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Genial Adrián! Estaría bueno uno para hombros completo y otro para espalda.
Si!!! Prometo incluirlos pronto
Hola Adrian extrañando mucho tus rutina de avanzados de destrucción ya nos tenias enseñados a rutinas largas 💪🏋♂️
Algún día volverán
Gracias Adrian 💪🏋♂️
Rutinaza❤🎉
Gracias profe Adrian, siempre las mejores rutinas!
Exceñemte Rutina de Brazos. Pues estaria bien Pecho/Espalda, Hombros. Cuadriceps/Femoral. De cada grupo con su antagonista. Varias rutinas!! Gracias.
Quedaron crugiemntitos, intensa y matadora, gracias
Hola Adrián gracias a tus rutinas ,ya veo cambios en mi cuerpo ,gracias 😊
Esta mas antebrazo y queda uno molido, muy buena, gracias y saludos!!!!
Un saludo
Genial. Estaría excelente para hombros. Gracias
Claro que sí!
Gracias
Excelente, rutina
Hola Adrian espero estes buen estuvo increíble pero los últimos me costaron bastante , me empezó. a dar como bomito x que ???
Haré mañana esta rutina 💪
Adrian por favor que vuelvan los en vivo.
EXCELENTE PROFE ADRIAN🥵
Muy buena rutina, no hubo calendario este mes 🥲
Hola ! Excelente día ! Yo quiero adelgazar mis brazos ! Qué ejercicios hago para eso !
No existen ejercicios para adelgazar zonas específicas, lo que funciona es tener un déficit calórico acompañado de entrenamiento de fuerza y poco a poco se irá reduciendo tu porcentaje de grasa corporal
Puedes hacer rutinas de calistenia por favor
Claro, intentré subir algunas
Buenísima Adrián 👏 la acompañe de 15 minutos de abdomen
El mejor ❤
hola estoy suscrita hace tiempó poque no puedo ver el video?
Geniooooo❤🇦🇷💪
Calendario no va a volver ?
Si, el próximo mes ya tienen calendario
Alguna rutina de antebrazo Adrián ?
Lo tendré en cuenta
Quemazón tota😂❤
❤
Solo para hombres esta serie
No, también para mujeres, recuerden que no existen ejercicios "exclusivos" para hombres o mujeres
Genial Adrián! Estaría bueno uno para hombros completo y otro para espalda.
Si!!! Prometo incluirlos pronto
Hola Adrian extrañando mucho tus rutina de avanzados de destrucción ya nos tenias enseñados a rutinas largas 💪🏋♂️
Algún día volverán
Gracias Adrian 💪🏋♂️
Rutinaza❤🎉
Gracias profe Adrian, siempre las mejores rutinas!
Exceñemte Rutina de Brazos. Pues estaria bien Pecho/Espalda, Hombros. Cuadriceps/Femoral. De cada grupo con su antagonista. Varias rutinas!! Gracias.
Quedaron crugiemntitos, intensa y matadora, gracias
Hola Adrián gracias a tus rutinas ,ya veo cambios en mi cuerpo ,gracias 😊
Esta mas antebrazo y queda uno molido, muy buena, gracias y saludos!!!!
Un saludo
Genial. Estaría excelente para hombros. Gracias
Claro que sí!
Gracias
Excelente, rutina
Hola Adrian espero estes buen estuvo increíble pero los últimos me costaron bastante , me empezó. a dar como bomito x que ???
Haré mañana esta rutina 💪
Adrian por favor que vuelvan los en vivo.
EXCELENTE PROFE ADRIAN🥵
Muy buena rutina, no hubo calendario este mes 🥲
Hola ! Excelente día ! Yo quiero adelgazar mis brazos ! Qué ejercicios hago para eso !
No existen ejercicios para adelgazar zonas específicas, lo que funciona es tener un déficit calórico acompañado de entrenamiento de fuerza y poco a poco se irá reduciendo tu porcentaje de grasa corporal
Puedes hacer rutinas de calistenia por favor
Claro, intentré subir algunas
Buenísima Adrián 👏 la acompañe de 15 minutos de abdomen
El mejor ❤
hola estoy suscrita hace tiempó poque no puedo ver el video?
Geniooooo❤🇦🇷💪
Calendario no va a volver ?
Si, el próximo mes ya tienen calendario
Alguna rutina de antebrazo Adrián ?
Lo tendré en cuenta
Quemazón tota😂❤
❤
Solo para hombres esta serie
No, también para mujeres, recuerden que no existen ejercicios "exclusivos" para hombres o mujeres