폼롤러로 하체운동 전후 간단 마사지 방법

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  • Опубликовано: 22 дек 2024

Комментарии • 8

  • @KeicyH
    @KeicyH 11 месяцев назад +1

    8.49 자주 올려주세요.
    5년전 부터 헬스 기본에 대해 많은 도움 받고 있습니다.

  • @내딸은희
    @내딸은희 5 месяцев назад

    좋은 영상잘보고갑니다.
    좋아요 구독 누르고갑니다😊😊😊

  • @날으는거북이-w7q
    @날으는거북이-w7q 2 года назад +1

    오늘 앞벅지 어떻게 해야하나 잘 몰랐었는데
    (볼로 둥글둥글 굴리고 있었어요 ㅎㅎ)
    하체 한 이후에 헬스장에서 해볼게용
    좋아요 눌렀어요~~!ㅋㅋ

  • @씨브려보소
    @씨브려보소 2 года назад

    일립티컬 머신 운동을 하면 무릅에 망가질수 있나요??
    집안 유전이라 무릅과 유산소 운동이 된다고 해서 실내싸이클하고 고민중입니다

  • @alvenpobadora3311
    @alvenpobadora3311 2 года назад

    Yangsugi😍

  • @김미정-w9k8w
    @김미정-w9k8w 2 года назад

    오 엉덩이 완전 아픈데 시원해요 한 동작당 몇분 정도 해야 좋을까여?

    • @yangsu
      @yangsu  2 года назад

      많이할수록 좋구 20~30초씩 하시면 적당해요 ㅎㅎ

  • @cnc7852
    @cnc7852 2 года назад

    안녕하세요, 양수트레이너님
    씨앤씨코퍼레이션 마케팅 담당자입니다.
    유튜브 협업 건 관련 이메일 보내드렸었는데, 확인하셨는지 확인차, 댓글 남깁니다:)
    확인 후 답변 부탁드립니다🙏🏻
    혹여나 메일을 받지 못하셨다면, 스팸 메일함을 확인하시거나 말씀해주시면 다시 보내드리겠습니다🤗