ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΣΑΛΑΤΕΣ!
HTML-код
- Опубликовано: 22 дек 2024
- 1. Ελληνική σαλάτα με κριθαράκι
• 1 φλιτζάνι κριθαράκι (βρασμένο)
• 5-6 ντοματίνια
• 1 μικρό αγγουράκι
• 50 γρ. φέτα
• 5 ελιές καλαμών
• φρέσκος δυόσμος
• φρέσκος μαϊντανός
• 1 κ.σ. ελαιόλαδο
• χυμό από μισό λεμόνι
2. Σαλάτα οσπρίων
• 1/2 φλιτζάνι μαύρες φακές
• 1/2 φλιτζάνι τρίχρωμη κινόα
• 1/2 αβοκάντο
• 5 ντοματίνια
• 1/2 πιπεριά
• 5 ελιές (προαιρετικά)
• 30 γρ. χαλούμι (προαιρετικά)
• λίγο ελαιόλαδο ή/και λεμόνι
3. Σαλάτα με γαρίδες
• 10 μεγάλες γαρίδες αποφλοιωμένες + αλάτι/πιπέρι/σκόρδο
• 3 φύλλα μαρουλιού
• 2 κ.σ. καλαμπόκι
• 5 ντοματίνια
• 1/2 αγγουράκι
• 1/2 αβοκάντο
• 1/2 καρότο τριμμένο
dressing:
• 2 κ.σ. Ελαιόλαδο
• χυμό από μισό λεμόνι
• 1 κ.γ. Μέλι
• 1 κ.γ. Μουστάρδα
• αλάτι, πιπέρι, λίγο τζίντζερ
✦ Κωδικός WOLT:
"PINELOPIA6" για -3€ στην πρώτη σου παραγγελία από Wolt και -3€ στη δεύτερη!
CONTACT ME:
☇ INSTAGRAM: / pinelopi.anastasiadou
☇ E-MAIL: pinelopi.anastasiadou@gmail.com
*Το βίντεο ΔΕΝ είναι sponsored.
Τέλειες!!!Υπέροχες όλες οι σαλάτες σου!!!Εύκολες!!Νόστιμες!!!Υγιεινές!!!!Σε ευχαριστούμε πολύ!!!Θέλουμε κι άλλες!!!!!
Αααάα!!! Η μία σαλάτα καλύτερη από την άλλη!!!! Ευχαριστούμε πολύ!!!!🌺🦩🌺🦄🌺🦩🌺🍡🌺
Είσαι έμπνευση και στη διατροφή 👏👏👌έχω ήδη εθιστεί με τα Buddha bowls σου 💞
Ωωωωω!!! Εύγε & χαίρομαι πολύ για σένα 💛🙏🏼✌🏼🥗🌿🦋
Εξαιρετικες ,ευκολες κ νοστιμες σαλατες!! Συνεχισε ετσι κ βοηθα κ εμας που ξεκινησαμε διατροφη ωστε να επιτευχθει πιο ευκολα ο στοχος μας!!!
Εξαιρετικές ιδέες για άλλη μια φορά! Ιδιαίτερα μου άρεσε ο συνδυασμός τρίχρωμης κινόα με μαύρες φακές, καθώς και το dressing της σαλάτας με τις γαρίδες! Μπράβο, Πηνελόπη κι ευχαριστούμε για την έμπνευση!
Χαίρομαι πολύ!!!❤️😍😍😍😍
Βίλλια ❤️❤️❤️
Θεϊκές οι συνταγές σου θα τις δοκιμάσω όλες !!!
❤️💛💚
Τέλειες! Θέλουμε και άλλες σαλάτες
Τέλειες,υπέροχες.Ευχαριστούμεεεεεεεεε κορίτσι.
💛💛💛💛🥗✌🏼🙏🏼
Τέλειες ιδέες! Σε ευχαριστούμε πολύ 💗
Υπεροχες ιδεες🌟🌷🌹❤❤❤
Πεντανόστιμες!!!
💪🏼❤️
Πολύ ωραίο βίντεο ❤️😊💖.
Επιτέλους το περίμενα πως και πως!!!
Να κάνω μια ερώτηση ; Τις γαρίδες τις εβρασες αρχικά ;
Πηνελόπη είσαι ειδωλο ❤️😍😍😍❤️❤️
Ωραίο βίντεο
Παλιιι μας μαγεψεςςςςςς❤️❤️❤️
Θα μας κάνεις και finger food συνταγές τωρα που ειναι καλοκαίρι;
Κορίτσι μου τέλειες οι σαλάτες σου μία ερώτηση τίς γαρίδες της ξεπαγωνεις
Ναι εννοείται!
😍😍😍
Πηνελόπη ήθελα νά σέ ρωτήσω αν μπορείς μου απαντάς όταν κόβεις το μισό αβοκάντο το άλλο πώς το συντηρούμε για νά μήν χαλάσει; Μήπως το περνάμε με λεμόνι και το τυλίγουμε με ζελοφαν;
Ακριβως !
@@PinelopiAnastasiadou ευχαριστώ πολύ
Αγάπη μου από πού είναι αυτό που φοράς;💕🌸
Είναι παλιό ❤️
😋😋😋😋😋😋😋
Τελειες
Ηρθεςςς Βιλλια και δν το πήρα χαμπάρι???
το χαλούμι είναι απαστερίωτο τυρί , χρειάζεται ψήσιμο για να το φας. σε ένα τηγάνι αντικολλητικό ή ένα τηγάνι με σχάρες.
Δεν νομίζω να υπάρχει τυρί που δεν τρώγεται αψητο. Για το χαλούμι συγκεκριμένα το γάλα πρέπει να είναι παστεριωμένο ή να έχει θερμανθεί σε θερμοκρασία πέραν των 65°C. Επομένως είναι ασφαλές να το καταναλώνουμε ως έχει. Διαφορετικά, θα ήταν εξάλλου υποχρεωμένοι να το αναγράφουν στην συσκευασία.
Δεν ισχύει ότι το χαλούμι είναι απαστεριωτο τυρί. Τρώγεται σίγουρα χωρίς ψήσιμο!!!
ειμαι κύπρια κ γελασα με αυτό το σχόλιο 😂 φυσικά και μπορείς να το φας χωρίς ψήσιμο!
Με τον τόνο τι παίχτηκε; 😂
Έβγαζα ένα στορι πριν και τον είχα ξεχάσει εκεί 😂😂
του ονείρουυυυυυυ ;)
Πηνελόπη δεν παιζεσαιιι! Οι φακες ποση ωρα βράσιμο θέλουν περιπου; εγω λέω να το κάνω με τις απλές ❤
Συνήθως στο 20λεπτο ειναι έτοιμες ειδικά για σαλάτα που δεν τις θες και νιανια