Утренний комплекс Кундалини-йоги на 20 минут

Данный комплекс Кундалини-йоги подойдет для начинающих, чтобы размять мышцы спины, улучшить осанку и мягко проработать все отделы позвоночника.
Данный комплекс займет всего около 20 минут, а придаст бодрости и энергии на весь день! ;)
Напишите, пожалуйста, в комментариях как изменилось ваше состояние после практики? 😊
__________________________________________________________________________
Для тех, кто хочет углубить свою практику, я провожу индивидуальные онлайн-занятия. Добавляйтесь и пишите мне в Instagram или Телеграм: / mari_namaste
t.me/MariNamaste

[@ЕкатеринаМысягина-з8п]

Прекрасная практика ,с удовольствием и в легкости выполнила..улыбаюсь 🙏🏼😊просто замечательный пейзаж этот шум моря...так приятно под такой вид заниматься❤❤❤❤❤

[@RiaTrade]

Отличная утренняя практика. Спасибо

[@Ирина-г4ф3н]

Оторвать глаз от красоты на заднем фоне,это так красиво,а какие волны❤

[@ОленаТаранова-о3о]

Благодарю, очень нравится! 🎉🎉🎉

[@TeyaIrbis]

Благодарю 🙏 Чувствуется эффект с первого занятия😌

[@Oprikol]

Благодарю!
Потрясающий комплекс!

[@vicky_ko59]

Благодарю❤, люблю кундалини йогу. Нашла ваш канал. Подписываюсь
❤ 🎉❤

[@MariNamaste]

Спасибо большое! Рада видеть вас на моем канале 😇

[@artliyc]

Наконец опробовала утренний комплекс❤ Спасибо большое 😍🙏

[@MariNamaste]

супер, эта практика дает много бодрости и энергии на весь день))

[@ЮлияСохновская]

Благодарю, отличная практика

[@Oksana_1111-b7z]

Благодарю ❤

[@badrospb]

Благодарю 🙏❤🌷

[@MariNamaste]

Рада, что вам понравилось! 😇

[@badrospb]

@@MariNamaste с удовольствием позанимался и наполнился позитивом, светом и прекрасным настроением. Спасибо вам большое 🙏🌸❤

[@AD_prolove]

Благо дарю 🙏🏻🤍

[@MarinaDuru]

Марина, подскажите подалуйста, подойдут ли ваши видео для 40 дневной практики кундалини?

[@MariNamaste]

Здравствуйте, да - все видео на канале подойдут для 40-дневки. А еще советую вечером добавить медитацию - можно выбрать любую на моем канале, которая покажется ближе). В идеале преподаватель йоги подбирает конкретные практики под личный запрос.🙏