온몸이 시원하게 풀리는 전신 스트레칭
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- Опубликовано: 23 сен 2024
- *주의
질환이 있거나 운동에 주의가 필요한 경우 담당 전문의와 상의 후 진행 해 주시기 바랍니다. 본영상을 따라하시는 것은 본인의 판단이며 부주의로 인한 책임은 본인에게 있음을 알려드립니다.
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/ @메디쌤
스트레칭, 전신 스트레칭
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센터에서 선생님과 함께 운동하는 느낌 ~ 최고에요👍👍👍
완전 게으름보에 완뚱땡이 된 지 10년 다 되어 가는데 이르케 시원하고 땀이 줄줄 나는 스트레칭은 처음이었어요. 구독하고 가입까지 완료입니다. 이제 거북목 단계별 해볼라구요!!
좋은아침 아름다워 쌤토주말 행복하세요후
넘 잘했어요 후
감사합니다 후❤
전신스트레칭 다른버전으로 30분 또 하나 해주시면 안될까요ㅠㅠ 진짜 이만한게없어서 그래요 😂제발요
막대기 수준인데 이 스트레칭은 따라 할만해서 좋아요
천천히 따라하기 좋아요. 진짜 순환되는 느낌!!!
진짜 수준높은 스트레칭!!! 공간도 많이필요없어서 따라하는데 너무좋았어요. 감사합니다
특히 마지막 가자미근 스트레칭? 처음해보는데 느낌 뽝 와서 신기했어요!!
수고하셨어요!😊😊
'전신 다이어트 끝판왕 30분 유산소 무릎통증 X' 후 했는데 정말 너무 시워합니다. 감사합니다!❤
와 굴곡근 스트레칭되는 느낌이 이런거였구나.. 전 이때까지 무릎만 짓눌렀네요 ㅠㅠ
자극점을 잘 알려주셔서 너무 감사해요 !
.. 이 영상 너무 좋아요 손이 진짜 찌릿찌릿 신기한게 시원... 알바하고 돌아와 몸이 뻐근한데 이거 하구 자면 잠도 잘오고 짱조아여....
엄청 시원해요 온몸이 시원하게 풀려요😊
말씀 하시는것 마다 다 자극 와요.... 진짜 코스마다 전신에 전기 받고 추우욱 늘어진 기분....완전 스트레칭 제대로 됬어요! 감사합니다!
매일 루틴에 저장.....❤
내맘속 저장🩷
숏츠만 보다가 잘 못따라해서 보게됐는데 중간에 다리 스트레칭 하니까 불편했던 곳이 좀 편해졌네요ㅜ 요즘 왼쪽 무릎이랑 허벅지 안쪽~부터 정강이 종아리라 해야할지 아무튼 안쪽이 되게 땡기는거 마냥 불편했었거든요. 좀 풀린거 같아요ㅎㅎ 영상 보면서 다 따라하고 나니까 손가락부터 발가락 끝까지 뜨근거리는게 너무 가볍구 좋습니다. 귀찮아도 매일 따라해보려구요ㅜㅜ 좋은영상 감사해요. 군더더기 없이 바로 시작하는것도 너무 좋아요 ㅋㅋㅋ
영상 잘봤습니다 후
멋져부러 좋아요후
쌤 눈 팅 헤헤 후
좋은하루~후
🙏❤
후후
주말아침에 열심히 따라해보았네요 키가 1센치미터는 커진 느낌이 드네요 감사드립니다
내일도 고고씡😎😎
평소 자세가 안 좋아서인지.. 지금까지 다른 홈트 영상들 봐도 강사분이 말씀하시는 자극이 전혀 안 느껴지는 경우도 많아서 하는둥 마는둥 하게 됐는데 메디쌤은 매 순간순간 이 부분이 자극되어야 해요~ 자극안되시는 분들은 이것 때문이니 이렇게 해보세요~ 이렇게 쉽게 설명해주셔서 너무 좋은 것 같아요ㅜㅜ❤❤ 평생 구독하고 매일매일 따라해보겠습니당ㅇ
감사합니다💕
조회수 20만은 그냥 나와야하는 퀄리티인데...일단 다들 해보시면 빠져들겁니다!!!
어머 감동🥹🥹
나 이제 정회원이다...교정 진행 시켜!!!❤
이열 진행시켜🤗🤗😎
@@메디쌤
tv 연결 해 화면 보면서 따라 해야 되는데...
그렇죠....ㅇㅁㅇ...
허리 안좋은데 해도 될까요? 이거 하루 마무리로 하면 너무 좋은거 같은데 ㅠ 너무 하고 싶은데 ㅠ
허리쓰는 동작말고 상체 위주로 해보세욥 !
크아악 몸에 성냥불 붙은 것 같아요
와... 하고나니 하반신 저세상 시원함이네