당뇨에 좋다는 방울토마도 정말 혈당이 착할까? (대추방울토마토 혈당측정)
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- 안녕하세요. 당화혈색소 11.9(공복 306)이었던 당뇨인 야수와 그의 아내 마녀가 이런저런 음식을 먹어보며 혈당을 체크하는 실험적 채널 "당뇨생활"입니다
오늘은 대추 방울토마토 300g(20개)를 먹고 혈당을 체크해보도록 하겠습니다 :)
2019년 3월 22일 당뇨약은 끊었고 고지혈증 약 복용중입니다
#당뇨 #당뇨병 #당뇨생활
![짜장면 먹고 운동으로 혈당 누르기?! [#케틀벨 1450개] | 10분마다 혈당 측정](http://i.ytimg.com/vi/EZhkhWx5gNM/mqdefault.jpg)
![짜장면 먹고 운동으로 혈당 누르기?! [#케틀벨 1450개] | 10분마다 혈당 측정](/img/tr.png)
이사람. 정체가 머야 ㅋㅋ내가 먹고싶은거 다 찍어주시넹 ❤
두 분 ! 늘 감사합니다. 건강 잘 챙기세요.
감사합니다 ^^
코로나 조심하세요 !
구독 후 이제서야 인사드립니다. 주저했던 음식들도 야수님 덕분에 이것 저것 조금씩 먹기 시작했습니다. 당뇨 판정 후 식사때문에 우울증 비슷하게 왔었는데... 늘 감사드립니다.
코로나바이러스 걸리지 않게 조심하세요.
안녕하세요 반갑습니다 ^^
당뇨인은 음식을 조심해야하는게 맞지만 관리를 너무 열심히하다보면 나중에 음식이 무서워 지더라구요
적당히 적당히 먹으면서 스트레스도 줄이고 함께 화이팅해요 ^^
마스크 꼭 !!
방울토마토… 당질이 잇긴잇으나 미량이고 그나마 식이섬유가 멱살잡고 캐리.. 혈당이 오를래야 오를수가없음
전 당뇨전단계로 혈당관리 중입니다. 방울토마토가 당뇨에 좋다 안좋다는 말을 많이 들었는데 직접 혈당을 체크한 결과를 보여주시니 감사합니다. 고생하셨습니다.
지금도 전단계인가요
적전단계라서
내용보다 야수님 말씀하시는게 귀여워서 (? ) 웃으며 보게 되네요. 점점 귀여워진신다는~ㅋ
좋게 봐주시니 감사합니다 ㅎㅎㅎ
동감 X100만 ㅋㅋㅋ
수염이 있어서 더 귀여우심 ㅋ 아기산적
와오~ 방토 이제부터 사랑해줘야겠어요
가끔 일반 대추방울토마토 라고해도 완숙이되면서 엄청단 토마토가잇드라구요
그런건 혈당을 많이 올릴까요?
미량이라도 오르긴 하는군요/ 너무 방심하지 말아야겠네요
근데 야수님 약없이 지금당화혈유지도 대단하시고 크게아픈곳도 없으신게 제일복인것같습니다.
단약한지 1년도 안됐으니 좀 더 지켜봐야죠 ㅎㅎ
합병증이 없던건 정말 운이 좋았던것같긴해요 :)
당뇨약 먹는 사람인데 공복을 방금 토마토로 해결했네요. 잘 봤네요.
가끔한번 찌르는것도
곤혹인데
고생많으십니다 ^^
방울토마토 저두 좋아하는데 더 자주 먹어야겠어요. 항상 유익한 영상 잘보고 있습니다.
영상 정도면 방울 토마토 좋은거죠!!
평가 멘트도 부탁 드립니다!!
저도 요번에 당화혈 5.7 나와서 낮추려고 노력중인대 방토 가지고 다니면서 삭사전에 조금씩먹고 식사해요
대추방울토마토가 1개에 대충 15g 쯤 나가나봐요...
다른야채와 함께 200g 정도 먹으면 혈당에도 좋고 건강에도 좋을듯해요.
저도 구독 누르고 갑니다.
님처럼 당뇨를 극복하는 꿈을 꾸며 노력하고 있습니다.
매일 한시간이상을 혼자 걸어다니기가 쉽지않네요.
하루에 두시간은 운동을 위해 쓴다는게 어렵지만 지키려고 합니다.
식단도 중요하지만 식후 운동도 필수입니다. 끼니당 최소 스쿼드 30~50이라도 해주시면 혈당안정의 좋아요
식후에 잠깐씩이라도 운동 해주는게 좋다고 하더라구요 :)
알고 있으실텐데 그래도 댓글달아주시는 야수님 착한인성..
식 후 몇 분 뒤에 운동 하는 게 좋나요??? 비로 하면 안좋지 않나요?!?!?
@@user-kg1uf3dl7x 식후 즉시입니다.
방울 토마토 식감도 좋고 맛있지요 겨울이라 가성비가 좀 쎄긴 하지만 한팩씩 사와서 아작 아작 ㅎ 토마토라도 실컷 먹을 수 있으니 좋치요 감사합니다~~~^^
겨울되니 야채들이 가격이 다 올랐죠 그래서 세일할때 사서 먹고있습니다 ㅎㅎㅎㅎ
작년 여름
토마토만 먹다가
혈당은 조절 되었는데
칼륨이 높아져 신장에 무리 ᆢ당뇨인에게는
권장건강식품도
살피고 또 살피고
과유불급임을 명심해야해요~에궁.
정말 과유불급..ㅜㅜ
남들에게 다 좋아도 나에게 안맞는 음식도 있고 그렇죠..
그나저나 토마토를 많아먹어도 문제가 될 수 있다니 몰랐네요 조심 또 조심 해야겠어요
오미라님 감사합니다.
저도 이번 여름에 토마토 소스 + 토마토 요리 많이 먹다가 캴륨이 정상치보다 더 나왔네요 ㅠ
참고로 갈아서 먹는건 많이 올라갑니다.
토마토도
모든 음식은 입으로 씹어서 먹으라고 하더라구요 갈면 무조건 안좋다고
ㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎ
방울토마토는 토마토보다 안좋다고 듣고 저도 좀높게나와 피하고있었는데 혹시, 다시한번 실험을 해봐야겠어요ㅋ
모두 마스크 꼭하시고 건강 유의하세요😷
야휴.. 모두 코고나 걱정없이 무사히 지나가시길..ㅜㅜ
방울 토마토가 아무래도 일반 토마토보단 조금 더 나오는것 같더라구요
야수님 ㅋㅋ 친구분께서는 방울토마토에 설탕뿌려드셨나봐요ㅋㄷ
설마요...ㅎㅎ 수치가 아예 안오르진 않지만 심하게 오르지도 않는데 친구와 대화를 나눠봐야겠어요 ㅎㅎ
너무좋아요
2형 당뇨인데 인슐린 투약중입니다
두분의 수고로 많은 도움을 얻고 있습니다. 감사드립니다(꾸벅)
괜찮으시다면 몇 가지 부탁 및 질문드려봅니다
1. 총 식사소요시간 "잘먹겠습니다 ~ 잘 먹었습니다" 까지
빠른배속 화면이라 가늠하기가 곤란해서... 시계를 뒷벽면에 하나 두심어떨런지요
보통 저녁시간에 촬영하시던데 소량만 드시고 다음날 오전 공복시까지
아무것도 안드시나요?
2. 주로드시는 오이만의 특별한 효과가 있나요? 한끼 드실때 밥량은 몇그람드시나요?
저는 햇반(210g )대비 100g정도로 밥(현미+잡곡)량을 줄여먹고 있습니다
3. 전에 봤던 컨텐츠중에 레이저 채혈기가 있던데 지금 지속해서 사용중이신지요?
지름신이 자꾸 강림하셔서요 ^^;;
4. 무엇보다 궁금한건 외식입니다. (잡곡밥은 싸가지고 다니시는걸로 알구요)
마녀님의 철저한 관리의 손길이 조금 느슨한 외식(점심식사)의 경우. 직장동료들과 함께
주로 드시는 반찬, 국물 등이 몹시 궁급합니다 .
반대로 절대 피하시는 반찬,국등도 알려주세 많은 당뇨 환우들에게 실질적인 도움이 될 수 있을 것 같아서 정중히 부탁드려봅니다
1-가벼운 벽시계를 한 번 찾아보겠습니다 ^^/ 저녁에 촬영 음식에 따라 다른데 식사로 먹을 수 있는 음식이면 이후에 잘 안먹는 편이고 이번 영상같이 토마토등 가벼운 음식은 혈당이 다 떨어지면 간단한 식사를 하거나 삶은계란, 오이, 콜라비, 견과류 등으로 허기를 달랩니다^^
2-오이가 특별한 효능이 있어서라기보단 오이가 식전에 생으로 먹기 편하고 4계절 모두 구하기 쉬운 채소라 먹고있습니다 / 한끼에 밥은 2/3공기정도 먹고있어요
3-레이저 채혈기가 통증도 덜 하고 좋긴하지만 식탁에 올려두었을때 아기에게 위험하다고 판단되어 자주 사용은 못하고 있습니다.
대부분 그냥 찌르는 채혈기로 사용중이예요
4-아침, 점심을 회사 사람들과 먹는데 부로 한식부페를 가기 때문에 크게 가릴만한 것은 없더라구요
다만 중국집에 가게 되거나 할 경우엔 짬뽕밥에 밥과 면은 빼달라고 하고 가져간 잡곡잡에 국물과 건더기를 먹습니다.
외식에서도 고깃집은 냉면을 피하고 중국집에서 짜장면 안먹고 그런것들이죠 ㅎㅎ
외식도 대부분 생선구이집, 고깃집 위주로 가고 있습니다
답변이 충분하셨는지 모르겠네요
또 궁금한것이 있으면 언제든지 질문주세요 ^^
그리고 식전에 오이나 약간의 채소를 섭취하는건 상대적으로 인슐린민감성이 당뇨인들은 떨어지기때문에 음식이들어가기전에 시동을건다는개념으로보시면됩니다.
단일음식섭취보다 단백질, 야채를 같이 섭취하는것이 혈당이 급격히치솟는걸 막아주기때문입니다.
귀여운야수 ㅋ
토마토는-역시진리내요
나도혈당이~적게
나오면좋겟다
방울토마토보다는 그냥 토마토가 더 낫긴 한것 같아요 ㅎㅎ
대추 방울토마토가 좀 달달 하잖아요 :)
이제보니 당뇨에서 다벗어났네요
축하드립니다 그리고 토마토 도 두종류죠 방울 or큰토마토
이렇게 해주세요
다음에 단마토도 드셔보세요 스테비아를 주입한거라 엄청 달고도 맛있고 혈당도 착할거 같구요
아 스테비아를 주입한건가요 ? 요즘에도 나오는지 한 번 찾아봐야겠네요
@@dangnyo 단마토 검색하면 많이 판매하고 있어요 일반방울토마토보다 2배 비싸죠 ㅎ
근데 너무 맛있어요 >
인제 아주 스타야 스타~!!
안녕하세요 🙇♂️
영상 잘 보았습니다.
저도 사과나 토마토중에 하나
먹죠 사과는 반쪽^^
방울은 한 5개가 적당한거 같은데--;; ㅎㅎ
공포의 검진일이 모래네요^^
건강챙기시고 또 봐요 😎😂
방울 5개..너무 감질나서 ㅎㅎ 토마토는 안전하다길래 좀 여러개 먹어봤어요 ㅎㅎ
검진이 코앞이시군요 병원은 숙제검사 잘 받으시고 결과 좋으실거예요 !!
병원 가실때 마스크 꼭 하고가셔요 ^^
토마토는 과일입니다 처음 만든사람이 출하할때 과일로 출하를 하면 세금이 비싸게 붙는다고 채소로 하면 세금이 싸다고 해서 채소로 출하해서 그때부터 채소로 불리었다고...
티비에서 봤네요 아무튼 과일이라고 하네요
ㅋㅋ그래서 채소가 되었군요
토마토 국물 쭉쭉 빨아 먹으면서 먹으면 맛있어요~
단 썰어서 먹으면 안 돼요ㅋㅋ
무조건 통째로요ㅋㅋㅋ
전 방토 토마토 귀신인데, 먹고 나면 속이 쓰려서 안 먹어요ㅠㅠ
그래서 슬퍼요ㅠㅠ
도마토는 야채라서 안오르긴 하네요
최근에 아버지가 많이 사오셔서 상할까봐 많이씩먹었어요
방울도마도 크기는작은건데 오지게많았음
저탄수화물(나름)하면서 단백질은어느정도 먹고
살은많이빠젓는데 뭔가 오지게 혈당오른느낌과 기운이오지게 없었어요
누워만있을정도로
작년에는 똑같은 식단에과 방울도마도없이 했는데 이정도로 기운이없진안았는데. .
저도 그냥 토마토는 안먹어요 방울토마토는 한입먹기 딱 좋아요 친구분 방울토마토 과식하셨나봐요 당뇨환자는 야채든 뭐든 과식하면 혈당 많이올라가요
방울토마토를 한박스는 먹은건지..ㅎㅎㅎㅎ 과식은 정말 당뇨의 적이죠
미숫가루 측정 좀해주세요
저는 토마토100그램정도 크기 한개 먹엇는데 엄청 올라가던데.....
구독 누르고 갑니다.. 혹시 당뇨에 좋다는 걸 평소 따로 복용하시나요? 양파즙이나 여주즙이라던가..
양파즙이나 여주즙은 따로 복용하지 않고있습니다 ^^
당뇨 진단받았을때 여주즙을 사다가 먹어봤는데 별 효과는 모르겠더라구요 ㅠ
토마토를 갈아서 마시면 당이 치솟을까요?
생물보다 다소 오를수있겠지만 애초 당분함량이 많지않아요
어렸을때는 어머니가 토마토 썰어서 설탕에 재서 먹곤했죠..ㅋ
캬.. 그거 정말 맛있죠..ㅎㅎ
이제는 잊어야하는 추억의 맛 ㅜ
과일군은 먹고 30분후에 재서 120 안으로 나와야 하는거 아니에요?? 그럼 높은거 아니에요??
감사합니다 궁금했는데 건강조심 하셔요
요즘 코로나때문에 난리죠 ㅎㅎ
마스크 꼭 하시고 건강 유의하세요 ^^
대추방울토마토 달아서 안먹고있었는데 조금 먹어야겠네요 감사합니다
과일에비해선 조금 덜 오르니까요 ㅎㅎ 뭐든지 조금씩 적당히는 괜찮은것같아요 ^^
20개까지먹어도되는군요! 와우
이곳 게시물과 다른분들 게시물 봤을때 자연식품은 혈당이 널뛰지않는 규칙성이 있네요ㅎㅎ구독갑니다
스테비아 토마토... 이른바 단마토도 언제 한번 실험 부탁드립니다
의외네요.
체리먹어줘요 ㅎㅎㅎ
ruclips.net/video/_ENctuhbw8g/видео.html
체리는 이미 먹어봤죠 ㅎㅎㅎㅎ
저는오늘점심 카레 먹었는데 식후2시간180이넘어서 저녁굶을까했는데 이동영상보고 오늘은 방울토마토 야수님처럼 300그램먹어야겠네요
카레 국물 그거 다 전분임 😂
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간식으로는괸잔은듯합니다
저도 토마토랑 다른음식먹었는데 120대였어요 당뇨에 좋은듯합니다
그리고 얼마전이 이상한경험을 했는데
샤브샤브집에가서 고기는 야들주니라 안먹고 미나리랑 버섯 칼국수를 좀먹었어요 배부를정도로...칼국수는 따지자면 크게 두젓가락? 식후 1시간집에와서 혈당울 쟀는데 90이나왔습니다...절못쟀나싶어 2차례 더 재봐도 90초반... 미나리나 버섯에
뭔가가 있나봅니다 ㅎ
야채-고기-탄수화물 순으로 먹게되면 혈당이 덜 오른다고 하더라구요
처음 당뇨 진단받았을때도 병원에서 외식메뉴로 샤브샤브 추천해주셨어요
칼국수를 많이 드신게 아니라면 혈당이 정말 착하게 나오셨을수도 ㅎㅎ
고혈반동으로 요동쳤을수도있습니다.
3시간이후도재보셔야겠지요.
팩트가뭐여요
당뇨수치를 보이지만 말고
말로 하세요
수치가 몇입니다
이러케ᆢ
화면을 볼수 없어서
자꾸 말로 해달라고 이야기 하는데
댓글을 아예 안보시는 모양 이네
구독취소
안녕하세요 ^^
지난번 일하시는중에 화면은 못보시고 오디오로만 듣고 있다는 댓글은 잘 보았습니다
저희도 고민을 많이 한 부분입니다만 아직 저희 아기가 어려 촬영중에 소리를지르는등 오디오가 겹치는 일이 많습니다
그렇다보니 혈당 측정부분의 오디오를 추후에 따로 입히는 식으로 작업중인데 거기에 혈당 부분을 따로 녹음까지 하면 영상 작업이 너무 더뎌져 현재로써는 진행하기 어렵다는 결론이 내려졌습니다 ㅜㅜ
당시헤 자세한 댓글 못드려 죄송합니다
건영님 원하시는데로 다 이루어져야하는것도 아니고 마지막에 구독취소라고 갑질하시는듯한...
일하시지 않을때 보시면 됩니다 고작 4분 영상이구만...댓글 잘 안다는데 댓글을 달게 만드시네...
본인 의견 반영안했다고 "구독취소"라고 적으셨네요.
풋~ 영 맘에 안들었다면 조용히 취소를 하던가... 아니면 나중에 혈당 측정한 부분만 따로 보던가 하면 될텐데... 그냥봐도 혈당이 높아 보이는 것 또는 혈당 올라갈 것 같아 못먹고 주저하는 음식들을 구독자들의 요청으로 일일이 드시고 측정을 하시는데 이에 대한 고마움은 표현하지는 않고...
대단하다... 당신같이 매너 똥인 사람이 있긴 있네요... 구독취소 잘 했어요...
주인장께서 친절하게 댓글까지 달아 주셨는데, 그럴 필요 없어요. 유튜브에 이런 쓰레기들이 좀 있습니다. 제작자가 원하는 방향이 있고, 그게 자기 입맛에 맞지 않으면 그냥 안보면 되는걸, 굳이 갑질까지 해대네요. 구독취소 했다고 하니 잘 됐네요.
호박씨나 잣,해바라기씨도 해주세요
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