오늘 장요근마사지가 도착해서 해봤어요. 첫번째 할 때는 복부가 엄청 아팠는데, 세번째는 그나마 참을만했어요. 그런데 위치에 따라 아프고 안 아프고 너무 차이나는데, 정확한 위치를 아직 모르겠어요.(본능적으로 조금 이라도 덜 아픈 쪽에 놓고 하게 되는데 이게 맞는건지-.-.;;; ) 아주 심각하게 상하체 불균형(하체비만)이라서 하체를 위해서 주문한 건데, 목디스크 증상이 조금이라도 있는 사람에게는 진심으로 추천하고 싶은 제품이에요. 메디쌤 목운동(목디스크)과 이 마사지를 루틴으로 넣어야겠습니다. 목운동과 이 영상 중 어떤 것을 먼저하면 좋을까요??
메디쌤 안녕하세요 :) 지난번에 추천하신다는 댓글 보고 사서 2일차 스트레칭중인 학생입니다! 다름이 아니라 제가 오리궁둥이가 엄청 심해서 바른자세로 누우면 허리가 엄청 붕 뜨는데 혹시 이런 체형 관련해서도 영상 올려주실 수 있을까요...?!!! 그리고 스트레칭 할 때 겨드랑이도 수건 깔아서 해도 되는지도 궁금합니다..!! 장요근은 수건 없이 해도 시원하고 좋은데, 겨드랑이는 겨드랑이보다 가슴이 눌려서 가슴쪽이 너무 아프더라구요 ㅠㅠ
![[#몸신] 작은 얼굴 원하세요? 하루 5분 기적의 괄사 마사지법✨ 주걱 하나로 작은 얼굴 만들기!](http://i.ytimg.com/vi/pv2pR2G-UR0/mqdefault.jpg)
✅영상 속 마사지기는 영상에 포함된 태그 또는 아래 메디쌤 스토어를 통해서 구입할 수 있습니다😊
medihealpilates.com/product/장요근-마사지기-일자목-베개/22/category/1/display/2/
저는 오늘 장요근 마사지기 와서 쌤영상보면서 몸풀다가 출근시간이라서 부랴부랴 뛰어나왔네여~ 야간근무 좋아하는 사람인데 오늘은 나오기싫더라구요~ 시원하니 잠들었으면 좋겠다싶더라구여~ 열심히 따라해서 건강해져볼께여~ 항상 밝고 재밋는영상 유익한영상 감사히 잘보고있습니다~ 쌤도 항상건강하세여~
메디쌤 옷 너무 탐나요…..🤣😍
아마존에 팔아서 순간 깜짝 놀랐어요😂😂
레슬링복...이지 않나 싶은 ㅋㅋㅋ
아니면 에어로빅복? ㅎㅎ
메디쌤 우연히 알게되서 매일 영상 따라하고 있어요 요 마사지기 지금 주문했어요 감사해요❤
목 5:25
한번째 사용인데 등근육이 정말시원하네요
장요근은 더 해봄 느낌이 오겠죠?
종아라가 터질것같았는데 좀 진정.
제대로 사용할수있도록 영상제작 짱
저도 샀어요. 좋은제품 잘 활용해보고 싶네요. 감사합니다.
와 진심 너무 시원해요
제가 계속 너무 잘보고있어요! 장요근쪽도 너무 아픈것 같아서 계속 고민하다가 드디어 ㅠㅠ 오늘 질렀어요. 어서 와서 해보고 싶어요
선생님 사랑해여!!!!!!!!! 이걸 원했어요!!!!!!!!!!
개시원해요!!!
겨드랑이 할때 엄청 아파요. 목은 엄청 시원하네요~ 근데 이거 하체비만 마사지 맞나요? ㅋㅋ
내꺼 장요근마사지기보다 더 좋은거같은... 2주전에만 봤어도 이걸 샀을건데!! ㅠㅠ 흑 ㅠㅠ
아니..진짜 왠지 화장실 잘가더라..진짜 근데 쏟아져나와서 당황스러움 ㅠ
와..이거 하자마자 2주 묵은 떵이 바로 신호가와요!!!
진짜 짱이다 앞으로 더 많이 하고 싶은데 하루마다 한번씩 하면 좋은가요??
넵 하루1회추천여!
고관절이 안좋은데 이걸 활용 가능할가요? (구매완료^^)
마사지기 대신 폼롤러나 마사지볼로 대체가능한가요..??
넹 당근 가능 해용! 폼롤러로 따라해보세용😊😊
폼롤로 는 어케 사용해요,
메디쌤 영상보구 구매해서 매일 잘 하고 있습니다 배쪽은 안아픈데 가슴쪽이 아팠는데 일주일 꾸준히 하니 통증이 줄었네요 궁금한점이 있습니다 이 순환마사지는 1주 기준 최소 몇회 해야 할까요?
주4회 추천 드립니당 :)
썸네일에 장요근 마사지 활용이라고 해 주시면 더 잘 찾을수 있을듯
그러게여 한참 찾았어요
허리랑 엉덩이쪽은 안나오는군요.
하체비만... 그러나 상체만 하다 끝나는 느낌적인 느낌? ㅋㅋ
쌤 안녕하세요
구매해서 처음 따라해봤는데 영상대로 하루 한번만 하면 되는걸까요? 설명서에 나온대로 더 많이 하면 안 좋은 거지요?
어깨뼈쪽 너무 시원해서 몇 분 더 해도 되나해서요 ㅎㅎ
영상 따라 하루 한번 해쥬시면 되고 몇분 더 하셔도 됩니당 🤭
감사합니다❤ 꾸준히 해볼게요
좋은 쌤을 만난거같아 너무 기쁩니다ㅠ
요고 구입해서 하고잇서용 !!!
ㅋㅋㅋㅋ장요근 때매 삿는데 어깨가 진짜 너무 시원해요,,,그나저나 허리 부분은 마사지 어떻게 하나영?
허리는 요방형근 쪽에 두고 누워주시면 되요!!
@@메디쌤 동영상 원해요. 마사지기 샀거든요!!
나중에...
지금은 아픈중 😢
오늘 장요근마사지가 도착해서 해봤어요. 첫번째 할 때는 복부가 엄청 아팠는데, 세번째는 그나마 참을만했어요. 그런데 위치에 따라 아프고 안 아프고 너무 차이나는데, 정확한 위치를 아직 모르겠어요.(본능적으로 조금 이라도 덜 아픈 쪽에 놓고 하게 되는데 이게 맞는건지-.-.;;; ) 아주 심각하게 상하체 불균형(하체비만)이라서 하체를 위해서 주문한 건데, 목디스크 증상이 조금이라도 있는 사람에게는 진심으로 추천하고 싶은 제품이에요.
메디쌤 목운동(목디스크)과 이 마사지를 루틴으로 넣어야겠습니다. 목운동과 이 영상 중 어떤 것을 먼저하면 좋을까요??
이거먼저하고 목운동 하는걸로 추천 드려요 !
가자!!
혹시 이걸로 척추측만 개선도 가능할까요?
메디쌤 안녕하세요 :) 지난번에 추천하신다는 댓글 보고 사서 2일차 스트레칭중인 학생입니다!
다름이 아니라 제가 오리궁둥이가 엄청 심해서 바른자세로 누우면 허리가 엄청 붕 뜨는데 혹시 이런 체형 관련해서도 영상 올려주실 수 있을까요...?!!!
그리고 스트레칭 할 때 겨드랑이도 수건 깔아서 해도 되는지도 궁금합니다..!! 장요근은 수건 없이 해도 시원하고 좋은데, 겨드랑이는 겨드랑이보다 가슴이 눌려서 가슴쪽이 너무 아프더라구요 ㅠㅠ
넹 수건깔고 하셔도 됩니당 :) 전방경사 관련 스트레칭은 아래 링크 추천 드려요!!
ruclips.net/video/B0f52FX-sAE/видео.htmlsi=cQaM7cmCHTJCzDWs
아직 초기임산부인데 해도되려나요..
임산부가 하기
좋은 운동,스트레칭도 올려주세요!!!
상체비만 루틴도 있나요? 상하체 돌아가며 해주면 좋을거같아요
상체비만도 사실 이루틴 똑같이 해주면 되요! 사실 우리몸은 다 연결되어있어서 전신 순환을 돕는 루틴 입니다 😊
@@메디쌤 오 그렇군요 감사해요 열심히 해볼께요^^
해외에서도 구매 가능 할까요?
해외는 배송이 불가해용 ㅠ.ㅠ
그 장요근에 닿는 배가 아픈게 아니라 중요부위가 돌기에 닿아서 아파요 그래서 그것이
맞는 건지~~가 궁금해요 제대로 하고있는건지 ㅠ^ㅠ
수건을 깔고 해보시면 좋을 것 같아요 😊
황은정인줄 알았는데 아닌거죠?
넨 황은정님이 누구시죵🤔?
@@메디쌤 탤런트이자 개그맨 윤기원씨 전부인요~