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✅메디쌤 쇼핑몰메디쌤이 직접 사용하고 추천하는 운동 아이템과메디쌤 운동매트 준비했어요 👇link.inpock.co.kr/medissam
난 왜 이걸 보고만있는가..
같이 하자 엄청 시원행😎😎💕
후후후 오늘은 이거랑 하체다빨리 지루해하는 스타일이라 여러동작 복습도 하고 새로운것도 섞어주시고 시간도 다양한거 만들어주셔서 넘 좋아요
저의 마음 들킨줄 ㅠ 상체비만 운동 필요했어요
너무너무 시원햐요짱 짱 짱🎉🎉🎉
원리는 잘 모르겠지만 순환 부스터1,2 동작처럼 팔을 앞뒤로 흔드는게 상체 순환에 큰 도움이 되는 것 같아요😮
이렇게 동영상 새로 올라오는 날엔 무조건 한 번은 합니다!! 그리고 루틴을 다시 짜 보쥬 ㅎㅎ 덕분에 오늘도 스트레칭하고 시원합니다! 늘 감사합니다❤
항상 감사합니다 😊
4일차 운동👌
구독했어요 ^^ 틈틈이 운동 할께요
저장하고 따라해야징~~~ㅎㅎㅎ
안녕하세요 처음에 알고리즘에 의해 몇번 봤는데처음에는 무슨 개그맨 같았는데 지금은 정말 잘 가르치시는 강사님이라는걸 느꼈습니다제가 오른쪽 다리가 짧아지면서 허리가 오른쪽으로 측막증이 심하네요이런 운동법은 없을까요다리랑 엉덩이 발바닥까지 내려오네요
감사합니다 😊 쇼츠는 컨셉때문에 ㅎㅎ다리길이 차이 관련 영상은 아래 링크 추천 드립니다!ruclips.net/video/rXXBtJYsH5Q/видео.htmlsi=x5pjYo3ewzRB-O4b
무슨 개그맨 ㅋㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅎㅋㅋㅎㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오 초반에 양 팔 벌리는 거 할 때 벌리는 팔이 아팠어요. 쉬워보이는 동작인데 어깨가 굳어있었나봐요.
자극 제대로 오고 몸이 넘 시원하네요ㅠㅠ 도움되는 영상 감사합니다!
4일차 완룡❤
매일 선생님 영상보며 스트레칭하고 있어요 좋은 영상 감사합니다. 혹시 허벅지 안쪽 근육키우는 영상 있을까요?
오늘 롱폼 올라올예정입니다!
아싸 어제하체했고 오늘 상체다운동 너무 귀찮아서 스트레칭만 함…메디쌤 전신스트레칭 처음하고나서 여기 정착중 세상 너~~~~~~무시원함
상하체 세뜨하구 넘좋아서 댓글남겨요선생님 운동은 독특?하며 흔치 않아서 좋은거 같아요❤시간가는줄 모르겠다구용스트레칭과 속근육운동 그사이 혹은 둘다되는거같은데 오래오래 꾸준히 보고 싶네요~손발이 뜨끈해진게 순환이 잘된거같아요 꿀잠잘거같아요😊감사합니다🎉
.출석11.08 11.15
쌤 이 영상에서 옆구리 운동할 때, 오른쪽 옆구리 운동할 때만 척추에 미세한 소리?가 나는데 통증은 없거든요, 왜 소리가 나는걸까요? 항상 오른쪽 옆구리 운동할때는 항상 척추에서 가벼운 뚝, 소리가 나는것 같아요
소리가 나지 않는 범위로 줄여서 해보시는게 좋을 것 같아용 😉
뱃살운동?
![[#WatchAgainzip] Diseases that have threatened humanity in history.zip](http://i.ytimg.com/vi/fMXKM2fe8lU/mqdefault.jpg)
![[#WatchAgainzip] Diseases that have threatened humanity in history.zip](/img/tr.png)
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이런 운동법은 없을까요
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자극 제대로 오고 몸이 넘 시원하네요ㅠㅠ 도움되는 영상 감사합니다!
4일차 완룡❤
매일 선생님 영상보며 스트레칭하고 있어요 좋은 영상 감사합니다. 혹시 허벅지 안쪽 근육키우는 영상 있을까요?
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상하체 세뜨하구 넘좋아서 댓글남겨요
선생님 운동은 독특?하며 흔치 않아서 좋은거 같아요❤
시간가는줄 모르겠다구용
스트레칭과 속근육운동 그사이
혹은 둘다되는거같은데
오래오래 꾸준히 보고 싶네요~
손발이 뜨끈해진게 순환이 잘된거같아요 꿀잠잘거같아요😊
감사합니다🎉
.출석
11.08 11.15
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소리가 나지 않는 범위로 줄여서 해보시는게 좋을 것 같아용 😉
뱃살운동?