ROTINA ÀS 5H DA MANHÃ | treino, suplementos e alimentção
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- Опубликовано: 23 июн 2021
- Oi gente, no vídeo de hoje levei vocês comigo na minha rotina da manhã, acordando às 5h da matina para treinar! Espero que vocês gostem, não esquece de curtir, comentar e compartilhar! Um beijo no coração de vocês e até o próximo vídeo.
Honey Be: www.honeybe.com.br/
Nutri Thiago: / cqeormunh9y
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É a primeira vez que vejo um vlog de alguém "normal". Que faz exercícios, mas também tem horário pra pegar serviço. 😂
Como eu amoooooo vídeo de rotina, inspiração pra parar de procrastinar as tarefas do dia..
Eu também 🥺🥰😍😁
Exatamente
que AGONIA ver essa amplitude dela de agachamento
Miga, durma sabendo o quanto tu inspira a me alimentar melhor, me exercitar e consequentemente melhorar minha saúde e a minha qualidade de vida, obrigada! 🧡
Audrey, eu acordo sempre 5h também, e o que me ajuda é deixar o pó e a água pronta a noite antes de dormir e de manhã só ligo a cafeteira e faz tudo! Fica bem rápido e fácil 🥰
Amei seu vídeo !! Eu acordo as 4h30 pra me arrumar pra ir pra academia e já ir trabalhar logo em seguida !!! Tem dia que a cama ta tao boa Mas temos que ser Mais fortes!!! A disposição Pra trabalhar depois eh outra coisa
Que disposição acordar às 5 da manhã nesse friozinho então. Parabéns.
É desse lado do yt que eu quero ficar 💛✨
Sua beleza natural é absurda, você é leve, traz luz e traz conteúdos que sempre agregam. Minha inspiração e meu orgulho ❤️
Mais um vídeo pra conta ❤️ preciso tomar coragem de ir caminhar antes de começar a trabalhar, depois só quero dormir, em home office estou trabalhando mais que no escritório, quem mais? Rs
Amoooo te acompanhar!! TENHO CERTEZA que vai crescer muitoooo mais ainda! ❤️❤️❤️❤️❤️
Mistura o café com o doce de leite, fica tipo um café com leite cremoso, maravilhoso!!!! Se colocar um pouco de canela ainda…hummmm
Eu Amo esse tipo de vídeo Audrey! Só traz mais pq é isso aí! Parabéns pelo foco e por compartilhar sempre com a gente! 🤎
Cheguei no canal procurando um vídeo pra me motivar a acordar mais cedo e amei esse vídeo 🥰
Estou a um mês sem ir a academia, pois tive que me mudar de cidade e ainda estou me organizando. Vou voltar pra academia essa semana, treino a 8 anos sempre a tarde ou a noite, mas agora preciso ir pela manhã e vou usar essa sua dica do doce de leite porque nunca tive ânimo e força pra treinar pela manhã. Enfim... Obrigada pela motivação 😘😘😘
Linda 💜 sigo sua alimentação tô conseguindo emagrecer ,tô animada comecei a caminhar,sou muito grata ao itube q me apresentou vc .
Ahh comecei a assistir por conta dos seus vídeos de alimentação, mas estou adorando os de rotina, vida saudável...
adoro seus vlog, me da paz!
Que vídeo delicioso de assistir! Eu amo seus vlogs de rotina, você arrasa mt!
Acorda toda linda, vai treinar linda, sempre linda 😍
Adorei a Maviszola tentando aparecer haha
Amuuu ... os vlogs de 5° feira !!!
😘😘😘
Amo sua energia 🤩
Além de linda, é inteligente, batalhadora. Amooooooo
Amo esse tipo de vídeo...
Beijo Audrey👏🏾👏🏾🌸
Amooo minha notificação preferida❤
Amo seus vídeos sobre dieta, treino e rotina
Amei o vídeo de rotina, muito legal por que nos inspira e estimula a fazer tbm. Treino em casa desde a pandemia, me faz muito bem. Bjosss Audrey 😘😘😘
AMEEEEEI, pqp. Não vejo a hora de voltar... é tão bom! Amei a dica do doce de leite, as vezes eu ficava assim véi, fraca e tonta. Já vou testar e voltou pra dá meu feedback KKKKKK
Resolveu ? Kk tbm fico tontaaa
Eu passo mal se eu não comer. Como inhame e queijo.
@@taisanjox5845 Oh Taís comecei ainda não véi, vc acredita? Mas pode ter certeza que quando eu voltar a rotina e tiver resultado eu volto pra falar KKKK vc já tentou?
@@antoniagomes3577 o que inhame? KKKK vc come esses trem antes do treino? Só eles? E treina de boa é isso?
@@analuisaarj_ inhame é parecido com batata doce, ou é a mesma coisa ksksksk depende da região
Amo vídeos de rotina 🥰
Ainda nem assisti e ja amei hahah melhor canal 💖
cheguei agora e já to amando comecei fazer exerciçios em casa e estou mais animada com seus videos
Como estou amando esse canal 🥰 muito bem organizado e da vontade de ver mais e mais rs ameiii já inscrita e amando os vídeos...
amo demaiss vídeo assim
Faz mais vídeos ou vlog sobre treino e sua alimentação amei..bjus
Obrigado por compartilhar com nós sua rotina! 👏👏👍
Maravilhosa! Faz mais vídeos de rotina de alimentação e suplementos!!!
Audrey, vc precisa corrigir seus agachamentos, seu joelho vai agradecer no futuro e sua lombar. Procure um vídeo do Caio Signoretti ontem ele passar os alongamentos para melhorar a performance do treino. Você vai ganhar muita amplitude no exercício.
Cheguei a pouco tempo e amando esse canal. 😍
nossa estou amando acompanha vc cheguei agora no seu canal e já mim espiro em
obrigada por nos mostra que temos que nos amar
Amooo!!! Me motivaaa
Assisti todos os seus videos em uma maratona de 1 dia KKKKK agora o sininho ta ligado e assisto sempre q vc manda. Me identifico mto em vc
Adoreei o vídeo, também amo malhar de manhã, tenho muito mais gás! Divide a playlist musical do treino com a gente!
Amei conhecer você já ganhou a seguidora!!?! Continua filmando sua rotina
ADOREIIIIIIIIII
Eu adoro seus videos!!!! Gente como a gente!!
Aaaaa ela é Maravilhosa! 🤗🤗😘
Amando seu canal, muito booooom. Sucesso ❤️❤️❤️
Voce esta sendo uma inspiração pra mim
Adoro seus vídeos de treino!
Perfeitaaaa
Cheguei agora, adorei❤️
Preciso de motivação para acordar cedo e fazer exercícios físicos, me senti encorajada agora rs... Bjs sua linda!
Tô querendo fazer ganho de massa mas tô desanimada, posta mais vídeos sobre os treinos e suplementação, alimentação etc..
Um vídeo desses dá umas inspiração de voltar a me exercitar
Eu adorei esse vídeo ❤️❤️❤️
Amo esses vídeos seus
Admiro muito sua disposição ! Sucesso 😊
amoooo seus vídeos
Já deixei meu like pra esse maravilhosa 😍
Adoro seu vídeo🥰 e amei a dica do doce de leite. Vou experimentar
Vim aqui pra avisar que esse é meu segundo dia maratonando seus vídeos tá rs. Sucesso
Q moça linda e simples, amei o vídeo
Eu tbm tomo colágeno para o joelho. Tá de parabéns acordar às 5h para ir treinar 👏🏻
❤️❤️❤️❤️❤️amooo esse canal
acho sua voz tao boa de escutar, da ate paz
Goste e ja me escrev👍O lega tbm é que vc l gravou seus treinos isso ajuda bastante incentivar a gente treinar também
amei te conhecer, super dedica e empenhada. Ganhou uma inscrita
agente ama esses videos, faz mais audrey! outra coisa mostra o apple watch quantas calorias voce gasta no treino e por dia essas coisas! adorando o conteudo
Estou começando a gravar também e seus vídeos são motivação ! ❤️
Lindaaaaaaa quero mas
Linda de viver, vc é uma inspiração Audrey!❤❤❤
Nossa vou aderir o doce de leite como pré treino
Tbm vou para academia as 6h , e não tenho fome esse horário
Obrigada
Amo seus vídeos 🥰
Adorei o vídeo
Amo rotina
Posta mais vídeo de treino 😍😍🥰
Sua rotina e top
Amei a dica do doce de leite, não sabia disso. Eu também tomava creatina, mas tive que parar me deu queda de cabelo, fui no dermato e ele me confirmou que em alguns casos pode acontecer, mas tomei vitamina e parou de cair, uma pena pois a creatina me dava o maior gas pra treinar rsrs. Adoro acompanhar sua rotina 🥰
Nossa meu sonho treina esse horário ainda não consigo. Porém já vou as 7 h antes só treinava a tarde. Mas treinar pela manhã é vidaaaaa
Aleatoriamente seu videio apareceu pra mim kkkk ameyyy que você é da ZN e treinamos na mesma academia.
A propaganda da smart fit antes do vídeo foi tudo 😂
Foi por acompanhar teus vídeos que tomei coragem pra (finalmente) começar a treinar. Tu é inspiração, mulher!!
Amei seus vídeos ganhou mais uma inscrita
Aproveitando pra encher sua caixa de comentários rsrs Vou começar a te seguir no instante tb 😉
amei
Amo seus vídeos são leves…💕
Audrey alguma outra opção de pré treino pra quem não gosta de doce de leite?
Bjuxxxx♥️
Me incentiva mt
Gostei muito.
Sempre quis comprar no site da honey be nao sabia que era confiavel
Linda como sempre.
ama muito vida de rotinas
Cheguei faz pouco tempo no seu canal e estou amando muitooo !
Parabéns pelo foco e determinação.
Vc é linda mulher ❤️
Oi conhecendo seu canal e já gostei. Na verdade já tinha assistindo o vídeo dos piercings, mas não tinha me inscrito, agora q vi. Aff Tbm gosto de treinar por um tempo de 40 à 50 minutos no máximo. Gostei da dica de alimentação, uso vitamina C, Biotina e colágeno. Bj
Gostei das mãos e das unhas 😀
também acordo às 5 🔥
faz mais vídeos de diário da dieta !!!!!!
Audrey, é você mesma que monta seus treinos ou tem um personal que montou seus treinos?! ...
Ps.: Seus vídeos são maravilhoooosos
Nova por aqui! O RUclips me indicou seu vídeo e eu estou assistindo enqto como um pão de cebola com mortadela kkkkkkk
Também passo mal na musculação, acabei desistindo, agora eu faço dança, boxe e yoga.
5 da manhã? P mim só dá certo se eu acordar as 3:50 da manhã, rotina com filho e emprego, não tow conseguindo conciliar meu tempo e ainda dependendo de ônibus (realidade de muitos), tow esgotada sem treinar 😭
Vídeo bom
Essa casinha de gato: clássica hahahahah aqui temos tb