? 다시 태어나는게 빠르겠죠..??ㅜㅜ
당연한 얘기
볼프강의 법칙 안키워지는건 없다 ㅈㄴ 힘들뿐
얼굴도... 타고난거
손목은 덜삐게 강화는가능해도 굵어지진않지 ㅋㅋㅋㄱㅋㅅㅋㅋㅋ
❤️❤️❤️
스트랩 쓰다보니 손목 알아서 커져있던데 군인 휴가때 집에 있는 메탈시계가 ost가 되어있음 ㅋㅋㅋㅋ
궁금해서 그런데 스트랩을 안쓰다보니 아닌가요?
스트랩 안 써야 손목도 같이 써지는거 스트랩은 손목 힘 보조 해주는거라
@@user-vb4dw3rs6s 스트렙을 차도 커질곳은 커집니다
@@저는뚱인데요-y3z 스트랩을 차도 밝이가 된다는 군요!
손목키운다고 덤벨들고 손목 관절 꺽는거 절대하지 마세요.
이유가 있나요?
왤케잘생김
ㅠㅠㅜ 저두...
손목 그루트보다 얊아서 진짜 빡침그나마 고정된 머신 같은 건 손바닥으로만 밀면 편한데 바벨이나 덤벨은 중량 올리면 며칠 동안은 실금 간 느낌 난다랄까
어우 ㅋㅋㅋㅋ 저놈의 찌찌 중독되네
브금 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
손목은 자꾸 뿌러지면 커짐
진짜 잘생겼네...하ㅠ
손목 커지면 징그러울거 같은데...;
꽈추형이 해줄수 있을거 같음
굵어질수있어요 근데 몸이 안 좋아져요…왜냐면…….살이 찌거등요😅
턱걸이 7년 했는데 손목이 훨씬 두꺼워졌습니다.. 손목에 근육이 붙긴 하더라고요.
마지막에 엄지척하고 가슴뿜뿜은 트레이드 마크인가요??ㅋㅋ 넘 유쾌하네요 ㅋㅋㅋㅋ
반했지~
ㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 그럼 이 형 얼마나 노력을 했다는거야.....ㅇㅁㅇ
약
@인간 약 인정함
ㄹㅇ..
@janjubibimbab 약 인정햇는디요
@@user-gp5ye5fr3w모르면 가만히나 있자
어떤 근육도 있는 그대로로 받아들이지 않는 보디빌더들이 손목을 받아들이는대까지 얼마나 오래 걸렸을까..
손목에 신톨 넣으면 크기 키울수 있긴 함
@@johnjones87719신톨이 아니라 그냥 아무거나 집어넣어도 커짐. 커진거만 커진게아니니ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 유쾌하셔서
그냥 받아들이게되넼ㅌㅌㅋㅋㅋㅋ
마지막에 가슴근육 움직인다ㅋㅋ
맘에 든다 헛소리 안해서 ..
ㅋㅋㅋ 언제나 헛소리인지 아닌지 주의해서 들어야하는 유튜브의 세계..
트래쉬토크한답시고 영상 트래쉬로 만들어버리는 애들 너무 많음
손목 부심이 있으면 그게 븅신이지 모임
@@재미니-r4w 스티페 미오치치 같은 보면 손목 타고나서 개두꺼운 사람 있음
@@bukayosaka6261 걔는 은가누보다 두꺼워..ㅋㅋ
손목이얇아야 전완근커보임.. 오히려좋아
미세골절로 최대 1인치까지는 증가 가능합니다. 파워리프팅&역도
기간은 최소5년
저도 몇년동안 파워리프팅 하면서 몸이랑 같이 뼈도 굵어짐 ㅋㅋㅋ
@@user-ikaldn7 볼프의 법칙이라고 뼈에 지속적인 부하가 가해지면 뼈가 적응하면서 어느정도 성장하는 원리가 있습니다.
근데 일반인이 헬스 하는 정도로는 그냥 안된다고 보면 됨
@@굴리트막심 되는데?
보통 노가다 하는 사람이 팔목 발목이나 팔등 발등 같은 곳이 두껍습니다 뼈가 지속적으로 수년에 걸쳐 부하가 와서 두꺼워진거죠 아마 취미로 운동하는 사람은 뼈가 두꺼워 질만큼 부하주긴 쉽진 않을거같음
와 근데 진짜 잘생겼다..
실제로 웨이트하면 뼈에 지속적인 장력이 가해지면서 골아세포가 골화라는 작용을 거쳐 뼈의 직경이 증가함. 물론 이걸로 얇은 팔목에서 통뼈가 되는 수준은 아니지만 그래도 구력 쌓이면 자기뼈가 튼튼해진거 체감할정도임
아무리 운동해도 커지지 않는건 하나만이 아니죧
손목 때문에 스트레스 받고있었는데 타고난게 아닌 이상 다 똑같군요.. 감사합니다
다똑같진 않습니다. 팔씨름처럼 뼈에도 스트레스가 들어가는 스포츠를 하면 뼈가 두꺼워지긴 해요. 보디빌딩에서 하는 운동은 뼈나 관절이 아닌 근육에 텐션이 집중되니까 전완근은 두꺼워집니다
손목과 발목은 얇은게 운동신경이 더 뛰어나요!
@@님말이다맞습니다 대신 부상도 잘당하죠..
그립을 두껍게 사용해 보세요
예를들어 아시바 파이프 정도로 하시면
@@LisanAlRegister 어떤거요?
손목 굵어지는방법은 운동이 아니라 고도비만되기..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 마지막 가슴 윙크 뭐여ㅋㅋㅋ
살찌니까 손목도 굵어져요. 추천합니다.
ㄹㅇ 발목도 두꺼워짐;
손목도 굵어질수잇습니다. 세끼 라면짜장면햄버거 살크업식단 잘 챙겨주시면 도라에몽주먹과 예쁜 굵은손목을 가질수잇음
지방 축적하면 두꺼워 집니다
얇아지긴 하는데....
고등학교때부터 군입대까진 손목을 한손으로 못잡았지만
지금은 아주잘잡힘....
당연한 얘기를 유쾌하게 허네 ㅋㅋ
손목 얇아도 전완이랑 팔을 키우면 오히려 그 부위들이 더 두꺼워보이는 효과가 있습니다. 너무 부정적이기보단 긍정적으로 생각하십셔!
남잔데 웬만한 여자들보다 손목 얇아서 진짜 콤플렉스임 ㅠㅠ 미치겟다..
저도요..저보다 얇은 사람 본적이 없음..다리도 얇고
뻐 자체가 얇아서 어깨도 저보다 키 5센치 작은 친구보다 더 좁아요 진짜..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
몸을 키우면 오히려 장점이 됩니다 ㅎ
당장 뒷마당에 돌이라도 들어요
소용이 있든 없든
가만히 있으면 가마니밖에 안돼요
사딕도 당신처럼 멸치였다네요
운동할 동기를 갖게해준 친구들에게
고맙다고 생각하고 컴플렉스 극복해봐요
@@폭격팩트-d4d헬창이라 멸치는 아닙니다.. 그저 손목만 얇을뿐
장작 많이 패면 자연스레 두꺼워짐 시골사는데 땔감 구하러 맨날 산올라가는데 특히 여름에 진짜 팔 개두꺼워짐
(왜 여름에 가냐 라고 말씀하실수가 잇는데 미리 쌓아놔야 겨울에 대비힐수 잇기 때문) 이상
손목이랑 ㄱㅊ랑 똑같구나 타고나야하네
오히려 손목크면 전완을 키워도 전완이 커보이지 않기 때문에 손목 얇은건 좋은거죠 (미적으로)
손목 굵은 사람들이 전완도 더 크고 힘 자체가 다름;
미적으로 좋다는 말임
수년에 걸쳐서 지속적으로 부하가 오면 뼈가 약간 두꺼워 집니다 특히 발등 손등 같은곳이요 팔목 발목도 약간 변화가 있구요 큰차이가 아니고 수년에 걸쳐서 살짝 변하는거라 못느낄수가 있는데 엑스레이 비교해보면 확연히 차이 납니다 육체 노동 오래 하신분들 보면 대부분 손등 팔목이 두꺼워져있음. 근데 좋은건 아닙니다 관절염 위험이 더 크다고 하더라구요
조금씩 부스고 회복시키고 반복시키면 커질듯
손발목은 얇은게 젛은건대
보디빌딩관점에선 손목얇은게좋음
마무리 찌찌꿀렁 심쿵하네...덜렁
손목이 굵어지는 방법은 단 하나…
살을 찌우면 손목도 통통하니 굵어집니다
ㅇㅈ
굵어지게하는법 알아요 손목부러뜨리면 부어서 굵어집니다
기계체조 하시면 손목 굵어집니다 찡긋
저도 아무리 운동해도 팔이 얇아 보여서 불만이 많았는데 실제로 다른 사람들은 크다고 하더군요 시선의 차이도 있는거 같아요 위에서 볼때 손목이 더 얇아보여서
멋지십니다!! 👍🏿🔥
데미지를 입고 회복하는게 반복되면 굵어집니다
손목 발목 다 타고난거 ㅠㅠ
안부선: 어머 세상에 할렐루야다 하우듀 유두~~
손목을 두껍게는 못해도 단련은할 수 있습니다
지나가던 통뼈입니다 지나가겠습니다 ㅋ
마지막 가슴쿵쾅ㅋㅋㅋㅋ매력터지시네
손목 굵은 사람은 얇은사람이 부럽습니다
얇은 사람은 제발 두꺼워지고 싶습니다 시계 차면 캡틴아메리카가 돼요
대진씨의 대흉근 최고..
뭐 얇은 손목에서 두꺼워지는게 만화처럼 극적이기도 하고 미관상으론 좋긴 함ㅋㅋㅋ
이 브금 너무 좋나
오우 뻑 정대진프로가 하트를 눌러주시네 ㄷㄷ
마크 브금인데 이노래 좋음
손목 타고나야함 진짜 ㅇㅇ
할아버지들은 근육없어도 손목은 다들 굵다는...ㅎㅎㅎ
어릴때부터 농사로 굵어진 손목이아닐까 싶습네다,,
볼프강의 법칙, 지속된 중량으로 뼈가 굵어질수 있음
석순마냥 ㅈㄴ 오래걸림 , 근데 커지지않았다는건 필요가 없다는거니까 복싱선수아니면
발목은 얇은수록 힘이 강한데 손목은 적당히 굵어야 하는듯
손목 얇으면 시각적으로는 오히려 좋은데
근육크기랑 대비되서
그래서 손 발목 얇은게 미학적으로는 좋아요
손목이 두꺼워지면 병원 가야지 ㅋㅋ
팔씨름 선수 지현민선수는 손목 개 두꺼운데
켜지지 않는다고 읽혀서 ㄷㄷ아니라고 해명하시는줄...
와. 삼각근 미쳤다.
어깨가 대포알이네.
저 방향으로는 안 커지는데 아래쪽으로 굵어지기는 함
손목 굵어지긴 합니다만 진짜 드라마틱하게 굵어지진 않습니다 ㅠ전완을 키워서 보완하는수밖에
Awesome 👏💪👍
엄지 척👍😊😊
남자분 엄청잘생기셨내
미세 골절하고.. 회복하시면..
ㅋㅋㄱㅎㅋ
벽에 치거나 부러지면 굵어집니다
뼈는 충격을 줘야 함
굵다고 하는 건 좋았는데 얇다고 하는 건 아쉽네..
뼈를 부수고 다시 붙고를 반복하면 커집니다
꽈추형~~~~~~ ㅠ ㅠ
손목이 얇아야 팔뚝이 굵어보여 더 좋은거라고 생각합니다.
실물로 보면 손목이 두꺼울때 전체적으로 팔이 더 두꺼워보이죠
@@xjxjxjxjxjq 제말은 허리가 얇아야 상체가 더 커보이듯이 손목이 얇으면 전완근이 더 부각되어 보인다는 말이였어요
보디빌딩할때도 유리하다고 들었는데
허리랑 손목이 얇으면 좋다고
손목 두꺼워지시려면 팔씨름 하십셔 조금은 더 굵어집니다아
살찌면 조금 굵어지더라고요.....흑흑흑
그래서 내 발목은 가늘어질 수 없음ㅠㅠ 하... 통뼈의 설움ㅜㅜ
타고난 뼈는
그대로 살아야
살찌면 커집니다,,,
존나 잘 생겼다
손목 막 굵어서 한손에 다 안잡히고 막 그런거 좀 스트레스였는데 타고난거였어..?
근데 뼈도 충격이 가해질수록 찔끔씩 단련되서 복싱 선수들은 두꺼워지는 경우는 있다던데
어우 손목 하나 두꺼워질라고 그렇게까지 할 사람은 없겠죠ㅋㅋ
뼈굵기도 체급올라가면 굵어지긴 합니다
나이 많으면 뼈 두꺼워짐. 20대 보면 거의 얇은데 4 50대 보면 기본적으로 뼈가 두껍고 그것땜에 힘도 좀 센듯
오늘의 교훈 : 팔이 굵으면 손목도 굵어보인다
팔씨름선수들처럼 전완훈련해야 손목피부 살짝 팽창될듯
귀엽다..
손목에 근육은 붙지 않지만
지방은 붙습니다 살컵하세요
통뼈인데 한손으로 감싸기 힘들정도로 손목뼈가 굵고 발목뼈는 보기 흉할정도로 굵어서 타고난거라고 해도 콤플렉스임..
근육을 키워서 보완하죠
@@욱이-u7l 보완한다기 보단 근육으로 다른부분도 크게 만들어서 평균적으로 보아게 하는거죠 이미 지금도 그 상태라..ㅎ;;
마지막 뿅뿅만 짤라서 밈짤 만들어주세요 아 오해하지 말아주세요 물론 전 남자입니다
정대진 선수님이 보디빌더 이셨나요..?
뼈가 굵으면 그저 튼튼하다는 점 말고도 따로 좋은 점이 있나요?? 전 굵은 편인데 체지방률이 조금만 올라가도 도라에몽 돼서 스트레스였는데,,
옷걸이 어깨는 노력 해도 안되는 건가요?? 다시 태어나는게 빠르겠죠..??ㅜㅜ
당연한 얘기
볼프강의 법칙 안키워지는건 없다 ㅈㄴ 힘들뿐
얼굴도... 타고난거
손목은 덜삐게 강화는가능해도 굵어지진않지 ㅋㅋㅋㄱㅋㅅㅋㅋㅋ
❤️❤️❤️
스트랩 쓰다보니 손목 알아서 커져있던데 군인 휴가때 집에 있는 메탈시계가 ost가 되어있음 ㅋㅋㅋㅋ
궁금해서 그런데 스트랩을 안쓰다보니 아닌가요?
스트랩 안 써야 손목도 같이 써지는거 스트랩은 손목 힘 보조 해주는거라
@@user-vb4dw3rs6s 스트렙을 차도 커질곳은 커집니다
@@저는뚱인데요-y3z 스트랩을 차도 밝이가 된다는 군요!
손목키운다고 덤벨들고 손목 관절 꺽는거 절대하지 마세요.
이유가 있나요?
왤케잘생김
ㅠㅠㅜ 저두...
손목 그루트보다 얊아서 진짜 빡침
그나마 고정된 머신 같은 건 손바닥으로만 밀면 편한데 바벨이나 덤벨은 중량 올리면 며칠 동안은 실금 간 느낌 난다랄까
어우 ㅋㅋㅋㅋ 저놈의 찌찌 중독되네
브금 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
손목은 자꾸 뿌러지면 커짐
진짜 잘생겼네...하ㅠ
손목 커지면 징그러울거 같은데...;
꽈추형이 해줄수 있을거 같음
굵어질수있어요 근데 몸이 안 좋아져요…왜냐면…….살이 찌거등요😅
턱걸이 7년 했는데 손목이 훨씬 두꺼워졌습니다.. 손목에 근육이 붙긴 하더라고요.