Desinflama el ciático rutina 5 de 10
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapéutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
En este vídeo el fisio Julio nos muestra una rutina de ejercicios para ayudar a disminuir la molestias producidas por la ciática
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Buenos días Julio hijo de Dios gracias por compartir este hermoso tiempo con nosotros tengo 3 días haciendo los ejercicios estoy un poco adolorida pero creo que es normal también x la edad tengo 74 años y con problemas de 1 hernia discal en la parte inferior de la espalda y x supuesto el nervio siatico muchas gracias Dios le bendiga rica y abundantemente hoy y siempre saludos desde Ecuador ❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Hola Juli muy buenos días soy de veu ya activada por RUclips se me e más fácil muchísimas gracias ayer no tenía luz por la cual no use mes ejercicio un abrazo fuerte
Buenas tardes Dr. Soy Araceli me encanta sus ejercicios porque fortalece los músculos de baja espalda, yo padezco de inflamación del nervio ciático, quiero seguir adelante con sus videos, gracias
Gracias 🙂
Soy de maría eduvina Mosquera Rivas
De medellin Colombia
Mi problema es: dolor fuerticimo del nervio ciatico, por desgaste en el disco 1,3y5, me mandaron 5 sesión de fisioterapia y no me sirvieron, ahora estoy shuiendo los suyos, 5 repeticiones 2 veses al día, muchas gracias y que Dios le bendiga
Hola Julio me ayudan mucho los ejercicios me llamo Mati soy de Córdoba Ver. Muchas gracias que Dios te bendiga xq ayudas a muchas personas
Dr, buenas tardes me llamo simitrio rasas o, soy del Ed, de Puebla México
Hola d
Soy Nancy Cano de Medellín magnífica esta rutina. Dios te bendiga por tu don de colaboración y compartir tus conocimientos
Buenos y bendito día julio gracias por compartir por este medio tengo la ciatica y ya estoy en 5to ejercicios estoy siguiendo la frecuencia
QUE DIOS Y LA VIRGENCITA DERRAME MUCHAS BENDICIONES
SOY DE LIMA PERÚ
MI NOMBRE ES AMELIA🙏🏻🙅 TICERAN
Hola julio gracias por tu compromiso con las personas que sufrimos a causa de estas molestias lumbares. Dios te bendiga por siempre.
Buen día doctor, me gustaría mucho ejercicios para fortalecer la zona lumbar y para hacer más fuertes las piernas, tengo 65 años y siento que e perdido equilibrio y fuerza en mis piernas. Sería también muy bueno ejercicios para fortalecer la espalda. Gracias. Lo felicito por sus clases muy entendibles que son.
Muchas gracias por estos ejercicios , me estan ayudando mucho. Miro todos los videos y cada dia hago los ejercicios ! Dios lo bendiga pues de gran ayuda para muchas personas que estamos pasando por problemas de la ciática: Saludos desde Boston Massachusetts.🙏👍
Agradezco por sus ejercicios empecé con el ejercicio número 4 y esa noche dormí toda la noche no me desperté ni para ir al baño 🚽 y ese que suelo hacerlo con frecuencia y durante toda la mañana me sentí muy bien,espero sentirme mejor con este y poco a poco que mi dolor valla disminuyendo primero El Eterno y me permita hasta que El me sane
Gracias por tan buenas rutinas de ejercicio, son muy efectivas, desde Florida USA
2.39 de la madrugada y haciendo estos ejercicios,desde Venezuela 🇻🇪 casi dos semanas,una punsada en el glúteo izquierdo, trabajando a medias con dolor ,casi andaba arrastra.Gracias🙏me siento mejor ya no siento esa presión en el glúteo
Excelente saludos desde mi querido Petu gracias poe tus valiosos yxsanadores ejercicios❤
Soy Arelis Banqueth , de Sincelejo Colombia. Veo sus videos todos los días, Doctor me han ayudado mucho, Dios lo bendiga. Muchas gracias.
Gracias desde España Marbella 🇹🇷
Gracias Julio por tus ejercicios el ambiente que pusiste esta bello mira uns planta cambia todo tus ejercicios son lo máximo gracias bendiciones
BT gracias por los ejercicios m han caído muy bien ese ambiente donde estás hoy es muy relajante
Gracias cada día me siento mejor bonito día Dios lo bendiga por regalarnos este programa!
Soy de Medellín Colombia y estoy feliz con los ejercicios 😊😊😊❤❤❤
Gracias
Lo estoy haciendo apenas van 2 veces y ya estoy muy mejor
Saludos
Desde Salinas de Hgo S.L.P México
Muchas gracias
Dios le regale un bonito día
Bendiciones
Gracias Julio ☺️ me sirve mucho tus ejercicios Saludos desde Los Angeles Cal ☺️🙏
Saludos fisio llevo 4 días ejercitando y he sentido alivio extraordinario. Gracias por su dedicación y bendiciones. 🙏🇻🇪
Hola Julio, soy Raúl de Buenos Aires, Argentina,. La semana pasada me hicieron un bloqueo lumbar por dolor de ciático derecho. Todavía me duele bastante cuando piso con esa pierna. Hice los ejercicios sin mayores problemas. Voy a seguir y le cuento.
Buenos días dr.Julioyo le agradezco x sus ejercicios y su tiempo, gracias lo estoy haciendo y me siento mucho mejor, Dios lo bendiga bendiga le saludo desdé valencia ❤
Que dios lo bendiga y siga siendo nuestro ficio
Buendia agradesco a Adios primero y despues a usted,estoy muy agradesida porque,gracias a sus videos y la paciencia que tiene para hacerlos y explicarlos,asido de gran ayuda para mi,estava sufriendo del nervio aciatico que no podia caminar,poco apoco me ecentido mejor,Dios lo bendiga ciempre por lo que hace,felizidades,soy de Belize ca.
Gracias doctor me ayudado mucho las terapias es un dolor insoportable y gracias a las terapias me siento mejor desde Costa Mesa California
Hola!!! Dr julio me ayudo mucho tenía esta mañana mucho dolor y cuando termine de hacer los ejercicios el dolor desapareció solamente tengo como una punzada en la cintura gracias por ayudarnos no sabe cómo se lo agradezco y por favor 🙏🏻 siga subiendo vídeos nos ayuda muchísimo Gracias,Gracias infinitamente saludos desde Philadelphia usa 🇺🇸🙏🏻🤗♥️
Fantastico muy buenos tus videos hoy amaneci con ese dolor y realice tus ejercicios y me ayudo muchosimo q YWHW te bendiga saludos y bendiciones desde cd. México.
Muchas gracias joven Julio cada día me siento mejor ya hago los ejercicios con más facilidad y me siento mucho mejor soy Juliana de Guadalajara Jal. México.
Buen día Julio! Comencé. Seguirte , tengo LUMBALGIA cada vez más seguido. Me encantan tus ejercicios para comenzar el día.
Abrazo de Argentina 🇦🇷 gracias
Hola JULIO GRACIAS por esos ejercicios para la asiática estoy próxima de cumplir 80 añitos el dolor me tiene limitada en todo estoy tratando hacer tu ejercicio algunos los haga con mucha dificultad pero..los hago GRACIAS DIOS TE BENDIGA Y PROTEJA SIEMPRE
Soy Guille ..buenos dias..gracias por compartir lo que hace falta al cuerpo...saludos desde Puebla Mex. Bendiciones...
Desde Denver Colorado(USA)Aby saludos
Hace dos meses enpese dolor y fui de emergencia me dieron para el dolor y desinflamates.Ya dolor no tengo pero de la rodilla al pie sigue inflado y el pie hormigueo.Hace dos semanas fui con mi doctora y me dio esteroides en pastillas ya me termine de tomar y el hormigueo en el pie y sensación calabre sigue😏🙄
Estos ejercicios me han ayudado mucho desde que enpese mal hace dos meses
Muchas Gracias , lo veo en Las Vegas Nevada, sus ejercicios me ayudan mucho, tengo problemas de Ciática
Bendiciones 🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️
Gracias Julio por estos ejercicios Dios te bendiga
Buenas tardes Doctor tengo mucho doloren la cadera y pierna derecha me duele mucho y al caminar me da un corientazo desde la cadera desde yopal Departamento de Casanare Colombia Dios te bendiga y te proteja
Muy buen ejercicio del nervio cíatico. Muchas gracias por ayuda. Es la primera vez que lo realizo y siento un gran alivio.
De colombia quiero darte las gracias sus ejercicios ma han ayudado mucho muchos gracias Dios te bendiga ❤
Desde Colombia me encantan tus ejercicios gracias gracias
Buenas tardes , gracias por sus consejos y ejercicios, trataré de seguirlos y así tratar de mejorar mis molestias en la zona lumbar.
Hola soy de Venezuela gracias por enseñar estos ejercicios para aliviar todas estas molestias de dolor que se sienten en nuestro cuerpo
Gracias doctor, me están ayudando mucho. Bendiciones.
Buenos Dias muchas GRACIAS
Mi consulta es. Tengo muchimo dolor encima del empeine junto al dedo pequo y el SIGUIENTE dedo. Por debajo y al lado siento ardor como si tuviera quemado o CORTADA esa parte. Pero no tengo nada. Me dice el medico que puede Ser que tengo los tendones montados. Ya me esta empezando en el otro pie igual.Tiene algunos ejercicios para hacer que me pueden ayudar? Muchas Gracias.🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤🙏
Acabo de empezar a ver tus videos y me están sirviendo mucho, tengo nervio ciatico, quisiera que me sigas ayudando
Hola buen día soy Mary del municipio de Gómez plata Antioquía muchas gracias por tu ayuda es primera vez que hago y han sido muy agradables muchas gracias y Dios te bendiga
Hola soy Odilia de Honduras muchas gracias por enseñar con gran paciencia y amor
Me siento mucho mejor de la columna y d todo gracias a Dios y ah ti
❤buenos días saludos desde Costa Rica gracias por esos ejercicios me caído muy buenos a mi pierna izquierda bendiciones
Buenos días
Yovana desde Panamá.
Benduciones
Gracias Julio por tu ayuda dios te bendiga
Buen día Julio yo soy del estado de México y tus rutinas d ejercicios m ayudan con el dolor d la ciática m nombre es Esther muchas gracias por estar ayudando a la gente a sentirse mejor dios t bendiga
Desde Italia muchas gracias me han servido mucho, bendiciones.
Buenos días soy de perú ya voy casi tres semanas haciendo los ejercisios que nos enseñas y la verdad me siento mejor , graciasss voy a seguir no pienso dejarlo el dolor a bajado cuando camino no siento molestias en la pierna , en la rodilla en verdad muchas gracias.
Sr Julio vivo en Frankfurt, tengo dolor en la región LUMBAR … siento que después de los ejercicios me siento mucho mejor. Ud explica muy bién. Soy fanática de sus vídeos tan claros y bién explicados. Ojalá me pudiera recomendar algún FISIO acá en Frankfurt. Gracias por su ayuda. Buenas Noches.
Buenos días muchas gracias por esa enseñanza
Soy de santiago de chile mí historia es larga de ciatica tengo una semana que empecé a seguir primero empecé a familiarizar con está terapia ya que otras oportunidades e relizado algunos tengo hoy 3 día que estoy haciendo la terapia con disciplina
Buenos dias Julio, para mi eres lo máximo en cuanto a ciatica se refiere, cuanto agredecida estoy al encontrar estos excelentes ejercicios que me han cambiado la vida de manera sorprendente, un abrazo bien fuerte desde República Dominicana ❤❤
Muchas gracias fisio JULIO espero mejorar mi dolor le saludo desde GUATEMALA
Hola Buenos días a raíz de una mala atención en mi segundo parto padezco de inflamación del nervio ciático la verdad no me gusta mucho recurrir a medicamentos sus rutinas me están ayudando mucho gracias desde DALLAS, Tx
Gracias Dr Julio Ay voy con los ejercicios muy buenos, y pausados bendiciones saludos desde Puebla pue
Muchas gracias Sr Rafael Sus ejercicios me están ayudando mucho Dios lo bendiga 🇪🇨🌻
Hola muchas gracias por los ejercicios yo lo veo desde Chiapas México muchas muchas gracias le agrades "Chiapas"
bendiciones muy buenos los ejercicios me han ayudado mucho desde Venezuela
Gracias julio por tu amavilidad desde chile
Hola Julio García por esos ejercicios muy buenos Celina de Venezuela
Gracias por los ejercicios.Empece desde el principio. No podía moverme y mucho dolor,voy en este ejercicio se me ha quitado el dolor y tengo más movimiento. Desde Dagua Valle Colombia.
Gracias por una ves mas de ejercicios f Reinaldo pintos de villa bonita campo ramon misiones Argentina saludo bendiciones
Buenos días muchas gracias por su enseñanza, saludos desde la campiña francesa
Buenos días desde España, gracias por los videos me ayudan muchísimo.
En este en concreto me sobra la musiquita porque me desconcentra,un saludo, gracias.
Julio gracias por compartir ejercicios para sanar las piernas, un abrazo grande desde Medellín
Gracias por una ves mas de gimnacia qué Dios les bendiga saludo f Reinaldo pintos de villa bonita campo ramon misiones Argentina saludo
Estuvo muy lindo los ejercicios que estuvimos haciendo f Reinaldo pintos de villa bonita campo ramon misiones Argentina saludo
Gracias yo desde Río del carrizal .arroyo seco Querétaro
Gracias por una ves mas de ejercicios nome quiere dejar de joser el ciatico y hernia de disco f Reinaldo pintos de villa bonita campo ramon misiones Argentina saludo bendiciones
Gracias Julio soy de Miami, Florida llevo dos días haciendo tus ejercicios de la de el nervio asiático y me ha mejorado bastante.
Muchas gracias y seguiré viéndote todos los días.
Que Dios te bendiga!!!❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏
Gracias Julio, soy de Perú tus ejer icios me están ayudando bastante, muchas gracias
Gracias
Soy de Perú no sé cómo comunicarme con usted tengo mucho dolor en la pierna izquierda más dolor en mis pies en el talón el dolor lo tengo hace mucho tiempo yo no sabía que tenía ciática yo me trataba de vejiga o otras molestias ahora estoy practicando los ejercicios que USD nos enseña a todos los que sufren como yo Gracias eres un Ángel y que Dios te derrame una lluvia de bendiciones
Hermoso , me han ayudado mucho todos tus consejos en general ya no me da tanto miedo caminar en la calle, por temor a caerme
o que las piernas se doblen
MIL BENDICIONES
Buenas Julio q alivio con sus ejercicios.!!! Gracias 🙏 Bendiciones
Hola Martha !!! saludos 🖖 gracias por ver mis videos y que bueno saber que te ha ayudado en tu vida , te invito a ver mi segundo canal donde hablo de otros temas --> ruclips.net/video/yy02RnxZtSg/видео.html
Me gusta mucho esta secuencia de ejercicios. Soy de colombia .
Ayer antes de salir hice los ejercicios #4 y me sentí muy bien y hoy amaneci muy bien sigue el hormigueo en el pie y molestia lado derecho de mi espalda baja.hoy hice #5
Me recomendaron ir mi familia hortopedico, pues quiero sentirme normal para caminar y no 😔 veo que mi pie este mejor
0:19 soy de ARGENTINA ,de la ciudad. De Tucumán GRACIAS BENDICIONES
Grasias Doc soy de Guatemala Dios lo bendiga x sus videos son de mucha ayuda para kiene tiene fé de haserlo pues yo los hago y me estan ayudando mucho los ejercicios Dios lo bendiga
Muy bueno sus ejercicios gracias
Muchas gracias doctor x un ejercicios mas f Reinaldo pintos de villa bonita campo ramon misiones Argentina saludo bendiciones
desde cartagena colomvua,asiento calambres p,pero en la piegdz wue desczndo migntras lavorra estoy habiendo los ejercicios, pero me alivian mucho gracias julio.
Hola Julio he seguido algunos de tus ejercicios....los explicas muy bien y los haces a nuestros tiempos a los que tenemos este problema de ciática.......yo me puse unas inyecciones de complejo b.......podrías sugerirnos si podríamos tomar unos nutrientes ó desinflamantes ó para el dolor para acelerar el mejoramiento de nuestro padecimiento......gracias Dios te bendiga 🙏
Gracias Julio, una vez más desde Canarias. Ana❤
Muchas gracias Julio, soy de España aunque mexicana de nacimiento, tus ejercicios me están ayudando mucho
Dtor Julio muy importantes estos ejercicios . Al menos ayudan mucho al fortalecimiento de los músculos que tienen que ver con todos que padecemos éstos males . Gracias por tener la gentileza de ayudar a aliviar éste mal. Soy de la Habana Cuba.
Muchas gracias x una gimnasia mas qué Dios les bendiga
Gracias Julio mi nombre es magdalena y estoy muy agradecida por tu ayuda soy de la ciudad de México
❤️❤️❤️❤️❤️ estoy hacienda los ejercicos Diario y me siento mucho mejor, gracias
Comencé los ejercicios que usted indica, espero mejorar en los próximos días, llevo 3 meses con un dolor que me impide caminar de manera normal. Gracias y le veo desde Guadalajara Jalisco México.
Gracias buenos ejercicios desde colombia
Gracias Julio!! aquí voy ya en el 5to!! 😊
Gracias Julio soy de República Dominicanas
Muchas gracias me he sentido mucho mejor
Mui buenos Ejersisios Grasias
Soy de Guayaquil excelente ejercicio doctor yo tengo nervio asiático
Saludos desde Virginia muy buenos videos gracias