족저근막염 발바닥 통증 스트레칭 핵심은 바로 이것

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아침에 첫발을 디딜 때마다 기도부터 하고 계신가요? "오늘은 제발 덜 아프게 해주세요…" 하고 말이죠. 하지만 딱 디딘 순간, "헉, 또 아파…"라면 하루가 꼬이기 시작하는 겁니다.
그런데 놀라운 사실! 족저근막염은 대부분 저절로 나을 수 있는 병이라는 거, 알고 계셨나요? 단, 제대로 된 스트레칭이 필요하다는 조건이 붙습니다.
그래서 준비했습니다!
언제 어디서든, 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 3가지 마법 같은 스트레칭! 돈 들이지 않고도 아침의 그 고통에서 벗어날 수 있는 방법을 지금 바로 알려드립니다.
발바닥 근육부터 족저근막까지 시원하게 풀리는 비법, 그리고 그저 "덜 아프다"가 아니라, "완전 괜찮다!"를 외치게 될 그날을 위해.
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[@눈높이통증관리]

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