EJERCICIO PARA VIENTRE + PIERNAS: REDUCE LA GRASA EN 4 SEMANAS

[@paolaelizabetharcesilva5697]

Genial 🎉 terminado 💪 gracias Roberta

[@robertasgymespanol3270]

Muy bien Paola, de nada. 💪❤️

[@almayaliorellana1945]

Bonita rutina Roberta.......

[@robertasgymespanol3270]

Muchas gracias Almayali. 💪❤️

[@Jenni...........]

Terminado😊

[@robertasgymespanol3270]

Muy bien Jenni, ¡vamos por más! 💪❤️

[@lurnaymaciasbetancourt7578]

Riberta, una duda ¿Éstos ejercicios trabajan también los glúteos, o únicamente las piernas y el abdomen? 🤔 Gracias.

[@robertasgymespanol3270]

Hola Lurnay, indirectamente también trabajan los glúteos, pero puedes realizar una rutina específica para los glúteos si es lo que quieres. Te dejo aquí algunos enlaces a rutinas para glúteos, puedes combinar las dos rutinas el mismo día o hacerlas en días alternos, ¿vale?
ruclips.net/video/74wgK-Sadgk/видео.html
ruclips.net/video/0MTZBWhoR9Q/видео.html
ruclips.net/video/-t8s4KntLbg/видео.html
ruclips.net/video/54Sqz4Tf_9Y/видео.html
ruclips.net/video/a2lXwR-7kD4/видео.html
ruclips.net/video/_Cpr_odRydM/видео.html
💪❤️

[@lurnaymaciasbetancourt7578]

Roberta, ¿si ya estoy delgada y algo flácida, con estos ejercicios puedo aumentar masa muscular y combatir la flacidez?

[@robertasgymespanol3270]

Hola Lurnay, sí, por supuesto! Los ejercicios te ayudarán a desarrollar y fortalecer los músculos. 💪❤️

[@lurnaymaciasbetancourt7578]

@@robertasgymespanol3270 Gracias, tenía miedo de ponerme más flácida y aún más delgada 😓

[@almacruz5365]

Hola algo para combatir la flacidez abdominal porfavor gracias

[@robertasgymespanol3270]

Hola Alma, te dejaré aquí algunos enlaces a rutinas para derretir la grasa y eliminar la flacidez abdominal, ¿vale?
ruclips.net/video/Ui4dHwwFW9s/видео.html
ruclips.net/video/rCyJf6o7FQ0/видео.html
ruclips.net/video/yK-vms1KFUw/видео.html
ruclips.net/video/qjkOEuUgRzM/видео.html
ruclips.net/video/viWhkdbwrPo/видео.html
ruclips.net/video/L7uN3caOo_w/видео.html
💪❤️

[@Lizy-t8x]

❤❤

[@robertasgymespanol3270]

💪❤️

[@ninifregona]

Rutina terminada

[@robertasgymespanol3270]

Muy bien Nini. 💪❤️