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Genkiさんは解説がわかりやす、さらに面白い。一番い良いのは怪我をしないフォームを教えてくれること。感謝してます😊
サイドレイズ今まで間違ってました。これから正しいフォームでやれるように頑張ります！！これからも宜しくですです！！次回もたのしみ😊
怪我しない方法を教えてくれるのは本当にありがたい。大事なポイントは目がマジなのが信頼できる。
とても見やすいコンテンツで大好きです！なによりゲンさんの口調が優しくて大好きです！もっともっと見たいので楽しみにしています！
この動画すごいですね！以前からサイドレイズをすると左肩がポキポキ鳴るので、怪我しないように避けていました。この動画のフォームでやると全くポキポキ鳴らなくなりました！しかもめっちゃ肩に効いている感じがします。
あけましておめでとうございます～今年もゲンキさんの動画見て頑張ります。ゲンキさんのおしゃべりが面白過ぎる整骨院と提携してるのか毎回吹き出す😂
筋トレし始めて4ヶ月目。正しいフォームが身についていないのか、ジムに行ってトレーニングしても効いてる感や、筋肉痛になることが減ったので解説系の動画見始めました。これからも見て、勉強させていただきます！
この動画にある、悪いフォームでやっていて肩を痛めてしまった。2週間筋トレができませんでした。復活後、この動画の良いフォームを参考にしたところ、問題なくできました。ありがとうございます♪💪😁
正直色んなユーチューバーのサイドレイズ見て来たけど全然肩に入ってる感覚なかった。けどこの操り人形っていう説明、凄くわかりやすくてめっちゃ負荷が肩に乗って感動してます。全然成長しない肩にやる気無くなってトレーニングから離れがちでしたが、このフォームでまた一からトレーニングする気になれました。半年後変わってる事を信じて頑張ります！この動画だしてくれてありがとう！
勉強になります。明日肩の日なのでやります。動画拝見できて良かった
ほんとうに、肩ワンポイントに効きます。これからは、しっかりフォームを身につけ、丁寧にトレーニングします。
いつも勉強させて頂いてます。腹筋を鍛える為のご指導を頂きたくお願い致します!周りにも勉強になる旨を伝えてます😀
友達に紹介したらチャンネル登録して過去動画もみているそうです最高の動画をいつもありがとうございます。今年もヨロシクお願いいたします🙇
年末年始でたるんでました、、、今日からまた筋トレがんばります💪
ありがとうございます！！しばらく来なかった筋肉痛が来ました！！
圧倒的説得力有るフィジカルに分かりやすい丁寧な説明。 こんなトレーナーが近くに居たら楽しいよなぁ❗️
超わかりやすい！トレーニング前に毎回見なおしてます😊
自分の中でダントツに弱く発達も出来てないのは肩だと自覚しています。だからこういう風に正しい肩の鍛え方を伝授してもらえると今年はやろうかという気分にさせてくれます。
凄く分かりやすいです。😊説明する言葉のスピードもゆっくりなので、頭にちゃんと入ってきます
59才ですが、分かりやすくていい感じです‼️参考になります‼️
色々勉強しながら、現在やっている四十肩で痛くないフォームがまさに同じフォームでした！
メッチャ分かりやすかったです。ハキハキはっきりと言うてくださるので気持ちよく視聴出来ます😊
何度もこの動画を見てフォーム直し中です。動画ありがとうございます。
凄くわかりやすい。色々なトレーナーさんや筋肉RUclipsさん達よりも凄くわかりやすいです。実際に意識してやってみたら今までの肩トレーよりも三角筋に軽い鉄アレイでも効いてます。ありがとうございます。
このチャンネルのお陰で痛みなく、筋肉に効かせられてます！
筋トレ初心者として大変勉強になりました。
肩最強ゲンキさんが言うなら間違いないです！今年のサイドレイズはこれを意識します！
リアレイズ編もお願いします🙇
見さして頂き助かりましたー正しく、1番悪いフォームでやって、左肩がずーっと痛みます。暫くするまた復活しますが、トレーニング開始するとまた、痛めるの繰り返し。小指上フォームでやっておりました｡｡｡全ての動画見直しさせて頂きます。
初めて拝見致しました。小指から上げてました…案の定、肘をやってしまいました…とても、分かり易いご説明、ありがとうございます🙇🏻♂️
『遠く遠く～♪』と口ずさみながらやっています👍️
勉強になります。サイド、フロントレイズを１つの動画にしてほしいです!
このチャンネルの素晴らしいところは先ず怪我をしないフォームを教えてくれるところだと思います。
最高の説明‼️
今年もGenkiさんの動画観てトレーニングがんばります！よしジム行ってこよ
小指が上と指導されてきました！確かにそれだと詰まる感覚ありましたね！自分は単なるこの動画登録しただけの者なんですが、ゲンキ先生こんなに教えちゃっていいんですか？ジム会員でも無いのに会員になってるくらい親切丁寧に説明していただき有難うございます😊
本当にためになっています。いつもありがとうございます。
前の動画でも勉強になりましたが、再度復習出来ました❤
いつも有難うございます！トレーニングを見直し、重さを軽くして、全てのトレーニングのフォーム重視にし、抵抗を少しかけたりしながらのトレーニングにしたら、身体のシルエットが綺麗になってきました。トレーニングノートを書き、成功点や課題点も付けています。重さ重視でハチャメチャなフォームでトレーニングをしている方が多いです。どの分野でも、正しいフォームでする事が大切です。基礎に忠実に2024年もチャレンジをします。感謝です。お忙しいと思います。どうか、御身体を御自愛下さい！
how to動画大好きです❤
いつも的確なアドバイス、、ありがとうございます。やる気出ます❗️
とても、わかりやすいです❗️身体の固い人と柔らかい人の見分け方も教えてほしいです。
以前紹介されていた、ケーブルマシーンを使ったワンハンドサイドレイズが個人的には肩にバチボコ入って最高でした
めちゃくちゃわかりやすいです。もしよければフロントレイズも取り上げて欲しいです！
やっぱり肘ピンと伸ばすやり方じゃなくてもいいんですね！伸ばしてやると肘痛めてたので正しいフォーム知れてよかったです
あけましておめでとうございます🎍いつも分かりやすい説明ありがとうございます😊
勉強なりました！ありがとうございます！参考にします！
げんきさんの説明は本当に分かりやすくて、言葉のチョイスがストンと腑に落ちる感じです😊👍今回の動画の1番腑に落ちたのは、「手首チョイコロ！」です🤣👍👍👍今まで腕より上に手先があったのが、チョイコロで手首が脱力して腕より下に落ちて、肘に意識が行ってしっかりと肩に入るようになりました！ありがとうございます！げんきさんのチャンネルトレ仲間にも勧めています❤
いつも参考にさせて頂いております。🔥
めちゃくちゃ解りやすい🎵これで肩がでかくなりますな🎵
howto動画も楽しみにしてます🔥
今年もポイント絞った動画を期待してます。応援してます。よろしくお願いします。
アップライトローのやり方解説もお願いします🙇
自分もアップライトは肩痛いだけで効きが分かりにくいのでお願いしたいですね
悩んでたので分かりやすくて勉強になります🫡いつかヒップスラストも教えて頂ければ嬉しいです🍑
真面目な話しなのに何故か笑ってしまいます😂👍🔥
ほんっといつも参考になります❗️やはりケガが一番怖いですから😱
めちゃわかりやすいです！いつもみてやりたくなってジムで試すのが楽しみになってます😊正しいフォームで怪我せずに重量あげていきたいです！
いつも見てます今年も見ますありがとうございます🎉
いつもとてもわかりやすいです。ありがとうございます。
新年から動画アップありがとうございます😊とても分かりやすくて良かったです。
いつもみていたのですが登録しました！！いつも勉強なります
これは分かりやすい！また今年もG.O.GYMでお世話になります！
見ながらジムでやったですが、自分が間違ってることに気づきました、凄いすわ
接骨院のくだり好きです
あけおめです！いつも楽しく観てます。今日も知らないことがあり勉強になりました。ありがとうございます。
ジムで習ったやり方は間違っていたのか…自主トレで実践してみます。
あけましておめでとうございます！今年もこのチャンネル観ながら筋トレ頑張ります！
明日早速やってみます!いつも応援してますよ!
参考になりました！ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。
宅トレなので為になりました！ありがとうございます！
いつも勉強になります❤
腕橈骨筋の筋トレアドバイスをお願いします。
いつも参考にさせてもらってます😊
肘を意識することで軽いダンベルでも肩に効きますね！ありがとうございます。
いつも分かりやすくてコツが掴みやすいHow-to動画ありがとうございます✨
ダンベルの動きだけを目で追ってると肩に効かない でも、どこを動かすのかって意識を教える動画って少ないです Genkiさんの説明、的確でいいです！
あけましておめでとうございます🎉今年も動画楽しみにしています😊
やってた…肩あたり痛くて、インクライン系も含めて全部右肩痛くて最近できなかった。勉強になりました…！
目からウロコ。さっそく今日から活かします。
なんともわかりやすい👌
あけましておめでとうございます。何時も、非常に分かり易い動画ありがとうございます。明日、早速やってみますね。
めちゃめちゃ勉強になりました。明日からやってみます！
いつも解説動画楽しみにしてます🔥
明けましておめでとうございます㊗️新年早々、挨拶動画観れてテンションあがりました🎉
ナイスな動画でした！
いつも見させてもらってます。今年も怪我なくトレーニングできる様に何回も見直してやっていきます！
本物の実力あるトレーナーの指導には、疑念を抱くことなく、ストレートに理解させられます。解剖学と実践を合わせて効率のよく、安全なサイドレイズを再確認出来ました。ありがとうございます。どこかの理屈ばかりで実践していない自称人気トレーナーにも勉強させたいと思いました。
ありがとうございます。今まで悪いフォームでしていました。😂
サイドレイズだけが原因では無いですが、丁度いま左肩を痛めてる最中なので、参考にさせていただきます😌肩トレするのは肩が治ってからですが🤭
分かりやすいです、また次も見ます！
今年も楽しみにしてます！✨
明けましておめでとうです🎉
分かりやすい！ダメな例に当てはまっていたので、さっそくジム行きました🔥すごく分かりやすくて、クスッともなるわら😂動画をいつもありがとうございます！今年もよろしくお願いいたします💪
あけましておめでとうございます！今年も応援してます！👍🏻
声の張り方も良く滑舌も良く伝え方がとても上手ですね。僕もパーソナルトレーナーをおこなってます。動画内で吸収させてもらってますげんきさん！
凄く凄く参考にさせてもらってます😊
わかりやすくて面白くて好きです！
サイドレイズ❤ありがとうございます
分かりやすいぞ❤
私も小指から上げて、棘上筋腱板損傷をやらかしました。痛みが出るので、それを「三角筋に効いている」と勘違いしてました。整形外科に通って治るのに一年弱かかりました。今も、気を抜いてサイドレイズをやると「詰まる」感じを覚えます。
Genkiさんは解説がわかりやす、さらに面白い。一番い良いのは怪我をしないフォームを教えてくれること。感謝してます😊
サイドレイズ今まで間違ってました。これから正しいフォームでやれるように頑張ります！！これからも宜しくですです！！次回もたのしみ😊
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あけましておめでとうございます～
今年もゲンキさんの動画見て頑張ります。
ゲンキさんのおしゃべりが面白過ぎる
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筋トレし始めて4ヶ月目。正しいフォームが身についていないのか、ジムに行ってトレーニングしても効いてる感や、筋肉痛になることが減ったので解説系の動画見始めました。これからも見て、勉強させていただきます！
この動画にある、悪いフォームでやっていて肩を痛めてしまった。2週間筋トレができませんでした。復活後、この動画の良いフォームを参考にしたところ、問題なくできました。ありがとうございます♪💪😁
正直色んなユーチューバーのサイドレイズ見て来たけど全然肩に入ってる感覚なかった。
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全然成長しない肩にやる気無くなってトレーニングから離れがちでしたが、このフォームでまた一からトレーニングする気になれました。
半年後変わってる事を信じて頑張ります！この動画だしてくれてありがとう！
勉強になります。明日肩の日なのでやります。動画拝見できて良かった
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いつも勉強させて頂いてます。
腹筋を鍛える為のご指導を頂きたく
お願い致します!
周りにも勉強になる旨を伝えてます😀
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最高の動画をいつもありがとうございます。
今年もヨロシクお願いいたします🙇
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圧倒的説得力有るフィジカルに分かりやすい丁寧な説明。 こんなトレーナーが近くに居たら楽しいよなぁ❗️
超わかりやすい！トレーニング前に毎回見なおしてます😊
自分の中でダントツに弱く発達も出来てないのは肩だと自覚しています。だからこういう風に正しい肩の鍛え方を伝授してもらえると今年はやろうかという気分にさせてくれます。
凄く分かりやすいです。😊
説明する言葉のスピードもゆっくりなので、頭にちゃんと入ってきます
59才ですが、分かりやすくていい感じです‼️参考になります‼️
色々勉強しながら、現在やっている四十肩で痛くないフォームがまさに同じフォームでした！
メッチャ分かりやすかったです。
ハキハキはっきりと言うてくださるので気持ちよく視聴出来ます😊
何度もこの動画を見てフォーム直し中です。動画ありがとうございます。
凄くわかりやすい。色々なトレーナーさんや筋肉RUclipsさん達よりも凄くわかりやすいです。実際に意識してやってみたら今までの肩トレーよりも三角筋に軽い鉄アレイでも効いてます。ありがとうございます。
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筋トレ初心者として大変勉強になりました。
肩最強ゲンキさんが言うなら間違いないです！
今年のサイドレイズはこれを意識します！
リアレイズ編もお願いします🙇
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正しく、1番悪いフォームでやって、左肩がずーっと痛みます。暫くするまた復活しますが、トレーニング開始するとまた、痛めるの繰り返し。
小指上フォームでやっておりました｡｡｡
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本当にためになっています。
いつもありがとうございます。
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いつも有難うございます！
トレーニングを見直し、重さを軽くして、全てのトレーニングのフォーム重視にし、抵抗を少しかけたりしながらのトレーニングにしたら、身体のシルエットが綺麗になってきました。
トレーニングノートを書き、成功点や課題点も付けています。
重さ重視でハチャメチャなフォームでトレーニングをしている方が多いです。
どの分野でも、正しいフォームでする事が大切です。
基礎に忠実に2024年もチャレンジをします。
感謝です。
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やっぱり肘ピンと伸ばすやり方じゃなくてもいいんですね！
伸ばしてやると肘痛めてたので正しいフォーム知れてよかったです
あけましておめでとうございます🎍
いつも分かりやすい説明ありがとうございます😊
勉強なりました！ありがとう
ございます！参考にします！
げんきさんの説明は本当に分かりやすくて、言葉のチョイスがストンと腑に落ちる感じです😊👍
今回の動画の1番腑に落ちたのは、「手首チョイコロ！」です🤣👍👍👍
今まで腕より上に手先があったのが、チョイコロで手首が脱力して腕より下に落ちて、肘に意識が行ってしっかりと肩に入るようになりました！ありがとうございます！
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いつも見てます
今年も見ます
ありがとうございます🎉
いつもとてもわかりやすいです。ありがとうございます。
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また今年もG.O.GYMでお世話になります！
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あけおめです！いつも楽しく観てます。今日も知らないことがあり勉強になりました。ありがとうございます。
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あけましておめでとうございます！今年もこのチャンネル観ながら筋トレ頑張ります！
明日早速やってみます!
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本物の実力あるトレーナーの指導には、疑念を抱くことなく、ストレートに理解させられます。解剖学と実践を合わせて効率のよく、安全なサイドレイズを再確認出来ました。ありがとうございます。どこかの理屈ばかりで実践していない自称人気トレーナーにも勉強させたいと思いました。
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肩トレするのは肩が治ってからですが🤭
分かりやすいです、また次も見ます！
今年も楽しみにしてます！✨
明けましておめでとうです🎉
分かりやすい！
ダメな例に当てはまっていたので、さっそくジム行きました🔥すごく分かりやすくて、クスッともなるわら😂動画をいつもありがとうございます！今年もよろしくお願いいたします💪
あけましておめでとうございます！
今年も応援してます！👍🏻
声の張り方も良く滑舌も良く伝え方がとても上手ですね。
僕もパーソナルトレーナーをおこなってます。
動画内で吸収させてもらってますげんきさん！
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サイドレイズ❤ありがとうございます
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私も小指から上げて、棘上筋腱板損傷をやらかしました。痛みが出るので、それを「三角筋に効いている」と勘違いしてました。整形外科に通って治るのに一年弱かかりました。今も、気を抜いてサイドレイズをやると「詰まる」感じを覚えます。