Bravissima dottoressa grazie per queste preziose informazioni, è proprio vero, lo zucchero ti fa sentire sempre affamato, come se non si fosse mangiato e sempre stanco. Per chi vuole ritrovare il benessere questo metodo Sugar free funziona : si ha meno fame,meno stanchezza e più leggerezza ♥️😉
Interessante come sempre. Assolutamente da provare l'energia che si ha con un'alimentazione sana. Cucinare con semplicità e cibo vero è una delle armi vincenti. Grazie
Grazie a lei. E' sempre importante ricevere i vostri feedback mi serve per capire quali argomenti proporre nei miei video. Sempre Sugar free cara Adriana😍
Hello Barbara, devo chiederti un parere. Io ho costantemente la pancia gonfia, nonostante sia molto sottopeso (ho 25 anni). Credo proprio di mangiare troppe fibre, perché mangio tutto con la buccia, oltre mezzo chilo di verdura (soprattutto cruda) al giorno, poi la pasta (massimo 60 g al pasto, quindi non tanta) sempre integrale, e questo è il risultato. E se non mangio tutta questa verdura, non mi sazio affatto. Forse ho abituato il mio stomaco a essere sempre riempito troppo e ho, peraltro, un po' di attacchi di bulimia, che colmo sempre mangiando verdure, mai altro. La mia pancia è gonfia d'aria, non d'altro, perché, quando una volta ogni tanto mi capita di fare il pieno di sushi al ristorante, la vedo subito sgonfia, al mattino successivo (che razza di risposta del corpo è?). Penso sia doveroso provare a ridurre piano piano le quantità di verdura e vedere come va, anche per ridimensionare un attimo lo stomaco, che è abituato a ingerirne davvero in quantità abnormi. Che mi consigli?
Consiglio si di rivedere la composizione dei pasti. Forse la fibra è eccessiva in questo caso e scarse proteine. Dovrei studiare il tuo diario alimentare 🤔
Vuoi dimagrire? Prenota una chiamata conoscitiva gratuita con me per capire se e come posso aiutarti calendly.com/barbarapalazzetti/15min
Bravissima dottoressa grazie per queste preziose informazioni, è proprio vero, lo zucchero ti fa sentire sempre affamato, come se non si fosse mangiato e sempre stanco. Per chi vuole ritrovare il benessere questo metodo Sugar free funziona : si ha meno fame,meno stanchezza e più leggerezza ♥️😉
Grazie per la tua testimonianza ☺️ È vero lo zucchero danneggia la salute psico fisica. Eliminarlo è il primo passo verso il benessere✨
Brava dottoressa grazie per questi contenuti così importanti
Grazie, molto brava.le etichette dei prodotti sono sempre sempre da leggere
si assolutamente lista ingredienti e tabella nutrizionale😊
Grazie per un' altra grande fonte d' informazioni importantissime, come sempre!
Seguo sempre con piacere ed interesse questi video 👍❣️
Mi fa piacere che segua con interesse il canale ☺️
Interessante come sempre. Assolutamente da provare l'energia che si ha con un'alimentazione sana. Cucinare con semplicità e cibo vero è una delle armi vincenti. Grazie
Grazie a lei. E' sempre importante ricevere i vostri feedback mi serve per capire quali argomenti proporre nei miei video. Sempre Sugar free cara Adriana😍
Grazie per la guda, se posso, rimarcherei l'importanza delle fibre anche per l'alimentazione del microbiota intestinale, letteralmente il loro cibo,
certo le fibre sono fondamentali per nutrire il microbiota intestinale. Ha scaricato la guida gratuita Benessere Intestinale?😊
@@nutrizionistabarbarapalazzetti dove trovo la Guida di cui fa cenno?grazie.
Perché dott.ssa , avendo fatto la curva glicemica , dopo aver mangiato frutta la mia glicemia si alza molto ?
La frutta non andrebbe mangiata come spuntino da sola, perché appunto può dare questo effetto di rialzo glicemico☺️
Hello Barbara, devo chiederti un parere. Io ho costantemente la pancia gonfia, nonostante sia molto sottopeso (ho 25 anni). Credo proprio di mangiare troppe fibre, perché mangio tutto con la buccia, oltre mezzo chilo di verdura (soprattutto cruda) al giorno, poi la pasta (massimo 60 g al pasto, quindi non tanta) sempre integrale, e questo è il risultato. E se non mangio tutta questa verdura, non mi sazio affatto. Forse ho abituato il mio stomaco a essere sempre riempito troppo e ho, peraltro, un po' di attacchi di bulimia, che colmo sempre mangiando verdure, mai altro. La mia pancia è gonfia d'aria, non d'altro, perché, quando una volta ogni tanto mi capita di fare il pieno di sushi al ristorante, la vedo subito sgonfia, al mattino successivo (che razza di risposta del corpo è?).
Penso sia doveroso provare a ridurre piano piano le quantità di verdura e vedere come va, anche per ridimensionare un attimo lo stomaco, che è abituato a ingerirne davvero in quantità abnormi. Che mi consigli?
Consiglio si di rivedere la composizione dei pasti. Forse la fibra è eccessiva in questo caso e scarse proteine. Dovrei studiare il tuo diario alimentare 🤔
@@nutrizionistabarbarapalazzetti Giusto. Forse posso mandarti una mail o fare la chiacchierata conoscitiva di 15 minuti, per spiegartelo?
@@rebornnull9265 scrivi a barbarapalazzetti69@gmail.com
@@nutrizionistabarbarapalazzetti ok grazie, ti scrivo tra un po' di giorni che in questi sono super impegnato ☺️