Yoga Con La Sedia | Cura Collo E Spalle

In questa dolce pratica che potrai fare seduta sulla sedia o a terra a gambe incrociate oppure anche sul divano, vedremo una sequenza di asane perfette per sciogliere le tensioni che si annidano sulle spalle e sul collo; sono dovute principalmente dallo stress ma anche da una postura scorretta. Ciò può causare dolore in questa zona, disturbo per dormire e anche mal di testa. Respira sempre lentamente e profondamente per portare rilassamento al corpo e alla mente.💙
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durante la pratica delle mie

[@ireneamaglio2334]

Benissimo bellissimo grazie ElY

[@velletrimonaco]

...finalmente dopo tanto tempo; mi mancavano questi esercizi, grazie. 🤗

[@itselyyoga]

Sono contenta!

[@noemiflo7147]

Grazie

[@patriziamarchetti8489]

Belle pratiche, complimenti

[@itselyyoga]

Grazie! 🙏🏻

[@annagagliardi6987]

grazie io soffro sempre di cervicobrachialgia spero che mi aiutino questi esercizi

[@annalisabertoldin1045]

💟grazie ,bellissima pratica 💕

[@itselyyoga]

Sono felice!! Spero sia stata anche di utilità 💙

[@annalisabertoldin1045]

Sicuramente , la farò ogni giorno ,grazie ancora 💜