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✅메디쌤 쇼핑몰메디쌤이 직접 사용하고 추천하는 운동 아이템과메디쌤이 입은 요가복 준비했어요 👇link.inpock.co.kr/medissam
쇼츠만보다 구독합니다
여러분 이 선생님 웃긴 쇼츠는 페이크고 찐 프로 필라테스 선생님이세요. 조근조근하고 친절하지만 카리스마 있어서 믿고 운동하게 되네요. 예전에 필테에서 기구 필라로 배운동작들을 이렇게 홈트로 기구없이 하나하나 스트레칭 하는거 같아 너무 감사해요. 선생님최고!
1대1 수업 받는것같아요 매번 영상 감사히 보고있습니다
방금 해봤는데 완전 시원하네요^^ 저녁이면 다리전체적으로 퉁퉁붓는데 와~~ 너무 시원하고 좋으네요 감사합니다~~😊😊😊
5일차 완룡❤ ... 종아리가.. 사시나무 떨 듯 떨리는 건 처음이에요...
쵝오👍🫶
잘 따라하고 있어요 .감사감사~ ❤
삼십분 스트레칭 영상이라니너무 좋아요.,.,😝내일 운동 후에 꼭 할게요!메디쌤 알라붑
자세하면서 설명해주는 쌤이 제일 좋아요~더빙하는 홈트영상은 잘 안보게되는데 메디쌤은 자극점까지 알려주시고 중간중간 배힘까지 챙겨 주시는것도 너무 좋네요^^어제 상체도 했는데 너무 좋아요.하루 하루 따라하면 살도 좀 빠지겠지요^^감사합니다 ❤
수행후 후댓글요. 루틴 넘 좋아요. 전 쇼츠보다 루틴영상이 필요합니다. 하체가 순환 느낌이 확 드네요.흔한 동작이 아니라 신선했어요❤
고마워요 할 땐 아프지만 끝나면 너무 시원하네요~ 좋은하루되세요❤
따라하니 더워요😅 감사합니다
상세한 설명 감사드려요~! 어제 운동한거 오늘 다 풀고 갑니다! 마지막 인사가 없어서 아쉬웠어요!😊
메디느님 사랑해요워호오후오휴우후우우우
어후...좋네요 다들해보세요...
고마워요 사랑해요 건강해요❤
다리 저려서 못자고 뒹굴거리고있었는데 구원자가 나타나셨네요😊 오운완~~^^
영상 다 따라하면 땀나요 여러분...🥹 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하지만 다음날 생각보다 근육통은 있습니다🎉
무릎관절 아픈사람도 가능하까요
와..유익한영상 감사합니다.따라해봤는데 12번째 동작 시작할때 자세에서 손바닥이 땅에 안닿는데 안닿은채로 버티면 되는걸까요???
넵 폼롤러나 쿠션 벽등을 이용하시면 됩니다!
감사합니당!!
7번째 종아리 스트레칭 이해가 잘 안가요 ㅠㅠ 일단 무릎을 내릴 때 생각보다 아무 느낌 없는걸 보니 제대로 못하고 있는 것 같네요 어떻게 따라해야 좋을까요?
벽을 이용해보세요! 벽에 뒤꿈치를 댄 다음 무릎 움직여보시면 좋을 것 같아요!
아하 팁 주셔서 너무 감사해요 !! 내일 할 땐 알려주신거 참고해서 동작해볼게요 감사합니다 ~~!!! @@메디쌤
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메디쌤 알라붑
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무릎관절 아픈사람도 가능하까요
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넵 폼롤러나 쿠션 벽등을 이용하시면 됩니다!
감사합니당!!
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