ПИЛАТЕС ОТ НАТАЛЬИ ПАПУШОЙ: ГИБКАЯ СИЛА
HTML-код
- Опубликовано: 4 авг 2020
- 🚀7-дневный новый бесплатный курс по пилатесу: clck.ru/33fnf9
9 основных тренировок, 5 бонусных видео. Поработаем со всеми отделами тела, над нашим балансом, осанкой, свободным дыханием, красотой живота и ягодиц.
📍Задать мне вопрос: t.me/natalipapushoi 
Спорт
🚀7-дневный новый бесплатный курс по пилатесу:clck.ru/33fnf9
Поработаем со всеми отделами тела, над нашим балансом, осанкой, свободным дыханием, красотой живота, лица и ягодиц.
Занимаюсь по вашим видео уже 1.5 года, очень рада новой тренировке, спасибо за ваш труд👍👍👍👍💪💪💪👍❤️
❤️❤️❤️
Вы занимаетесь только по видео, которые на этом канале выложены? Вам нравится ваша форма?
Благодарю за прекрасные тренировки.. занимаюсь месяц с Вами, проблемы со спиной и шеей отпускают. Фигура подтянулась на глазах и двигаться легче.. как прекрасно, что есть такие профессионалы как Вы. С вашей помощью снова подружилась со своим телом.
Ирина, очень рада за вас! Будут вопросы, обращайтесь instagram.com/natalipapushoi/
Приятно было читать ваш отзыв. Скажите, пожалуйста, вы занимаетесь только по видео на этом канале?
Ура!!! Наталья, как здорово что вы создали новый канал, поздравляю! Я тоже ждала очень ваши видео! Самый лучший фитнес-тренер на ютубе. Заниматься успеваешь. Всё очень доступно рассказываете и спокойно. Спасибо большое за ваш труд!
Благодарю!
Наташа, вы прекрасны! Спасибо за новое видео, занимаюсь с вами уже давно. Единственный тренер в ютубе который "зацепил" с первого просмотра. С удовольствием подписалась на ваш инстаграм и новый канал, и, конечно, жду новые видео!
благодарю!
вот это потягушка!!! отлично подошла!!! спасибо, за Ваш труд!
Маргарита, рада помочь! :) Будут вопросы, обращайтесь ко мне в инстаграм instagram.com/natalipapushoi/
Какая же вы умница и красавица! Тренируюсь с вами уже полгода, очень нравится!
Спасибо! Рада, что вам нравится
🌹🌹🌹Вы , Наталья, находка для меня 😘
Благодарю❤️❤️
Класс! Ура, новая тренировка!!
❤️❤️
Спасибо.классный комплекс.
Светлана, рада вам помочь 🌸
Если будут вопросы, то пишите мне в инстаграм - instagram.com/natalipapushoi
Также можете запросить у меня бесплатный гайд по тренировкам на канале, просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграме, и я с радостью вам его вышлю :)
Урррааа!!!!!Новые выпуски.Я вас обожаю.Расцеловала бы вас за вашу работу, спасибо,вы моя любимая, просто супер.
благодарю!
Наталья, вы отличный тренер, занимаюсь с вами недавно, нашла ваши видео во время эпидемии, когда закрыли залы и стадионы. Очень рада, что вы продолжаете делиться новыми упражнениями. Прекрасно выглядите, успехов вам!
Спасибо!
Такой обволакивающий тембр голоса 🥰🥰🥰 люблю ваши тренировки 💪🏼
Благодарю!
Очень рада новой тренировке. Занималась с Вами на карантине. Обязательно продолжу. Люблю Пилатес 😘
Рада, что вам понравилось
Вау, это было круто! Так интересно , новые ощущения! Спасибо ☺️
Спасибо! 🥰 Если у вас будут возникать вопросы по тренировкам, то пишите мне в инстаграм, с радостью на них отвечу instagram.com/natalipapushoi/.
Нравится все: спокойная подача, ощущение персональной тренировки, ваше присутствие, приятный голос, хороший темп.
Благодарю вас за отзыв! Видела, что вы писали и на личном моем аккаунте, благодрю за доверие❤️
Спасибо, Наталья, очень понравился этот комплекс, хоть и не все получилось, но буду стараться))
Елена, рада помочь! Будут вопросы, обращайтесь ко мне в инстаграм instagram.com/natalipapushoi/
Обожаю Ваш пилатес!
Удачи в новом проекте.
Благодарю!
Умиротворяющий голос, спокойный темп. Очень наравится комплекс, спасибо!
Ната, рада, что вам нравится. Будут вопросы, обращайтесь instagram.com/natalipapushoi/
@@NATALIPAPUSHOI Наташа, у меня скапливается жир в верхней части живота, может подскажите упражнения, но есть расхождение белой линии живота и небольшая пупочная грыжа. Давняя история и это меня не беспокоит. Надеюсь на Вашу помощь. Желаю успехов и здоровья!
@@user-pw6zn7gd4e Нужно поработать над улучшением состояния тазового дна, убрать упражнения, которые чрезмерно увеличивают внутрибрюшное давление. Работать над улучшением подвижности грудной клетки. Отдельных упражнений на пресс не даю, так как нужно работать с телом комплексно.
Можно Подумать над изменением своего питания, так как тренировки пилатес больше направлены на улучшение движения, оздоровления позвоночника, а накопление жира зависит напрямую от качества и количества употребляемой пищи. Также возможно нужно поработать с нутрициологом или диетологом проверить работу щитовидной железы.
Благодарю за тренировку 🌈
Рада помочь❤️❤️
Спасибо Вам большое за такие чудесные тренировки!
Ольга, рада помочь! Буду вопросы, обращайтесь instagram.com/natalipapushoi/
Чудесные занятия! Огромная Вам благодарность!
Анна, отлично! Рада вам помочь🥰 Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм - t.me/natalipapushoi
Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide
Наталья, ура! Я рада, что Вы вернулись с новыми тренировками! И еще Вам очень идет эта стрижка :)
Благодарю!
Тренировка- огонь! Благодарю Вас!
Валентина, рада помочь! Будут вопросы, обращайтесь ко мне в инстаграм instagram.com/natalipapushoi/
Cпасибо Наташенька
Наталья, благодарю за доверие!
Как здорово, что вы вернулись. Обожаю ваши тренировки)
❤️❤️❤️
Ура! Новая тренировка! Супер!
❤️❤️
Ухтты!!!!! ❤️❤️❤️вы вернулись !!!!! Побежала костюм одевать !!!! Обожаю вашу работу!!!👍🥰🌺🌺🌺
Комната тоже оочень красивая!!!
Благодарю, Ольга
Как здорово что вы опять начали снимать видео)
Я вас обожаю! Все очень мило, корректно и интересно.
Ира, благодарю вас 🌸
Если будут вопросы, то пишите мне в инстаграм - instagram.com/natalipapushoi
Также можете запросить у меня бесплатный гайд по тренировкам на канале, просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграме, и я с радостью вам его вышлю :)
Наташа, благодарю за расширенный ответ,буду действовать в соответствии с Вашими рекомендациями.
Будут еще вопросы, обращайтесь instagram.com/natalipapushoi/
Супер! Великолепно! Благодарю 🙏
Анна, рада вам помочь!) 🙌🥰 Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм - t.me/natalipapushoi
Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide
@@natalipapushoi5 Благодарю Вас, Наталья!
Наталья, спасибо!!!! Прекрасное утро с вами!!!!
Рада помочь!❤️❤️
Классная тренировочка) спасибо))
Тома, рада вам помочь :)
Если будут вопросы, то пишите мне в инстаграм - instagram.com/natalipapushoi.
Также можете запросить у меня бесплатный гайд по тренировкам на канале, просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграме, и я с радостью вам его вышлю 🌸
Хороший комплекс спасибо, вы молодец, я с Вами!
Наталья, благодарю за доверие! Будут вопросы, обращатесь в инстаграм или вк, ссылки в описании к видео❤️❤️
Ого!!!! Я подумала сбой в ютубе - точечка на "брось вызов"))) Наталья,очень вам и вашей тренировке рада! Новость дня))
Спасибо))
Комплекс просто шикарный! Огромная Вам благодарность!!!
Валентина, рада вам помочь!) 💕Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм - t.me/natalipapushoi
Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide
Отличная зарядка на утро🌞
Благодарю 🙏
Занимайтесь с радостью и удовольствием)
Очень рада, что вы снова вернулись!!! Занимаюсь по вашим видео. Вы великолепный специалист!
Благодарю, Ирина!
Огромное спасибо за Вашу работу ! Заниматься с Вами одно удовольствие!
Благодарю!
Спасибо! Давно с вами занимаюсь и очень рада новому видео💐 Пожалуйста, снимайте ещё!
Поставила себе план не пропускать съемки видео ❤️, на личном канале будут видео чаще выходить
Ура! Спасибо за новое видео!!
❤️❤️
Спасибо, Наталья за прекрасный утренник для меня отличный, новые элементы, мне все нравится, да, со старым новым годом тебя, здоровья и удачи в этом году, да и всегда
Анна, благодарю вас! С прошедшими вас праздниками! 😍
Если у вас будут возникать вопросы по тренировкам, то пишите мне в инстаграм :)
Спасибо огромное ,прекрасные упражнения !
Благодарю! Будут вопросы, обращатесь в инстаграм или вк, ссылки в описании к видео❤️❤️
Урррааа!!! С возвращением 😊🤗
Спасибо)
Как давно не было видео!
Исправляюсь❤️
Я Вас ждала!
Благодарю Вас!
Рада видеть
Занимаюсь с Вами давно
Классссс!!! Необычно и эффективно!!!!
❤️❤️❤️
Новый формат отличный!
Ирина, благодарю! Рада, что вам нравится. Будут вопросы, обращатесь в инстаграм или вк, ссылки в описании к видео❤️❤️
Наталья, очень жду второй комплекс по коррекции кифотического типа осанки. Очень нравятся Ваши занятия, спасибо)
Спасибо за запрос!
Наталья, огромное спасибо за то, что делитесь с нами своими знаниями! Очень важно тренироваться так, чтобы была польза , а не вред. Думаю, у многих девочек после родов развился диастаз, помогите нам научиться правильно качать пресс!!!
Спасибо за тему для нового видео ❤️❤️
Grazie😘💕
❤️❤️
Наташенька вы поменялись , стали лучше выглядеть , но с короткой стрижкой вам лучше, не обижайтесь , я вас такой привыкла видеть , занимаюсь с вами 👍👍👍👍👍👍👍
Рада, что тренируетесь со мной. Спасибо!
Благодарю!
❤️❤️❤️
Супер
Спасибо :)
Если будут вопросы, то пишите мне в инстаграм - instagram.com/natalipapushoi
Также можете запросить у меня бесплатный гайд по тренировкам на канале, просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграме, и я с радостью вам его вышлю :)
Спасибо))
❤️❤️
📍Получить бесплатный гайд-инструкцию по тренировкам на этом канале👇:
t.me/papushoiguide
📍Задать вопрос Наталье Папушой:
t.me/natalipapushoi
Благодарю
❤️❤️
❤лучшая
Благодарю вас за теплые слова ❤
❤
Супер, мне нравились ваши старые тренировки. Надеюсь, новые будут ещё лучше)))
Дина, благодарю за доверие ❤️❤️
😘❤️😘
Уважаемая Наталья.Пожалуста,у меня проблемы с коленями,могли бы Вы для таких как я сделать занятие.Занимаюсь по вашим видео,но много пропускаю упражнений,чтобы не нагружать колени.Заниматься очень хочеться,без нагрузки на колени.
Спасибо.
👍
Задайте Наталье вопрос: instagram.com/natalipapushoi/
Спасибо за комплекс. А у вас есть занятия с колесом для йоги?
Ольга, спасибо 🌸 Занятий с колесом йоги у меня нет.
Если будут вопросы, то пишите мне в инстаграм - instagram.com/natalipapushoi
Также можете запросить у меня бесплатный гайд по тренировкам на канале, просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграме, и я с радостью вам его вышлю :)
Благодарю. А есть тренировки сложнее такого плана?
Анастасия, больше нагрузки я даю в своем клубе онлайн тренировок. Можно попробовать 2 тестовых дня, чтобы понять насколько вам подходит такой формат natalipapushoi.ru/club
🥰
❤️❤️
Здравствуйте. А каждую тренировку "пилатес для начинающих" через какое время чередовать? через день? или можно каждый день заниматься?
Катерина, здравствуйте. Гайд по курсу Пилатес для новичков можно скачать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree. Там есть информация, как выстраивать график тренировок
Пожалуйста составте тренировку на месяц, похудеть и потянуться. Спасибо
Такие тренировки есть в марафоне, который проходит в Инстаграмм, подробнее можно почитать в аккаунте тренера instagram.com/natalipapushoi?igshid=183mgjdcgbnxu
Юхххууу!!! 🙂
Будут вопросы, обращатесь в инстаграм или вк, ссылки в описании к видео❤️❤️
🌺🌹🎋🌷🍁
❤️❤️
Наталья, почему бы вам не составить пару комплексов и для беременных женщин ? :)
Татьяна, благодарю за вопрос. Для того, чтобы составлять программу беременным женщинам, нужно пройти специализированное обучение. У меня пока нет этой специализации, поэтому за эту тему не берусь. Могу порекомендовать хороших специалистов, напишите мне в директ в инстаграм или вк, ссылки в описании к видео есть.
❤
Рада вам помочь!