Αδυνάτισμα Με 1 Ποτήρι Πριν Τον Ύπνο - Καίει Όσα Τρώτε Στην Ημέρα!
HTML-код
- Опубликовано: 5 мар 2023
- Ανακαλύψτε τον καλύτερο χυμό για αδυνάτισμα, που ένα μόνο ποτήρι την ημέρα για 7 ημέρες, δεν θα σας βοηθήσει μόνο να χάσετε βάρος και λίπος από την κοιλιά και το υπόλοιπο σώμα, αλλά θα καθαρίσει επιπλέον τον οργανισμό από τις βλαβερές ουσίες και τις τοξίνες.
Είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς χυμούς για αδυνάτισμα και απώλεια βάρους και θα βοηθήσει αποτελεσματικά στην απομάκρυνση του λίπους από την κοιλιά και το στομάχι πιο γρήγορα και χωρίς δίαιτα.
Ανακαλύψτε λοιπόν τον καλύτερο φυσικό και υγιεινό χυμό για αδυνάτισμα και καύση λίπους από την κοιλιά και το σώμα και χάστε βάρος υγιεινά και χωρίς συγκεκριμένη δίαιτα ή εντατική άσκηση.
🔹 ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ! ♥
/ @rogmes
🔹 Διαβάστε το αντίστοιχα άρθρο μου και βρείτε τις μελέτες για όσα αναφέρω εδώ: Αδυνάτισμα Με 1 Ποτήρι Πριν Τον Ύπνο - Διώχνει Όσα Τρώτε Στην Ημέρα, εδώ: rogmes.gr/rofhma-prin-ton-ypno/
Σύνδεσμος διαφήμισης (affiliate link)
👉 Διατροφικά και 100% φυσικά προϊόντα ως γευστικός σύμμαχος υγείας: mikk.ro/C4Tt
👉 Είδη διατροφής, φυτικά καλλυντικά και ροφήματα με μεγάλες και μοναδικές προσφορές: mikk.ro/C4xZ
👉 Κρητικά προϊόντα από επιλεγμένους παραγωγούς: mikk.ro/DFbm
👉 Τρόφιμα και καλλυντικά: mikk.ro/DE7G
👉 Ελληνικό delicatessen με 2300 αυθεντικά προϊόντα τοπικού χαρακτήρα από 180 μικρούς παραγωγούς: mikk.ro/DHVr
** Ηλεκτρονικά Βιβλία (eBook) για Υγεία Και Απώλεια Βάρους & Λίπους:
👉 Ο Πλήρης Οδηγός Για Δίαιτα 2:5 Ημερών Για Απώλεια Βάρους & Λίπους: rogmes.gr/diaita-gia-apoleia-...
👉 Πρόγραμμα 2+5 Ημερών για Απώλεια Βάρους & Λίπους: rogmes.gr/programma-apvleias-...
👉 Ημερολόγιο Δίαιτας, Παρακολούθησης & Σχεδιασμού Άσκησης & Γευμάτων: rogmes.gr/imerologio-diaitas-...
🔹 Αποκτήστε ΔΩΡΕΑΝ ηλεκτρονικά βιβλία (eBook) εδώ: rogmes.gr/free-e-books/
Δείτε τα παρακάτω βίντεο που θα βοηθήσουν περισσότερο στους στόχους σας:
👉 Διαλειμματική Δίαιτα - Πως Να Χάσετε Κιλά & Λίπος Υγιεινά: • Διαλειμματική Δίαιτα -...
👉 Διαλειμματική Δίαιτα - 3 Βήματα Για Σοβαρή Απώλεια Βάρους & Λίπους: • ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ -...
👉 10 Τρόποι Για Να Φύγει Το Φούσκωμα Σε Λιγότερες Από 24 Ώρες: • 10 Τρόποι Για Να Φύγει...
👉 4 Λεπτά Ασκήσεις Στο Σπίτι Που Αντικαθιστούν 1 Ώρα Στο Γυμναστήριο: • 4 Λεπτά Ασκήσεις Στο Σ...
👉 1 Απλή Άσκηση Για Να Χάσετε Λίπος Από Την Κοιλιά Γρήγορα: • 1 Απλή Άσκηση Για Να Χ...
👉 Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Με 30΄ Περπάτημα Κάθε Μέρα! (+Πρόγραμμα): • Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα ...
❤️ Γνωρίστε με λίγο περισσότερο μέσα από τη συνέντευξη στο Maxmag:
www.maxmag.gr/synenteukseis/d...
🔹 Εγγραφείτε στο κανάλι μου: / rogmes
🔹 Μουσική: ruclips.net/user/audiolibrary...
🔹 Βρείτε με στο Blog μου και στα Social Media:
- Rogmes Blog: rogmes.gr/
- Instagram: / rogmes.gr
- Facebook: / rogmesblog
- Twitter: / rogmes_blog
- Pinterest: / rogmes
🔹 Λίγα λόγια για μένα:
Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες.
Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε!
Πολλά φιλιά! ♥
Δήμητρα
🔹 ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ:
ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΓΝΩΜΗ ΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΣ ΝΑΣΙΟΥ & ΤΙΣ ROGMES. ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ.
- Τα βίντεο είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας ή διατροφής.
Ειδικά εκείνοι οι ακροατές που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς, υγείας, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής.
- Μπορεί να υπάρχουν σύνδεσμοι στην περιγραφή του βίντεο, που αφορούν χορηγούμενα προϊόντα μέσω διαφήμισης (Affiliate links), που σημαίνει ότι αν ακολουθήσετε το σύνδεσμο και πραγματοποιήσετε μια αγορά, θα λάβω μια μικρή προμήθεια ΧΩΡΙΣ επιπλέον κόστος για εσάς. Δεν είστε υποχρεωμένοι να ακολουθήστε τους συνδέσμους και να αγοράσετε κάποιο προϊόν από τα καταστήματα αυτά, αλλά όπως πάντα, εκτιμώ την υποστήριξη σας σε μένα και το κανάλι μου.
- Τα σχόλια παρακολουθούνται συνεχώς προκειμένου να διατηρηθεί ένα θετικό περιβάλλον. Όσα σχόλια θεωρούνται αρνητικά, προσβλητικά, επιβλαβή και με αποκλειστικό σκοπό να είναι ενοχλητικά ή να βλάψουν το κανάλι, θα αφαιρούνται άμεσα.
#αδυνάτισμα #δίαιτα #διατροφή 
Хобби
👉 Έχετε δοκιμάσει ποτέ ως τώρα το συγκεκριμένο φυσικό και υγιεινό ρόφημα για αδυνάτισμα και καύση λίπους από την κοιλιά και γενικότερα το σώμα; 🙂🔽
Όχι δεν τό ήξερα Δήμητρα ευχαριστώ
Όχι ούτε το ήξερα και θα ήθελα την γνώμη σου
Την ημέρα έχω δοκιμάσει διαφορά με πιπερόριζα και αλλά με προβληματίζει επειδή είναι το βράδυ για το στομάχι ,θα εκτιμήσουν α πολύ αν είχα μια απάντηση σας ,Ευχαριστώ !
Σας ευχαριστούμε πολύ γι' αυτό το ωραίο βίντεο! Η ερώτηση μου είναι, μπορούμε αυτό το ρόφημα να το πιούμε και ως smoothie , χωρίς να το στραγγίσουμε;
Θα χαιρόμουν πολύ για μια απάντηση σας! Καλή συνέχεια με τα βίντεο σας εύχομαι, και πάντα με υγεία!!😊
Σήμερα είδα το βίντεο και σκέφτομαι να το ξεκινήσω από αύριο.
Δήμητρα δεν είχα ιδέα για αυτό το ποτό που μπορεί να κάνει καύσεις και να χάσει κάποιος βάρος. Με την πρώτη ευκαιρία θα το κάνω. Δήμητρα μου αυτή τη φορά έχω πέσει τόσο πολύ με όλα τα γεγονότα που έγιναν πού δεν μπορώ να συνέλθω. Είναι τόσο άδικο να φεύγουν τόσοι άνθρωποι από την ζωή, γιατί στην Ελλάδα δεν λειτουργεί σωστά τίποτα. Μακάρι ο Θεός να δώσει δύναμη σέ όλους αυτούς τους ανθρώπους που έχασαν αγαπημένα πρόσωπα. Δεν έχω τίποτα άλλο να πω, σου εύχομαι ολόψυχα να είσαι καλά και σέ όλο τον κόσμο Υγεία και τίποτα άλλο!!!!
Έχω στεναχωρηθεί και θυμώσει τόσο πολύ από την ημέρα που έγινε το δυστύχημα. Δεν ξέρω πως θα μπορέσουν αυτές οι οικογένειες να το ξεπεράσουν, γιατί αφορά νέα παιδιά, με όλο το μέλλον μπροστά τους. Πιστεύω πως δεν θα το ξεπεράσουν ποτέ!
Δεν ξέρω και εγώ τι να πω για τη χώρα μας, που μόνο Ευρώπη και προηγμένο κράτος δε θυμίζει! Δυστυχώς, δεν πιστεύω πως θα αλλάξει τίποτα και σε λίγα χρόνια θα έχουμε και πάλι κάτι παρόμοιο, επειδή υπάρχει μόνο ανευθυνότητα και συμφέροντα!
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τις ευχές σου. Να είσαι πάντα καλά Αγγελική, όπως και όσοι αγαπάς. Καλό βράδυ και χαρούμενη εβδομάδα, με υγεία πάνω από όλα! 🙂
Κυρια Δημητρα καθε ποτε το πινουμε ?
Καταπληκτικό!!! Απίστευτο!!! Ευχαριστώ, άμεση δοκιμή!!!
Ευχαριστώ πολύ. Θα το ξεκινήσω απόψε, γιατί από το χειμώνα μαζέψαμε κιλάκια.
Αχ, Δήμητρα μου πόσο μας βοηθάς με τα βίντεο σου!! Φυσικά και δεν τον ήξερα τον χυμό, που θα βοηθήσει να χάσω τα λίγα παραπάνω κιλά που έχω, και λόγω υποθυρεοειδισμού!! Σε ευχαριστώ πολύ!!! Πάντως νερό με λεμόνι πίνω κάθε μέρα!!! Καλή Εβδομάδα!!!❤️
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ Χρυσάνθη. Καλό βράδυ και χαρούμενη εβδομάδα! 🙂
Δεν το έχω δοκιμάσει αυτό το ρόφημα, ξέρω ώμος, ότι το τζιντζερ και το λεμόνι καίνε το λίπος. Σκοπεύω άμεσα να το δοκιμάσω κ. Δήμητρα, ελπίζω να λειτουργήσει σε μένα, γιατί έχω τοπικό πάχος γύρο από τη μέση. Σας ευχαριστώ πολύ για τη πολύτιμη συμβουλή σας! 💖💖💖🌹🌹🌹
Ευχαριστώ!!!,,, 💝🌹
Για σου Δήμητρα ευχαριστούμε
Που σε έχουμε να εισαι παντα καλα
💕🌹🍃🌼
Σε ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ Στέλλα. Να είσαι και εσύ πάντα καλά και να έχεις μια πολύ όμορφη μέρα και εβδομάδα! 🙂
Δεν το έχω δοκιμάσει ποτέ, μάλλον είναι η ευκαιρία. Να το κάνω τώρα. Ευχαριστούμε
Ευχαριστούμεεεεεεεε Κα Δήμητρα! Να σε έχει ο Θεός πάντα καλά! Από Χίο με ΑΓΆΠΗ!
Να είσαι και εσύ πάντα καλά και να έχεις μια πολύ όμορφη μέρα και εβδομάδα! 🙂
Ευχαριστούμε για τις πολύτιμες συμβουλές. Θα το δοκιμάσω σίγουρα το ρόφημα. Καλή σαρακοστή με υγεία.
Να είστε πάντα καλά και να έχετε ένα πολύ όμορφο ξημέρωμα και μια χαρούμενη εβδομάδα! Καλή Σαρακοστή!🙂
❤❤❤Αγαπημένη 😊🌹🙏😘🌹
Ευχαριστώωωωώ. Πολύ !!!
Να είσαι πάντα καλά !!!
Μας προσέχεις γλυκιά μου 🌟 μου🙏🥰👍👍👍
Σε ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ Βασιλική. Να είσαι και εσύ πάντα καλά και να έχεις ένα πολύ όμορφο βράδυ και μια χαρούμενη εβδομάδα! 🙂❤
Είσαι τρομερη!σε παρακολουθούμε συστηματικα❤❤❤
ΥΠΕΡΟΧΟΣ ΧΥΜΟΣ!!!!!👍👍Σ'ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΥ ΜΑΣ ΒΟΗΘΑΣ ΤΟΟΟΟΟΣΟ ΠΟΛΥ ΔΗΜΗΤΡΑ ΜΟΥ!!!!💖💖💖💖💖💖💖ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΜΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ!!!😊💕💕💕💕💕💕💕ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ😘😘😘😘😘❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ Ρένα μου και είμαι σίγουρη πως θα σου αρέσει ο χυμός. Να είσαι και εσύ πάντα καλά, όπως και όσοι αγαπάς. Καλό βράδυ και χαρούμενη εβδομάδα! 🙂😘❤
@@Rogmes ΚΙ ΕΓΩ Σ'ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ💗💗💗💗💗💗💗💗
Κυρία μου είστε άψογη. Πολύ καλό βίντεο. Σάς ευχαριστώ πάρα πολύ
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ. Καλό βράδυ και χαρούμενη εβδομάδα! 🙂
Καλημέρα. Δεν το έχω δοκιμάσει θα ξεκινήσω από σήμερα. Μακάρι να με βοηθήσει ❤❤Σε ευχαριστώ πολύ.
Το σημερινο βιντεο οχι μονο ειναι τελειο αλλα ειναι και μια βομβα γνωσεων γιατι δεν γνωριζα τον συγκεκριμενο χυμο και την δραση του στον ανθρωπινο οργανισμο απλα γνωριζα την διατροφικη αξια των υλικων αυτης της τοσο σημαντικης συνταγης. Σε ευχαριστουμε πολυ Δημητρα να εισαι παντα καλα ! Τα θερμα μου συγχαρητηρια ! Να εχεις μια καλη και ευλογημενη εβδομαδα !
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ Κυριακή. Να είσαι επίσης πάντα καλά και να έχεις ένα όμορφο βράδυ και μια χαρούμενη εβδομάδα! 🙂
@@Rogmes Παρακαλω Δημητρα, επισης !🥰😘
Θα το δοκιμάσω σήμερα κιόλας , μέχρι την Κυριακή για 7 ημέρες . Θέλω να χάσω μερικά κιλά . Ελπίζω να είναι αποτελεσματικό
Σε ευχαριστώ για το ενδιαφέρον βίντεο
Καλή συνέχεια
Καλή επιτυχία και χαρούμενη εβδομάδα! 🙂
καλησπερα ειχατε αποτελεσμα???
Καλησπέρα . Το έκανα μια εβδομάδα και έχασα 2 κιλά
Βέβαια θέλω να χάσω και αλλά για αυτό θα το ξανακάνω
Καλησπερα και καλή εβδομάδα
Οχιβδεν το έχω δοκιμάσει αν και δεν μου κάνει εντύπωση μιας και αναφέρατε τα πιο δυνατά όπλα για την καύση του λίπους και όχι μόνο
Ευχαριστώ πολύ για το νέο βίντεο
Ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ. Να έχετε ένα πολύ όμορφο ξημέρωμα και μια χαρούμενη εβδομάδα! 🙂
Πολυ ωραια
Καλησπέρα!θα την κάνω γιατί πρέπει να χάσω λίγο....πώς θα βγω στην παραλία;😂😂😂
❤
❤❤🌹🌹
Ο μόνος τρόπος για να κάψεις λίπος είναι να έχεις θερμιδικό έλλειμα, δηλαδή να καις παραπάνω θερμίδες από όσες καταναλώνεις. Οπότε, αν θέλετε να χάσετε κιλά φροντίστε τη διατροφή σας και σηκωθείτε από τη καρέκλα. Αυτός είναι ο μονος τρόπος, τελεία.
καλημερα σας ευχαριστουμε πολυ για τα ωραια ψαγμενα βιντεο.θα το κανω γιατι θελω να χασω μερικα κιλακια. να ρωτησω ομως κατι που δεν καταλαβα:θα αντικαταστήσω το βραδινο με αυτον τον χυμο;
καλησπέρα σας. Μια ερώτηση παρακαλώ. κάνω διαλειμματική δίαιτα 8/16. Το παράθυρο σίτισης έχω επιλέξει, 11:00-19:00. πότε μπορώ να πίνω αυτό το ρόφημα; πριν τις 19:00 η λίγες ώρες πριν τον ύπνο; επίσης μπορώ να το φτιάξω και να το εχω στο ψυγείο; πόσες μέρες? σας ευχαριστώ
Το έφτιαξα κι δοκίμασα πολύ λίγο κι μ ερχόταν εμετός
Πινω καθε βράδυ χαπι για χολιστερήνη και αλλο ενα για τα τρυγλικεριδια . Κανει να πιω το ροφημα πριν τον ύπνο, ενω θα εχω πιει το ροφημα προτήτερα!!
Υπάρχει κάτι άλλο για να αντικαταστήσει το τζίντζερ; Αν έχεις πρόβλημα με αιμορροΐδες, σε πεθαίνει. Και είναι θαυματουργό το άτιμο.
Μία ερώτηση! Μπορώ να χρησιμοποιήσω μισό λεμόνι, και όχι ένα;
Δεν το έχω δοκιμάσει μόλις το διάβασα και θα το εφαρμόσω
είδατε διαφορά?
Το έκανα σήμερα το βράδυ είναι υπέροχος χυμός αλλά μήπως το λεμόνι μου κατεβάσει την πίεση γιατί είμαι και υποτασικη λίγο
Καλησπέρα σας από αυτό το χυμό πίνουμε ένα ποτήρι ?
κάνω διαλλειματικη και το τελευταίο μου γεύμα είναι τέσσερις το απόγευμα αν το πάρω πριν τον ύπνο δεν χαλάω την δίαιτά μού??
Καλημέρα Δήμητρα
Αν το πίνουμε όπως είναι ,, σαν smoothies
Δεν κάνει δουλειά ??
Να έχεις μία καλή μέρα και καλή εβδομάδα💞💞💞
Το ίδιο είναι, απλά το τζίντζερ είναι γενικά αψύ και σε κάποια άτομα δεν αρέσει μια τόσο έντονη γεύση (μου το είπε φίλη μου, εγώ δεν έχω τέτοιο θέμα).
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τις ευχές σου. Καλό βράδυ και χαρούμενη εβδομάδα! 🙂💞
Μετά από ποσο καιρό μπορώ να το ξανά ξεκινήσω για άλλες επτά ημέρες?
μπορώ να χρησιμοποιήσω σκόνη ή αποξηραμένο ginger?
Μπορούμε να το καταναλώσουμε για παραπάνω από μία εβδομάδα, καθημερινά? Για ένα μήνα ?('θέλω να χάσω 20 κιλά) ευχαριστώ πολύ
Καλημέρα σας. Θα μπορούσα να αποκτήσω το βιβλίο για την διαλιτηκη δίαιτα Ζωή Πατεράκη Αγίας Παρασκευής.13 Άνοιξη Αττικής ΚΤ 14569 ευχαριστώ πολθ
Καλημέρα κυρία Δημητρα, γιατί μόνο για 7 ημέρες μπορούμε να καταναλωνουμε το ρόφημα;
Μετά τς 7 μέρες ποτε μπορούμε να το ξανα πιουμε?
Επειδη δεν μου πολυαρεσε η γευση του μπορω να προσθεσω λιγο μελι;;;
Μια ερώτηση :Αν δεν το σουρώνουμε μπορούμε να ρο πιούμε έτσι σαν smoothie?
Ναι, μπορούμε. Καλή Κυριακή! 🙂
Καθε ποτε μπορούμε να επαναλάβουμε το 7ημερο ρόφημα?
😅❤❤❤❤❤
Εγω που είμαι παιδι μπορω να το
δοκιμάσω και αν ναι μπορω να το πίνω πανω απο μία εβδομάδα ❤
Μπορούμε να βάλουμε σκόνη ginger
Το φρέσκο είναι πάντα καλύτερο και είναι πολύ εύκολο να βρεθεί. Καλή εβδομάδα! 🙂
Πίνουμε ένα ποτήρι κάθε βράδυ πριν ύπνο ο υπόλοιπος χυμός που περισσεύει τον βάζουμε στο ψυγείο??
Κάνει να χρησιμοποιούν οι έφηβοι διαλειμματικη δίαιτα?
Ευχαριστούμε πολύ για όλα τα βίντεο σας, και για αυτό.
Θα το κάνω οποσδήποτε.
Έκανα την διαλυματικη δίαιτα και δυστυχώς αντί να χάσω έβαλα κιλά.
Τι λάθος κάνω;
Έκανα την 16 8
Δεν υπάρχει τέτοια περίπτωση, αν την ακολουθήσατε όπως πρέπει. Εκτός αν, τις ώρες που τρώγατε, προσπαθήσατε να καλύψετε και το φαγητό από όσες ώρες δεν τρώγατε. Καλή εβδομάδα. 🙂
Έχω παλινδρόμηση στομάχου δεν κλείνει το καπάκι μπορώ να πιω αυτό τον χυμό η θα έχω εντονότερα προβλήματα;
τελειοα συνταγη και ευκολη και θα την δοκιμασω,αλλα θα δω και τι εχετε πει για την διαλειματικη νηστεια διοτι παντου ειναι καπωσ ακαταλαβιστικη την προτεινουν ολοι αλλα δεν τα λενε ολα