Sevgili dostlar, bu videoları hazırlamak için ciddi bir mesai ve emek harcıyoruz. Tek kelime olsa dahi yapacağınız bir yorum ya da beğeni atmanız videonun etkileşimini dolayısıyla ulaşacağı kişi sayısını arttırarak izlenmesini arttıracaktır. Bu da bizi yeni videolar hazırlamak için motive edecek. Desteklerinizi bekliyoruz :)
Bir hemşire olarak, yani bir sağlık çalışanı olarak çalışmalarınızı titizlikle ve ilgi ile takip ediyorum. Bu mecrada bilimsel, klinik ve etik seviyede üretim yapan, ilgi ile öğrenme heyecanı oluşturan ender kişilerden birisi olduğunuzu düşünüyorum. Başarılarınız daim olsun.
Özlem hanım, 4 gün önce bir ameliyata girdim ve ameliyat öncesi, sonrası kaygılarımı azatmak için sürekli videolarınızı izledim ve çok rahatladım. Size çok teşekkür ediyorum verdiğiniz bu değerli bilgiler için❤❤
Yillarin emegi ve tecrubesiyle esinilmis bu bilgileri kosulsuzce ve karsiliksiz paylasiyor olmaniz muhtesem..hele benim gibi kucuk bir yerde yasayan ve maddi olarak da seanslara katilamayacak kisiler icin nimet adeta..iyi ki varsiniz❤
Profesyonel bir yardımın yanı sıra kanalımda şemalarla ilgili oynatma listesinden başlayarak yardımcı olabilecek videoları izlemenizi ve uygulamanızı öneririm
Uzun zamandır aynı soruna sahibim galiba 😢 hangi branş doktoruna gittiniz, muayene ve tedavi süreciniz nasıl ilerliyor bahseder misiniz? Ara ara olan yoğun stres ve sinirim artık hep pik noktada. Sürekli dizlerim bacaklarım ağrıyor. Doktorların dediğine göre de bel fıtığım var. Artık bu ağrıların içinde kaldım bunalmış hissediyorum. Sanki her şey çok gğzelmiş gibi
@@fatihnacak4366 Fibromiyalji konusunda bilgili FTR Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Dr unu bulup gitmeniz gerekiyor. Dr Tedavi ilaçları veriyor ama bende işe yaramadı. Çünkü ülser geçirdim, verilen ilaçlar mideme dokunuyor. Mide kanaması riski var. Onun için içemiyorum. Bel ve boyun fıtığı bende de var. Hattâ 9 gün arayla 2 bel fıtığı ameliyatı da oldum.Fibromiyaljinin bel fıtığı ile ilgisi yok. Bütün vücutta ağrılar oluyor. Aşırı yorgunluk beyin sisi oluyor. Fazla hassas , herşeyi detaylı düşünüp hareket edenlerde oluyor. iyilesmezseniz psikiyatri Dr una da gönderiyorlar. Aslında temelinde kaygı ve stres yatıyor, gördüğüm kadarıyla. Bayanlar çoğunlukta ama hassas erkeklerde görülmeye de başlamış. Bursa Şehir Hastahanesinde Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Dru Ünsal İlkay bu konuda bilgili. Yakınsanız gitmenizi tavsiye ederim.. Çok Geçmiş Olsun.
Fibromiyalji için dr berg in kanalında hangi vitaminin iyi geldiğini vitamin eksikliklerininde etkilediğini söylüyordu d3 vitamini diye hatırlıyorum izleyin umuyorum şifa olur🙏
Fizyoterapist ve severek sizi takip eden biri olarak bu muhteşem video için teşekkür ederim. Multidisipliner yaklaşım her şeydir. Ne kadar çok hastamın fiziksel ağrılar ile gelip psikolojik altyapıları hakkında konuştuğunu anlatsam azdır. Umarım daha bütüncül çalışabileceğimiz yıllar olur. Çok aydınlatıcı bir videoydu 👏🏼
Emekleriniz için çok teşekkür ederim Özlem Hanım. Bilgi kirliliğinin bu kadar yoğun olduğu bir dönemde, sizin bizlere sunduğunuz, kendi başımıza ulaşılması çok zor olan kıymetli bilgiler için çok teşekkür ederim.
Hem beğendim hem de ara ara yorum yapıyorum. Gerçekten bu işi yapan birisi olarak söylüyorum ki bilgileriniz harika. Okuyor ve aktarıyorsunuz, sizi gerçekten tebrik ediyorum Özlem hanım
Var olun ❤Öyle güzel anlatıyorsunuz ki 🙏Faydalı olmak adına gayretiniz muhteşem..Kendimle ilgili diğer videolarinizla hergün terapi yapıyorum ve gerçekten iyi geliyorsunuz..Derslere devamm✌
çok teşekkür ederim aynen anlattığınız gibi hocam bende depresyon la mücadele ediyorum artı 1 yıldırda panik atak yaşıyorum ve sizi elimden geldiğince takip ediyorum
Özlem Hanım, gerçekten ses tonunuz ve videoları seyrettikten sonra hem ruhsal anlamda rahatlamış hem de olumlu yönde düşünmek durumunda kalıyoruz ki bu harika bir duygu, yeni videolarınızı sabırsızlıkla bekliyoruz. Zihin ve beden bir bütün ve bazen zihnimizi yeterince beslemeyi ve kendimizi sevmeyi öğrenmeyi unutabiliyoruz 🍀
Yeni aboneniz oldum .Psikoloji ilgi alanim. Her videonuzda ,aslında dediğiniz gibi "ayrılmaz ikili olan beden ve ruh sağlığımızı korumak adına bizlere hangi görevler düşüyor " onu daha iyi anlıyorum .Emeğiniz için cok TEŞEKKÜR EDİYORUM .
Sayenizde yeni bir cok bilgi öğreniyorum ❤ Anlatımlarınız da jest ve mimiklerinizi çok güzel kullaniyorsunuz sizi dinlemek cok keyifli.. topluluk önünde yada kameraya konuşmam gerektiğinde yüzüme kıpkırmızı oluyor kalp atışlarımı hızlanıyor
Bir Yin Yoga Egitmeni olarak (Yin Yoga; Fasyal Dokulari gerip, cekme, esnetme ve baski uygulama pratigiyle yapilan Yoga) bu bütüncül yaklasiminiz ve sifalandirici Videonuz icin cok cok tesekkür ederim, ögrencilerimle bu bilgileri paylasacagim. 🙏
Doktorum bana evde oturma dışarı çık insanlarla birlikte vakit geçir dedi. Dışarı çıkıp insanlarla konuşmak zorunda kalıp içlerindeki kötülüğü kabalığı bencilliği gördüğüm zaman daha çok depresyona giriyorum ve intihar edesim geliyor. Hayatta kalmamın tek yolu evde oturup insanlardan uzak olmak
Şimdiye kadar tanıdığım en iyi psikolog sizsiz, keşke danışanınız olsa bilsem. Malesef Azerbaycanda yaşıyorum, 7 yıldır depresyon, anksiyetede gibi sorunlarım var, gitmediğim doktor, psikiyatrist, psikolog kalmadı. Gençliğimi depresyon ve anksiyete tüketdi, 23 yaşındayım ama kendi 80-90 yaşında hiss ediyorum, hayatım yaşayamadan bitip tükendi sanki.
Videolarınız. Baş ucu kitabım gibi çok teşekkür ederim direk nokta atışı yapıyorsunuz kendimdeki sağlık problemlerimi Sayenizde fark ettim ve tedavi sürecine başladım🙏👏👏
Muhteşem...🙏❤🌈Sevgili Özlem hocam, yaptığınız paylaşımlarınızla edindiğimiz bilgiler, bizlerin farkındalığını daha çok arttırıyor...Desteğiniz ve rehberliğiniz için çok teşekkür ediyorum.İyi ki varsınız...🙏🙏🙏❤🌈
Özlem hanım sizi çok takdir ediyorum. Bilgi verdiğiniz her konu bize ışık tuttu. İki aydır evden dışarı çıkmıyorum. Annemi kaybettim. Acım çok büyük ve hiç azalmıyor. Herşey den , kendimden bile vazgeçtim.
Çok teşekkür ederim Hocam. Uzun zamandır, son 2 senedir, kronik yorgunluk yaşıyorum, ve ara ara depresif bir moda düşüyorum. Videolarınızı çok severek, ve kendime birşeyler katarak izliyorum. Seviliyorsunuz ♥️
Geçen yıllarda bir sabak kalkıp yürüyemediğimde, ayak tabanımda sanki cam kırıkları varmış gibi hissettiğimde fasya nın ne olduğunu öğrenmiştim. Bütüncül yaklaşımınız ve önerileriniz çok yardımcı oluyor. Emeğinize sağlık. ✨
@ozlemeroglu1565 bir lakros topunun uzerine topugunuzun en gerisinden baslayip, parmak uclariniza gelene kadar ayaginizla basarak baski uygulayin, fakat cok yavas ilerleyin. Ayak tabaninizdaki kemiklere yapisan kaslari uyguladiginiz baskiyla yavas yavas gevsetmeye calisin. Her masajdan sonra bol bol su icin. Gunluk olarak uygularsaniz, bir sure sonra agriniz cok azalir. Ama muhtemelen bir fizik tedavi uzmanina gozukmeniz daha yararli olacaktir cunku muhtemelen kalca ve belinizdeki bozukluklardan dolayi ayak tabaninizdaki agrilar.
❤❤ oğlumu kaybettim ,be n evde duramıyorum eşim cooook konuşuyor eleştiren gevezelik yapan bir i ve ben evde duramıyorum. Çıkıp 5 saat 6saat yürüyorum nere ye gideceğimi bilmeden yürüdüm .sonra bir tanıdık bana masaj yaptı, sanki vücudumu yerine geldi yogayyla kendimibiraz toparladım. Teşekkürler ağzınıza sağlık bilginiz çok yerinde.
Sonsuz teşekkürler. Yine aydınlandım, yine bilgilendim . 🤗 Sizi dinlemek o kadar keyifli ki (konudan bağımsız) Jest ve minikleriniz , örneklemeleriniz, enerjiniz harika. ❤🧿 içerik olarak benimle ilgili olmayan konulardaki videolarınızı da bu sepebten heyecanla bekliyor ve izliyorum. Sizi tanıyıp, bilginizden faydalanıyor olmaktan mutluluk duyuyorum. Sevgiler saygılar. Her şey gönlünüzce olsun.
Sevgili dostlar, bu videoları hazırlamak için ciddi bir mesai ve emek harcıyoruz. Tek kelime olsa dahi yapacağınız bir yorum ya da beğeni atmanız videonun etkileşimini dolayısıyla ulaşacağı kişi sayısını arttırarak izlenmesini arttıracaktır. Bu da bizi yeni videolar hazırlamak için motive edecek. Desteklerinizi bekliyoruz :)
Tam destek.
Kesinlikle söylediklerinize katılıyorum 27 yıldır fibromiyalji hastasıyım malum geçmeyen ağrılar depresyon vb 😞
Hocam gerçekten bu kadar akılcı ve eğitici bir video görmedim daha önce. ALLAH sizi başımızdan eksik etmesin🙏
Emeğinize sağlık Özlem hocam hakkınız ödenmez ❤❤❤❤
Kessinlikle katılıyorum. Emeklerinize sağlık, zamanınıza bereket dilerim.
Bir hemşire olarak, yani bir sağlık çalışanı olarak çalışmalarınızı titizlikle ve ilgi ile takip ediyorum. Bu mecrada bilimsel, klinik ve etik seviyede üretim yapan, ilgi ile öğrenme heyecanı oluşturan ender kişilerden birisi olduğunuzu düşünüyorum. Başarılarınız daim olsun.
Çabanızı çok takdir ettim hemşire hanım. Sizin yaklaşımınıza sahip sağlık personelinin artmasını diliyorum.
Verdiğiniz bilgiler kim bilir kaç kişiye fayda oluyor Allah razı olsun hocam ❤
Özlem hanım, 4 gün önce bir ameliyata girdim ve ameliyat öncesi, sonrası kaygılarımı azatmak için sürekli videolarınızı izledim ve çok rahatladım. Size çok teşekkür ediyorum verdiğiniz bu değerli bilgiler için❤❤
Bazen sadece sizi dinlemek bile daha iyi hissettiriyor
Yillarin emegi ve tecrubesiyle esinilmis bu bilgileri kosulsuzce ve karsiliksiz paylasiyor olmaniz muhtesem..hele benim gibi kucuk bir yerde yasayan ve maddi olarak da seanslara katilamayacak kisiler icin nimet adeta..iyi ki varsiniz❤
Kalabalığa girmek istemiyorum değersizlik hiclik hissi banyo bile yapmak istemiyorum hep uyumak istiyorum resmen hayata küstüm sanki bir kuyudayim
Profesyonel bir yardımın yanı sıra kanalımda şemalarla ilgili oynatma listesinden başlayarak yardımcı olabilecek videoları izlemenizi ve uygulamanızı öneririm
Her zamanki gibi özlü, açıklayıcı, düşündürücü, çözüm odaklı bir anlatım. Cok teşekkürler ❤
stres ve duygu durumunun ne kadar onemlı bir konu oldugunu fibromiyalji teshisi alınca anladım sizide yeni izlemeye basladım hocam
Uzun zamandır aynı soruna sahibim galiba 😢 hangi branş doktoruna gittiniz, muayene ve tedavi süreciniz nasıl ilerliyor bahseder misiniz? Ara ara olan yoğun stres ve sinirim artık hep pik noktada. Sürekli dizlerim bacaklarım ağrıyor. Doktorların dediğine göre de bel fıtığım var. Artık bu ağrıların içinde kaldım bunalmış hissediyorum. Sanki her şey çok gğzelmiş gibi
Genelde kadınlarda olur. Bende var mesela. Geçmiş olsun. ( Süeda)
@@fatihnacak4366
Fibromiyalji konusunda bilgili FTR
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Dr unu bulup gitmeniz gerekiyor.
Dr Tedavi ilaçları veriyor ama bende işe yaramadı. Çünkü ülser geçirdim, verilen ilaçlar mideme dokunuyor. Mide kanaması riski var. Onun için içemiyorum.
Bel ve boyun fıtığı bende de var.
Hattâ 9 gün arayla 2 bel fıtığı ameliyatı da oldum.Fibromiyaljinin bel fıtığı ile ilgisi yok. Bütün vücutta ağrılar oluyor. Aşırı yorgunluk beyin sisi oluyor.
Fazla hassas , herşeyi detaylı düşünüp hareket edenlerde oluyor.
iyilesmezseniz psikiyatri Dr una da gönderiyorlar. Aslında temelinde kaygı ve stres yatıyor, gördüğüm kadarıyla.
Bayanlar çoğunlukta ama hassas erkeklerde görülmeye de başlamış.
Bursa Şehir Hastahanesinde
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Dru
Ünsal İlkay bu konuda bilgili.
Yakınsanız gitmenizi tavsiye ederim..
Çok Geçmiş Olsun.
Fibromiyalji için dr berg in kanalında hangi vitaminin iyi geldiğini vitamin eksikliklerininde etkilediğini söylüyordu d3 vitamini diye hatırlıyorum izleyin umuyorum şifa olur🙏
Fizyoterapist ve severek sizi takip eden biri olarak bu muhteşem video için teşekkür ederim. Multidisipliner yaklaşım her şeydir. Ne kadar çok hastamın fiziksel ağrılar ile gelip psikolojik altyapıları hakkında konuştuğunu anlatsam azdır. Umarım daha bütüncül çalışabileceğimiz yıllar olur. Çok aydınlatıcı bir videoydu 👏🏼
Emekleriniz için çok teşekkür ederim Özlem Hanım. Bilgi kirliliğinin bu kadar yoğun olduğu bir dönemde, sizin bizlere sunduğunuz, kendi başımıza ulaşılması çok zor olan kıymetli bilgiler için çok teşekkür ederim.
Her zamanki gibi mükemmel bir video olmuş. Emeklerinize sağlık Özlem hocanım.
Hem beğendim hem de ara ara yorum yapıyorum. Gerçekten bu işi yapan birisi olarak söylüyorum ki bilgileriniz harika. Okuyor ve aktarıyorsunuz, sizi gerçekten tebrik ediyorum Özlem hanım
Hocam iyi ki varsınız .bir çok insana yardımınız için ,milyon defa iyi ki varsınız
Konuya bu kdr Bütüncül yaklaştıgınız icin❤bircok ftr halen fasya ya dair fikir sahibi degilken sizin bu kdr donanimli olmanız harika
Net, anlaşılır ve mükemmel! Fazla söze gerek yok
Nefes almanın bile ne kadar güzel bir duygu olduğunu sizinle anladım iyki varsınız ❤
Beni yeniden hayata bagladiniz her sey gonlunuzce olsun yolunuz acik olsun iyi insan
Var olun ❤Öyle güzel anlatıyorsunuz ki 🙏Faydalı olmak adına gayretiniz muhteşem..Kendimle ilgili diğer videolarinizla hergün terapi yapıyorum ve gerçekten iyi geliyorsunuz..Derslere devamm✌
ALLAH RAZI Olsun Hocam Çok güzel Anlattınız
çok teşekkür ederim aynen anlattığınız gibi hocam bende depresyon la mücadele ediyorum artı 1 yıldırda panik atak yaşıyorum ve sizi elimden geldiğince takip ediyorum
Özlem Hanım, anlatımınız çok tatlı, verdiğiniz bilgiler ve emeğiniz için teşekkürler! ❤
Özlem Hanım, gerçekten ses tonunuz ve videoları seyrettikten sonra hem ruhsal anlamda rahatlamış hem de olumlu yönde düşünmek durumunda kalıyoruz ki bu harika bir duygu, yeni videolarınızı sabırsızlıkla bekliyoruz. Zihin ve beden bir bütün ve bazen zihnimizi yeterince beslemeyi ve kendimizi sevmeyi öğrenmeyi unutabiliyoruz 🍀
Her yeni videonuzu izleyişimde yeni birşeyler öğreniyor ve bu öğrendiklerimi olabildiğince hayatıma katıyorum. Emeğinize sağlık 🙏
Ağzınza, yüreğinize sağlık.
Sizi yakindan takip ediyorum.Tavsiyelerinizi uyguluyorum. Ve bana cok iyi geliyor. Iyi hissettiriyor. Lutfen videolara devam edin.
Verdiğiniz bu önemli bilgiler için çok teşekkür ediyorum. Ağzınıza ve vücudunuza sağlık. 😊❤
Zamaninz berekli olsun paraniz berektili olsun saglik sihat olsun emeginize saglik
Yeni aboneniz oldum .Psikoloji ilgi alanim. Her videonuzda ,aslında dediğiniz gibi "ayrılmaz ikili olan beden ve ruh sağlığımızı korumak adına bizlere hangi görevler düşüyor " onu daha iyi anlıyorum .Emeğiniz için cok TEŞEKKÜR EDİYORUM .
Teşekkür ederiz Özlem Hanım, çok faydalı içerikler ❤
Özlem hanım o kadar güzel anlatıyorsunuz ki başarılar
Çok gezdim gördüm okudum araştırdım ancak bilmediğimi farkettiren nadir videolardan biri !
Sunum/paylaşım için teşekkürler…👏👏
Şifalı hocam sizi çok seviyorum ve çok teşekkür ediyorum, sağlıklı günler dilerim
Kaliteli içerik. Güzel bir anlatım. Teşekkür ederim.
Harikasınız Özlem hanımcım üniversite düzeyinde bir konu anlatmışsınız 👏🧿
Thanks!
Kuzenim yıllardır geçmeyen kronik ağrılarımdan dolayı sizi izlememi önerdi. Bilgileriniz çok değerli teşekkürler.
Çok Teşekkür ediyorum Allah Sizden Razı Olsun
Sayenizde yeni bir cok bilgi öğreniyorum ❤ Anlatımlarınız da jest ve mimiklerinizi çok güzel kullaniyorsunuz sizi dinlemek cok keyifli.. topluluk önünde yada kameraya konuşmam gerektiğinde yüzüme kıpkırmızı oluyor kalp atışlarımı hızlanıyor
Siz bir meleksiniz😊
Bir Yin Yoga Egitmeni olarak (Yin Yoga; Fasyal Dokulari gerip, cekme, esnetme ve baski uygulama pratigiyle yapilan Yoga) bu bütüncül yaklasiminiz ve sifalandirici Videonuz icin cok cok tesekkür ederim, ögrencilerimle bu bilgileri paylasacagim. 🙏
Emeklerinize sağlık....
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederiz, yine çok ayrıntılı bilgiler var. Kalın sevgi ile ❤
Konu nefis bağlanmış❤emeklerinize sağlık❤
Şahanesiniz, biliyorsunuz değil mi?
Teşekkürler Fzt.Z .Zorluoğlu 💐
Estağfurullah, çok teşekkürler :)
Harika bir bilgilendirme, ilk defa dinledim, çok beğendim.😊🌹🙏
Tam da beni anlattınız..Aĝrımayan noktam yok..Ve yerimden zorla kalkiyorum.
Hocam çok teşekkür ederim. Farkındalık kazanmıştım daha öncesinden yeniden bir motivasyon oldu bu videonuz.
Çok değerli ve güncel bilgiler emeklerinize sağlık
Bilgilendirme yine herzaman ki gibi süperdi
Allah razı olsun sizden hocam
Doktorum bana evde oturma dışarı çık insanlarla birlikte vakit geçir dedi. Dışarı çıkıp insanlarla konuşmak zorunda kalıp içlerindeki kötülüğü kabalığı bencilliği gördüğüm zaman daha çok depresyona giriyorum ve intihar edesim geliyor. Hayatta kalmamın tek yolu evde oturup insanlardan uzak olmak
Hazırlamış olduğunuz tüm videolar son derece verimli bana çok iyi geliyorsunuz iyiki varsınız🙏
Çok yararlı bir video.
Çok güzel bilgiler veriyorsunuz😊teşekkür ediyorum😊
Şimdiye kadar tanıdığım en iyi psikolog sizsiz, keşke danışanınız olsa bilsem. Malesef Azerbaycanda yaşıyorum, 7 yıldır depresyon, anksiyetede gibi sorunlarım var, gitmediğim doktor, psikiyatrist, psikolog kalmadı. Gençliğimi depresyon ve anksiyete tüketdi, 23 yaşındayım ama kendi 80-90 yaşında hiss ediyorum, hayatım yaşayamadan bitip tükendi sanki.
😞
Online terapisi olabilir sorabilirsiniz
Ozlem hanim psikolojik basdonme icin ne yapilmali bununla ilgili video cekermidiniz
Böyle videolara devam edin lutfeeeen
Videolarınız. Baş ucu kitabım gibi çok teşekkür ederim direk nokta atışı yapıyorsunuz kendimdeki sağlık problemlerimi Sayenizde fark ettim ve tedavi sürecine başladım🙏👏👏
Sizi dinlemek rahatlatıyor ce ihtiyacım Okan videolar için çok teşekkürler ❤
Özlem Hocam sağlıklı günler diliyorum. Ankara'dan selamlar.
Sizi dinlemek, öğrenmek çok keyifli Hocam. Emeğinize sağlık şifa veriyor enerjiniz, bilginiz sagolun, varolun ❤💐🙏
Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz. Sağolun. Kolay gelsin.
Çok teşekkürler, bunun için ve tüm diğer bilgi paylaşımlarınız için.
Çok güzel anlatımınız ve çok değerli bilgiler anlatıyosunuz..size çok teşekür ederim ..güzel insan..
Harika bilgiler emeğinize yüreğinize sağlık zevkle dinliyorum bende Bi psikolok olarak sizi candan kutluyorum
Allah Sizden Razı Olsun Sayın Hocam. İyiki Varsınız
Muhteşem...🙏❤🌈Sevgili Özlem hocam, yaptığınız paylaşımlarınızla edindiğimiz bilgiler, bizlerin farkındalığını daha çok arttırıyor...Desteğiniz ve rehberliğiniz için çok teşekkür ediyorum.İyi ki varsınız...🙏🙏🙏❤🌈
Emeğiniz için çok teşekkür ediyorum.❤ Severek izliyoruz.
Çok yararlı bir video olmuş. Çok büyük teşekkürler.
Özlem hanım sizi çok takdir ediyorum. Bilgi verdiğiniz her konu bize ışık tuttu. İki aydır evden dışarı çıkmıyorum. Annemi kaybettim. Acım çok büyük ve hiç azalmıyor. Herşey den , kendimden bile vazgeçtim.
Sabırlar diliyorum 🙏
@@ozlemtokgozozsoylar Teşekkür ederim değerli hocam.
Çok değerli,kaliteli içerik ve bilgiler için teşekkür ederiz. Yüreğinize sağlık
çok güzel videolar ellerinize sağlık
Çok teşekkür ederim Hocam.
Uzun zamandır, son 2 senedir, kronik yorgunluk yaşıyorum, ve ara ara depresif bir moda düşüyorum.
Videolarınızı çok severek, ve kendime birşeyler katarak izliyorum.
Seviliyorsunuz ♥️
sebebini bulabildiniz mi acaba kronik yorgunluğun ve depresif hissetmenizin?
çok güzel bilgileeeerrr 🧡
Teşekkür ederim sizi bütüncül yaklaşımınızı seviyorum
Geçen yıllarda bir sabak kalkıp yürüyemediğimde, ayak tabanımda sanki cam kırıkları varmış gibi hissettiğimde fasya nın ne olduğunu öğrenmiştim. Bütüncül yaklaşımınız ve önerileriniz çok yardımcı oluyor. Emeğinize sağlık. ✨
Peki ne yaptınız bende de var bu durum topuk dikeni diye düşünüyordum değilmiş.
@ozlemeroglu1565 bir lakros topunun uzerine topugunuzun en gerisinden baslayip, parmak uclariniza gelene kadar ayaginizla basarak baski uygulayin, fakat cok yavas ilerleyin. Ayak tabaninizdaki kemiklere yapisan kaslari uyguladiginiz baskiyla yavas yavas gevsetmeye calisin. Her masajdan sonra bol bol su icin. Gunluk olarak uygularsaniz, bir sure sonra agriniz cok azalir. Ama muhtemelen bir fizik tedavi uzmanina gozukmeniz daha yararli olacaktir cunku muhtemelen kalca ve belinizdeki bozukluklardan dolayi ayak tabaninizdaki agrilar.
Tşkler . Güzel bilgiler ama ilk dinlemede algılamada zorlandim nedense 😊. Tekrar sağlam kafa ile dinlemekte fayda var dermişim
Hocam çok teşekkür ederiz. Her sorumuzun tam yerinde ve bilimsel cevabını evimizde oturduğumuz yerden alıyoruz. Bundan daha iyi nasıl olur? 🙏
Ugurlu gunler...
❤faydalı bilgiler için teşekkürler 🌹
❤❤ oğlumu kaybettim ,be n evde duramıyorum eşim cooook konuşuyor eleştiren gevezelik yapan bir i ve ben evde duramıyorum. Çıkıp 5 saat 6saat yürüyorum nere ye gideceğimi bilmeden yürüdüm .sonra bir tanıdık bana masaj yaptı, sanki vücudumu yerine geldi yogayyla kendimibiraz toparladım. Teşekkürler ağzınıza sağlık bilginiz çok yerinde.
Güzel konuları güzel anlatıyorsunuz, teşekkürler!
Özlem hanım emeyinize ve ağzınıza sağlıq , şuan yaşadığım durumu anladım ❤
Size çok teşekkür ederim. Saygılar ❤
Sizi çok seviyorum, harikasınız, çok teşekkürler ❤🙏🌷
Hocam iyi ki varsınız💐
Gerçekten çok güzel ❤
Hayirli geceler...
Sonsuz teşekkürler. Yine aydınlandım, yine bilgilendim . 🤗 Sizi dinlemek o kadar keyifli ki (konudan bağımsız) Jest ve minikleriniz , örneklemeleriniz, enerjiniz harika. ❤🧿 içerik olarak benimle ilgili olmayan konulardaki videolarınızı da bu sepebten heyecanla bekliyor ve izliyorum. Sizi tanıyıp, bilginizden faydalanıyor olmaktan mutluluk duyuyorum. Sevgiler saygılar. Her şey gönlünüzce olsun.
Sonuna kadar izledim çok verimliydi bir videoydu emeğinize sağlık 🎉
Hocam akşam yayında soruları cevaplıyormusunuz
Yine çok güzel bir video olmuş.Sağ olun hocam❤
Emeğinize sağlık!
Sizi çok seviyorum ❤
Çok değerli ve güzel bilgiler veriyorsunuz. Teşekkür ederim ❤️
Teşekkürler, çok yararlıydı 🥰💝💐👏
Emeginize saglik❤
Teşekkürederiz.
Emeğinize, yüreğinize sağlık