HIIT Cardio poids de corps (perte de poids garantie)

0:00 Introduction
0:44 Echauffement / warm up
8:48 Exercice 1
14:14 Exercice 2
20:03 Exercice 3
25:15 Exercice 4
30:41 Exercice 5
36:21 Retour au calme / Cooldown