Buenas noches, respetuoso saludo, te felicito y te agradezco por la información de tus videos, realmente me ha sido muy útil. Tengo una duda, en el video hablas de que los geles de asimilación rápido son los que tienen maltodextrina y fructosa; sin embargo en la información que presenta la pantalla dice maltodextrina y glucosa (min 3:50), muchas gracias.
Buenas andrea , gracias por los vides me estan siendo muy utiles. Te queria preguntar sobre los geles de nitratos ..me parece como un substitutibo de la creatina . que opinas ? gracias
Buenas, ya he hablado en el canal de los nitratos, puedes acceder al vídeo. Pero, esto es importante: no es un sustituto de la cafeína el objetivo de uso es diferente
Hola Andrea, una duda. Cuando dices entrenamiento de alta intensidad como medimos esto?, es decir, es a partir de una zona concreta o como dererminamos en un entreno de 1 hora si llega a ser una intensidad moderada o alta. Gracias.
Muchas gracias por el interés, para trabajar conmigo actualmente tengo lista de espera que te puedes apuntar aquí: forms.gle/jULctdqXZTK2siCk7 Y para otras cosas mi email: contacto@andreferrandis.com
Tremenda información, Andrea. Excelente lo del Na, gracias.
Mil gracias!
Buenas noches, respetuoso saludo, te felicito y te agradezco por la información de tus videos, realmente me ha sido muy útil. Tengo una duda, en el video hablas de que los geles de asimilación rápido son los que tienen maltodextrina y fructosa; sin embargo en la información que presenta la pantalla dice maltodextrina y glucosa (min 3:50), muchas gracias.
Buenas, gracias por comentar. Será un error de edición, el maltodextrina-fructosa
@@AndreaFerrandis Muchas gracias Andrea, saludos
Otro vídeo muy interesante! Gracias.
Gracias a ti!
Grande Andrea!
De nada!
Y la glucosa sola disuelta en el isotonico?
Alguien me puede decir qué tal es GU
Buenas andrea , gracias por los vides me estan siendo muy utiles. Te queria preguntar sobre los geles de nitratos ..me parece como un substitutibo de la creatina . que opinas ? gracias
Buenas, ya he hablado en el canal de los nitratos, puedes acceder al vídeo. Pero, esto es importante: no es un sustituto de la cafeína el objetivo de uso es diferente
@@AndreaFerrandis muchas gracias por la respuesta y tu tiempo . buscare el video en tu canal
Hola Andrea, una duda. Cuando dices entrenamiento de alta intensidad como medimos esto?, es decir, es a partir de una zona concreta o como dererminamos en un entreno de 1 hora si llega a ser una intensidad moderada o alta. Gracias.
Alta intensidad solemos hablar en Z3-Z5, entrenamiento de series o cambios de ritmo
@@AndreaFerrandis ok, graciassss.
Como hago para contactarte ?
Muchas gracias por el interés, para trabajar conmigo actualmente tengo lista de espera que te puedes apuntar aquí: forms.gle/jULctdqXZTK2siCk7
Y para otras cosas mi email: contacto@andreferrandis.com
Yo corrí varios maratones cuando era joven sólo con agua. Llegué a hacer 3,32..
Y?
Kipchoge te felicita