STRONG NATION™ 7 Minutes to Stronger: GLUTES

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 окт 2024

Комментарии • 336

  • @lenygonzalez9958
    @lenygonzalez9958 4 года назад +29

    Me encantan tus rutinas, tienes una manera espectacular de dirigir y dar motivación me enamoré de tu canal 😍

  • @laurenfritz7903
    @laurenfritz7903 5 лет назад +98

    This girl is such a powerhouse. I always love watching her!

  • @alebd2795
    @alebd2795 5 лет назад +20

    Omg. I love her! She's the best!!amazing!!

  • @yessikamunoz697
    @yessikamunoz697 2 года назад +3

    Ali Lee espectacular rutina gracias eres excelente instructora, ejercicios impecables 👏👏👏👏👏🔥🔥🔥💯💯
    Un abrazo desde Colombia 😉😊

  • @VIVENCIASEHISTORIASDIARIAS
    @VIVENCIASEHISTORIASDIARIAS 5 лет назад +13

    Hola me encantaria que subieras mas rutinas de 20 minutos en español por favor, eres lo maximo

  • @rosalindafioritocity2175
    @rosalindafioritocity2175 5 лет назад +15

    Con solo verlo me dio calambre en la nalga .....pero voy a intentarlo

    • @bugu2784
      @bugu2784 5 лет назад +1

      Es absolutamente espectacular!!!y los resultados se ven y se sienten

  • @anaberthamancilla5491
    @anaberthamancilla5491 4 года назад +5

    Hola soy Ana en México por favor podrían traducir lo que dicen al Español por favor.
    Me gustan muchísimo sus rutinas solo que 😔 no entiendo en inglés.

  • @chamoyitadechamoy2811
    @chamoyitadechamoy2811 5 лет назад +17

    Tienes. Muchos seguidores de habla hispana me encantan las rutinas

  • @wellsivania
    @wellsivania 4 года назад +9

    I love this girl , she's amazing. I like to workout with her.5*****

  • @myriamrincon4626
    @myriamrincon4626 4 года назад +17

    Me encanta Ai Lee, es tan natural y dedicada a sus entrenamientos, me inspira a ser juiciosa con mis rutinas, bendiciones.

  • @estefanygonzalez6228
    @estefanygonzalez6228 5 лет назад +8

    La mejor AI LEE más vídeos haci por favor. Ahora en español. Me aplico con estos vídeos.

  • @berenicearroyo1002
    @berenicearroyo1002 5 лет назад +118

    Hola eres una super entrenadora de verdad te admiro muchísimo me facina ver tus rutinas eres lo maximo gracias x compartir.. Ojala que pronto subas videos en español de ante mano gracias un saludito👌👏💪

  • @elianemoreira8011
    @elianemoreira8011 4 года назад +5

    Muito obrigada por esses treinamentos maravilhosos! Você realmente é extraordinária! Parabéns!

  • @TheSunshinefee
    @TheSunshinefee 4 года назад +8

    you have the precision of a zen and ninja master.

  • @lorianasuarez5181
    @lorianasuarez5181 3 года назад +3

    Exelente!!! Gracias y mil gracias por compartir este potencial deporte. Desde Uruguay se te agradece.

  • @Juciara1108
    @Juciara1108 4 года назад +6

    Apaixonada pelo STRONG by Zumba!!!

  • @maraferreira3468
    @maraferreira3468 4 года назад +5

    Maravilhoso. Mas poderiam colocar em português.

    • @narjarasantos5735
      @narjarasantos5735 4 года назад +1

      Pois é. Eu não entendi nada que ela disse kkk

  • @flaviagomes1701
    @flaviagomes1701 4 года назад +4

    Depois de uma corridinha só um Strong para completar meu treino!!

  • @karinagalvez9135
    @karinagalvez9135 5 лет назад +4

    Hola Saludos desde Michoacán me encantan tus rutinas creo q muchas han querido hacer lo mismo pero eres la mejor

  • @anagonzalez7459
    @anagonzalez7459 4 года назад +3

    me encantan estos ejercicios en esta cuareantena son buenísimos para cuidar nuestra salud ya que no se puedes salir de casa
    tan solo tnengo 14 años y cuido mi salud like si tu también lo haces

  • @anatamani135
    @anatamani135 4 года назад +2

    Soy tu admiradora!! Sube más videos de 60 minutos en español, por favor!!!

  • @narcia82
    @narcia82 4 года назад +3

    Me encantan tus rutinas sólo verte me dan ganas de hacer ejercicios....

  • @vivianepaula5691
    @vivianepaula5691 4 года назад +3

    Os exercícios são excelentes poderia traduzir ia ajudar muito.

  • @lilihdz3934
    @lilihdz3934 4 года назад +2

    Siempre trabajo con tu video para ejercicio cardio y despues un área especifica del cuerpo. Eres magnifica entrenadora y motivas para completar la rutina. Mi familia me hace comentarios de que es muy notorio que adelgacé y mi cuerpo está tonificado.

  • @adrianaquijano3631
    @adrianaquijano3631 5 лет назад +5

    Me gustaría obtener tu disco como lo puedo conseguir

  • @almadefraylefrayle2922
    @almadefraylefrayle2922 5 лет назад +9

    En español porfa me encanta tus rutinas 🤗

  • @bichoblay1083
    @bichoblay1083 3 года назад +1

    No se el idioma inglés , pero me encanta su clase de entrenamiento,, me fascina zumba strong ,🏋🏾‍♀️💃

  • @chamoyitadechamoy2811
    @chamoyitadechamoy2811 5 лет назад +55

    Hola puedes compartirla en español xfavor

    • @78mafe
      @78mafe 5 лет назад +8

      entra a la pagina de strong.zumba.com/ alle encontrarás la info en español al igual que las clases de strongly zumba en tu ciudad. :)

    • @chamoyitadechamoy2811
      @chamoyitadechamoy2811 5 лет назад +1

      Maria Schwenke gracias ...

    • @guadalupesanchez9518
      @guadalupesanchez9518 5 лет назад +3

      Hay un vídeo el canal de pop sugar con Ai Lee, son 20 min de strong by zumba y el audio es español

    • @duniaquiroz1710
      @duniaquiroz1710 5 лет назад

      chamoyita de chamoy aprender inglés !!

  • @MariaRamos-qr9pq
    @MariaRamos-qr9pq 3 года назад +2

    Me encantan tus ejercicios,quisiera q los traducieras en español bendiciones.

  • @donitamillennial5590
    @donitamillennial5590 4 года назад +2

    Jamas pense admirar a alguien que me hace sufrir tanto jajajaja. We love you Ai Leeee!!!!

  • @prinunes779
    @prinunes779 4 года назад +2

    Eu na quarentena descobrindo o Strong e amandoooo fazer 👊🏽🥵💪🏽🇧🇷
    Essa professora é 🔝🔝🔝

  • @anacarrera5889
    @anacarrera5889 3 года назад +1

    WOW 😃 después del primer entrenamiento, este de 7 min. Va hacer que tenga un cuerpazo de impacto... Justo para el verano de Lima Perú... No importa que sea en el jardín.... 🤭

  • @cathytalledo936
    @cathytalledo936 3 года назад +2

    Me encantan las rutinas y los ejercicios están sincronizados en tiempo con la musica. La admiro!!!💪💖

  • @allymarshall7447
    @allymarshall7447 3 года назад +2

    Ai Lee, gracias a ti he podido progresar en mi pérdida de peso, tus rutinas son muy efectivas y me motivas a llegar a mi meta.
    Te admiro mucho. 💞

  • @adrianajuarez7238
    @adrianajuarez7238 5 лет назад +2

    Me encanta lo buen condicionamie to que tienes ojala sigas subie do mas videos pero de unos 20 minutos

  • @lorenabosqui8282
    @lorenabosqui8282 4 года назад +2

    Tus vídeos son especiales para pasar estos días de cuarentena y entrenar en casa! #yomequedoencasaconaiilee. Saludos a todos desde Argentina

  • @andreagallego5805
    @andreagallego5805 5 лет назад +2

    Super gracias bendiciones 😇😇😇😇

  • @paodominguez3712
    @paodominguez3712 5 лет назад +3

    la entrenadora me encanta como hace su trabajo

  • @asmasol3352
    @asmasol3352 5 лет назад +3

    جماعة شوكبيستان راكم ديرو فهاد زومبا 😘😘😍

  • @esmeraldajlara6781
    @esmeraldajlara6781 4 года назад +1

    Amo ver tus vídeos las rutinas son hermosas y brutalmenge efectivas aunq no las puedo acompletar todavía.
    Saludos desde CDMX México
    En español x favor oh con opción subtítulos en español😉😉😉

  • @mariaelenapalomino9907
    @mariaelenapalomino9907 4 года назад +1

    Un saludito desde cali Colombia Dios te bendiga por tu motivaciòn y tu energia siempre trabajo mi cuerpo con ustedesme encantan tus entrenamientos un 🥰🥰🥰🥰Dios los bendiga

  • @dojaagarioqueen6692
    @dojaagarioqueen6692 5 лет назад +2

    I love zumba because of you
    You are the best teacher
    You are a master

  • @jacqueline6479
    @jacqueline6479 5 лет назад +1

    Excelente me encanta tus videos de verdad que funcionan muchas gracias por subirlos

  • @silvinacorvalan7959
    @silvinacorvalan7959 5 лет назад +2

    Me encantaaaa es muy completo lo voy a poner en práctica

  • @rosanacastro1176
    @rosanacastro1176 2 года назад +2

    Vocês são perfeitos!
    Amo as suas aulas.

  • @arturogarcia9574
    @arturogarcia9574 4 года назад +1

    llevo toda la cuarentena siguiendo estos ejercicios y ya baje 15 kilos gracias!!!!!!!!!!!!

  • @lilianamaya448
    @lilianamaya448 5 лет назад +1

    Hola Aile eres la mejor me motivas muchísimo, desde Michoacán zitacuaro un saludo enorme

  • @danialonso2532
    @danialonso2532 5 лет назад +1

    Que buenísimo entrenamiento pero al minuto me cansé jajajaj échenle ganas chicos si se puede 😘

  • @mefisan1659
    @mefisan1659 5 лет назад +14

    Jajajaaj para que quieren en español solo sigan la rutin y ya.

  • @mariaisabelsandoval100
    @mariaisabelsandoval100 5 лет назад +9

    Me encantan estoy ejercicios felicitaciones !!! .... Solo que no suben seguido !!! 😟

  • @lucianemaciel9416
    @lucianemaciel9416 5 лет назад +2

    Muito obrigada!!!! Abraço aqui de Portugal l

  • @AomeABC
    @AomeABC 5 лет назад +1

    woooo, he hecho muy poco los ejercicios, pero como te ayudan, son muy buenos

  • @jorgelucero8808
    @jorgelucero8808 2 дня назад

    para que sirven estos ejercicios específicamente?! lo pueden hacer las personas que tienen falta de magnesio y están en tratamiento?!

  • @izziebelletorres9834
    @izziebelletorres9834 5 лет назад +4

    I love her so much!!! Great workouts!!!

  • @PatriciaOliveira-mw1hb
    @PatriciaOliveira-mw1hb 4 года назад +1

    Ela é sensacional ,tem pouco tempo q eu encontrei os vídeo dela,mais estou amando,parabéns para vc Ai Lee e sua equipe 👏😍

  • @tinathompson591
    @tinathompson591 5 лет назад +1

    Awesome workout 👍
    I'm loving THIS
    Thx
    GREAT video 👍👍👍

  • @BeatrizMcLean
    @BeatrizMcLean 5 лет назад +3

    I want she to adopt me😱❤

  • @IM-hu3co
    @IM-hu3co 5 лет назад +7

    This is sooo great!! I LOVE the movements very much!! Thank you for separating glutes and legs!! ✊✊✊😆💕

  • @carlaantonelli8865
    @carlaantonelli8865 5 лет назад +7

    Love this girl she's a power house, she's a delight to watch!! I love learning from her and challenging my clients and myself with her moves! 💖

  • @ingridguzman4105
    @ingridguzman4105 5 лет назад +10

    Me encanto esta súper woooo súper completo gracias 😘👏👏👏

  • @diamond852
    @diamond852 5 лет назад +9

    I wish there was a low impact modifier

  • @rosaelenahervacioarteaga4457
    @rosaelenahervacioarteaga4457 3 года назад +1

    Lo repetí 5 veces 💪

  • @lucianadecarvalho2246
    @lucianadecarvalho2246 3 месяца назад

    Treino muito bom!!!!
    Vocês vão subir mais vídeos dos treinos?
    😊😊😊😊😊😊

  • @arn4.
    @arn4. 4 года назад

    Odio esto, solo lo hago porque mi professor de educación física me manda hacer esto por la cuarentena :( . Like si a ti tambien te passa.

  • @fabbypizzano1236
    @fabbypizzano1236 5 лет назад +1

    Please on spanish!!😉😋

  • @ginamiranda159
    @ginamiranda159 4 года назад +1

    A mis 57 recién cumplidos hago tus ejercicios, lo malo que no entiendo ingles :(

    • @milenariarr8329
      @milenariarr8329 4 года назад +1

      Excelente!! No se necesita entender para hacerlos. 👏👏
      Pero deberías aprender inglés, en youtube hay tutoriales muy buenos. Saludos!!!

  • @reidoscois.5631
    @reidoscois.5631 3 года назад

    Alguém aí pra mim responder? Em português ser é para fazer todos o dias.ja faço outros mais esse fiz Hj !!
    O

  • @lizbethduenas6985
    @lizbethduenas6985 5 лет назад +1

    Fabulosa clase felicitaciones

  • @carmenvarelatrejo1739
    @carmenvarelatrejo1739 5 лет назад +1

    Very well..👌👌👌👌

  • @lilianadejesus5199
    @lilianadejesus5199 4 года назад

    Exxxelente howw me encanta acerlo. Porq tiene buena Explicacion. Buena condicion

  • @sofiamendoza8399
    @sofiamendoza8399 4 года назад

    Mañana empiezo 😎😎😎

  • @riosmartinez6595
    @riosmartinez6595 5 лет назад +1

    You are amazing, I would like to have your resistance and your strength.

  • @visualizethelifetv1784
    @visualizethelifetv1784 3 года назад

    Povo é pedindo a tradução para espanhol e outros idiomas. Mas pede a oportunidade de melhorar o inglês...

  • @davidelinafantozzigiuglian5589
    @davidelinafantozzigiuglian5589 4 года назад

    CIAO SEI BRAVIssima,si potrebbe avere in italiano ciao ciao

  • @magdalenatrujillo5105
    @magdalenatrujillo5105 5 лет назад +1

    excelente eres una entrenadora buena

  • @juciaradapazsouzasouza7746
    @juciaradapazsouzasouza7746 4 года назад +1

    Cadê as traduções 😔?

  • @efrafit5550
    @efrafit5550 4 года назад

    ruclips.net/video/XqE7x5HY-HE/видео.html solo triceps

  • @Jeneferkirwin
    @Jeneferkirwin 3 года назад

    just followed awesome

  • @GosfordLawrence
    @GosfordLawrence 5 лет назад +10

    I like this, but I thought that STRONG by Zumba was suppose to sync with music to enhance the workout, the background music doesn't to do that

    • @stuhfooyou
      @stuhfooyou 5 лет назад +1

      Gosford Lawrence yeh i agree with you. The music didn’t match the workout to keep you pumping

    • @rosaesq.8692
      @rosaesq.8692 5 лет назад +1

      Super 👍👌

    • @jennifergeorge7280
      @jennifergeorge7280 5 лет назад +1

      Agreed. This isn’t really a good representation of STRONG

    • @GosfordLawrence
      @GosfordLawrence 5 лет назад +1

      ruclips.net/video/ajHuc8vshZo/видео.html this is more like what i expect

    • @ImaraLyteBryte
      @ImaraLyteBryte 5 лет назад +2

      If you listen to the sounds in the music, it matches the moves. But yes, it very subtle.

  • @eugeniamoreno659
    @eugeniamoreno659 5 лет назад +5

    Maravillosa! Saludos desde México Inspiras .

  • @marialuisaguzman2996
    @marialuisaguzman2996 7 месяцев назад

    Aparte de estos ejersicios cuanto tiempo hasen pesas,se nota en sus cuerpos que no solo hasen este tipo de ejersivio.

  • @catoh8700
    @catoh8700 2 месяца назад

    It worked a lot! You guys look very strong and intense!!!!!!!!!!!!!

  • @katybeato1553
    @katybeato1553 5 лет назад

    Me gustan todos sus vídeos felicidades sigue así 😊😉☺👍👏👏👏👍👍😊😉☺

  • @rocimarinez3818
    @rocimarinez3818 5 лет назад +2

    Good good good .
    Ok 😁

  • @ghizlansamian2658
    @ghizlansamian2658 4 года назад

    No se xk estos videos dr esta xica son diferentes a otros, increíble. Munca habia entrenado con algún enternador menos virtual.. Es de 10 ! Solo nos falta qe sea en Español.

  • @gustavodazi6527
    @gustavodazi6527 2 года назад

    Espectaculares las clases!. Por favor, algunas más en español. Gracias. Saludos.

  • @reneemartinez7488
    @reneemartinez7488 4 года назад +2

    SHES THE BEST SHE STAY IN BEAST MODE

  • @holaelmismo9877
    @holaelmismo9877 5 лет назад +1

    Videos en español

  • @jhosgreidymorales5143
    @jhosgreidymorales5143 3 года назад

    como busco a esta entrenadora para seguirla en las redes sociales ! TuT

  • @МаринаЛабутина-с8э
    @МаринаЛабутина-с8э 5 лет назад +1

    It's really strong 💪💪💪And it's very useful for our health🙌👍👌👍

  • @greenbean4446
    @greenbean4446 4 года назад +1

    💪

  • @carolinamartinez651
    @carolinamartinez651 4 года назад

    Hola Ailín saludos desde Bogotá Colombia diariamente realizó tus rutinas con muy buenos resultados un abrazo

  • @elizabethgarciahernandez4911
    @elizabethgarciahernandez4911 3 года назад

    Cuantas veces se debería de repetir la rutina?
    Esta buenísima, con trabajos terminaremos una,pero por eso cuantas sería lo indicado?🙃😉😊

  • @ritakatimin5926
    @ritakatimin5926 3 года назад

    Thank you for sumba strong GBU

  • @MariaGabriela-hp6us
    @MariaGabriela-hp6us 3 года назад

    Me encanta este ritmo de entrenamiento. Uffffsss!!! Me saca el "ultimo gramo de grasa". Jajaja

  • @SandraGarcia-nf8js
    @SandraGarcia-nf8js 3 года назад

    Me encanta, primera vez que veo sus rutinas excelente. Tenía que ser¡¡ es Lee como yo Sandra Lee.

  • @suuc8665
    @suuc8665 3 года назад

    I very love all of yours videos!! Thanks all lot for every video 🙏❤️ Greeting From Taiwan 🇹🇼🤩

  • @danigonzalez3371
    @danigonzalez3371 5 лет назад +2

    el español por favor 😊💜

  • @fernandeznancy7232
    @fernandeznancy7232 5 лет назад

    me encanta tus rutinas eres muy precisa muy buena entrenadora, seria muy bueno si podrías subir vídeos traducidos como el de 20 minutos de cardio, te lo agradecería mucho. saludo desde ARGENTINA

  • @MrDairla
    @MrDairla 4 года назад +10

    Maravilhoso o treino de vcs.

    • @patriciavega6963
      @patriciavega6963 4 года назад +1

      Amo esta modalidad te admiro una gran instructora soy tu fan .