스쿼트 하는 내내 숨 참아야 할까?

[@rhinostrength]

복압을 잡고 말도 하고 숨도 쉴 수 있습니다
멤버십 영상 ’복압 잡는 팁 영상‘의 일부분입니다

[@재활왕]

이분이 갠적으로 운동설명 제일 잘하는듯

[@rhinostrength]

잘 봐주셔서 정말 감사합니다 ^^

[@운동은네츄럴]

마지막 흑백은 블랙아웃ㅋㅋㅋ

[@rhinostrength]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣

[@hsl5055]

코뿔소 울음소리 같아요

[@rhinostrength]

🤣🤣🤣

[@꼬부기-f2c]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@gujong5174]

데드 복압이라도 다른 건 없지요?? 스쿼트랑 똑같이하면 될까요?

[@user-tm2ot3qk8q]

이분도 운동 10년이상 하셨겠지 ㄷㄷ. 몸 멋집니다.

[@rhinostrength]

제대로 한지 18년은 됐네요 ㅋㅋㅋㅋ

[@도구리-c1t]

스쿼트 팔저림 영상도 올려주세요!

[@rhinostrength]

알겠습니다!

[@왜이러는데]

저도이런데 왜이럴까요

[@준혁-y2s]

호흡을 1번 할 때 마다 뱉고 마시는 거 없이 좀 오랫동안 참다하니까 숨차서 4 5 세트 때 힘들던데 매번 좀 뱉고 다시 마시는게 맞는건가요

[@rhinostrength]

매번 뱉고 마시면 됩니다!

[@Rowrow999]

유튜브 알고리즘이 추천해줘서 숏츠 정주행중인데 궁금했던 내용들이 많네요. 좋은 영상 감사합니다😊

[@rhinostrength]

잘봐주셔서 감사합니다 ^^

[@dddd_dddd]

전집중호흡!!!

[@rhinostrength]

👍👍

[@QwerSss-bj3dm]

호홉 뱉는 소리 카톡 알림음으로 하고 싶어요ㅜㅜ

[@rhinostrength]

🤣🤣🤣

[@사막여우-q6t]

복식호흡

[@rhinostrength]

😁

[@wku7174]

bb시합은 생각 없으신가요? 몸이 상당하신데ㄷㄷ

[@rhinostrength]

옛날 것들 아직 안푼게 있습니다
나중에 풀어보겠습니다
그리고 보디빌딩은 머리가 너무 커서..

[@miomion1004]

복압은 진짜 봐도봐도 어렵네요😢

[@rhinostrength]

맞습니다 저도 정말 오래 걸렸네요 깨달음 얻는 데 까지

[@잠자는공주의숲속-p3o]

몸이 너뮤 멋지다 진짜

[@rhinostrength]

감사합니다 🤣