Киртан крийя + разминка | Кундалини йога для спокойствия и восстановления

[@DonskayaKristina]

Благодарю за прекрасную практику❤

[@JS22Bhai]

Very good 👍

[@JS22Bhai]

Satnam 🙏🏻

[@ЛюдмилаЛетягина-ф4ф]

Добрый день! Скажите, что делать, если ноги всё таки затекают, хотя сижу на высокой подушке.
Можно ли менять положение ног? Например, сесть в позу бабочки.

[@sashashakti]

Конечно, меняйте положение ног, если они затекают. Можете ещё сидя на стуле делать

[@Москвичка-з3п]

Как дыхание делать? Немного не поняла