肩トレの基本！初心者の方に知ってほしいサイドレイズの極意

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 окт 2024
  • 今シリーズの筋トレHowTo動画集
    • 筋トレHow To 決定版
    AMAT APPAREL
    www.amat-appar...
    / amat.apparel
    銀座築地エリアにパーソナルジムをオープン
    G.O.GYM↓↓↓
    beautiful-lt.bi...
    月額500円、LIVE配信に特化したQ&A対応オンラインサロンはこちら
    followme.app/@...
    Twitter
    / gentfitness1
    / genki00141
    パーソナルトレーニング・案件のお問い合わせ
    genki ohashi
    / genki0014
    Filmed by
    OKTNさん
    / okus_kitchen
    Toki Kaitsuka
    / toki1020

Комментарии • 171

Следующие
Автовоспроизведение
【筋トレ悪いフォーム解説】サイドレイズで三角筋に効かない方へ！これを見れば解決！13:21【筋トレ悪いフォーム解説】サイドレイズで三角筋に効かない方へ！これを見れば解決！
【筋トレ悪いフォーム解説】サイドレイズで三角筋に効かない方へ！これを見れば解決！GENT Fitness
Просмотров 110 тыс.
【有料級】伊吹式サイドレイズの極意を教えてもらいました | JBBFメンズフィジーク日本王者【ビーレジェンド プロテイン】10:19【有料級】伊吹式サイドレイズの極意を教えてもらいました | JBBFメンズフィジーク日本王者【ビーレジェンド プロテイン】
【有料級】伊吹式サイドレイズの極意を教えてもらいました | JBBFメンズフィジーク日本王者【ビーレジェンド プロテイン】ビーレジェンド チャンネル
Просмотров 54 тыс.
Build Major Arm Muscle With This Humbling Bicep And Tricep Workout13:17Build Major Arm Muscle With This Humbling Bicep And Tricep Workout
Build Major Arm Muscle With This Humbling Bicep And Tricep WorkoutRenaissance Periodization
Просмотров 1,3 млн
BossMan Dlow Brings The VIbes With His Iconic Performance! | Hip Hop Awards '2403:36BossMan Dlow Brings The VIbes With His Iconic Performance! | Hip Hop Awards '24
BossMan Dlow Brings The VIbes With His Iconic Performance! | Hip Hop Awards '24BETNetworks
Просмотров 183 тыс.
How Trophies are Getting Reworked! | News!20:57How Trophies are Getting Reworked! | News!
How Trophies are Getting Reworked! | News!KairosTime Gaming
Просмотров 600 тыс.
MP3 CDs: a hybrid "format" that never existed, yet was surprisingly common34:18MP3 CDs: a hybrid "format" that never existed, yet was surprisingly common
MP3 CDs: a hybrid "format" that never existed, yet was surprisingly commonTechnology Connections
Просмотров 423 тыс.
I Put a 1500HP Engine in My Twin Turbo Trx20:19I Put a 1500HP Engine in My Twin Turbo Trx
I Put a 1500HP Engine in My Twin Turbo TrxWesten Champlin
Просмотров 1,1 млн
【筋トレ】懸垂・チンニングが苦手な方へ向けたやり方解説！15:06【筋トレ】懸垂・チンニングが苦手な方へ向けたやり方解説！
【筋トレ】懸垂・チンニングが苦手な方へ向けたやり方解説！GENT Fitness
Просмотров 185 тыс.
丸く大きい肩をつくるダンベルショルダープレスのコツ！12:42丸く大きい肩をつくるダンベルショルダープレスのコツ！
丸く大きい肩をつくるダンベルショルダープレスのコツ！GENT Fitness
Просмотров 176 тыс.
サイドレイズ正しいやり方とNGフォーム！プロビルダーが教える確実に効く2種目！15:38サイドレイズ正しいやり方とNGフォーム！プロビルダーが教える確実に効く2種目！
サイドレイズ正しいやり方とNGフォーム！プロビルダーが教える確実に効く2種目！マッスルグリル
Просмотров 156 тыс.
【筋トレ】ダンベルのみ時短肩トレ3選！丸い肩をつくろう！15:21【筋トレ】ダンベルのみ時短肩トレ3選！丸い肩をつくろう！
【筋トレ】ダンベルのみ時短肩トレ3選！丸い肩をつくろう！GENT Fitness
Просмотров 107 тыс.
【大胸筋下部】下乳の丸みづくりはこの最新版ディップスで解決！！19:41【大胸筋下部】下乳の丸みづくりはこの最新版ディップスで解決！！
【大胸筋下部】下乳の丸みづくりはこの最新版ディップスで解決！！GENT Fitness
Просмотров 68 тыс.
【肩トレ】普通のサイドレイズよりも、肩に超効かせる方法14:54【肩トレ】普通のサイドレイズよりも、肩に超効かせる方法
【肩トレ】普通のサイドレイズよりも、肩に超効かせる方法VALX 山本義徳 筋トレ大学
Просмотров 96 тыс.
【肩トレの基本種目】誰でも効かせられる！超簡単なサイドレイズを紹介します。7:20【肩トレの基本種目】誰でも効かせられる！超簡単なサイドレイズを紹介します。
【肩トレの基本種目】誰でも効かせられる！超簡単なサイドレイズを紹介します。ジュラシック木澤
Просмотров 23 тыс.
【論文×トレーニング】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG/やればやるほど筋肉がつく/追い込みすぎると筋肥大しない/数日休んだら筋肉が落ちたはウソ/筋トレは「資産」【BODY SKILL SET】33:41【論文×トレーニング】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG/やればやるほど筋肉がつく/追い込みすぎると筋肥大しない/数日休んだら筋肉が落ちたはウソ/筋トレは「資産」【BODY SKILL SET】
【論文×トレーニング】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG/やればやるほど筋肉がつく/追い込みすぎると筋肥大しない/数日休んだら筋肉が落ちたはウソ/筋トレは「資産」【BODY SKILL SET】PIVOT 公式チャンネル
Просмотров 902 тыс.
【筋トレ】初心者向け！肩を痛めにくいベンチプレスの始め方15:24【筋トレ】初心者向け！肩を痛めにくいベンチプレスの始め方
【筋トレ】初心者向け！肩を痛めにくいベンチプレスの始め方GENT Fitness
Просмотров 198 тыс.
Детектор лжи: есть ли у меня ПАРЕНЬ? Милана Некрасова13:46Детектор лжи: есть ли у меня ПАРЕНЬ? Милана Некрасова
Детектор лжи: есть ли у меня ПАРЕНЬ? Милана НекрасоваМилана Некрасова
Просмотров 171 тыс.
Какие флаги у континентов? #азия #европа #америка01:00Какие флаги у континентов? #азия #европа #америка
Какие флаги у континентов? #азия #европа #америкаПослезавтра
Просмотров 472 тыс.
When Khabib dropped Conor McGregor 👀 #nocommentary00:59When Khabib dropped Conor McGregor 👀 #nocommentary
When Khabib dropped Conor McGregor 👀 #nocommentaryUFC
Просмотров 2,3 млн
«Легкий способ бросить курить»00:55«Легкий способ бросить курить»
«Легкий способ бросить курить»МАША БЕЗ МЕДВЕДЯ
Просмотров 141 тыс.
女儿：爸爸，玩你轻而易举！ #funny #萌娃 #宝宝 #comedy #搞笑00:15女儿：爸爸，玩你轻而易举！ #funny #萌娃 #宝宝 #comedy #搞笑
女儿：爸爸，玩你轻而易举！ #funny #萌娃 #宝宝 #comedy #搞笑朵朵的五口之家
Просмотров 2,5 млн
ROBLOX TRAND AGAIN. Part 7☠️🗿🙋🏻‍♀️00:16ROBLOX TRAND AGAIN. Part 7☠️🗿🙋🏻‍♀️
ROBLOX TRAND AGAIN. Part 7☠️🗿🙋🏻‍♀️Kan Andrey
Просмотров 1,3 млн
От первого лица: Школа 7 😡 ПРОБЛЕМЫ в ШКОЛЕ 😕 ПОЗОР в СУДЕ 💔 РАЗБИЛ СЕРДЦЕ ДЕВУШКИ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА20:54От первого лица: Школа 7 😡 ПРОБЛЕМЫ в ШКОЛЕ 😕 ПОЗОР в СУДЕ 💔 РАЗБИЛ СЕРДЦЕ ДЕВУШКИ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
От первого лица: Школа 7 😡 ПРОБЛЕМЫ в ШКОЛЕ 😕 ПОЗОР в СУДЕ 💔 РАЗБИЛ СЕРДЦЕ ДЕВУШКИ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКАРуслан Гладенко
Просмотров 1,5 млн
УШЁЛ НА ОХОТУ С СОБАКОЙ С НОЧЕВКОЙ В ИЗБЕ. ПЛАН ПО РЯБЧИКУ ВЫПОЛНЕН.26:43УШЁЛ НА ОХОТУ С СОБАКОЙ С НОЧЕВКОЙ В ИЗБЕ. ПЛАН ПО РЯБЧИКУ ВЫПОЛНЕН.
УШЁЛ НА ОХОТУ С СОБАКОЙ С НОЧЕВКОЙ В ИЗБЕ. ПЛАН ПО РЯБЧИКУ ВЫПОЛНЕН.-ТАЁЖНЫЙ-
Просмотров 312 тыс.